L'imbroglio delle calorie | Patti Chiari | RSI Info 

Complimenti per la trasmissione. Io ho calato 16 kg senza stress in parecchi mesi senza seguire diete particolari. Ho ridotto di poco al giorno l'assunzione di cibo, per esempio al posto di 100 gr di pasta ne metto 90, ho aumentato le camminate, vado al lavoro a piedi, poi ho cominciato a mangiare solo a colazione i dolci, solo a pranzo i carboidrati e a cena la carne bianca preferibilmente. Ovviamente tanta verdura... frutta... niente cibo spazzatura e niente bibite zuccherate. Poi è solo questione di abitudine!!

Grazie a Eleonora e a tutto lo staff di Patti chiari per il servizio. Mi sono iscritto al canale.👍

avete fatto un esperimento scemo, la caloria è l'energia necesaria a riscaldare un cm3 di acqua, ma H2O pura, non l'acqua del rubinetto, da 15,5 a 16,5 gradi celsius a pressione atmosferica. se fate l'esperimento in svizzera, quindi in quota, con comune acqua del rubinetto e con una temperatura di base diversa è normale che non vi troviate con i risultati. è come voler misurare l'accelerazione di una ferrrari facendo il test su una panda

Io non devo contare le calorie perché seguo una dieta dove ho le calorie giornaliere fissate, e il peso di ogni alimento. Se poi faccio attività fisica ho il calcolatore per togliere le calorie spese . Ma non lo faccio sempre, seguo la dieta e cerco di muovermi di più, attualmente ho perso 11 kg .

La prima cosa che fanno diminuire è il sale...io non usavo molto sale eppure diminuendo quello e aggiungendo spezie ho avuto una bellissima sorpresa: trascorso un mese , tutti vedendomi , credevano avessi perso 10 kg mentre i kg erano 2/3 ma mi ero sgonfiata 1 cucchiaino a pasto x insaporire tutto dall' acqua della pasta all' insalata....fatelo gradualmente non "traumatizzate" il voatro palato 👅

Anche alla dottoressa Monica Bossi si vede del grasso viscerale (addominale) e direi che a una certa età bisogna mettersi l'anima in pace. 😂

258 kcal = 28,7 g di grasso. In 1 settimana sono 200 grammi = 10,4 Kg annui.

non seguo le calorie ma riduco i grassi, riduco le porzioni...E' la stessa cosa!

Ogni persona deve fare una dieta personalizzata Bisogna vedere quante calorie consumo al mattino a digiuno senza fumare C' è uno strumento che lo stabilisce e non è uguale per tutti Non si deve fare una dieta al di sotto delle calorie a riposo Si consumano muscoli e non grassi Uguale è in palestra dove ci vuole il cardiofrequenzimetro: il battito cardiaco deve stare entro valori stabiliti in base a caratteristiche personali ( sesso-eta'-peso e salute fisica) Nella clinica in cui ero ricoverata ci veniva da ridere : molti di noi volevano pedalare veloci con la cyclette mentre l'istruttore rallentava Non distruggetevi con corse, pedalate, camminate estenuanti l' importante è regolarità e costanza ...dovete riuscire ad avere il fiato per parlare o canticchiare altrimenti se ne vanno i muscoli...certo perdete peso ma la massa muscolare serve i grassi no!!🙋👍

Sé non si e in sovrappeso serio a che cavolo ci serve la dieta?! Io credo che fare attività fisica dalle 2 alle 4 volte a settimana regalerà tante soddisfazioni. E chiaramente non mangiare come sé non ci fosse un domani

Ci sono diverse persone dal dottor nowzaradan che hanno fallito anche con la chirurgia bariatrica....

Il burro nelle lasagne?! Ma quando? E la mozzarella dov'è?😂😂

Apprezzo il taglio della trasmissione, ma non si può vedere gente che si pesa vestita, in base all’abbigliamento possono ballare dei kg! Tutto diventa paradossale cosi..

Ci sono dei problemi coi sottotitoli

Dimenticavo: fare una dieta con meno calorie di quelle che consumiamo a riposo mette il corpo in aallarme e inizia a diminuire il consumo di calorie: le risparmia e quindi non funziona

Basta ridurre le dosi, fare moto e mangiare più insalate, frutta e verdura con un bel po' di legumi.

Mi piacete molto ma in questo servizio sostengo che siete rimasti all’ABC del nutrizionismo. Oggi la scienza della longevità in salute (strettamente legata all’essere magri) ha fatto passi da gigante e molti concetti sono assodati da decine di studi randomizzati in doppio cieco, e di molte regole da seguire già consolidate non ne avete parlato. Non ha senso dedicare la quasi totalità del servizio parlando male di diverse diete senza poi approfondire sulla spiegazione scientifica del perché (i conservanti fanno male, e li avete menzionati, ma il pubblico deve sapere che ci sono decine di altri alimenti e ingredienti che fanno male, perché non li avete menzionati?) soprattutto senza entrare poi nel merito di cosa invece fa bene. Il fruttosio? I metalli? I cibi raffinati? Le carni? Il pesce coltivato (come il salmone che avete fotografato)? L’alcool? Le patate dolci confrontate con quelle normali? Il vomax? E mille altri fattori? Siete restati troppo sul generico. Il rischio è che chi ascolta capisca che le diete basate sulle calorie non servano, ma poi non sappiano esattamente con cosa sostituirle, cioè il rischio è di lasciare disorientati, ad esempio chi ascolta il programma magari pensa che una dieta chetogenica (che è disastrosa per la salute, il problema non è solo sociale come dite nel servizio) possa degnamente sostituire una dieta sulle calorie. Suggerisco di parlare con scienziati (più competenti, ad esempio Luigi Fontana) e magari fare un secondo servizio ad integrazione.

Ma nessuno che menziona l attività fisica 😂😂😂😮😮😮

Non si prende 1 kg e mezzo in un giorno.. probabilmente sono liquidi.

1:42 *non è facile mangiare 1200 Kcal in un giorno* !...??? Sciocchezze ! Io riesco a mangiarne 3 volte tanto !!! ... forse, si sarebbe dovuto utilizzare il "solo" prima di 1200 Kcal ... etc etc 😂😂😅😅

Video stracolmo di ignoranza, la logica e la scientificità non pervenute. Tutti i test e le testimonianze che avete fatto non provano assolutamente nulla. La tipa che pesava 120kg ha perso chili perchè (parole sue) ha iniziato a fare attvità fisica e regolarsi con le dosi, questo non è forse abbassare il bilancio calorico? Cosa centra se non ha contato quante calorie di deficit aveva, era cmq in deficit calorico ed è per questo che è dimagrita La conduttrice che dopo una settimana in ipo si mangia il mondo in montagna e poi si stupisce se il giorno dopo pesa di più è pessima. Cosa ti aspettavi il digmagrimento perpetuo? è normale riprendere peso se abbassi di colpo le cal per una settimana e poi vai a fare una ricarica il giorno dopo. BTW molta di quella era solo acqua, se avesse mostrato il peso 2-3 giorni dopo sarebbe stato molto inferiore. Ancora più imbarazzante è che dopo aver fatto la dieta della "dottoressa" in studio dice che non ha ripreso peso.. e grazie al c***o stavolta non sei andata a mangiare come un laida in montagna il giorno dopo. E la dottoressa in studio se veramente ha studiato medicina dovrebbe conoscere il metodo scientifico e dovrebbe rifutare questa come prova visto che non sono state usate le stesse condizioni per entrambi gli esperimenti, senza contare che un singolo individuo non fa cmq testo. Senza considerare che la loro dieta miracolosa è stata fatta dopo quella IPO, e se è stata fatta subito dopo, può anche essere che una bella parte dei chili persi con la loro falsa dieta erano in realtà il risultato della IPO fatta poco prima. Oltretutto se guardiamo i cibi e le porzioni anche la dieta che le ha dato la dottoressa è ipocalorica. Aggiungo anche che tutti gli intervistati sono persone che prima contavano le calorie, e poi sono passati a non contarle più ed erano soddisfatti dei risultati: ma sveglia! forse erano ormai abituati con i dosaggi che ormai anche a occhio andavano molto vicini alla quota calorica che usavano in ipocalorica? mangiavano sempre poche calorie, semplicemente non avevano più bisogno del bilancino. Succede anche a me che ormai posso mettere a occhio 100g di riso o 200g di pollo senza bilancino e andando molto vicino. Insomma, servizio penoso. O siete tendenziosi o semplicemente molto poco intelligenti

Com'è che nei campi di concentramento erano tutti magri? Fatica proprio dimagrire eh?🤦‍♂️

Sono riuscito a seguire solo mezzora... ho dovuto smettere per raggiunto limite di c@zz@t3... dov'è finita l'autorevolezza della tv svizzera???

Quando si dice di "averle provate tutte", dubito che si sia provato quella del gruppo sanguigno. x questo metodo non si pesa il cibo né si calcolano le calorie. Secondo me non è importante dimagrire ma stare bene risolvendo problemi di salute. Il cibo come i farmaci sono veleno e i medici preferiscono curare piuttosto che guarire altrimenti dovrebbero cambiare mestiere, idem x la propaganda/pubblicità che travolge con false info spacciate x vere. Cmq se si vuole provare il metodo sanguigno, è sufficiente una settimana x stabilire se continuare o interromperla. Buona salute a tutti ❣️

le calorie sono una bufala ma i nutri score è una truffa

Il problema si trova nel fatto che vi è una morbosità verso il cibo, poiché viene associata la mancanza di affetto colmato dal "cibo" (spazzatura soprattutto). Le persone mangiano, invece di nutrirsi, vi è un enorme differenza. Non esiste alcun motivo utile biologicamente per dover mangiare il dessert a fine pasto, analogamente non vi è alcun motivo utile nel dover mangiare sovraporzioni, merenda e colazione. Il " cibo" è divenuto lo sfogo delle proprie mancanze interiori, ovvero siete tutti "malati mentali" grazie a concetti insensati elargiti da una mancanza di cultura del funzionamento biologico del corpo. Personalmente, da anni faccio digiuno terapeutico di 20 / 30 giorni ogni uno o due mesi (dall'ultimo giorno di digiuno), e non ho problemi nel non mangiare. Non di meno, durante il digiuno continuo a fare i miei sport 5 giorni a settimana (kungfu e pesistitca a corpo libero), a cui si aggiungono le ore di impegni personali.

la vitamina D alla mia ragazza a fatto sparire la pancetta in 1 mese