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Je suis Emmanuelle, l'une des infirmières puéricultrices d'Éveil et Conseil. Dans cette vidéo, nous allons parler de l'hydratation des bébés, un aspect crucial pour leur bien-être et leur santé.
⭐️ Pourquoi l'eau est-elle si importante pour les bébés ? ⭐️
L'eau est un élément essentiel à la vie. Elle constitue une grande partie du corps humain et joue un rôle dans de nombreuses fonctions vitales comme la régulation de la température, l'élimination des déchets, et le transport des nutriments. Chez les bébés, environ 75 % du corps est composé d'eau, contre 60 % chez les adultes.
⭐️ Sensibilité accrue à la déshydratation ⭐️
✅ Pertes d'eau cutanées supérieures dues à leur peau plus fine.
✅ Métabolisme plus rapide qui augmente la demande en eau.
✅ Immaturité des reins, limitant leur capacité à concentrer l'urine.
✅ Difficulté à exprimer la soif, rendant les bébés dépendants des adultes pour leurs besoins en eau.
⭐️ Comment assurer une bonne hydratation ? ⭐️
✨ Le lait : une source d'hydratation essentielle ✨
Le lait maternel et les laits infantiles contiennent environ 88 % d'eau, ce qui est suffisant pour répondre aux besoins d'un bébé avant la diversification alimentaire. Si votre bébé est allaité, il doit avoir un accès illimité au sein, surtout en cas de chaleur ou de maladie. Pour les bébés nourris au biberon, il est important de leur offrir des biberons en quantité suffisante jour et nuit.
✨ Hydratation après la diversification alimentaire ✨
Une fois la diversification commencée (vers 4-6 mois), il est important de proposer de petites quantités d'eau en plus du lait, pendant et entre les repas. En cas de forte chaleur ou de fièvre, augmentez les apports d'eau. Il est recommandé de choisir une eau faiblement minéralisée pour ne pas surcharger les reins encore fragiles des tout-petits.
✨ Diverses façons de donner de l'eau ✨
Vous pouvez donner de l'eau de différentes manières : au biberon, à la tasse, au verre, avec une paille, ou même à la petite cuillère. L'important est de s'assurer que l'enfant s'hydrate régulièrement.
✨ L'alimentation comme source d'hydratation ✨
L'eau que nous ingérons provient aussi de notre alimentation. Pour les enfants, privilégiez les fruits et légumes riches en eau comme le melon, la pastèque, la tomate, la courgette, la papaye, qui peuvent aider à maintenir un bon niveau d'hydratation.
✨ Les signes de déshydratation ✨
Les bébés risquent la déshydratation lorsque leurs pertes hydriques (à cause de la chaleur, de la fièvre, des vomissements ou de la diarrhée) dépassent leurs apports en eau.
Voici quelques signes à surveiller :
✅ Sécheresse des lèvres.
✅ Urines rares et plus foncées.
✅ Pleurs sans larmes.
Si vous observez ces signes, il est essentiel de consulter rapidement un médecin pour prendre les mesures appropriées et éviter les complications.
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16 окт 2024
