Los problemas de ansiedad en adolescentes son una de las dificultades psicológicas más comunes durante la adolescencia. En este vídeo te contamos la información más importante sobre la ansiedad generalizada en adolescentes.
En mayor o menor medida, todas las personas sentimos ansiedad, y en una etapa de cambio como la adolescencia, es todavía más probable.
Los avances científicos en el estudio de la psicología y la ansiedad muestran que la ansiedad es una emoción normal y natural. La cuestión está en cómo nos relacionamos con ella.
Muchas veces nos relacionamos con ella tratando de evitarla, reducirla, controlarla… Lo que suele hacer que estemos mucho más pendientes de ella, más “metidos” en ella, enredados en la ansiedad.
El objetivo por lo tanto al abordar la ansiedad generalizada en adolescentes es ayudarles a aprender a estar con su ansiedad, aprender a sentirla sin defensas, sin huir de lo que sienten, y avanzar en las cosas que les importan y actuar como quieren actuar.
Guión del vídeo sobre ansiedad en adolescentes: A lo largo del vídeo se abordan las siguientes cuestiones:
1- ¿Qué es la ansiedad? ¿Y la ansiedad generalizada?
2- ¿De dónde suele venir la ansiedad en la adolescencia?
3- Síntomas de la ansiedad en adolescentes
4- Cómo afrontar los problemas de ansiedad
5- Cuando se vuelve problemática la ansiedad
6- Consejos y técnicas para aprender a vivir con la ansiedad
7- Retomar las riendas: “Vivir la vida que quiero, no la que dicta mi ansiedad”
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15 окт 2024
