La cultura y el trauma - Resumen del podcast de Rick Hanson con Gabor Mate 

¡Hola comunidad! 💜 Si necesitas entender la ansiedad y las sensaciones que te genera, te invitamos a descargar nuestro e-book gratuito: "Lo primero que debes saber sobre la ansiedad". Puedes obtenerlo haciendo clic en este enlace: www.desansiedad.com/libro/porque-tengo-ansiedad-lo-primero-saber

Gracias A Dios que hay psicólogos como fabi q entiende nuestros problema ante la ansiedad gracias padre hermoso por tan valiosa profesion y por ponerme alfrente esta persona como fabi

Fabi quiero decirte que te has convertido en la luz y el conocimiento, en la guía y la mano, en la empatía de lo que me he agarrado para entender y transitar por mi ansiedad. Reconocer y sentir ésa alerta ha evitado que vuelva a una sala de urgencias...al caoz. Es mucho lo qué quisiera decir, tanto que tendría qué escribir un libro. Gracias enormes, no pares en ésta tarea en la qué no solo te has trascendido sino has trascendido en todos nosotros. Te pido que nos sigas nutriendo con toda ésta gama de herramientas y otra vez gracias 💖💗🥰

Qué bonito lo que dices. El problema es que esta sociedad castiga y rechaza a quienes intentan cambiarla. Y creo que es porque les viene muy bien que estemos frustrados y confundidos

Claro que me gustaria que volvieras a hacer este tipo de programas! Ademas creo habemos personas que no sabemos ingles y asi tu nos explicas mejor! Siempre mil mil millones y millones de gracias Fabi!❤

Ufff algo q dijiste ..."por q estás estresada si no haces nada?" ...sin preguntar realmente: que pasa q te estreso así? .... Me aleje de casi todo mí grupo xq no creían q mí insomnio fuera real. Me miraban raro Hablaban por atrás de lo q creían me pasaba en sentido contrario a lo q yo misma les explicaba. Me aleje. Sigo el camino casi sola pero más tranqui

Gracias gracias gracias por hacernos más conscientes! Me latió ❤❤❤❤❤

Gracias Fabi, me sentí identificada con lo que dices, yo escucho a mi mamá y mis tias que comentan que no están traumadas a pesar que mis abuelos eran muy estrictos y que ahora somos exagerados yo les digo que vivian en otro tiempo, lugar y ambiente más tranquilo y por eso es diferente.

Me encantas Fabiola, vi todos lo videos pero estaba esperando algo como esto, que no se trate de pensamiento distorsionado negativo u obsesivo sino de algo que realmente pasay no es iimaginacion

De todas las personas que tratan sobre la ansiedad en RU-vid tú eres la que parece leer mi mente...

Siempre es un alivio escuchar estos mensajes donde nos confirman cosas que sentimos o creemos pero que nos las cuestionamos o dudamos por ver un entorno que nos lo fomenta. Gracias Faby por enseñarnos tanto y compartir 💜✨ este formato está muy padre es como una charla o se siente cercanía abrazo enorme para ti y el equipo!

Hola fabi con lo que hoy digiste me cayó el veinte que es lo que realmente me está haciendo daño y si tienes muchísima razón , me gustó mucho lo había escuchado antes pero no lo había entendido como hoy, gracias a ti estoy haciendo los ejercicios de respiración, me estoy dejando sentir y creas o no me dan menos seguidos los ataques de anciedad antes me daban cada tercer día hoy se han alejado un poco pero cuando llegan los he podido comprender y pasan sin tanto miedo, eres un ángel de luz

Siiiii !! Más de estos vídeos porfavor 🙏 gracias 💜

necesitaba escuchar esto, gracias Faby 🙇

Muy bueno Fabi, mil gracias. Muy dulce, muy amorosa, llegas tan bien. Co.unicando y explicando nuestra existencia. Gracias❤❤❤❤❤❤

Es así. De hecho, en mi caso, la vía por la que he podido comprender y asimilar cada vez más estas ideas importantísimas que expresas y resumes en el vídeo, fue a traves de mis estudios en filosofía y, en especial, cuando entré en contacto con el estudio de la Ética de Immanuel Kant. Conocer la teoría moral práctica de Kant me está sirviendo para aclarar y recibir mejor el concepto de persona y las distintas fuentes del sentido de la vida. Son muchas las recepciones sobre este tema, incluso algunos autores se contradicen, lo que to creo al final de cuentas es que cada uno aprende y toma consciencia desde distintas vías. En la obra de Kant he comprendido que el fin hombre tiende a algo más allá de simplemente ser m aquello que la naturaleza ha dispuesto de nosotros, más bien apuntala a la perfección de uno mismo y a la promoción de la felicidad del otro. La naturaleza nos provee de mecanismos fabulosos, como el principio de autoconservación o la red de emociones básicas, no obstante, el ser humano es mucho más que ese mero cúmulo de disposiciones biológicas, pues su fin es el de llegar a ser lo que uno quiere, puede y debe ser (y hacer) con la mayor autonomía y libertad posible. En esto coincido plenamente con los doctores Maté y Hanson. Excelente material. Saludos.

Gracias por compartir todos los conocimientos

Gracias, Fabiola!! 🙏❤️ Eres un sol! Qué interesante lo que cuentas! 💙💙💙💙💙

Me encantó el tema; gracias. Quiero más de este tema por favor.

Gracias ❤

Gracias y muchas bendiciones por compartir!!!

Gracias impresionantes conclusiones.

Gracias psic fabi 👏🏻❤️💜

Hola buenos días Soy Mónica de Manizales Colombia me encanto muy interesante, yo la verdad estoy con mucha ansiedad y esto me ayuda mucho 😊🙏🙏gracias

Genial, me ha encantado 💗

Buenísimo Gracias Gracias ❤

Qué bonito video, gracias🥰🥰

Gracias faby, súper interesante más resúmenes como este por favor!

EXCELENTE FABIOLA!! MUY PROFUNDO MENSAJE..APLAUSOS!!!

Excelente 👌 video.

Muy bueno. Yo sigo a este Dr y a ti

Gracias Fabi. Q buen trabajo hacen! Me encantaría más programas así!

hola fabi! me encanta esto! mas videos asi por favor. se aprende mucho

Si sigue subiendo más de estos videos que nos ayuda

Fabi tu eres muy Buena, me has ayudado mucho

Gracias Dra fabi,gracias por todos sus contenidos.Saludes desde Colombia

Buenísimo Fabi muchísimas gracias x compartir con nosotros xq si realmente es difícil sobrevivir siendo uno el inadecuado pero el concepto agente de cambio y la perspectiva de la naturaleza cambia el sentido de la ansiedad Q estén bien ❤

siiii , muy bueno el podcast ,bendiciones Fabi

Muy bien explicado, muy claro y sencillo.

Si Fabi, comparte más este tipo de información es muy importante.

Estuvo buenísimo Fabi, muchas gracias.

Gracias Fabi! Por compartir y difundir esta información, hacerla pública y gratuita. Gracias infinitas ❤

O sea que no toy' loca, . Mucho de lo que dices lo pienso y siento desde hace mucho y creí que nadie me entendía. Muchas gracias Fabi. Lo voy a volver a oír una y otra vez . Gracias Gracias 😊 y muchos saludos 🙂

Hola Fabi, si me pareció muy interesante, y si me gustaría que hisieras más videos de estos, Gracias por darnos tantas herramientas para seguir en ésto de la ansiedad 🙏

gracias por que cada vez que abro un video tuyo (Fabiola Cuevas), me despierta un cable mas sobre la comprencion sobre de lo que estoy procesando como ansiedad. tu manera de explicarlo y dialogarlo me es muy comprensible y te persivo humana y generosa y que tienes la capacidad de llevar informacion a muchas cabezas de diferentes culturas.... tus ganas de que salgamos adelante en este proceso de soltar y dejar fluir las emociones las sigo percibiendo. soy de Cuernavaca y me gustaria frotar mi mano con la tuya de agradecimiento profundo. gracias, gracias, gracias.

Gracias Fabi, ando muy conectada con el tema.

Si me gustó mucho este formato. Me resuena mucho con la etapa en la que estoy, Justo llegando a la playa a donde me trajo el dolor. La ansiedad es un horror. Pero si tuviera que agradecerle algo, como si se tratara de una persona, le daría las gracias por señalarme que estaba absolutamente desconectada de mi esencia. Que tenía q parar y comenzar a vivir desde lo q soy. Gracias Fabi!❤

Gracias Fabi por traernos está valiosa información. Haz más vídeos asi . Gracias por tu apoyo . 🤗💙

Me siento muy de acuerdo con esto, me llega sobre todo escucharlo de vos y otros profesionales, valida mis sentimientos y mis ganas

gracias

Gracias!!!

Eres increíble Fabiola, muchas gracias por todo, no tienes idea de cuanto me has ayudado. Agradezco a Dios por tu vida.

Excelente información. Me encantó y me ayuda mucho este mensaje de sabiduría y compasión. Gracias ❤

Gracias gracias gracias

Sii, vuelvelo hacer porfa, me encantó

Siiii 😚Más vídeos de estos por favor. Gracias fabi

Hola Fabi, gracias por compartir!

Bendiciones y agradecimientos a Faby por su labor constante en este proceso. Gracias por ser el faro de luz y brújula cuando hay huracán. Y en efecto se parecen físicamente, y a su papá también se parece porque seguramente es un maestro de igual forma

Me encanta excelente video la realidad dise

me encantó, gracias Fabi

Hola Fabiolita.Muchisimas gracias por compartir estos temas que son vitales para quienes pasamos por ansiedad.Validaste cómo dices,cosas que internamente sentía, pero pensé que yo estába mal.Este apoyo no tiene precio.Saludos y bendiciones.

Me gustaría más videos como este, Gracias Fabi!

Muchas gracias!! Si me sirvió 🌹😘❤️👍

Me sirvió mucho gracias

Lic. Faviola escucharla me ha llevado a sentir como si hubiera encontrado el eslabón perdido. Pensar que transitar ansiedad puede ser leído como ....ser un agente de cambio....me tranquiliza, me cambio la manera de reconocerme. Es la prinera vez qye escucho analizar el trauma a partir de la cultura tóxica en la que vivimos es absolutamente esclarecedor. No imagina ud cuánto nos ayuda a entender el porqué de tantas cuestiones vividas. Muchas gracias.

Excelente. Me gustaría que nos hablaras más de estos temas.

Gracias fabi, el haber tomado el curso de dale alas me ayudo a entender por lo que estoy pasando, información como esta me recuerda siempre que tengo esperanzas y que trabajar en uno mismo es la solucion. un fuerte abrazo desde colombia.

❤Saludos Fabiola desde Los Ángeles California ; Fabiola ; Soy Mexicana ; en nuestra cultura siento que nos sentimos obligados ; no mostrar ; nuestras emociones ; yo acabo de perder a mi madre ; y estoy más Ansiosa ; y más emocional ; y escondo ; mi llanto ; para que no me ; digan ya paso 😢 aunque todos amamos a mi madre yo soy la más. Sentimental

Si Fabi nos ayuda mucho estos vídeos que nos mandas

Magnífica platica Fabi .Felicidades eres muy profesional y humana

Hermoso Fabi 💜

Saludos….. claro Fabi ….. sigue No desmayes ha pesar de que la adversidad en ocasiones toque la puerta … pero existe una comunidad que necesita de tus palabras

Increíble!!! Realmente muy claro como lo explicas, muchas gracias por compartir tanto conocimiento y ayudarnos a comprendernos, muchas bendiciones por tanta ayuda.

Me encanta

Gracias Doctora Fabi es de agrado y conocimiento me alimento de cada palabra para colocarla en práctica

Excelente ,muy buena tu explicacio, ,me sirvió mucho para entender cosas de niñez..muy agradecida de tu generosidad

Muy importante todo lo que nos trasmites. Mi corazón se siente profundamente agradecido. Bendiciones. Si por favor continua con estos que son una ayuda muy grande comprender toda esta situación

Me encantó el enfoque. Ojalá nos puedas hablar mas sobre la co-regulación emocional y cómo poder sanarnos con la socialización. Un abrazo.

Me gusto este formato

Si faby soy muy mental y me ayuda estar informada. En fin todo lo que aportas me suma, sigue así

Fabi me encantó la información y la manera q la explicas gracias sigue con estas maravillas q me ayudan a sanar ❤😊un abrazo de chile 🇨🇱

Super interesante me encantó Gracias Fabi por aportarnos temas tan reales y q nos han traído hasta aquí!! 😊🤩☺️👏👏👏👏

Me gustó mucho Fabi! Gracias :)

Buenos tardes Fabi gracias por las enseñanzas que nos compartes Dios te bendiga 🙏 muchas bendiciones desde Campeche

Gracias! Clarisimo los conceptos vertidos. Abosulamente toxico como vivimos ...

Saluditos desde Palmira valle del cauca eres la mejor

Gracias Fabiola te sigo desde que empezó la pandemia.vivia en Perú 🇵🇪.fuiste tu y tus videos y tus consejos los que me ayudaron con mi ansiedad en ese tiempo.cada vez que te veía me calmaba.ahora vivo en Italia 🇮🇹.y sigo viendo tus vídeos.porque aquí mucho estress.tengo por no saber mucho el idioma apartedel trabajo.y otra cultura y forma de vida diferente.de latino.a vida Europea.gracias por todo 👍👍

Al reprimir nuestras emociones generamos trauma y nos volvemos desconfiados y prevenidos, acumulamos culpa y siempre estamos buscando sobre quien volcar nuestra frustración, por ello nos estancamos, no sanamos y generamos daño. La solución está dentro de nosotros. Mil gracias Fabiola!

Bellísimo, sanador, mi guía, todo lo que dijiste Fabi es mi luz. Coincido totalmente con lo que nos compartiste, me hace sentirme comprendida, y con mucha esperanza de sanar mi ansiedad, de ser yo misma otra vez, y de saber que tengo el poder de cortar la cadena de traumas generacionales. Me encantó., te sigo en Facebook y RU-vid, eres una gran bendición para la humanidad entera. Gracias fabi por todo y por tanto. Eres mi Ángel que me guía y me acompaña siempre. Y el de muchísimas personas también.

Gracias Fabi ya estoy estoy mucho mejor despues de tomar el tratamiento de Desanciedad y seguir varios consejos que tanto me ayudan. Mil Bendiciones para ti ❤

Saludos faby y claro que sí sigue subiendo información así nos s ayuda mucho 💖

Agradezco todo el esfuerzo que haces para explicarnos que NO estamos perdidos, que existe un retorno hacia nosotros mismos y que la "verdad os hará libres". Infinitas bendiciones en todo lo que emprendas Fabi, eres una excelente persona, porque para ser una excelente profesionista, primero eres una gran persona. Saludos!

hola Fabi si por favor haz mas videos asi como dices la informacion y la verdad te libera muchas gracias por este video

Muchas gracias Fabi por todo, hice el curso de dale alas, pero nunca pude hacer la carta de despedida para la ansiedad, debe ser por esto que sigo con muchos síntomas y muy triste

Gracias Gaby me llamo mucho eso de traumas generacionales . Es un tema que nuestros padres por alguna razón no nos compartieron lo que sentían en ese momento cuando uno los veía tan pensativos . Que es una cosa que yo ahora si comparto con mis hijas que sepan también que papá es débil en algunos momentos. Gracias por tus videos

Holaaaa Fabi💐, gracias siempre por tu valioso apoyo y contribución, sin duda don de gran utilidad. Ahora que he estado tomando el tratamiento de Dale Alas a la ansiedad, he podido comprender tantas cosas que he vivido y como es que se detonó y no lo digo de queja ni mucho menos, sino desde la gratitud partir con esta mensajera única a su manera de hacerme llegar lo que ya no me funciona. Sé que todo pasa para un bien mayor y eso es lo que estoy trabajando, más conciencia, más autocompasión, más auto conocimiento y sobre todo aterrizar mi mente y más Sentir. Infinitas gracias bella Fabi y equipo ❤️💚💜🙏

Me parece excelente la información y ela forma en que la haces llegar a mi y a otras personas que la necesitamos. Esto me lleva a reflexionar sobre mi misma. Verme en el contexto de esta sociedad, intentar salirme y verme desde fuera, de manera más objetiva. Ojalá este medio lo puedas repetir nuevamente. Muchisismas gracias

Verdad...💜

Wow, que interesante. Voy a repetir el vídeo y hacer anotaciones Faby. Éso se que entres nosotros nos autoregulamos está bien interesante. ¡Gracias por éste material!

Gracias por el video. A Rick Hanson lo llegué a conocer por su participación en un documental de Minimalismo. Ese documental me gustó en su momento porque precisamente habla sobre el ambiente y como dicha cultura de estímulos instantáneos y hambre por necesidades inventadas que no son saciables no tienen límite, y el ponerlas por encima de las necesidades naturales causa una desconexión