La DISTIMIA: ¿En Qué se Diferencia de la DEPRESIÓN? 

No sé para que sirve pedirle ayuda a la familia si al final se burlan de uno

Creo que aquí todos distimicos, hay que organizar una fiestota entre todos a ver si así nos ayudamos aunque sea un poquito.

Tal vez este comentario sea uno más del montón pero si alguien se tomó el momento de leerlo quiero decirles lo siguiente: no, no estás perdiendo el tiempo, se que lo estás intentando y te estás esforzando muchísimo y sabes qué, estoy muy orgulloso de ti, porque se que no es nada fácil, así que mucho ánimo, sigamos con esos proyectos, esas metas, esos objetivos y esos sueños, te quiero mucho y te mando un fuerte abrazo a la distancia, recuerda que en el mundo siempre habrá personas que desearan lo mejor para ti, sigue echándole muchas ganas que te ves maravillos@ haciéndolo ❤️💪

Tengo la horrible sensación de que pasa el tiempo y no hago nada y nada acontece, y nada me conmueve hasta la raíz. -Mario Benedetti

Es increíble q me sienta mas identificado con cientos de extraños de las redes sociales, q con mi propia familia....

Creo que no es conveniente la parte de "contarle a tus seres queridos" porque no entienden que estás pasando y a veces salís más desanimado y con más culpa porque te hacen responsable de ello.

La verdad es que la familia no ayuda solo critica padesi mucha depresion siento que ya sali...pero mi hijo tiene ansiedad y depresion y la verdad solo yo se lo que mi hijo pasa les ensene todo el medicamento para que creyeran por que no creian pero desidimos mantener el problema en secreto Dios nos fortalece y cada dia nos superamos

Me siento como un fantasma en todos lados, siempre digo que estoy bien, pero lloro en silencio en la noche, una vez hable con mi familia, me dicen siempre que es mentira y que soy una exagerada y seguro es solo para llamar la atención y me da aun más tristeza. Ya no puedo dibujar ni hacer manualidades por mis dedos y me siento inútil.

DEJAD DE CRITICAR A LAS PERSONAS QUE PIDEN AYUDA O SE SIENTEN IDENTIFICADOS. CADA UNO EXPRESA SU DOLOR DE MANERA DIFERENTE. PARA NADIE ES AGRADABLE TENER QUE PEDIR AYUDA A EXTRAÑOS.

Yo sinceramente llevo tiempo viendo vídeos de los transtornos y enfermedades...y en cada vídeo me siento tan identificado, que comienzo a creer que tengo hecho un tornado mi mente :(

Soy conciente de que tengo un problema desde los 10 años, hoy en día tengo 18, no es fácil vivir con tristeza cada día, no es fácil fingir tener una vida normal y por dentro sentir esa presión social del que vas a hacer con tu vida, no es fácil levartarme y sentir que nada vale la pena, que no sirvo en nada, mi familia no entiende que todo es difícil cuando te sientes así, que incluso hablar con otra persona es difícil por que te sientes insignificante

Por fin una manera de definir como me siento Siempre pensé que nombrar depresión a lo que me aflije era demasiado, no pensaba que se comparaba con lo que podía sufrir alguien depresivo Pero esto es mucho mas similar

Pues yo comencé con Distimia y terminé con depresión. Acercarme a mi familia no me sirvió. Mi marido siempre minimizó mi problema, así que, como pude, con mucho esfuerzo y pensando en mi, salí adelante. Ahora me siento bien, no he sanado del todo pero decidí, por primera vez en mi vida, AMARME!! Si tu familia no funciona. Si no te ayudan como lo necesitas recuerda que te tienes a ti mismo, y que vales más de lo que te imaginas. ÁMATE y VALÓRATE. Vive bien con el mundo. Sin odios ni rencores. 🥰🥰🥰

Muchas veces detras de un "Estoy bien" se esconde alguien que necesita ser escuchado y comprendido

Me acabo de dar cuenta que padecí de distimia en mi adolescencia, no entendía por que me sentía así, gracias al apoyo de mi expareja y familia sobretodo pude salir adelante y raro es el momento donde me encuentro triste a día de hoy, ya no me tomo la vida tan en serio

Quiero encomiar a todas las personas cuyas familias les dieron la espalda pero siguen de pie en esta lucha. Tengo una hija de 15 años con un trastorno mental, actualmente internada en una Casa de Reposo. Fue muy difícil para mi y mi esposo tener que comprender lo que pasaba. Y aunque mi corazón de madre anhela estar con ella, soy consciente de que necesita mucho más que mi amor: necesita ayuda profesional. Por eso, admiro a cada comentario que leo en donde solos y solas luchan esta gran batalla y déjame decirte: LO ESTÁS HACIENDO BIEN. SIEMPRE ADELANTE!!!

Consejos prácticos: -procura compartir tus problemas con tus seres queridos ¿Qué pasa si lo he intentado muchas veces y ellos solo dicen “estás así porque quieres” o “si sigues así te vas a volver loca”?

Nadie, absolutamente nadie: RU-vid oliendo mi depresión a varios kilómetros.

Si me ha ayudado Psicoactiva ❤️. Empecé a sufrir Distinia con 14 años que años más tarde se convirtió en cosas peores (Esquizofrenia Paranoide), al menos eso dicen, aunque yo no me lo creo. Decir que sufrí buling y aislamiento social durante el instituto y todavía hoy con 35 años sufro de pensamientos suicidas de manera esporádica y a la larga. Pero, es raro porque siempre me he sentido bien anímicamente. Gracias y seguiré aprendiendo con Psicoactiva.

Estoy con mucho animo escuchando este video y realmente no me encontraba con mi forma de ser y con este video estoy descubriendo como me he sentido desde hace mucho tiempo, ahora tengo 62 anos y agradezco ahora mucho que se haya cruzado en mi camino.Tengo que tener fuerza para seguir, ademas que no contaba con los medios economicos para contratar a un especialista, bendito youtobe GRACIAS

Aunque seas feliz por momentos esa tristeza vuelve aveces sin razones. Cuando alguien te pregunta que te pasa a los minutos se le olvida y empieza hablar de su Divertida vida o preocuparse por otra cosa, mientras las cosas que te importan van desvaneciendo sin ninguna razón y siempre mostrando una sonrisa para todos.

El problema es que mucha personas necesitan ayuda de un profesional pero no todos tienen un acceso monetario para tenerla :c

Ouch...he presentado esos síntomas, pensé que era depresión. El ejercicio físico me ha ayudado bastante, mantiene la cordura.

He tenido muchos duelos en mi vida, muchas pérdidas, pero me consta que se puede superar… la tristeza es parte de las emociones, más no así la depresión. En su momento busqué ayuda y la obtuve de profesionales de salud mental. Salí a flote de eso hace unos años… Desanimada y triste por obstáculos repentinos en mis metas, si… pero vivo agradecida de la creación y la existencia… se que esta oportunidad es un regalo 🎁 y busco constantemente salir a flote 🫂 y disfrutar todos los regalos y milagros de la vida…No se rindan, todos andamos en un mismo barco pero en camarotes diferentes… hay que apoyarse ♥️

"Procurar compartir tus problemas con tus seres queridos" Y aveces estoy con mi familia y empiezan a hablar mío cuando yo estoy presente y mi mamá empieza a decir "ella está así por que quiere" y también "sólo lo hace para lucirse" y eso me baja aún más el autoestima

Aveces los que mas sonrien son los que mas sufren

Fuí diagnosticada con distimia hace unos meses y entré en tratamiento con antidepresivos, actualmente me siento muchísimo mejor después de haber aguantado 3 años con un mal estado de ánimo, ustedes pueden!

Por mucho tiempo no sabía que era lo que me pasaba, pero gracias a este vídeo ahora se que tengo. Es difícil levantarte todos los días, ir a trabajar y aparentar que todo marcha de maravilla, cuando bien sabes que no es así... En el día tienes que ponerte una máscara y actuar que todo está bien, cuando llega la noche y vuelves a casa, nuevamente empieza la distimia (Melancolismo, Soledad, Tristeza, Vacío, etc etc. No se como salir de esto 😭 Es como estar muerto en vida 😭😩

No sé si soy yo o RU-vid intenta diagnosticarme algo :/

vivir con distimia es horrible y lo peor es que muchos le dan poca importancia, pero para uno es horrible.

Siempre que les comento mis problemas, terminan sabiéndolo mis tías tíos primos abuelos hermanos los perros mi gato el jarrón e inclusive las plantas del jardín.

Que tristeza ver tantos hijos sintiendo que sus padres no los comprenden! Soy madre y mis hijas me han reprochado varias veces por ello! Puedo asegurarles que la mayoria de los padres amamos tanto a nuestros hijos que nos duele ver que sufren y quizas negamos o minimizamos el problema creyendo que pasará y así nos autoconvencemos de que todo mejorará! Esto puede llevar a un subdiagnostico de alguna patologia incipiente. Tambien sin animo de justificarme pertenecemos a generaciones que a pesar de tener poca diferencia de edad son muy diferentes en cuanto a necesidades, problematicas y acceso a posibles soluciones. Quiero que sepan que para sus padres ( para la mayoria de ellos) uds son lo mas importante en sus vidas, debemos aprender a escuchar y comunicarnos pero siempre necesitaremos la ayuda de profesionales de la salud para guiarnos, porque todos estamos en el mismo barco durante la misma tormenta. Y nos tenemos unos a otros. Espero que sus padres puedan encontrar la forma de escuchar y de hacerles saber cuanto los aman, como yo espero que suceda con mis hijas. Dios los bendiga!

Yo siempre crei que era depresivo, pero podria ser distimia...

Tratè de no aislarme, pero ellos fueron los que me aislaron. Nada què hacer.

Hace algunos años me diagnosticaron Distimia, no sé si la ausencia de medicación sea buena o mala idea. Estuve tratando de ocupar mi mente por algún tiempo y salí adelante, pero sin duda, el día que menos lo esperas regresa, siempre regresa. Coraje para todos los que lo necesiten. Ánimo en esta batalla constante. Un abrazo. 🌟

Gracias por este video..tan educativo...estoy diagnosticada con depresion exogena....hace 15 años y tomo antidepresivos....pero solo deseo descansar y aveces dormir y nunca despertar...e me dañado e estafo hospitalizada...en este momento me doy animo y pienso debo estar bien y no depender de medicamentos q solo te hacen perder el sentido de la realidad...es uno misma la q debe salir...se q es dificil....me ha resultado pero solo unos dias y pasa algun amargo episodio y me hundo de nuevo....no habia escuchado de lo q hablas pero son muy parecidos los sintomas.. Muchas gracias un abrazo y mi cariño.💝

La familia casi nunca entiende, pedir ayuda es inútil porque piensan que eres un vago o débil, en mi caso me ignoraron desde adolescente, he intentado suicidarme varias veces y tratar de hacer amistades es muy complicado, simplemente hay que intentar vivir con esto y ya porque nadie se va a interesar en que uno mejore ni los supuestos psiquiatras

A todos los que han comentado que tienen esta enfermedad.Quiero decirles que los comprendo,no la padezco,pero soy madre de tres hijas y dos de ellas tienen depresión. Se siente horrible ver a un hijo enfermo con cualquier tipo de padecimiento. Pero mientras hay vida,hay esperanza. Ánimo muchachos. Pidanle a DIOS que les de' fortaleza y que los ayude a salir de esto. Yo es lo que estoy haciendo. Y tengo fe de que así será.No sé qué más decirles. Pero les deseo todo lo mejor. Y recuerden que no están solos y hay ayuda para esto.

he tenido este problema pero antes no se conocía. Pensaba que era mi estado natural. Fui de fracaso en fracaso. Ahora después de afrontar situaciones límite, cambié mi alimentación, hice terapia, tengo 60 y tengo energía que no tenía a los 20 años

Yo llevo años así,no he sido capaz de solucionar algunos problemas decisivos por ser una Cobarde y por mí falta de autoestima q vengó arrastrando desde mi infancia y han ido a peor por un matrimonio equivocado y con maltrató y manipulación psicológica,un Padre alcohólico y un marido también alcohólico y machista, tres hijos q son lo único bueno q tengo y q ya han volado del nido, y ahora me preguntó q hecho en 52 años con mi vida, aparté de cuidar a mi familia y trabajar, vivimos en una sociedad donde nada ni nadie tiene valor.... Para mí desgracia e perdido la esperanza de q algo pueda cambiar para mí,no todos nacimos con "suerte",es una gran pena vivir con éstos sentimientos y pensamientos, porque se q me estoy perdiendo algo mejor q debe de haber para mí también.gracias por permitirme expresarme,un abrazo fuerte

no quiero ofender a nadie pero.... muchos aquí creen tener depresión o distimia, el único que te lo puede decir es un psicólogo profesional nadie más. tener depresión o distimia es tremendamente horrible, además de que ni siquiera se puede saber quién lo lleva; muchas personas que hemos Sido diagnosticados con depresión (o algún otro problema como el TOC, la fobia social, la ansiedad, etc) no nos cortamos ni mucho menos nos cortamos y les tomamos fotos y las publicamos con un encabezado sad o algo así; una persona que verdaderamente tiene algún transtornos o problema psicólogico ni siquiera trata de mostrar sus problemas.

no hay que juzgar a las personas q dicen tener distemia o depresion. el prime paso para la recuperacion es darse cuenta y recurrir a un especialista.

Comprendo muy bien lo que es esta enfermedad y me doy cuenta que es muy importante el conocer bien esta enfermedad pues puedes te ayuda a saber actuar. Lo mismo que cualquier enfermedad necesitamos saber cómo podemos llevar una vida de más calidad. Si hay que tomar tratamiento hacerlo, un diabético tiene que ponerse la insulina sin más remedio para estar mejor. Es verdad que se pierde el interés por cosas que te gustaban hacer antes, notas como si la vida se detuviera, pero no debemos quedarnos de brazos cruzados, aunque nos cueste hay que esforzarse, con sólo salir todos los días que podamos un rato nos sentará muy bien. Yo también me he dado cuenta que alrededor mia hay personas que están incluso peor y aunque no tenga ganas trato de llamar a alguien y preguntarle cómo se encuentra, mientras escucho voy sintiendo empatía por esa persona, pues trato de ponerme en su lugar y luego le doy palabras de ánimo, cuando hago esto mis problemas pasan a un segundo lugar. La Distimia y la depresión te hacen que que te aisles de los demás y claro a pensar solo en nosotros mismos. También hay que combatir los sentimientos negativos , cada vez que me siento inútil digo, cuidado Nieves ya está tratando que creas que no vales nada, y empiezo a pensar en que todo es mentira y que es un desorden biológico que engaña al cerebro. Procuró hacer manualidades cuando estoy triste me ayuda a pasar ese período mejor, y cuando veo que muchas personas no entiende esta enfermedad procuró pensar que estas personas no saben lo que dicen y no me centro en ello . Todas las enfermedades, tanto físicas como emocionales , el enfermo tiene que hacer algo para curarse o para sentirse mejor y nosotros podemos hacerlo , aunque estemos tristes y sin fuerzas no nos dejemos llevar por la desesperanza, si calleramos en una corriente de agua luchariamos por salir pues con esto igual, siento mucho la parrafada pero he querido decir las cosas que hago por si a alguien le puede ayudar, buen día.

Soy distímico hace años, y afortunadamente nunca he tenido pensamientos suicidas. Algo q me ha ayudado mucho a mejorar mi estado de ánimo es conocer algunas verdades bíblicas y la esperanza q nos da Dios de un futuro mucho mejor

sabes que vas por mal camino cuando te cuestionas el sentido de la vida... yo empecé así, y ahora estoy cada vez más hundida, creo que el término distimia es con lo que me identifico, porque hay pequeños periodos de tiempo en los que estoy "normal" "con ganaas de hacer las cosas" pero cuando recaigo siempre empeora! t.t

Gracias a esta recomendación, pude entender mis emociones. No digo que pueda sufrirlo porque no fui diagnosticada, pero tengo demasiadas características dichas en el video y siempre quise saber lo que es, lamentablemente no puedo ir a un psicólogo por ayuda, pero al menos este vídeo supo explicarme ciertas cosas, muchas gracias.

Este problema así como otros es cosa seria. Es difícil en ocasiones poder apoyar a alguien, pero si eres amable es un buen paso, un plus! La gentileza no es una debilidad, más si conoces el dolor.

Waw, me siento muy identificado De 2017 a 2020, pase un tiempo de depresión, por varios sueños frustrados La depresión termino con el inicio de el vicho que afecto todo el mundo Fue cuando me di cuenta que mi deseo de morir, no era lo que realmente deseaba

Al tener distimia y luego depresión desde muy niña, aprendí que a veces para evitar castigos, problemas y otras cosas, es mejor uno callarse y hasta mejor casi no hablar y no expresar sentimientos. Reírse es muy bueno aunque nada te cause placer. A los 15 aprendí que todo lo acumulado tiende a explotar y así me convertí en una persona violenta y la vez calmada y triste, aun sin expresarlo a alguien... Necesito ayuda y no le puedo contar a nadie... Q_Q

Más que tratarlo es resolver las situaciones que lo causa. Si se crece en un ambiente de burla, menosprecio, etcétera, sin que haya causa pero para la madre y una hermana había supuesta causa para burlarme y menospreciarme... Eso me hizo sentir poca cosa y abochornarme de mí. No había fundamento pero mi madre y mi hermana me hicieron "Bullying" Eso me deprimió y me llenó de complejos que superé después de adulta, a la fuerza. ¿Cómo consultar a mi familia si ellos mismos eran la causa del problema? Hoy ante la incredulidad de mi hermana, estoy triunfando y abriéndome paso en las artes y literatura... Al fín creo en mí.

Me diste justo en el corazon. Me hace sentir tan identificado lo que decis a como vivi mi vida desde que mi papá se murio a los 8 años... puede que haya padecido por esto y para mi familia era como algo normal y como decis para mi tambien, aunque nunca entendi por que... No llegaba a depresion pero para mi eran como épocas e incluso en mi familia no me sentia comodo. Ya hace tiempo que no me siento asi, gracias a mi propio esfuerzo en entender como funciona mi propia cabeza, leyendo libros sobre temas de psicologia, neurologia y como la comunicacion con la voz interna. Muchas gracias por compartir este tipo de informacion!

No es depresión es peor, es un mar de sentimientos jajaj. Yo lucho contra esto y por mucho que quieras o te esfuerces siempre algún día viene a chafarte el día. Pero realmente trabajando la mente puedes mejorar. Salud para todos

Mi problema es que con todos los trastornos que aprendo me SIENTO identificado :v

Hay que actualizar el vocabulario según el Manual DSM5 la palabra "Distimia" ya no se utiliza, se reemplazo por "trastorno depresivo persistente".

Para no hundirnos es muy bueno vivir el momento presente, no reconcomerse con el pasado que no podemos cambiar ni angustiante con el futuro que es incierto (lo que no es sinónimo de irresponsabilidad), centrarse y hacer en cada momento lo que corresponda. También ayuda no obsesionarse con los problemas o malestares de uno mismo y estar atento a las necesidades de los demás. Es una manera de relativizar lo propio y sentirse útil A mí me ha venido muy bien escuchar Radio María Aunque a veces cueste entenderlo o no lo sintamos, Dios nos ama a cada uno infinitamente con un corazón de carne, nos busca y nunca nos abandona:

Agradezco la claridad como da a conocer tan clara, lo que es esta enfermedad tan difícil para quien la padecemos ¡¡¡ Muchas gracias¡¡ Bendiciones para usted¡¡¡

Creo que ahora durante la cuarentena muchos tenemos estos sentimientos, más aún con algún pariente muerto y que no lo hayamos podido despedir como se debe

chic@s yo soy depresiva...estuve en tratamiento , gracias a Dios y a la doctora estoy mejor... quiero decirles que no están sol@s . Todo tiene solución... el punto es que primero hablen con la persona con la que se sientan más cómodos.. Jamás se alejen de Dios.. y hagan ejercicio , una hora , de verdad que me ha ayudado mucho. no les digo que no tendrán recaídas porque si la tendrán. Pero si te caes 1000 veces , 1000 veces te levantas. Dios los bendiga y ánimo todos son seres maravillosos.

Cuando me embarace sufrí depresión, y todos me dieron la espalda, además no era fácil vivir con mis suegros, mi marido se confío a qué estaba su familia en casa y se alejo de mi, mis papás me decían que todos eso me pasaba por haberme enamorado y que Dios todo lo resolvía, pero de todas partes me señalaban mis errores y eso espero la situación, fui con una psicóloga y lo primero que me dice es que no me considerará una persona especial, que si estaba si era por mensa... Así que seguí mi vida tratando de salir adelante, y en la actualidad estoy como dice el vídeo.

Me he sorprendido con todos los síntomas, creo que los he tenido casi todos, he luchado con todos mis pensamientos psicoafectivos he descartado algunos por mi bienestar y sigo aprendiendo cada día un poco más.

Yo creí que era algo normal de la adolescencia, ahora empiezo a dudar. Es decir, me siento bastante identificada pero no estoy segura de tener algún trastorno. Tal vez es solo una etapa. Por cierto, gran video! Me interesó mucho

Empecé desde los 6, ahora tengo 26. No podría pedirle ayuda mis familiares ya que, gracias a cómo son y lo que he vivido con ellos es que soy así. Igualmente es un muy buen video 👌🏻

Hace dos años empecé a sufrir Distimia, varias situaciones personales conllevaron al hecho de que la pasara mal por un tiempo, pero en lugar de buscar ayuda o de hablar con alguien, traté de superarlo solo, me pasaba casi todo el día jugando en el computador, no salía con amigos, estaba perdiendo el gusto a presentarme en reuniones familiares, básicamente le perdí el gusto a todo lo que me hacía feliz en esta vida, hasta que llegué a un punto donde lo único que hacía era pasar todo el día en mi habitación, desvelarme, alimentarme muy mal entre otras cosas, hasta que un día se agravió todo y sufrí un ataque de ansiedad en una madrugrada, en el cuál pensé que iba a morir, recién ahí empecé a buscar la ayuda de mis familiares, pasaba todo el día llorando y angustiado, pero empecé a ir a terapia y cambiar cosas de mi rutina para empezar a mejorar como me sentía, actualmente si bien no veo los resultados que estoy esperando, estoy intentando esforzarme para salir de esto ahora y no caer más profundo, hay noches en las que no duermo, días en los que no estoy al 100, pero intento sobrellevarlo todo para sentirme bien. Aún me da un poco de pena el hecho de sentir que estoy mal sin razones tangentes, soy adolescente y mi única responsabilidad no es más que ir a la escuela, pero eso no cambia el cómo me puedo llegar a sentir. Como conclusión, jamás intenten hacerse los duros y mejorar las cosas por ustedes mismos, si se sienten en un mal momento, busquen la ayuda que necesitan, donde sea, en esta vida no hay nada más importante que la salud, y más cuando a la mental se refiere, de esa manera evitarán tocar fondo, no hay peor sensación qur vivir por conforme, de levantarte por las mañanas sin haber dormido nada a hacer cosas a las cuales no le encuentran ni un poco de placer y de no encontrar felicidad ni calma sobre nada de lo que está a tu alrededor... Ustedes pueden.❤

¡Wow! Apenas ahora comprendo que seguramente tuve distimia y nunca me fue diagnosticada, pero así exactamente me sentía yo. Por fortuna eso ya quedó atrás.

Estuve años preguntándome por qué me sentía así,por que esa tristeza inexplicable o sin sentido, ahora lo comprendo todo.

Yo llevo años con eso, y apenas me doy cuenta de sus características.

🙋🏻‍♀️ así me siento, con todos los síntomas que mencionas, todos, acabas de diagnosticarme. Tengo 58 años y esto me pasa hace años. He tenido hace 15 años una depresión mayor. Los médicos no te dan bola en Argentina. Y esto de la pandemia, con el quédate en casa, tan absurdo y contraproducente, me está aniquilando.

Es interesante el tema & los comentarios, me hacen reir, sentirme que no estoy solo/pobablemente con estos problemas🙋🙋😁😁🙂🙂.

A veces me he sentido triste por meses, además de otros de los síntomas que describen desde hace 4 años. No tengo una vida particularmente difícil, pero estos bajones de ánimo me han dado muchos problemas personales y laborales.

Creí que era depresión pero puede ser distimia.😓😓 Aun así estoy mal 😔

acabo de ver el video, os contaré mi experiencia: desde los 5 años , me decían que era un niño serio, siempre me sentí fuera de lugar en el mundo, cuando fui adolescente me decían que siempre estaba dramatizando y que tenia que madurar, a los 19 años en el servicio militar , me di cuenta que las demas personas "eran felices" o sonreian mas que yo, alli es cuando tome la decision de ir al psicologo, me ayudo mucho , y sin medicarme, nunca me he medicado, eso no quita que tuve o tengo mis bajones , actualmente después de probar terapias alternativas como el reiki , meditacion, hipnosis , me fue y me ha ido muy bien aun cuando , he tenido que experimentar situaciones , en las que me divorcie con dos niños y mas cosas aunque aqui estoy ya con 45 años, investigar os lo recomiendo esa etiqueta de distimia u otro "trastorno" viene de mas alla de lo que pensamos...haced las cosas por vosotros mismos , si no os sentis entendidos por la familia es normal... no les pasa a ellos...se puede vivir y cumplir vuestros deseos, todo llega

Toda mi vida he sentido ese sentimiento de no pertenecer o que estaba equivocado de lugar desde los cinco años hoy tengo 42 y no tengo idea como he llegado hasta aquí estoy agotado y no siento comunicación. Sentimental con nadie es como si otra persona sea la dueña de mis recuerdos es horrible y espero que esto desaparezca mágicamente a quien le afecte su video concuerda con cada uno de los pasos que he vivido solo que no fue interrumpido fue constante gracias.

Hace 2 meses me empecé a sentir mal,muy mal no puedo dormir me despierto a cada momento siento un vacío horrible en mi alma como si algo me faltara,no le encuentro sentido a la vida todo me parece aburrido,trabajo todo el día y llego a mi casa y me encierro en mi cuarto,cuando no trabajo me la pasó acostado todo el día,no me da hambre,me siento tan solo no tengo amigos y mi familia no es muy unida,tengo 30 años siento que mi vida la desaproveche y el tiempo solo pasa y muy rápido

Me describió este video. Gracias a Dios lo encontré! Pasé en este estado la mayoría de mi vida hasta hoy. No sabía lo que tenía, ahora puedo sanar sabiendo el porqué de estos síntomas. Lo importante es tratar de cambiar aunque sea de un síntoma por vez. Hoy me propongo hacer ejercicio porque dicen que te levanta el ánimo. Todos podemos si ponemos un poquito de nosotros.Gracias gracias gracias 😊😁🙏😃

Es difícil no aislarse, cuando recibes burlas, incluso de tu propia familia, te llaman flojo, argán, lento, etc, he visto muchos comentarios aquí, y veo que habemos varios que padecemos ésto, eso me pone un poco feliz, saber que es una enfermedad que la padecen más personas.

Estoy totalmente acostada siempre totalmente apatica a todo. Solo me alegro y me levanto cuando llegan mismis nietos 1Hra. 2 veces por mes.🙏

No deberían poner "introvertido" como un rasgo negativo

Es facil decir "pide ayuda", cada que toco este tipo de temas con mis "seres queridos" no me escuchan y me dan por mi lado. Estoy confundida, no se si tengo Distimia o Deprecion pero cada que trato de salir de este circulo vicioso, siempre hay algo que me jala de regreso y no me deja salir. Estoy arta de esta situacion.

Me ayudó muchísimo.¡Gracias! Conocía la depresión pero no esta enfermedad

Años llevo sintiéndome así , no siento placer por nada , llevo años sobreviviendo , mi estado de ánimo cambia es triste más si tienes hijos que te vean mal.

Yo me siento tan sola, se que mi familia creerá que es es mentiras pero la verdad las ganas de vivir se me han quitado, no le encuentro nada sentido a nada

weon aveces me siento tan mal bro, pero odio demostrarlo así que siempre lloro cuando estoy sola :'vvvv PUM POR FIN LO SOLTÉ

Mil graciassssss esto es lo que tengooooooo todo una vida y hasta ahora lo se!! Bendiciones graciassssssss

Muchas gracias por el video, no se porque a veces me dan ganas de sentirme triste y alimento esa tristeza a propósito, y creo que la distimia es mi caso

Que importante es la salud mental, hasta hace poco no prestaba atención a estos temas... Gracias psicoactiva 💪

Soy una joven de 18 años, creo que mi mamá está pasando por esto, es muy difícil 😞aveces me desespero yo también, pero trato de ser fuerte por ella 😔

Yo sí tuve una depresión mayor ,hace años ,ahora no puedo dejar los antidepresivos ,pues aunque no me siento como entonces,por etapas sí que me siento peor Jamás había escuchado hablar de esto y sí ,me siento muy identificada ,prácticamente en todo . Respecto a pedir ayuda ,hay que hacerlo ,yo ya aprendí La gente que te quiere ,le cuesta y hay que e entender que es difícil de entender desde fuera pero siempre hay un puñado que está ahí También coincido con algún comentario diciendo que cada persona es un mundo y que cada uno tiene sus peculiaridades Por mi experiencia ,recomiendo pedir ayuda profesional y no desanimarse , cuando encuentras malos profesionales ,sigue buscando al final encontrarás quien sepa hacerlo Gracias por el video

Muchísimas gracias por compartir esta información ... Me explico cosas que nesecitaba saber ♥️👏👍🌻🌹🌺

Yo ya estoy en depresión grave. Pero ya me reconozco en la descripción, yo era así desde jovencita. Yo estoy tratada y medicada en Psiquiatria. Y siempre he tenido apoyo familiar.Con los psicólogos no me ha ido bien,o no he tenido suerte.Con uno de estos, hice un curso de Miltfulnes que practico a diario.Tambien el ejercicio físico es importante. Muchas gracias!

Para ayudar a los que sufren distimia o algo similar les doy estos tips : 1) Tomar vitamina B de varios tipos, b1, b6, b12 porque está comprobado que muchas veces esta deficiencia es el motivo y no es algo mental 2) alimentarse sano lo que le guste 3) obligese a bañarse, vestirse y caminar4) Haga algún trabajo aunque sea poco y aunque sea sin cobrar nada.(si cobra mejor) 5) Lo más importante duerma completo y por lo menos una vez al día tiendase en su cama, cierre los ojos y fabrique en su mente una Fantasía: puede ser un viaje de lujo, en un crucero, visitando lugares, invente...Un restaurante con comidas deliciosas, un spa de rejuvenecimiento, un baño de playa ....las que guste. inventese lo que desee y esto es gratis. Pero esto tiene que ser pensado y meditado e insistir como si fuera real. Y deseche todo pensamiento ajeno y negativo, por lo menos una hora diaria. Invente y medite y respire profundo. Suerte

E llegado a este video por casualidad, y es de lo más interesante gracias, gracias gracias.

Desde que entré a la adolescencia comencé con este problema, creo que fue a raíz de que nos separamos de mi mamá y fuimos a vivir con mis abuelos. Hoy en día soy una mujer casada, lamentablemente yo era muy incrédula respecto a la ayuda psicológica, y se podría decir que gran parte de mi vida batallé con esto, trabajando y haciendo lo que más me gusta, cantar. Sin embargo, cuando perdí a mi abuelito hace 5 años, nuevamente regresaron esas sensaciones, me casé y salí de casa, lo cual fue peor 🥺 Amo a mi esposo, me tiene mucha paciencia y es la primera persona con la que me permití ser vulnerable, sin embargo, tuvimos problemas económicos, más la pandemia, lo cuál hizo que vuelva a estar en ese estado que batallé desde chiquilla, fuimos a una psicóloga que siento que no me ayudó 😔 Siempre hago sentir mal a mi esposo, soy tan cruel que en reiteradas veces lo hice llorar, luego me siento mal y pido perdón. Me es tan difícil levantarme de la cama todas las mañanas, siento que no quiero hacer nada, van 2 años así, por más que prometo que cambiaré y planifico un día antes lo que haré. Son pocos los días en los que sí puedo, pero luego vuelvo a caer 😢

6:16 Como se supone que lo haga si ni siquiera tengo la capacidad de creer en mi misma, cada vez que quiero hacerlo termino cagandola y me deprimo aún más por no poder hacer nada bien, en serio me siento cansada de esto.

Primero quisiera agradecer a "psicoactiva" por articulos tan interesantes. Actualmente me enfrento a una situacion totalmente desconocida para mi pues mi madre ha cambiado drasticamente su conducta y nos ha dejado desconcertados (a la familia) pero, este articulo me ha ayudado a comprender mejor lo que esta sucediendo. A todos los que estan pasandoo por esta situacion me atrevo a sugerirles que compartan con sus familias tanta informacion (como esta) como puedan pues muchos (yo diria que la mayoria) somos ignorantes del tema y mucho mas incapaces de demostrar empatia aun con los nuestros.

aaa ahora entiendo ya me había autoevaluadosignos y sintomas, autodiagnosticado y aplicado tratamiento. pero no sabía que tenia ese nombre. todo tal cual lo has dicho. gracias.

Yo llevo más de 30 años con este problema, pensaba que mis cambios de humor era debido a otras enfermedades, pero aunque llevo más de 5 con un profesional, sigo teniendo tendencia a tener depresiones profundas e intentos de suicidio. Me resulta desesperante el vivir así. Muchas gracias por el vídeo y por darle visibilidad a este problema.

Ojo que al decir "seres queridos" no necesariamente es la familia, pueden ser amistades o pareja, incluso tu mascota jeje

creo q existimos muchas personas q nos sentimos de la misma manera. Desde hace años me siento triste, sin esperanza. A veces estoy feliz pero se pasa rapido y vuelbo a estar triste. Solo quiero llorar, no tengo ganas de hacer nada. Me siento sola. Y con mi suegrita jodiendo la vida es peor. 😢😢😢 ya no quiero sentirme asi.

Y tanto ke me ha ayudado esto lo desconocia,me tratan para la depresion ,pero tengo todos esos sintomas,lo boy ha comentar con mi medico,,GRACIAS

Creo que tengo esto, llevo años que deje la escuela y deje de preocuparme por todo , me aisle y pasaron los años, hace poco tuve un golpe de realidad y empeze a sufrir ansiedad y depresión por mi futuro y todo el tiempo que perdí, e buscado trabajo pero varias veces perdí la oportunidad por distintas cosas, y ahora me siento muy inseguro y sin ánimos para hacer nada, y sinceramente cada dia me siento más desesperanzado y sin futuro, e incluso e tenido pensamientos s*icidas pero nunca lo e considerado ☹️