La ansiedad es una gran mentira! 

La mente crea problemas cuando no los hay!!!! ANIMOOOO GENTE!

Dios mio que mensaje tan fuerte..... Pero tan bello y real..... Dios bendiga a este hombre.......... Y saben algo van a pasar los años y si no ponemos un alto en esto seguiremos asi.... Animo con la ayuda de Dios.... Hay que restaurar nuestra vida

Que bello mensaje. Tiene toda la razón, yo hoy me levanté con mucha ansiedad y dije iré al gimnasio, haré mi día normal, la ansiedad no me ganará. Aún con síntomas traté de hacer mi día y hasta el momento sigo con ansiedad pero mi Dios y yo misma me estoy ayudando a salir de esto 😁

Es que tiene mucha razón es una gran mentira todo está en nosotros enfrentar los miedos estupidos que no son ciertos yo estaba asustado no salía de mi casa y llegó el día que dije si me va pasar algo que me pase no voy a vivir siempre y salí adelante con mucha fuerza de voluntad

Solamente dice la verdad, a todos los que en este momento sufren de la ansiedad ,en algún momento lo superarán y estarán libres

exacto muy cierto....aunke no lo crean, pero tampoco lo podemos aser solos, necesitamos la ayuda de Dios

Saludos Ulises me ha servido en forma EFECTIVISIMA todas tus pláticas tuve Ansiedad muy intensa desde años atrás pero me has hecho comprender que el MAL, me lo he ocasionado yo! Cosa que ante tenía la errónea idea que me venía sola la ansiedad, sin darme cuenta que UNO se auto enferma, lo he logrado quitándome hábitos negativos como el ser muy estricta conmigo misma, preocupona, y me haz hecho hacer conciencia que la vida es solo una! no vale la pena autohecharsela a perder esta maravillosa existencia y lo he logrado siendo ser más CONCHUDA!,,, caray no se arregla nada si te das a la condenada ANSIEDAD, siempre siempre habrá múltiples problemas que de economía de salud etc etc y si uno no sabe sobre llevarlos uno mismo labra su desgracia, y por medio de un análisis de todas tus platica maravillosas ya me cayo el 20" es un dicho que recordaras que usamos en México! Gracias un fuerte abrazo y porque no un beso tronados muaaaa!💋

En cierto modo me alegra que tu no conozcas la ansiedad, porque para quienes la sufrimos es bastante real y ya sabrán que no depende de quien la sufre que se vaya o se quede. Me alegro y te envidio por no tenerla.

siempre k estoy comenzando los sintomas de la ansiedad veo mis videos y me ayudan muchisimo a controlarme y mantener la calma

Amigo ulises, que no sea real porque esta basada en una respuesta atogena, no quiere decir que no es verdadera. Y no son solo sìntomas, además veo que no conoces el concepto de dolor psiquico, el cual es muy real. Los quimicos en el cerebro estan alterados y no se puede corregir tan facilmente, por otro lado, como bien dices los pensamientos que surgen como disparadores son la principal causa, PERO los mismos sintomas sensaciones pueden generar tambien el proceso, creandose asì un círculo interminable. Si concuerdo totalmente amigo que es FUNDAMENTAL REPROGRAMAR la mente pero con alguien que te guie bien. HAY TERAPIAS COGNITIVO CONDUCTUALES que son las mas indicadas para ello y multitud de técnicas. Ademas de otras TECNICAS que complementan y ayudan, como EMDR, Relajación, Tecnicas de respiración. PERO TODO DEBE IR ACOMPAÑADO DE UN PSIQUIATRA PARA ESTABILIZAR LOS QUIMICOS CEREBRALES QUE ESTAN ALTERADOS Y UNA TERAPIA PSICOLÓGICA QUE NOS AYUDE EN LO QUE TU DICES BIEN, CAMBIAR LA FORMA DE PENSAR, DE VER EL MUNDO Y LA VIDA, NO COMO PROBLEMAS O ATAQUES, SINO COMO OPORTUNIDADES. Otro tema es que la ansiedad sola es una cosa horrible, los ataques de pàncio son espantosos, pero cuando se llega a un trauma psiquico por varias ocurrencias que pueden darse es insoportable. Solo el que ha vivido puede saberlo con real sentido. gracias por tus aportes y querer ayudar a esta pandemia que nos afecta junto con la depresiòn, la otra cara de la misma moneda. Saludos cordiales amigo.

Me alegra que la superarás así de simple,,,,,lastimosamente habemos personas que tenemos menos fuerza de voluntad o quizás un nivel de ansiedad más elevado..... Gracias por tu vídeo....

Es cierto si nos dejamos llevar de la mente no podemos superar esa horrible situación

La ansiedad si existe!!.., los sintomas aunque no son fisicos y son mentales sufres tanto como si fueran sintomas fisicos, los ataques de panico son tan espeluznantes como desagradables, la ansiedad no viene de la conciencia, viene de nuestro subconciente, y es por esto mismo que muchos no pueden salir de este cuadro porque la subconciencia no se puede manejar como la conciencia, si se puede calmar o reducir la intesidad de esta..pero nada mas, en otras palabras nivelar conciente y subconciente es algo muy dificil de hacer, y el tratamiento y cura total de esto, es el tiempo, dejar ciertas bebidas, alimentos, estilo de vida, ejercicios, meditacion positiva, etc... Guillermo Mendez, Sicologo . Saludos

La mente se adelanta , a algo que no va a pasar, per o tu cuerpo lo siente como que si fuera verdad, .....se predispone

Gracias Ulises me diste un gran consejo me ayudaste con mi ansiedad Dios te envío a aquellos que tenemos ese problema muchas gracias y con tu ayuda vamos a salir de esto mil gracias otra vez

salud confianza riqueza cuantos quieren esto

Muchas gracias casi m da una ataque de ansiedad pero lo escuche y se fue gracias dios lo bendiga

Se que voy a salir de esta enfermedad daré todo de mi

Animo gente vamos a salir de esto con mucha fè en Dios positivo siempre.no es fácil pero se puede

No es mentira!!Nadie se inventa pasarlo mal y vivir con temor.Pero entiendo que es bastante mental aunque tiene su explicacion es porque el cerebro es el motor y recibe ordenes.👍

HAZ UN VIDEO EN EL CUAL DES TIPS SOBRE COMO EVITAR PENSAR LO NEGATIVO POR QUE COMO BIEN LO DIJISTE POR LA MENTE EMPIEZA EL PROBLEMA ASÍ QUE DESDE AHÍ ES DONDE AHÍ QUE CORTAR DE RAÍZ EL PROBLEMA

La ansiedad y sus síntomas leves o graves, no existe como una enfermedad mental. La ansiedad es el resultante de el nivel de responsabilidad y control que tienes en tu vida. No existe la enfermedad mental, es que no tienes ninguna responsabilidad real.

Las Flores de Bach son una Gran ayuda yo e minimizado esos sintomas cuando era a diario mi crisis

Nuestra mente se centra en el miedo.. y si hice algo mal, y si me pasa eso o aquello.. y casi nunca pasa lo que imaginamos

En parte le doy gracias a la ansiedad... aunque es una tortura que solo entiende quien la vive .. pues primero me alejo de mi familia.. acabo con mi matrimonio etc.. ahora aun con ansiedad.. me unió mas fuerte con mis seres queridos.. me alejo las falsas amistades.. me hace medir las consecuencias .. cosa que antes no hacia ... creo que esas son las cosas buenas que tiene la ansiedad.. cuando tengo un día tranquilo lo agradezco de corazón.. también me acerco mas a Dios.. he aprendido a decir NO.. antes me costaba y muchas veces me embarcaba por no saber decir no... aun tengo ansiedad y muy fuerte.. pero estoy rodeada de personas lindas y agradezco por ello.

a mi me dio eso el 24 de diciembre y desde ese día viví por hay 5 días que fueron los peores hasta que saque valentía y deje de pensar y de prestarle atención a eso deje de trasnochar tanto deje de tomar café y azúcar y programe mi mente como que no tenia nada y hasta el día de hoy ya no me nada. La cura esta en nuestras mentes sean fuertes eso es lo peor del mundo

Yo misma busqué este vídeo, siempre he pensado que eso es mental porque antes eso no había y el rema en redes sociales si revisas los comentarios casualmente tooodos tienen ansiedad y me parece que van a tomar medicamentos y luego esas mismas pastillas les hace de verdad alterar su sistema nosotros tenemos la capacidad de racionalizar que estamos sanos mentalmente. Gracias por este video en serio que hace falta más gente que saque a las personas de su bola de cristal

Gracias. Necesitaba escuchar esto... Estuve meses dándole entidad a la ansiedad... Trate de sacar todos mis miedos, todo lo que me oprimía, cuando sentí que ya no tenía más que sacar, los síntomas seguían y empecé otra vez con los mismos temas. Es hora de no darle más entidad a la ansiedad .. y este video me ayuda mucho. Muchas gracias!!!

El mejor video sobre ansiedad que eh visto, te lo dice claro y concreto, mis respetos!

Muy cierto por que cuando me das el atake de ansiedad y cuando me consentro noto una mejoría todos está en la mente solo consentrate todos viene por parte del miedo... gracias

este señor es un verdadero genio

Siento...un malestar en mi estómago será ansiedad mi camisa se encoje siempre como si fuera una energía....gracias

Es verdad. Todo loque. Diceestoy mirando. Y escuchando. Me ace. Centir. Mejor

Sufri 2 años ancieda este video me salvo

eulises eso que dices es cierto. todo lo creamos en la mente hasta en sueños lo vivimos casi real

Gracias a Dios por poner esas personas como Ulises. Para mi me a ayudado sus consejos. Y nos motiva

No se como llegue aqui, pero quede inpactada. Totalmente cierto!! Muchisimas gracias....

Los que comentan , no es fácil salir d ésto , pero Ulises Durán sí les va a ayudar

Uno de los mejores video para ansiedad que vi, Te Felicito Ulises , Palabras muy exactas

El mejor video que visto,♥️

wow me ayudasteeee mucho brooo la ansiedad no existeee

No pasa nada amigos cuídense mucho yo tengo 2 semanas y ya controlo agan sus actividades normales

Estoy escuchando esto porque son las 5 de la mañana y tenía miedo desperté con esto y sabe me hace muy bien escucharlo me.relaja

Ulises Duran mucho gusto, un familiar mio dejo de tomar los ansioliticos de un momento a otro despues de haberlos tomado mas de 2 años y si tienes razon uno solo puede liberarse con accion positiva, muchas gracias por tus consejos

El cerebro activa todo el cuerpo y elimina sustancias para el perfecto funcionamiento del mismo,cuando nos afanamos preocupamos y estamos en afanes,alteramos y desaramos reacciones químicas en el cuerpo,así que se producen alteraciones físicas estrés etc.así que estudia y no respondas cosas que tu crees o piensas,estudia

Qué bien Hermano Muchas gracias Por tu ayuda Estamos totalmente de acuerdo Dios te bendiga Gracias por ayudarnos

Hola Don Ulises, le comento que tengo como 20 años de padecer de ansiedad, estoy de acuerdo que muchos pensamientos pueden generar también ansiedad, pero recuerde que los neurotrasmisores del cerebro provocan ansiedad como la disminución de serotonina. Veo que casi no responde los comentarios de sus seguidores. Me gustaría saber cual es el método porque pude controlar los ataques de pánico pero el susto en el pequeño no se quita y es muy molesto, será solo de reprogramar el cerebro??? Le agradezco su comentario.

Gracias X tus consejos es muy cierto todo esto voy a ponerlo en práctica se voy a poder vencer está ansiedad soy d Perú un millón d gracias dios te bendiga

como si fuera fácil!!.

Dios te bendiga gracias a Dios y a tus videos yo supere la ansieda sigue con tus videos ya abemos personas q no podemos pagar un tratamiento. yo te devo mucho peró se que Dios te a de pagar todo lo q isiste pormi muchas gracias

La ansiedad me ha atacado en los ultimos 6 años, hace apenas un año que supe que estaba sufriendo ansiedad, andaba de doctor en doctor, estudios radiografias.. me preguntaba porque me sentia tan mal, tan cansada, tan agitada, .. logre estar bien un tiempo, pero creo que no cambie las cosas de raiz, el problema se tiene que atacar de fondo, y aunque tengamos mucho miedo debemos tener valor, fuerza, porque si no esta enfermedad te carcome

Muy bien Ulises... Todo es cierto, somatizamos los miedos y entramos en un circulo vicioso de la ansiedad, yo hice lo mismo, busque ayuda hasta con tus vídeos, incluso te pregunte y en algunos videos diste ejercicios que los empecé a llevar acabo asi como otras formas y... Terminó mi sufrimiento., pongamos de nosotros mucho valor y dedicación para salir del tormento de la ansiedad. *A lo que te resistes persiste*. Saludos Ulises..

Solo tienes k repetir esta frase en tu mente ".mi mente y mi cuerpo estan sanos"

Tienes toda la razon ..Dios te vendiga ..es la mejor explicacion ..de esa gran mentira que nos ase sufrir ..

ME ENCANTA ESTÉ VIDEO

La ansiedad es simplemente un miedo o una preocupacion sin base racional, sin motivo real objetivo

Yo mismo me puedo crear ansiedad por si sola, asi como lo puedo crear, tambien lo puedo eliminar por completo, somos tan complejos y nuestra mente es tan poderosa...

La mente es un sistema de control visión mente ego emoción miedos

Muchas gracias

Cuanta razón tiene sr yo se tía mil de enfermedades por esta ansiedad y justo me acabo de hacer unos estudios de todo a todo y no me sale absolutamente nada este s una gran mentira nadamas me fabrico malestares

Entiendo la idea, pero como vi en comentarios anteriores por lo visto sufriste de ansiedad por 20 años, intento salir de esto, de verdad que lo intento y tu vídeo me parece muy bueno, pero creo que expresar directamente que es una mentira no es la mejor manera, que sea algo de la mente no significa que sea mentira, eso haría una falacia la depresión, el estrés, entre otras cosas. Creo que debes saber perfectamente lo difícil que es tener esos miedos, así que no creo correcto que intentes hacerlo sonar tan fácil cuando no lo es, buen vídeo de todas maneras, sigue así. Ánimo a todos los que lidian con esto, todos saldremos de esto algún día!! 💕

Estés describiendo lo que yo pienso, es una adicción al conflicto, a la zona de confort que crea la ansiedad, muchos se quejan y dicen lo mal que se sienten, pero pocos se atreven a salir...SIEMPRE es que es dificil es, me siento mal, pero nadie quiere encarar todo lo que está detrás de ello, no quieren cambiar de forma de vida, hacer deporte cambiar hábitos alimenticios, enfrentar la vida, MADURAR...preferimos seguir en la zona de la quejumbres y que alguien nos solucione la vida...ADELANTE y a cambiar que solo de allí vendrá la cura.

Me gusta, lo q dices, a pesar q llevo muchos años sufriendo insomio , según x todos esos síntomas q, pienso q si es verdad los alimenta nuestra mente x las circunstancias vividas , es como duro aceptar q no tenemos nada , cuando nos sentimos cansados , pero creo q si está en mi, tomar la decisión Gracias

Al fin alguien k dijo la verdad dios t bendiga

Ya saque la tela de arañas de mi mente estaba muy enredado , gracias por el gran video.

Muy bueno si que ayuda a mi me hizo dejar de llorar de tener miedo u entender que la solucion esta en mi y no creerle a las mentiras de mi cerebro que me hacian sentir miedo ansiedad y tristeza

antes se vivia mejor , antes no existía las ansiedad , el stress , la depresión, etc . desarrolle la ansiedad pq tengo familia toxia y mi vida es un fiasco . es horrible tener miedo a comer pq temes morir ahogado bajar de peso .siento que voy a morir . y que el médico te diga estás perfecta😔. dicen que es bueno estar activo empezar meditar y a hacer deporte . eso ayuda te sanas.

Ola. Ulises. Estoy. Viendo. Tu programa oy me centimal. Pero. Tus comentarios. Me esta ayudando

toda la razon

Entonces como hiciste para transformar o educar denuevo tu mente, cuando te diste cuenta de que el problema estaba ahí? Lo hiciste por ti sólo? O buscaste a partir de ese momento la ayuda correcta?

Si! Y lo peor es que somos conscientes de eso pero los síntomas son feos jeje. Yo estaba lo más bien y hace un mes me dio un ataque de pánico y quede así

D. Ulises me gusta, en general, lo que expresa en sus charlas acerca de la ansiedad. Mi pregunta es qué pasa cuando la ansiedad se la están generando a una desde afuera. Cuando en el trabajo no se le ha querido aceptar (Dios sabe por qué motivos, aunque seguro que tambien habia inteteses...) desde que entré allí (hace ya 12 años) y aparentemente, estoicamente se ha soportado, (sin llegar a depresiones importantes), el vacío y la critica que me hacen a diario, mas un montón de cosas más, algunas de gran importancia. Y que después de tanto tiempo, se me quiera empezar a "empapelar" por unas impuntualidades bien justificadas, ante la administracion a la que pertenezco...? Si la respuesta es de ansiedad generalizada, es todo un mal hábito de la mente...? O se puede entender como una advertencia de mi ser de que no puedo sufrir más esa determinada situacion laboral...??

Mis miedos son ahogarme con la comida, carnes rojas, pollo cn huesos ,pan etc. Sane de la ansiedad en un 90% gracias a Dios, pero aun tengo algunas fobias a lugares encerrados ,a accidentes y algunas comidas

Exactamente

Esacto tengo anciedad pánico nerviosismo temblores mareo y vértigo mi mente se quedó con la idea de que me va dar lun infarto aun medr pánico dolor de hombros devilidad cansancio es fue y un gran reto

dale gracias a dios pero ulises somos miles de personas q tenemos esos mismos sintomas y no es porq lo qerramos ..porq nadie en su sano juicio quiere vivir asi tu te sanastes gracias a dio una sensacion horrible q no se lo deseo ni a mi peor enemigo es horribleee .la crisis de panico la despersonalisacion la desrealizacion los mareos sentir q noo .q estas como en un sueño cada vez q uno se levanta o cuando esta trabajando de pronto sientes estos sintomas q no puedes ni caminar por los mareos quizas lograstes vencerlos porq no todos los seres humanos reaccionan igual nuestras mentes son frajiles ante esta situacion ..la anciedad si existe y lo estoy viviendo en mente y carne propia con la ayuda de dios y mucha fe y tratamientos se q lograre curarme nunca es tarde y sers llegara a ser un triste recuerdo como un sueño y ser libre.q Dios te bendiga

Grasias wwaaoo k bien me ISO. Er video Muchas bendisiones lo mio cuando. Pienso mucho seme aselera. Mi corason solo. Pienso lo mismo

Whuw gracias pondre en practica ese consejo brod te ganaste un subcritor y mi like👌👍👍👍

No se porque Este video tiene solamente mil likes es cierto lo que dice Este señor

Yo me imagino que al decir, que uno mismo lo produce, es como a nivel inconsciente. No que por gusto se cree miedos y pensamientos negativos. Al menos no es mi caso. Yo si deseo estar bien. Y no es algo que afecta el inconsciente. No como que yo lo quiera crear a drede. Supongo que cuando dice uno mismo es en ese sentido.

Eso si es creado por nosotros haciendo meditación puede ayudarnos

La ansiedad puede ser producida por falta de hormonas como serotonina dopamina y oxitocina las personas que piensan en exceso lo sufren mas. Si pasa algo y el sentimiento es real pero preocuparse solo empeora si no funciona solo pensar bonito esto debera ser tratado con medicina y alimentos q suban la producción de estas hormonas...pero no te estás volviendo loco tranquilo

Ulises Duran! Dios te bendiga! Explicas muy bièn! Sé que tus videos me ayudaran!

Eres un chingon para la ansiedad ulices

Estoy de acuerdo que la mente es poderosa y te provoca muchos miedos y sensaciones, pero los síntomas son muy reales porque no tienes control y entonces tus nervios se disparan y aunque los temores uno los provoca inconscientemente, pero esto te provoca estados muy difíciles de controlar y son reales, pero es tu mente por lo que la ansiedad es real, pero sin dudas los efectos o síntomas son difíciles, sin embargo, lo más dificil es controlar tu mente.

Me llamo oliver Ramos vivo en florida usa. Ime gusta sus consejos . un medico segun q tengo ataques de panico i anciedad. Ya llevo 5 meses con esos sintomas ino se quita es orrible

Hola muchas Grasias Por el vídeo ya estoy suscrito Dios le bendiga

Mi hijo de 11 años sufre eso 😢 Desde hace 2 años le dan pero yo pensaba que estava enfermo hasta llegue a pensar que era colesterol porque tiene unas libritas de mas , despues pense que era exagerado y un chillon porque ya los doctores me habían dicho que no tenia nada que todo estava en su mente y aun asi no lo entendia hasta hace unos dias que le han empeorado los sintomas me preocupe y me puse a buscar en youtube y me di cuenta que lo que el sufre es anciedad con ataques de panico pero ahora no se como ayudarlo aveces me pregunta si esto se le va a quitar porque no le gusta sentir eso y llora porque dice que no quiere vivir toda su vida asi no se que decirle me siento muy mal como lo puedo ayudar

Tienes mucha razon yo cuando pensaba que algo me iva apasar eso me pasaba todo era por la mente pila ni se dejen engañar de la mente

Muchas gracias me sirviro tus palabras creo que eres unos de los poco que hablan de corazon muchas gracias amigo me has hecho ver las cosa de otra manera

Sr Duran buenos dias la berdad todos sus videos me an ayudado total mente solo le pido que me ayude a dormir por que no duermo mucho y cuando no duermo me viene a dar como miedo que voy a volver a la anciedad ayudeme por favor soy de Ecuador mi nombre JorgeOchoa

Señor ulises ha de ser desesperante con algunas personas que les explica una y mil veces y siguen en lo mismo , yo ayudo lo que puedo pero me desespera que sigan hablando de sus sintomas uff

Amigos, si de verdad quieren curarse de ansiedad, reprogramen su mente. Lo aprendi con Ulise. lo practique y hoy soy feliz, libre de ansiedad

Ulises el que la mente no pare y te traiga imágenes te haga historias reflexiones es ansiedad? No duermo por eso y en el día ando igual

Gracias es una gran realidad

Es muy cierto . ..

Es muy verdad lo que dice que todo lo crea la mente y yo me estoy reprogramado desde hace unas semana pero lo estaba haciendo mal y ahora lo empese a hacer de una forma buena y los cambio se notan y mucho

Que opinas de como lo abordan los Psiquiatria llenando de medicacion?

Hola e visto sus vídeos y la verdad me an ayudado bastante yo e tenido ansiedad desde ya ase 15 años y de verdad es sierto lo que dise usted porque hay días que me siento bien y hay días que entró en ataques de pánico pero ya caí en la realidad de que es uno mismo

Y cuándo tienes ese problema desde tu niñez qué? Se desarrolla con el tiempo depende de cómo tomes las cosas desde niño y de tu entorno. A veces ese entorno no es bueno El problema puede que haya estado desde tu niñez y que en tu adultez o adolescencia veas como te ha afectado todo eso o incluso explotas porque en tu niñez no tenías conocimiento de ello y no entendía. Cuando el problema es de niñez puede que sea mucho más difícil salir de ello depende de varias cosas, pero siempre se puede salir. Debes primero pensar en que estás en trance en este tiempo sin importar el tiempo, piensa en eso e intenta formas de solucionar los problemas. Puede que no sea fácil y no permitas que nadie te diga que son cosas tuyas y de tu mente. La menta crea esos problemas que pueden no suceder pero te está pasando a ti y te hacen daño pero no por eso significa que no puedas solucionar. Sea el tiempo que te tome, intenta. Y sí, está bien desahogarse, contigo o con personas que realmente te aprecien o aprecias. Si te tratan de x cosa, reflexiona y piensa si es así o si no lo es. Pide ayuda si la necesitas Sea que tu problema lleve años o meses siempre puedes salir de él, sacando fuerzas y teniendo la mente positiva, haciendo el intento verdaderamente. Te bajoneas un día, piensa en el esfuerzo de días anteriores y levántate. No es fácil pero se puede