L'hydratation est très importante pour la plongée en apnée, ne la sous-estimez pas ! Quelques explication et quelques conseils par notre instructeur d'apnée professionnel dans cette vidéo.
Merci de rappeler l'importance de s'hydrater lors de nos entrainements car c'est quelque chose que j'ai tendance à oublier pendant la séance . Je vais essayer de mettre tes conseils en pratique........
