LA MAL BOUFFE te rendra DÉPRESSIF !! ft  

Venez on Diabolise la Mal Bouffe ! 🍔🍟

Bonjour, je me permets de vous conseiller quelque chose qui a transformé mon rapport à la nourriture. En effet il s’agit du fait de jardiner. Le fait de fabriquer sa propre nourriture. Grâce à cela on peut ainsi avoir la double satisfaction de manger des aliments riches pour le corps et la fierté d’avoir réussit à produire cette nourriture saine pour le corps et l’esprit. Cela permet ainsi de fabriquer des préparations riche nutritivement et gustativement en contrôlant les taux de sucres ajoutés et transformés 😊 Le plaisir de manger de la nourriture instantané grasse s’en trouve énormément diminué. C’est pour moi essentiel afin de se réapproprier la nourriture et éviter les yoyo! Bon courage pour la suite !

Merci d'avoir invité Nassim. Je le trouve vraiment intéressant à écouter car ses explications sont claires et intelligentes. On a vraiment le sentiment d'apprendre quelque chose quand il parle.

On veut plus de vidéos avec le nass !

Ça ce vois que t’es foncièrement et sincèrement quelqu’un de gentil et de spontané. Je kiff ton contenu , tu es juste un peu trop éparpillé à mon goût , mais les vidéos reste de qualité.

et on peut grave transposer ce que vous dites toi et nassim sur d'autres addiction c'est gavé cool merci pour la motivation que tu apportes avec t'es videos tu m'as aidé de fou !

Video d'utilité publique merci les gars vous motivez grave

Super vidéo, beaux messages !! Merci ! Oui, soutenons-nous et arrêtons cette mal bouffe industrielle qui nous empoisonne ! ^^

c'est trop bien ce duo i'm tarzan t'es lunaire et Nassim les pieds sur terre le combo est parfait

Nassim est patient et bienveillant, c’est un crack Allahouma barek

Sa fait toujours plaisir de voir Nasim

J'ai bien aimé cette vidéo 😊 quand je vous écoute j'ai l'impression qu'il y a une certaine peur de la nourriture, pas mal de restriction. Qui explique peut être le fait que ImTarzan aie des episodes où il peut plus s'arrêter. Bon après chaque corps est differents mais comme toi aussi, la nourriture c'est ma drogue. Notre malchance c'est qu'à la difference de l'alcool ou autre substance, on ne peut pas vivre sans la nourriture. Ce que jai fais, c'est d'incorporer chaque jour un peu de cette nourriture que j'appelle junk quand mon corps en demande. Je sais c'est un peu contre intuitif mais au fur et à mesure de donner à mon corps ce qu'il voulait au lieu de lui interdire, j'en ai de moins en moins envie. Nous sommes humains on adore bravé l'interdit et notre corps est encore assez primitif. N'oublie pas que manger équilibrée cest aussi se nourrir correctement au niveau émotionnel. En plus si tu cuisines, et que tu prends plaisir a faire tes petits plats, tu auras de moins en moins envie de la junk food.

super video j'adore les video avec nassim vraiment des masterclass j'ai tous regarder

Merci pour cette vidéo, pleine d'honnêteté et d'authenticité, preuve en est : nous sommes tous en proie à des conflits internes sur ce sujet

Tu un bon Im ça se voit que t'es authentique et ça fait plaisir à voir 🙏✌️

Une des meilleures vidéo de ta chaîne !

Merci pour cette vidéo, j’ai eu le même problème après une sèche, ta vidéo me redonne espoir et motivation merci encore !

Fréro je trouve que ton discours évolue bien tu t’exprime de mieux en mieux ! 💪🏾❤️

Jaime trop votre duo arretez jamais !

Très bon sujet 👍🏼

tes expressions me fument tellement a chaque fois en tout cas force pour ta transformation

TARZAN COMME CADEAU A TES ABONNES POUR LES 300K FAIT UNE TRANSFORMATION DURABLE 💪

Odlican video kao i uvek! Secam se da si rekao da ti je tata trenirao boks, neki boks trening izmedu vas dvoje bi bilo bas top za gledanje, pozz

j'adore quand vous faites des vidéos ensembles

Super vidéo merci de ta sincérité merci à nassim toujours au top.

Du kiff ce genre de video avec nassim

Génial cette vidéo 🎉

Force imtarzan

Merci pour cette vidéo ! J'avais besoin de motivation pour re prendre ma perte de poids

❤ super vidéo

Best vidéo ❤

super video rempli de bons conseils les freres

Tout ça au final c’est du à un mauvais rapport à la bouffe a cause d’une trop grosse restriction présente ou passée.. La base des TCA, j’pense en parle en vidéo. Deuxième point, tu dis que toi en muscu, t’arrives a être deter mais quand tu manges mal, t’as plus envie de rien faire. Selon moi, tu n’aimes pas la muscu pour la pratique mais seulement pour le reflet dans le miroir. Tu devrais peut être songé à chercher le sport qui te correspond à 💯

J’ai tellement kiffé le concept de la discipline que tu dois renouveler chaque jour. Je vais y penser chaque jour maintenant (hier j’ai pas mangé le KitKat de ma chambre d’hôtel en pensant à ces mots 🥲) merci ♥️

Tout les conseils que vous dites s'adaptent aux additions donc si, la mal bouffe, le sucre etc... sont des addictions Merci pour les conseils 🙏🏽

Je vous conseille la chaîne : Le nutriscope ... Pour ceux qui ont des difficultés avec la nourriture. Bonne vidéo, vous faites un bon duo, S/o les pecs de Latino

c'est une très bonne vidéo, on a tous connu ça quand cherche à etre super sec :)

Merci pour la vidéo a vous 2 c'est très motivant ! Force a vous 2. Petite question tu penses quoi des chasseurs de Pokémon ?

Je pourrais écouter Nassim pendant 3h nonstop

Très bonne vidéo qui tombe pile avant que j’hésite à faire un méchant cheat meal !!

J'aime trop votre duo❤

Chasseur de Pokemon. Toujours un plaisir de vous voir ensemble tous les deux.

Incroyable cette vidéo merci les gars ! On retourne charbonner les légumes 🤣

InshaAllah mon frère tu va rattraper tout sa !

C une vie de lutte Imad de temps en temps se faire plaisir mais pas en abuser au point à en devenir addict.. On est avec toi tu as le mental d'un vrai champion, faut se poser des limites et des objectifs force à toi homme de la jungle

Super vidéo ! Je suis assez sportive mais dernièrement j'ai pris du poids. Franchement, c'est dur mais le principal c'est de s'en rendre compte, de comprendre la source pour rectifier le tir. Force à toi !!

Bon courage sur la reprise du sport et de tes objectifs. Faudrait que tu te coupe les cheveux et que tu fasse un dégradé un peu comme Nassim ça t'irais vraiment bien !

Super vidéo

Mec, depuis 5 ans je vis la même chose, c'est dingue à quel point je me retrouve dans ton discours. Il y a quelques mois j'ai décidé de me reprendre en main, avoir un équilibre alimentaire sur le long terme, et ça marche bien, je me fais plaisir de temps en temps tout en restant raisonnable, muscu et cardio à fond et je continue à perdre du poids 💪 #OnDiaboliseLaMalbouffe 🔥💪

Salut, j’ai regardé quelques unes de tes vidéos, je suis dans le même cas que toi mais en long terme, 6 fois muscu 3 fois football américain par semaine. 50 km de marche semaine. Le covid m’a fait tout stoppé plus la perte de certains membres de ma famille. +20 kg et plus de sport du tout, je sais que je dois me bouger mais c’est dur dur ahaha comme vous dites la bouffe c’est bon. Go essayer de faire gaffe en même temps que toi, force pour te reprendre en main. Super vidéo

🦁Vas y Tonton ✊c parti pour la shape de scorpion aiguisé 🦂on est là !! On lâche rien 🍀☯️☮️

J’ai grave kiffé cette session discussion posé chill avec Nassim ! Est ce que t’as la ref de la cam de ton cadreur à tout hasard ?

Super video

Le meilleur duo du ytb game

Un des meilleurs duo RU-vid j’veux r savoir

Chasseur de pokemon !! Top, bravo les gars

Chasseur de pokémon du coup XD En vrai si tu faisais un groupe genre discord de motivation ou discution par rapport à ce problème je serai chaud et je pense que ça pourrai motiver énormément de monde moi le premier

Chasseur de Pokémon, les mots ont une énergie pour que le nom de canal soit vertueux il faut qu'il soit positif genre "rééquilibrage alimendéter" ! En tout cas je suis chaud pour suivre ce canal de motivation ! Merci pour ton travail de qualité, ta personnalité et les ondes positives que tu nous envoies 💪

Incroyable

Excellente vidéo elle m'a fait rire personnellement je mange dehors que quand je suis en famille et généralement c'est beaucoup trop Gras du coup je mange pas le soir ou un fruit,et si c la nuit le lendemain j'essaie d'être en déficit caloriques , c'est un juste milieu c'est un plaisir de manger avec mes enfants dehors je veux pas me priver et après je réduis le reste de la journée voir le lendemain si c la nuit.pour l'instant ça me convient

Moi j’appelle ça le « perdu pour perdu… » : j’ai mal bouffé donc perdu pour perdu je vais me faire un tacos ! 😂

Merci pour la vidéo, ça parle bien, y'a de bons conseils. Je sais pas si vos shakers ont bon goût mais perso quand j'ai des bons goûts sucrés, ça m'aide à ne pas avoir envie de sucre. Ça m'est arrivé d'acheter des goûts moins bons et j'avais envie de sucre car le shaker ne m'apportait aucune satisfaction.

" Ont s'entraînent pas pour une course, ont s'entraînent pour la vie " force 🙏🏻💪🏻

Bien considérer le pouvoir de l'habitude. Ce qui est difficile (à changer) les premiers temps devient devient normal et n'est presque plus un effort au bout de quelques semaines. Ca vaut vraiment le coup d'accepter une période de transition difficile qui n'est que passagère pour un mieux être permanent ensuite.

Je vais tenir jusqu'à demain 😊

Super vidéos

Allez je vous suis !!! ❤

Aller ont va le fair...💪🤔😉

Merci les gars 🫶🏾✨✨✨

Chasseur de pokemon 😅 nan serieux je te suis a fond tarzan continu comme ca

Gros placement de produit sur les boules lindt !! 😅 En ce qui me concerne j'ai toujours craqué sur la malboufe car mes objectifs étaient intenables sur le long terme, depuis que j'ai trouvé mon équlibre tout va beaucoup mieux, ah et aussi je n'ai plus d'objectif daté, j'agis au mieux jour après jour comme Nassim. Merci pour cette masterclass vous êtes au top

Tout ce que tu décris Tarzan, je me reconnais dans tout ce que tu as dis …. Mon mental est tellement faible sur la bouffe …. J’espère qu’un jour j’aurais la force mental de stopper tout ça ! Je vais essayer de suivre vos conseilles de « tient encore une heure » jours après jours. Bonne vidéo merci 🙂

Cette vidéo est une masterclass d'humour et de savoir, vous êtes un duo de fou Par contre t'avais quitté MP pour BULK et t'es de retour ? C'est comme dire tu me manques à son ex ça mdrrr chasseur de pokemon bien suuur

L'effet cercle vicieux de la malbouffe... Je connais trop bien !

Imtarzan tes chaussures sont jolies😊

Principe de l’addiction tu peux t’empêcher de manger, mais tu ne peux pas t’empêcher d’avoir faim.

Ancien mangeur de junk food anonyme qui veut plus jamais recommencer 🤝

Let’s go 🙏🙏🙏

Je craque beaucoup moins sur la malbouffe depuis que je bois plus d'eau. A chaque envie, je bois de l'eau et ça passe tout seul. Et au passage, ça me permet de boire assez

le "tenir une heure" quand t'as envie de malbouffe, je pense sincèrement que ça peut aider de fou. Merci pour la vidéo et la motiv', on est ensemble Imad

Chasseur de Pokémon 😂 Franchement cette vidéo elle tombe a pique merci! Je me sentais comme toi, pas bien j’ai recommencé à reprendre du poids alors que j’avais fais des efforts de fou pour atteindre mes objectifs partis en fumée en 2 mois à cause de la bouffe 🤣🤦🏻‍♀️ mais heureusement que j’ai jamais arrêté la salle sinon omg! Aller on se re motive ensemble 💪🏼

Tu t’es déjà intéressé au tdah tartan? Pour ma part j’ai découvert que mes tca et d’autre de mes soucis n’était en faite pas cause mais conséquence d’un défaut en dopamine dû au tdah, tu devrait peut être t’y intéressé !

Je pense que t'es le premier à faire rire autant Nassim 😂

Si Tarzan le repond j'arrête la mal bouffe 😂😂 bon courage a tout ceux qui sont acro comme moi ✌️😅

Merci.

Chasseurs de Pokémon à la mort ! Ça fait 3 semaines que j’avance dans ce combats et je suis déjà très fières de moi, on parle pas assez de l’influence de l’education parental sur la mal bouffe aussi je trouve mais merci pour cette vidéo les gars plein de conseils interessant, on avance 💪🏼

Nassim et génial tres pose tres reflechi❤

génial

Sincère il faut vraiment parler de santé mentale des hommes surtout née fin années 80 début 90 , on une santé mentale dégradée depuis l’après pandémie, et sans aucune raison particulière . Et tout type de personne et de profil 😢

Exactement pareille le problème c qui faut pas se priver il faut manger de tout juste en quantité correcte car avec la privation impossible de tenir sur le long terme tu finira toujours pas craquer faut prendre plaisir à manger même en petite quantité et à s’entraîner à son rythme et prendre plaisir à le faire pour tenir sur le long termes

JUNGLE SQUAD !!!!!!!

9:09 on souffle…. Même Nassim il regarde le sol en mode n’y crois pas…

tu m a donné envie d un ben and jerry s et chercher les pépites comme ta dis xD

Franchement je confirme a 100 % ses dires concernant la mal bouffe je m'en suis rendue compte à mes dépend, dès que je mange mal je suis fatigué , pourtant j'aurai jamais fait le lien entre les 2 deux . Par contre quand je fais attention a ce que je mange et que je maintiens physiquement en alliant Muscu + Cardio je revis !

Mdrr " chasseur de pokemon" 🤣🤣 En tout cas à chaque fois que vous faites des vidéos ensemble c'est un régal 😁 En tout cas ton problème c'est exactement le mien j'ai eu l'impression que tu parlais de moi.. en tout cas j'aimerais réussir une dernière transformation sans reprendre du poids derrière 😅😊

Les anciens mangeurs de junk food anonymes qui ont arrêter de recommencer 🔥

JE LIKE AVANT MÊME DE REGARDER CAR VOTRE COLLABORATION EST FORMIDABLE À TOUS LES 2 ! JE KIFFE VOS VIDÉOS ENSEMBLE

T'as eu un nouveau monteur sa s'voit j'suis aussi monteur d'ailleurs

Salut imtarzan pourrait tu faire stp un sparring de mma avec greg mma

Chasseur de pokemon jusqu'à la fin hein !