Giáo Án chạy Marathon 42km cho Người mới Bắt đầu Chạy bộ

Đỗ Trọng Linh

Подписаться 10 тыс.

Просмотров 7 тыс.

50% 1

Видео Поделиться Скачать Добавить в

Опубликовано:

27 окт 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 26

@dotronglinh Год назад

Tải giáo án chạy marathon về bạn nhé: happyrun.vn/pages/giao-an-chay-bo-marathon-42km-trong-18-tuan-cho-nguoi-moi-bat-dau?

@quocanhdao1869 8 месяцев назад

cám ơn Mr Đỗ Trọng LInh bài kênh rất bổ ích..

@lythienchi3594 9 месяцев назад

Cảm ơn Mr Đỗ Trọng Linh,,, và kênh của bạn,,Rất tuyệt với ,,cảm ơn- cảm ơn- cảm ơn

@nguyentienduyofficial Год назад

Cảm ơn chia sẻ hữu ích của anh Linh. Anh Linh có cộng đồng chạy bộ nào khu vực Mỹ Đình, Cầu Giấy nào em xin phép được tham gia với ạ

@hatbodedn 11 месяцев назад

Cảm ơn bạn rất bổ ích

@AnhLe-md5ie 9 месяцев назад

Thanks a rất nhiều :) giá như mình gặp nhau sớm hơn :))

@viethavn 5 месяцев назад

bác cho em hỏi chạy HM và FM thì 1 người trung bình cần uống bao nhiêu nước

@lehieu4526 9 месяцев назад

Mình đã hoàn thành cự li 21km đang muốn tăng lên 42km mình có thể bắt đầu từ tuần thứ 10 trong giáo án được không bạn?

@thienthien9654 Год назад

Cháu chạy được 15km rồi chú ơi, siuuuuuuuuuuuu

@dotronglinh Год назад

Tuyệt vời

@thienthien9654 11 месяцев назад

@@dotronglinhCháu mới xong 21,17km trong 1h49p chú ơi❤❤❤❤

@phuctranhoang3474 7 месяцев назад

Anh ơi, cho ra giáo án tương tự mà tuần ba bữa được không ạ 😢

@dotronglinh 7 месяцев назад

Tuần tập 3 buổi thì không nên chạy marathon. Nguy cơ chấn thương cao em.

@tamshady6466 8 месяцев назад

Mình có điền mail 2 lần r mà chưa thấy gửi giáo án qua ạ

@dotronglinh 8 месяцев назад

Bạn kiểm tra lại mail xem nó có vào nhầm phần spam không? Bạn cũng có thể liên hệ với số 0398693638 để được hỗ trợ

@lenhattan46 7 месяцев назад

Cho e xin giáo án với ạ có đky r mà chưa nhận đc a ơi

@dotronglinh 7 месяцев назад

Bạn vào group này có người hỗ trợ zalo.me/g/fpntjw850

@maixephunglinh8254 10 месяцев назад

Điền form rồi mà 2 ngày chưa thấy gửi ạ

@dotronglinh 10 месяцев назад

Cảm ơn bạn đã phản hồi. Hệ thống của mình 2 hôm rồi bị lỗi. Mình mới khắc phục. Phiền bạn đăng ký lại nhé.

@dunghoang2793 Год назад

Bạn dùng thiết bị loại nào vậy thiết bị đó có tiếng việt ko vậy

@dotronglinh Год назад

Bạn đang hỏi đồng hồ phải không? Có hỗ trợ tiếng Việt nhé

@dunghoang2793 Год назад

@@dotronglinh minh mun tham khảo là hảng nào vậy

@dotronglinh Год назад

@@dunghoang2793 mình đang dùng Garmin Forerunner 965. Bạn có thể liên lạc tới số 0398693638 để được tư vấn.

@vanhungnguyen7688 Год назад

Sách chạy bộ mua đâu vậy a ơi.

@dotronglinh Год назад

Bạn lên Tiki có đó, cuốn Công thức Chạy bộ

@vanhungnguyen7688 Год назад

@@dotronglinh cảm ơn a.