L’addiction au smartphone et aux réseaux sociaux, sujet important avec Fabien Olicard 

Un jour dans une interview le patron de Netflix avait dit "on est en concurrence directe avec le sommeil... et nous gagnons". On se rend pas compte, mais notre temps de vie est un vrai produit sur le marché et le pire c'est qu'on connait pas encore les conséquences à long terme de cette addiction

Je pourrais écouter fabien olicard pendant des heures. Il utilise les bons mots, il n'est pas moralisateur et son intelligence est inspirante. Tout ce qu'on a besoin d'entendre

C’est incroyable ce qu’il se passe. Je sors d’un rendez-vous avec mon médecin car je souffre d’une grande fatigue cérébrale et de troubles de la concentration. J'ai 23 ans et j'ai toujours été excellente à l’école. Aujourd’hui, je n’arrive plus à me concentrer que ce soit pour conduire, travailler, tenir une longue conversation ou faire des activités. Mes analyses sont toutes bonnes et mon médecin m’a parlé d’une intoxication aux écrans. C’est fou que votre émission sorte à ce moment précis. Elle va beaucoup m’aider à trouver des astuces et des réponses. Merci 🙏🏻

J'ai 26 ans, je suis bercé par les écrans depuis que je suis petit. Après avoir lu le livre de Fabien Olicard, j'ai appris à reprendre le temps, à m'ennuyer, à rêvasser, à passer du temps avec moi--même. Je vois enfin le temps passer, je suis moins stressé, j'ai l'impression d'enfin lever la tête de tout ce flou permanant et de respirer vraiment pour la première fois. Un merci infini à tous les 3 d'aborder ce sujet aussi crucial.

Déjà merci pour ce podcast. J'ai 22 ans, je me bat tous les jours contre cette addiction et ça fait du bien d'avoir de nouvelles clefs. Personnellement ça a commencé apres le confinement et ça s'est accentué avec une rupture amoureuse et la vie d'étudiant seul au point où je culpabilise tous les jours d'être sur mon téléphone alors que je suis plutôt créatif de base. Voire que le sujet est sérieux, partagé par bcp et qu'il y a des solutions me rassure et me motive pour aller mieux. Merci à vous, vrm (j'écris donc ce commentaire sur un écran en nuances de gris ;)

Un truc qui est vraiment horrible je trouve, c'est les gens qui sortent leur telephone quand tu passes des moments avec eux. Personnellement, je le fait que dans un but utilitaire, genre on veut aller à tel endroit, comment on y va ? Et meme des fois c'est pendanr que tu leur parle d'un truc et tu te prend un ''attends'' et t'es là tout con. Je trouve que c'est d'une violence folle, personne se met a bouquiner pendant une conversation, ça viendrait même pas à l'esprit. Et c'est meme pas par désintérêt, la personne te fait attendre et ensuite te dit que c'est super interessant et de continuer, et ça me semble arriver souvent, c'est fou...

Fabien à tellement d aisance verbale ça fait vraiment du bien à entendre et il vulgarisé assez facilement bcp de sujet et son discours et très abordable pour tout type de niveau intellectuelle

Toujours un plaisir d'écouter Fabien n'empêche. Ce gars est passionnant dans ce qu'il raconte.

Conseil sous-coté pour limiter son utilisation d'app (genre tiktok) : Activer le contrôle parentale, demander à un proche (parents/amis) de créer le mdp et limiter l'utilisation de l'app à X temps par jour (genre 1 heure). Vous n'aurez plus le choix de ne pas utiliser votre téléphone puisque les contrôle parental sont bien foutu. Je ne sais plus où j'avais vu ce conseil mais c'est très très fort

J’ai écouté cet épisode sur Spotify et je me devais de venir commenter. L’importance des conseils et des témoignages vont en aider plus d’un et moi le premier. Merci à Fabien et vous deux d’avoir pris le temps de faire ce sujet, j’en avais grand besoin!

Personnellement je suis un 2005 j’ai donc connue l’arrivée du smartphone dans la cour de récré, des réseaux, du cyber harcèlement… Je me suis jamais senti exclu malgré le faite que je possédais aucun réseau ( hors RU-vid). J’étais le seul parmi ma famille et tous mon entourage de potes qui était pas « normale » . Mais moi je ne prenais aucune remarques que l’on me faisait au sérieux, au contraire ! J’éprouvais un réel sentiment de fierté. Et mes camarades, surtout au collège m’enviaient pour cela. En 4ème, j’ai réussi à convaincre l’ensemble de ma classe d’essayer d’arrêter les réseaux pendant une semaine. Certain on réussi, d’autres n’on tenue que deux jours, mais tous sont arrivé à réguler leurs temps écran en dessous de 3 heures par la suite. PS: Zelda botw > jeux mobiles Les LEGO c’est la vie La guitare c’est cool

Je suis evidemment trop sur les ecrans aussi mais je tiens a dire que vos videos ressemblent presque a une serie televisee ( longeur, professionalisme, interet des sujets) et cest vraiment kiffant. Du coup culpabilisez pas trop detre vous meme des createurs vis a vis du trouble de lattention, vos videos sont des activités et je peux clairement me souvenir de tout ce dont vous parlez. Merci pour le boulot en gros

Le jour où vous allez réunir Cyrus North et Fabien Olicard jpense que vous allez pouvoir vous prendre un p'tit café puis parc Astérix le temps qu'ils avancent le podcast

A peine 30 min de vidéo et je me retrouve dedans. Le fait de scroller, te rendre compte que tu scrolles, culpabiliser, essayer d'arrêter, ne pas réussir, culpabiliser encore plus et continuer de scroller jusqu'à etre épuisé ou devoir faire autre chose. Beaucoup de problème de motivation en général, il m'est parfois arrivé de ne pas réussir a me motiver pour me faire a manger sans pouvoir faire autre chose que défiler des reels sur insta. Et c'est a partir de la que je me suis rendu compte de la prison mentale que c'est... Merci de parler de ce sujet !

J'suis dans ces problématiques, j'ai était diag TDAH en plus ce qui n'aide pas vraiment, du coup burnout, dépression, j'étais vraiment mal Puis depuis je vois un psy, spécialisé dans ces troubles, en 6 mois ça va déjà beaucoup mieux, si vous êtes dans ce cas, faites vous aider Merci pour cette émission, c'est d'utilité publique je pense

On ressent une bonne énergie entre Fabien Olicard et vous. Et celle entre Thomas Deseur et Carlito est sympa aussi. Peace and love

Je me suis arrêté vers 1h au moment où vous parlez de comment gérer l'addiction aux écrans. Et en vrai, ca marcherait assurément pas pour tout le monde mais ce qui m'est arrivé est un bon exemple et possiblement une forme de solution (et j'ai 16ans et demi donc je suis en plein dedans). Déjà, depuis l'école primaire, mes parents m'ont toujours laissé un petit temps d'écran (ca a commencé avec du 1h tous les week-end) avec du jeu vidéo (jusqu'au collège exclusivement minecraft et scrap mechanic (moins connu) et évidemment, choisis par moi et mes frères (pas imposé, juste controllé)). Avec ca, j'ai un peu d'écrans depuis très longtemps. Étant dysgraphique, j'écris à l'ordinateur et ce depuis la 5e. En plus de ça, il m'a fallu à peu près 2 semaines pour obtenir le code admin de mon ordi de l'époque (que mes parents voulaient pas me donner pour des raisons évidentes) et ainsi installer des jeux. J'ai à peu près instantanément développé une addiction au jeu-vidéo qui s'est calmée vers la seconde (qui a duré à peu près 4ans dcp). Mais en fait, comme j'avais un ordinateur toute la journée pour les cours (donc du jeu-vidéo en heures d'étude) plus le soir pour faire mes devoirs (ou pas...) j'ai cumulé et je cumule toujours plus d'une 10aine d'heures d'écran par jour sur mon pc. Et au final je suis arrivé à une sorte de saturation qui fait que maintenant, à moins d'avoir un nouveau jeu qui me hype à fond et auquel je veuille absolument jouer, j'ai beaucoup réduit mes heures d'écran et on ne peut plus parler d'addiction (je pense pas en tout cas). Une autre chose a aussi beaucoup aidé : je n'ai eu de téléphone qu'à partir de la seconde donc à 14 ans (directement en liberté totale par contre). Et comme j'étais déjà dans cette période de saturation des écrans, je n'ai pas installé tik tok, snapchat, twitter (X), ... Les seuls réseaux que j'ai installés sont youtube, insta et discord. Et en quelque sorte grâce à cette saturation des écrans, je n'utilisais et n'utilises encore aujourd'hui insta que pour communiquer avec les gens que je connais et sur youtube, je vais rarement dans les recommandations des shorts ou autre (bon, quand j'y vais j'y passe quand même facilement 1h sans m'en apercevoir mais c'est rare). Après, tout ça n'empêche pas que je passe encore beaucoup de temps sur les écrans mais la majorité sur mon ordi et ce que je passe sur mon téléphone c'est pour communiquer ou regarder des séries/youtube. Je pense donc qu'une exposition aux joies du divertissement numérique assez tôt est en quelque sorte une étape importante pour éviter de tomber dans l'addiction (évidemment en contrôlant (temps et contenu) et en n'exposant pas l'enfant aux réseaux sociaux et donc aux choses addictives dans le mauvais sens du terme). Donc au final, donner accès à un ordi/console c'est bien mais pas le téléphone trop tôt. Mais dcp maintenant, je suis une des rares personnes de mon entourage qui supporte l'ennui. Je me retrouve des fois avec quelques amis autour de moi tous sur leur téléphone (quand on fait pas un jeu de société ou une discussion) et moi sans rien, à juste réfléchir ou simplement regarder dans le vide et reposer mon cerveau. Après, y a d'autres problèmes aussi. L'écran en trop grande quantité trop tôt peut poser des problèmes pour le développement des yeux et aurait (d'après diverses études) tendance à provoquer une augmentation des problèmes de vue et majoritairement de la myopie. Par contre, c'est directement lié à la distance avec l'écran donc le téléphone a un plus gros impact que l'ordinateur portable (qui est plus loin) qui a lui même un plus gros impact que les consoles ou ordinateurs fixes (tour) car l'écran est plus loin (si on en a une utilisation normale). Edit : d'ailleurs par rapport à ce que dit clothilde, ben c'est validé ca détériore la vue. Mais surtout le téléphone car trop proche. Après, il est vrai que l'addiction aux écrans est un gros problème. Et je suis un plutôt bon exemple des gens qui en sont sortis (même si j'écoute cette vidéo sur mon téléphone (sans regarder) en étant sur un jeu-vidéo sur mon ordi). J'ai d'ailleurs déjà aidé certaines personnes dans mon entourage à réduire leur consommation d'écran (il suffit de leur trouver une nouvelle activité qui les intéresse plus même si c'est temporaire (quelques jours) car elle permet de les décoller de leur écran et ils découvrent les bénéfices de ne pas y être collé toute la journée et n'ont plus envie d'y aller autant). Et pour ceux qui auraient eu la motivation de lire et qui auraient remarqué que les classes et les âges correspondent pas : j'ai sauté une classe en primaire donc le décalage est normal. Je sens bien qu'absolument personne ne lira ce pavé. Edit : le pire c'est que mon comm est largement le plus long que j'ai vu.

Oui complètement, moi j'ai 19ans et depuis mes 17ans je n'ai plus TikTok parce que ça me prenait trop de temps et alors cette discutions autours de la peur de pas avoir les refs les gens n'ayez pas peur moi je l'ai toujours dit que ça m'intéressait pas et donc que j'ai pas les refs alors si mes potes ne me les montre pas pour moi la ref c'est eux qui le disent donc je fait des refs que j'ai pas mdr. Mais oui n'ayez pas peur de ça au pire comme moi vos amis diront de temps en temps que vous avez 50 ans mais j'en rit moi même c'est pour ça qu'ils osent !

Vidéo d'utilité publique tellement le sujet est important. Je tiens à vous remercier profusément pour ce podcast et j'espère qu'il en existera des semblables.

Le fait que je regarde cette vidéo en même temps que d'être en train de jouer à un jeu en dit beaucoup… C'est devenu une habitude

Sujet passionnant, j'ai 23 ans et je remarque que ma génération à l'air de vouloir évoluer dans le bon sens, j'ai l'impression qu'on se rend compte des danger lié aux écran / réseaux sociaux et ca me fait extrêmement plaisir. c'est un combat difficile pour tout le monde et tout les ages.

J'ai 22 ans et j'ai désinstallé TikTok suite à outre vidéo sur la chaîne principale avec vos enfants. Je regardais justement cette vidéo sur ma TV avec mon téléphone dans les mains en scrollant TikTok... Depuis, je m'intéresse tellement plus à la vie en général ! J'ai repris les jeux videos (que je trouvais de + en + ennuyants). C'est un réel plaisir de revivre ! Je suis même plus accessible en général avec les autres personnes. "ne pas avoir les refs" est aussi une façon d'échanger avec les personnes, de partage. Très franchement, je ne ressens même pas le manque de l'application. Merci en tout cas pour votre podcast, qui en aidera plus d'un !

Faites plus de podcast c’est vraiment super enrichissant ❤❤

Maître mot de cette émission. La discipline personnelle de chacun et le sommeil ! vraiment c'est probablement ce qui peut régir vôtre vie et tout est vrai pour ma part ! Merci à vous. ❤

MERCI !! Très très bon sujet. Vous permettez l'ouverture à la réflexion chez les jeunes concernant ce sujet taboo (la preuve avec l'anonymat des invités) et vous mettez un réel doigt, là où ça fait mal. Ceux qui lisent ce message et qui se sentent en déprime voir dépression, faites les liens avec cette vidéo.

Génial. J'ai la chance de ne pas ressentir ce besoin addictif mais je compatis pour tout ceux qui en sont prisonniers et qui veulent s'en détacher, courage !

Ma fille 17 ans, et c'est pour pouvoir échanger avec elle que j'ai commencé a regarder des youtubeurs dont vos videos. on les regardes chacun de notre coté ou en famille mais on a de quoi échanger et c'est vraiment important.

Merci Mcfly et Carlito, ainsi que Fabien, c'est une vraie révélation et sa fait réfléchir, en tou cas merci pour ce concept c'était vraiment intéressant Merci. 😆🥹👍

Incroyable podcast, j'ai prévu de le revoir mais en famille et surtout avec notre enfant de 13ans. On lui parle énormément de toute cette problématique mais cela lui passe au dessus de la tête. On se retrouve dans tellement de situation...

Et hop, +1h45 de temps d'écran pour en apprendre sur l'addiction aux écrans merci les gars! Je rigole très bonne vidéo dans un format qui permet de décrocher de son écran pour faire des activités utiles à côté

Episode génial, Fabien Olicard , quel légende de la vulgarisation: Je rêve d'un épisode avec Bernard Werber

À CHAQUE FOIS QUE J'ARRIVE SUR LES LIVES DE CARLITO J'ARRIVE À LA FIN DE CE GENRE DE DÉBAT ! 🔥🔥🔥🔥🔥 Enfin je vais pouvoir entendre ses propos 😂

Merci les gars, j'ai compris, j'éteins de suite mon

C'est bien d'avoir une table ovale avec qu'un seul invité, surtout qu'il a tendance à avoir un point de vu plutôt clivant, bon visionage

C’est ma vidéo préférée de 2024. Merci beaucoup pour vos conseils, votre bienveillance, l’expertise et la pertinence de Fabien. ❤️

J'ai adoré la vidéo et je pense que finalement l'idée d'amener un adolescent dans cette vidéo était vraiment bonne, a de multiples reprises j'aurais adoré intervenir et apporter plus d'explications aux témoignages en tant qu'adolescent confronté à ça au quotidien

Cette table ovale est hyper intéressante et ya pas, Fabien Olicard y joue pour beaucoup. Très bon orateur. Il me passionne qd il parle! Il m'a rassuré sur certains points.. merci les gars 🙏❤

Je suis prof d'anglais en entreprise et en université. A chaque début de formation je donne des conseils très similaires à ceux que donne Fabien sur comment se mettre à travailler son anglais. Très interessant podcast.

Super vidéo et d’utilité publique !! Je suis social media manager (également accro à tout ça..), j’ai 27 ans et mon métier consiste aussi à former les entreprises/entrepreneurs à utiliser les rs pour leur activité. Je leur donne donc tous les conseils pour « percer » : vidéos, dynamisme, thématiques à aborder, être régulier régulier régulier etc.. mais quelque chose que je fais TOUJOURS, c’est cette prévention. Car ce serait totalement contre mes valeurs de leur apprendre à devenir et à rendre leur communauté accro à tous ces contenus. Créer du contenu, oui. En consommer, aussi. Mais toujours avec modération et en conscience. Comme tout le reste. Merci, à vous 2 et à Fabien !

20:40. C'est exactement ce que j'étais entrain de faire... . Du coup j'ai "Culpabilisé" et j'ai poser mon téléphone. 🤣. Le plus drôle dans ton ça, c'est quand allant ouvrir à mon chien, j'ai vu que mon père jouais à la belotte sur son téléphone tout en regardant le match de foot à la télé. J'ai clairement eu le problème soulever par la vidéo sous les yeux 🤣🤣

C'est ouf vos podcasts ! Ça me fait comme une séance avec un psy, ça nous fait prendre conscience de certaines choses que l'on fait où ne fait pas. J'ai l'impression de parler et débattre avec vous ! Merci !😄 Ah oui et Fabien....mais quel homme, je pourrais l'écouter pendant des heures. Les termes qu'il utilise et ces phrases ça fait du bien d'entendre quelqu'un bien parler !

Temps passe sur mon téléphone aujourd’hui : 1h45min39s Merci les gars

J'ai 41 ans, quand j'étais ado, j'ai été parmi les premiers adict de l'écran, j'ai eu des vraies phases difficiles, depressive, pas loin de passer à côté de ma vie, certains de mes potes avancer et moi je restais derrière mon écran. Après beaucoup de travail, aujourd'hui je suis plutôt dans les personnes armées pour affronter ça, j'ai plus d'anticorps quoi. Votre émission me donne de bonnes pistes pour moi et ma famille, merci.

Je voulais vous dire que j'adore tous vos contenu, mais en particulier celui-là la table ovale, je trouve que tous les sujets sont hyper intéressants ainsi que les invités qui sont autour de cette table sur des sujets d'actualité qui parlent à tout le monde. Merci de faire des sujets qui ne mettent pas de côté certaines personnes je sais pas si je me comprends mais en tout cas merci beaucoup ça fait du bien d'avoir des contenus comme ça, qui permettent de réfléchir, de se poser des questions de se remettre en question , continuez comme ça les mecs. Bravo Très belle continuation à vous.

Moi je suis comme vous, papa, ma grande a 13 ans, et forcement, l'arrivé du portable et la liberté du wifi maison, permet beaucoup de liberté pas assez "accompagné" Aprs, c'est leur monde, leur époque, tout comme nous; quand on a vu les ordi arriver dans les maisons... Très intéressant j'espère le revoir avec ma grande ;)

Super table ovale... Vraiment un format dans lequel je vous trouve excellents. Entre humilité, humour, respect et honnêteté. C'est vraiment bien, et ça aide beaucoup. Bravo !

Punaise le hasard de fou, je regardais d'anciens épisodes de Table Ovale et j'ai reçu la notif, je suis trop heureux de cet épisode, et de ce sujet en plus.

Je suis dans le même cas de beaucoup de personnes. Je suis maman de trois enfants et je me suis rendu compte que je passais énormément de temps sur mon tel. En vous écoutant. J'ai fait un premier petit pas. J'ai réglé le tél sur temps de sommeil. Car je m'endors en systématique sur Netflix. Et le pire ce sont les réveils en pleine nuit où je remets en route pour me ré endormir. En me posant et en reflechissant sur ce geste que je fais cest horrible. Je me dis aussi comme tu peux limiter mes enfants, leurs demander de le faire alors que moi meme jy arrive pas. A partir de ce soir. Je me mets cette limite , de ne plus m'endormir avec le tel et surtout de ne pas le remettre en route pendant la nuit. Votre vidéo m'a fait beaucoup de bien, de conseils précieux. Merci à vous.

Ce podcast est passionnant, je rêve d’écouter une conversation entre Bernard Werber et Fabien Olicard, ces deux personnes sont tellement inspirantes

Vidéo tellement intéressante. Merci beaucoup d’en parler c’est important. C’est facile de trouver sur Internet tous les conseils que vous donnez dans la vidéo mais peut font vraiment la recherche. Bravo à vous d’en parlez à tous.

J'attends depuis tellement longtemps de vous voir tous les 3 dans une vidéo ! Quel plaisir 😊

J'ai écouté le livre audio de Fabien et ça fait tellement du bien de vous écouter discuter avec lui sur un des sujets importants liés au livre soit les téléphones intelligents! Je suis actuellement en processus de réduire mon temps d'écran parce que je suis de ces personnes qui ne peuvent pas lâcher leur téléphone, même si je mets une série ou un film à la télévision ou quand je joue aux jeux vidéo même!

Merci beaucoup pour avoir évoqué ce sujet si longuement. C'est un vrai sujet de santé publique. Et je suis le premier concerné....

Honnêtement, c'est votre meilleur concept selon moi, et peut être d'autres qui aiment aussi les podcast posées, calmes, discuter sur des sujets comme ceux là. Dommage qu''ils soient plus " rare " sur votre chaîne !

Très bonne vidéo ! Avec un Super invité ! Quel bonheur d'écouter Fabien Olicard parlé d'un sujet qu'il connait très bien

Merci beaucoup pour ce podcast et cet élan de motivation que vous m'avez offert. Vous avez été très justes et pertinents, et surtout vous avez donné des solutions concrètes, des premiers pas. MERCI !!!

je pense qu'on ne se rend pas compte d'a quel point les sujets évoqués sont ultra intéressant et sont un réel problème que tellement de gens ont sans s'en rendre compte et j'aimerai donc vous dire un grand merci d'évoquer ce genre de soucis qui paraissent minime mais qui en sont tout l'inverse, une réel sensibilisation est nécessaire a ce sujet !

Vraiment gardez ce podcast car cest tres utile et vous rendez réellement services a des gens

Fabien Olicard est vraiment passionnant

Merci Fabien ! Grâce à toi ça fait 2 mois que mon téléphone passe en nuances de gris et sans son (parce que je me force à ne pas utiliser les écouteurs) à partir de 22h et en général à 22h15 j'ai plus envie de scroller et je coupe tout ! Une idée de génie et une utilisation pertinente !

Captivant. Franchement agréable à écouter, ça m'a autant appris comment géré (du moins donner des pistes) que diverti. Un grand merci

Meilleur podcast que j’ai écouté ! Super interessant et super bien amené, un grand merci ! ❤

@Mcfly .. je suis comme toi sur la musique.. Mais tu peux brancher ton tel a une enceinte, mettre ta musique, mais telephone en mode avion, et pas dans tes mains. ;) Ou meme das tes ecouteurs a distance. Ecouter de la musique ne te force pas a garder ton tel en main. Conseil qui m'a beaucoup aidé ♥ Aussi, les telephones t'offrent de creer des profiles maintenant... Mode "pas joignable" par example, donc ton tel se ferme et tu ne recois plus de notifs, tu le met en automatique a partir d'une certaine heure.. donc tu ne recevra pas de notifs et ta musique joue sans probleme :)

j'ai bientôt 60 ans et vous venez de m’ouvrir les yeux je viens d’effacer mon jeux j'y passe 6 heures par jour grand merci a vous

Vidéo captivante !! C'est vraiment un thème hyper important et dont vous parlez super bien ! Vous êtes géniaux !!

C'est fou que je tombe sur votre vidéo quelques jours après m'être rendu compte que j'étais addict à mon téléphone et Instagram et avoir supprimé Instagram comme Raph, mais je ne sais pas si je le re-installerai car j'ai peur de ne pas être capable de ne pas y aller ... C'est fou, on a envie d'être au courant de tout, tout le temps ! Alors qu'il n'y a pas tous les jours des choses importantes.. merci pour ce podcast et à Fabien pour tous ces précieux conseils ❤

Merci pour cette discussion importante ! Pour ceux qui ont du mal à se décoller du scrolling machinal, je conseille la règle des 5 secondes (the 5 secondes rule) notamment théorisé par Mel Robbins : quand vous avez l'idée de faire autre chose que d'être sur les réseaux sociaux, vous avez 5 secondes pour éteindre votre téléphone (fonctionne aussi pour tout les autres cas où vous avez besoin de passer à l'action). Au-delà de 5 secondes votre cerveau vous trouve des excuses pour ne pas passer à l'acte. Faire le compte à rebours dans sa tête aide. Si ça ne fonctionne pas pour vous, je vous conseille la vidéo de Robbins "why the 5 second rule doesn't work". Tout est en anglais mais le sous-titrage automatique marche assez bien. Couplé avec ce qui a été conseillé dans cette vidéo, je pense que ça peut aider ; ça a été le cas pour moi :) Courage à tous

Petite astuce aussi, désactiver notification de toutes les applications (sauf téléphone et message par exemple) car on est attiré par les bulles de notifications, le fait d’enlever cela permet de choisir le moment où on décide d’ouvrir une application et donc de s’y investir vraiment

Merci pour ce partage les gars, j'ai admiré votre bonne manière de parler de ce sujet avec des solutions possibles sans se prendre la tête et juste commencer l'essai ! Je n'écris jamais et je vous suis depuis un moment. Je suis heureux de voir que vous vouliez apporter de belles réflexions comme cette vidéo et aussi les 4 accords tolthèques où le 5eme prend tout son sens "Soyez sceptique, mais apprenez des autres" Merci de nous rapprocher de vivre le moment présent autrement 🫂

OMG JE SUIS DANS LA VIDÉOOOOO,( FLORENCE 16 ans je suis chockbar)

Tellement bienveillant et vrai Merci, c'est d'utilité publique 🙏🏻

Achetez un réveil, vraiment maintenant que vous en parlez je me rend compte que depuis que j'ai mon réveil je passe mes matinées sans mon téléphone, j'avais même pas remarqué

J'adore Fabien Olicard, ce sujet me passionne.

Un plaisir de vous avoir écouté ! Je vais envoyé cette vidéo à pas mal de personnes de mon entourage. D'ailleurs je pense clairement que votre vidéo devrais passer à la télé aux heures de grandes écoute pour toucher un max de monde 😄 Merci pour ce moment 💛

Super format j’adore les tables ovales !!! Merci à vous de partager vos avis sur pleins de sujets ❤

en 2021 j’ai arrêté d’aller sur tiktok et je l’ai dit à mes copines. quand j’ai commencé à ne plus avoir les refs de ce dont elles parlaient je leur disais juste « j’ai pas la ref » et en général elles me l’expliquaient. c’est TELLEMENT pas grave de ne pas passer X heures sur les écrans, surtout quand on le fait consciemment !! merci David, Carlito et Fabien pour ce contenu!!

Vraiment super ! Merci pour cette table ovale, beaucoup de choses se mettent en perspective. Merci ! 🫶🏻

pas l'habitude de faire des commentaires, mais sachez que vos vidéos me font un bien fou. Vous ne pouvez pas imaginer à quel point vous pouvez être une source de motivation. J'espère vous voir cet été sur les plages du Mourillon et ses alentours

Cette vidéo sort le jour où j'ai moins de 2h de temps d'écran sur mon téléphone. Cela n'a pas dû se produire depuis des années mais avec le bac de français dans quelques jours, j'ai trouvé la force de le faire (un miracle pour moi). Mon but étant de réviser comme tout mon entourage le fait, je n'ai pas réussi mais c'est pour moi déjà une belle évolution. Cette vidéo me motive à continuer cela demain et c'est un véritable espoir qui me laisse penser que peut être 2h d'écran sur mon téléphone deviendra un jour mon quotidien.

Bravo pour ton travail remarquable! Un vrai plaisir a regarder, un ton juste et je l'avoue assez addictif!

J’ai trouvé le podcast super pertinent, je pense que la majorité des gens peuvent se reconnaître dans ce que vous dites. Merci pour le podcast, je vais le recommander à mes parents 🫶

Merci pour cette vidéo, à la fois pour aider mais aussi pour faire prendre conscience aux personnes comme moi qui ne sont pas concernés mais qui critique ceux qui sont accros. Du coup maintenant j'ai envie d'aider plutôt que de critiquer!

C’est mon sujet de grand oral mdrr, bonne vidéo !!

Juste pour rebondir sur le fait qu'il ne faille pas diaboliser les réseaux, que tout n'est pas ou bon ou mauvais, le passage où ils parlent de comparer son propre corps à ceux "parfaits" qu'on voit sur les réseaux, j'observe une tendance en ce moment c'est qu'on voit par exemple de plus en plus d"influenceuses" sportives poster des vidéos de leur ventre gonflé "bloated" en fin de journée, ça permet de relativiser sur son propre corps et de se sentir moins isolé. La solution peut aussi venir de ces mêmes réseaux quand ils font évoluer les mentalités dans le bon sens. Sinon merci énormément pour votre travail et pour ces vidéos de qualité ❤

C'est génial de voir de plus en plus de vidéo qui parlent de ça

Merci d'avoir abordé ce sujet, on commence seulement à peine à se rendre compte de ce que signifie une addiction collective qui touche quasiment chaque humain sur cette planète. Cela n'était jamais arrivé auparavant dans l'histoire de l'humanité

Super intéressant et je me force tous les jours à m’écarter des écrans ! Super format de qualité vous êtes pertinents et intéressant !

C'est la table ronde la plus intéressante que vous avez faites

J'ai 16 ans et j'avoue que je comprends totalement la place de "J'ai pas la réf parce que j'ai pas les réseaux sociaux" qui a un jour été la mienne. Après avoir eu les réseaux sociaux et l'accès à internet mon téléphone est devenu mon quotidien. L'année dernière je passais environ 8 heures par jour sur mon téléphone et à cause de ça -en partie- j'ai redoublé la classe de seconde. Cette année j'ai décidé de changer mes habitudes, j'ai enlevé tik tok en premier puis les autres réseaux un à un. La dernière chose que j'ai enlevé récemment était un jeu mobile pour lequel je mettais carrément des réveils pour être à l'heure aux évènements ! Maintenant je vais beaucoup mieux, et je pense aussi que le plus dur est d'accepter que ce n'est pas grave si on a plus les réseaux. Au final on ne s'ennuie pas parce qu'il y a ce livre qu'on veut lire depuis quelques temps ou cette activité qu'on veut essayer.. Plus on sera nombreux, dans notre entourage à abandonner les réseaux, plus on sera motivés à le faire.

Merci ! Super podcast, Fabien est super pertinent, très très intéressant!!!

très cool, le trio est très agréable et pertinent pour ce genre de sujets

Cette vidéo m'a fait beaucoup de bien. Merci.

Merci les gars, c'est génial cette vidéo 👌👍

Quel homme fascinant, merci à tous les 3 pour cette prise de conscience (ton dernier bouquin est excellent Fabien) ❤

Bonjours ! J’ai 13 ans et je voulais partager que moi aussi je regarde facilement plus de 10 heures d’écran par jour tous les week-ends et pendant les vacances, du coup je n’ai envie de rien faire d’autre, et mes parents m’avait déjà obliger pendant une période de faire 1 à 2 heures d’écran par jour mais à ce moment là je rester assise sur mon lit sans rien faire et je me sentais mal. Je n’ai pas de réseau sociaux comme Instagram Tic Toc ou Twitter mais je regarde énormément RU-vid, ça me permet de rire et surtout de ne pas penser à la réalité. Si non c’était très intéressant Merci !

Cette vidéo est extraordinaire, le moment où vous avez parlé de la double consommation et vraiment sur le moment j’étais entrain d’écouter la vidéo en étant sur tiktok… le double bruit est assourdissant et cela m’a rappelé que au début du podcast j’etait aussi sur mon téléphone et j’avais arrêter car le bruit des deux écran était pesant et m’avait alerté et pourtant durant la vidéo j’ai repris mon téléphone sans m’en rendre compte… et à cet instant je me suis obliger à mettre en téléphone ailleurs pour écouter et regarder votre podcast. (Je suis sur mon iPad pour référence.) Depuis quelques temps je me suis mis à lire alors que je ne lisez pas et cela me donne beaucoup d’amélioration par rapport à cela. Deuxième chose en rencontrant mon copain au fur et à mesure des mois je me suis rendu compte que à cause de son TDA a tout moment d’une conversation ou d’une activité audiovisuel ou non, il prenais son tel et scroller ce qui m’a agacé au plus haut point car ça je ne le fait pas au plus ou moins, surtout durant des conversations ou relation sociale irl. Grâce à moi il diminue ce problème mais les gens ayant le tda, on beaucoup de difficulté à rester sur une seul et même activité et surtout tellement leurs pensé vont vite ils veulent atténuer ce brouhaha et du coup prennent le reflex de ce divertir sur le téléphone. Pareil moi et mon copain nous somme pas adepte de la télé ou de la radio alors nous étions pas trop en confrontation systématique des média et de la toxicité de celle ci pourtant avec l’arrivée des média sur nos téléphone nous avons absorber cette toxicité et sa en est devenue grave pour mon copain qui ce réveiller énerver par les new de politique sur son téléphone et s’endormait de même, qui plus est quand nous sommes dans une période comme celle que l’on vit actuellement, gaza, ukrain, élection, etc Et nous avons 22 ans’ moi ayant eu mon premier smartphone a l’âge de 11 ans et mon copain a l’âge de 13 ans, en étant actuellement étudiant d’art.

J'ai une de mes questions du grand oral qui parle des conséquences de l'addiction aux écrans sur le développement des adolescents. Même si je ne suis pas tombé dessus aujourd'hui, merci d'avoir sorti cette vidéo à ce moment là 🙏

J'ai un petit tips qui marche plutôt bien: quand je vois que je suis hypnotisée par les réseaux et que j'arrête pas de scroller, je force mon cerveau a stopper et je mets de la musique !! Et comme ça j'arrive à passer a autre chose et à faire des choses utile tout en écoutant de la musique

Salut je pense que ce serait génial que vous fassiez un épisode qui parle des problème avec la nourriture il me semble que vous en aviez parlé dans une vidéo et avec le pére de carlito cela peut vraiment être un bon sujet voilà merci ! 😘

Franchement, super concept et c'était le sujet que j'attendais le plus ! Bravo à vous 3. Ce qu'il faut c'est prendre conscience que comme toute addiction, la première étape n'est seulement de prendre conscience qu'on est victime d'une drogue ( illicite, jeux vidéos, téléphone, sport,etc... ). Personnellement j'ai 23 ans et j'en peux plus de voir ne serais-ce que quand je vais au restaurant, je ne pose même plus le poser sur la table et je le laisse dans ma poche arrière. Et juste je regardes les personnes et vraiment c'est fou comme tout le monde est sur leurs téléphone, plus personne se parle, même entre un couple, les grands-parents, bref cela me rends triste... Mais j'essaye de m'entourer ou de sensibilité mes amis et ma famille.