Michaël Illouz, auteur de Riposter (amzn.to/2XBUhIg), fondateur de Combined Combatives, démontre 10 techniques de self-défense. Dans cette 8e vidéo : la manchette, ou coup donné avec l'avant-bras.
00:42 pour démarrer direct après le générique ;-)
Le manuel de référence sur la self-défense & la sécurité personnelle : amzn.to/3hTZVLh
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28 сен 2024
