En 4 horas tengo que ir a la universidad y no puedo dormír. Veo este tipo de videos porque puedo escuchar que no es mi culpa, y tener la esperanza de algun día poder estar mejor. Más allá de eso, esta buenísimo como abordan los temas y como los explican, sigan así y mas gente llegará seguro.
Muchas gracias por la información, me encantan tus videos y tu forma de expresar. Yo creo que hoy la sociedad tiene mas posibilidades de agarrar depresion por factores sociales, ya que vivimos en tiempos donde nuestra figura depende de opiniones y aprobacion de otros individuos, al menos es lo que veo hoy en día.
Tengo una tendencia a pensar por mucho tiempo una misma cosa una y otra vez. Creo que, después de haber concluido algo, es probable que esa conclusión esté mal. Pienso que quizá en el proceso, supuse cosas que no son ciertas. Esto causa que sienta una enorme necesidad de pensar en algo muchas veces, dedicando muchas horas a esta actividad, descuidando otros aspectos de mi vida. En sí, siento que la fuente de este problema es, que cuando estoy pensando en algo, trato de sentir que eso que estoy pensando es verdad, pero nunca consigo sentirlo. Por ejemplo, una vez dediqué semanas a pensar en diferentes formas de leer, mi objetivo era escoger la que sintiera que me funcionaba mejor, la que me gustara más, pero a la hora de comparar como me sentía leyendo, era incapaz de identificarlo. ¿Tienen algún video que hable sobre eso?
Hola! La verdad que no tendría un video para sugerir en este momento. Pero está bueno poder detectar lo que te está pasando y si está afectando tu calidad de vida o generando malestar, y en ese caso, consultar con un profesional para buscar el tratamiento y apoyo necesario para afrontarlo. Abrazo enorme ✨
