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LA MIA FORMULA PER L'INSALATA PERFETTA | Elefanteveg 

Elefanteveg
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Se sei stanca di insalate estive tristi, in questo video vi sveliamo le 4 regole d'oro per preparare un'insalata perfetta e sopratutto completa di ogni nutriente necessario!
Scriveteci nei commenti se queste 4 regole le conoscevate e se questa insalata super ricca vi ispiri!
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2 июл 2024

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Комментарии : 231   
@crazyfamily4624
@crazyfamily4624 3 года назад
Noi abbiamo l'orto con tanto di amici animaletti....cavallo, gatti e galline da compagnia....stiamo li 26 ore al giorno😀 tanta fatica, ma ottima scuola per i nostri figli.....imparano a rispettare la natura e gli animali
@berga9282
@berga9282 3 года назад
Ciao ragazzi! Premetto che non sono vegana.. Sono 2 settimane che ho scoperto il vostro canale e ad oggi ho già provato con successo diverse vostre ricette: porrige, chia pudding, le barrette, la crema di nocciole, la crema di mandorle, l'hummus e tante altre le proverò compresa questa bellissima insalata!
@ElefantevegYT
@ElefantevegYT 3 года назад
Che piacere cara benvenuta allora!😍
@mariarosapredieri4755
@mariarosapredieri4755 3 года назад
GRAZIE MILLE,SIETE MERAVIGLIOSI
@beatricedallaglio2098
@beatricedallaglio2098 3 года назад
Sìiiii Erik ai fornelli, vogliamo vedere le tue doti di sous chef! Questa volta cucini davvero però, niente roba che va da sola in forno e sono certa che sei più bravo di quello che vuoi far credere! Anche Alessia dietro la camera se la cava secondo me...sempre grazie per la solarità e gli ottimi spunti. Besitos
@francy7968
@francy7968 3 года назад
Che meraviglia!!! 🤤👏😍. Che genialata lo sciroppo d'acero nella salsa allo yogurt 😍 adoro. Grazie Alessia 😘
@shizuuuya9086
@shizuuuya9086 3 года назад
Anch'io un giardino e faccio tutte le mie vedute il giardino grazie per i consigli per l'insalata ci voleva proprio Grazie mille e buone vacanze
@francescavendramini7502
@francescavendramini7502 3 года назад
Grazie!!! La proverò sicuramente
@maurotombolini6904
@maurotombolini6904 2 года назад
Da provare, il condimento poi mi ispira tantissimo. Grazie.
@margheritaventurini2824
@margheritaventurini2824 3 года назад
Grazie per questa ricetta adoro le insalate ed avevo proprio bisogno di idee nuove!
@palloncino8180
@palloncino8180 3 года назад
Che spettacolo !Grazie sei spaziale ❤
@ElefantevegYT
@ElefantevegYT 3 года назад
grazie a te!!!
@piccolaosservatrice8
@piccolaosservatrice8 3 года назад
Complimenti davvero interessante!!!
@linda8961
@linda8961 3 года назад
Grazie mi ci voleva proprio un’idea come questa, utilissima e ho già l’acquolina in bocca!! Uso anch’io i semi di canapa e sono buonissimi! 😊
@valentinamaffeo175
@valentinamaffeo175 3 года назад
Finalmente 🤩🤩🤩 quello che stavo cercando 🤗
@ElefantevegYT
@ElefantevegYT 3 года назад
Evvaiiii
@moniacampana2504
@moniacampana2504 3 года назад
Bellissima e buonissima insalata la proverò assolutamente Grazie mille siete il top
@zitadatelmi4250
@zitadatelmi4250 3 года назад
Grazie bella Alessia sempre più brava
@gabriellafederico3121
@gabriellafederico3121 3 года назад
Queste insalate piatto unico sono le mie preferite! Ottimo il condimento e i crostini di pane. Super👍
@giovannafiori1778
@giovannafiori1778 3 года назад
La trovo bellissima ...anche le faccio tutte miste le mie insalate ..ma la salsina così mai provata ...la farò di sicuro...bravissimi ragazzi ...
@madoniasanta5606
@madoniasanta5606 3 года назад
Insalata buonissima 😋 da provare siete molto simpatici vi guardò con tanto amore 💕
@lovemusicforever9387
@lovemusicforever9387 3 года назад
Io ho l’orto e gli dedico tempo ogni giorno 💪🏻✌🏻 Ciao ragazzi!! 😁
@gessicaferretti5194
@gessicaferretti5194 3 года назад
Avete cambiato totalmente il mio modo di vedere le insalate!!😅🤣 Grazie mille ragazzi, siete mitici!🤩🤩🤩❤❤❤
@francescaamy2100
@francescaamy2100 3 года назад
Grazie...Grazie...Grazie.... siete fantastici
@frtyuvftyhfdfrancesca4465
@frtyuvftyhfdfrancesca4465 3 года назад
Ciao ragazzi 😃 ma che bella questa insalatina❣❣❣ c è proprio tutto, è assolutamente da provare io adoro l insalata. Ho un piccolissimo orto che ha proprio tante insalatine. Grazie mille come sempre geniali 🥰🥰🥰
@elisabettalisca
@elisabettalisca 3 года назад
Ciao ragazzi 🌾 seguo volentieri questi video chiacchera e spiegazione, ma spero che poi avanti per ogni ricetta pubblicherete anche un video breve di uno/due minuti 😊
@zaffiro3812
@zaffiro3812 2 года назад
Carissimi vi ho scoperto e non vi lascio più! Sono intollerante al lattosio da anni e quando ultimamente ho scoperto di essere allergica alle uova sono andata in crisi profonda. Le vostre ricette mi salvano e mi mettono gioia. Per me le allergie alimentari non sono più un problema! Grazie! A proposito i cereali cookies .....non ho parole...mai assaggiato un biscotto così buono!
@silviaricci3593
@silviaricci3593 3 года назад
Grazie mille, miei cari! La vostra tavola è sempre una festa! 🤩
@ElefantevegYT
@ElefantevegYT 3 года назад
😍grazie dolce silvia!😍
@robertovito7087
@robertovito7087 2 года назад
Bravissimi grazie ❤
@sarahdei4998
@sarahdei4998 2 года назад
Corro a prepararla per stasera 😘😘😘😘
@colombabetti1453
@colombabetti1453 3 года назад
Ciao, bellissima insalata, ottima idea per la salsa! Per chi abita in città e non ha un orto consiglio di comprare le verdure tramite la piattaforma "Alveare che dice sì" ! Tante tipologie di prodotti direttamente dalle aziende agricole della zona in cui si ordina...
@eleonorageda8551
@eleonorageda8551 3 года назад
Siete sempre il top del top!!!!!!
@ElefantevegYT
@ElefantevegYT 3 года назад
Grazieeee
@elisabettavenezia1051
@elisabettavenezia1051 2 года назад
Alessia sei fantastica. Concordo con la tua cucina e vorrei anzi inviterei la maggior parte delle persone a riflettere con ka tua meravigliosa cucina❤️
@vale86301
@vale86301 3 года назад
Adoro la rucola, la faccio spesso così, ms senza peperoni e semi di canapa,ma semi misti per insalate .Come sempre ,bravissimi 🌹❤❤
@valentinabertolini164
@valentinabertolini164 3 года назад
Complimenti ragazzi avete proprio delle idee fantastiche...e voi siete super vi adoro 🥰
@ElefantevegYT
@ElefantevegYT 3 года назад
❤️
@patriziamura7128
@patriziamura7128 3 года назад
Ottima con questa salsa, bravissimi
@tinarezzonico833
@tinarezzonico833 3 года назад
Bellissimo! 👏 Se sono di fretta, come carbo, amo aggiungere il giallo dei chicchi mais (già cotti). Adoro i cetrioli sottaceto, pertanto sfrutto anche l’aceto del vasetto per preparare una salsa diversa (aggiungo senape in abbondanza, olio d’oliva e spezie miste). 🤗
@immacolataspanu3625
@immacolataspanu3625 3 года назад
Questa insalata spacca......bravissima
@fede66mj1
@fede66mj1 3 года назад
Adoro fare delle super insalate piene di colori e nutrienti! Questa versione la proverò al più presto 😋 Grazie Alessia e Eric, siete sempre un’ottima fonte di ispirazione 🙏🏻❤️
@ElefantevegYT
@ElefantevegYT 3 года назад
❤️❤️🙏🏻🙏🏻
@susannadeci2337
@susannadeci2337 3 года назад
Che buonaaaa!! So cosa portarmi domani a lavoro Grazie 😙😊
@ElefantevegYT
@ElefantevegYT 3 года назад
Siii facci sapere! 😍
@dona.dona.3283
@dona.dona.3283 3 года назад
Buongiorno ragazzi io non ho l’orto 😭😭😭 chi lo ha è fortunatissimo grazie per i consigli ragazzi ❤️❤️❤️
@nadiamanente5299
@nadiamanente5299 Год назад
Sei bravissima è un piacere vederti con queste ricetti complimenti grazie ciao
@ElefantevegYT
@ElefantevegYT Год назад
Grazie cara Nadia!🙏🏻
@miticaSara93
@miticaSara93 3 года назад
Wow!!! 😍 devo provare la salsina ❤😍. Comunque abbiamo un orto super gigante, sia noi che i miei suoceri 😍
@valeriascacchi271
@valeriascacchi271 2 года назад
Ragazzi... Vista, amata, preparata e mangiata😋 ed era buonissima. Grazie!!! Io ho usato i ceci e semi tostati misti, che avevo in casa🥒🌶️🥬🧅🍅
@matrix1967713
@matrix1967713 3 года назад
è uno spettacolo è formidabile
@ElefantevegYT
@ElefantevegYT 3 года назад
Grazieeee
@kliroart
@kliroart 2 года назад
Ancora grazie per averci insegnato a mangiare e ad apprezzare tutti i doni che ci offre la Terra❣️🌱
@galleppe
@galleppe Год назад
Bravi, insalata sicuramente appetitosa e bilanciata, ma per i carboidrati almeno pane integrale
@marilenafiorillo3
@marilenafiorillo3 3 года назад
Le ricche insalate sono la mia passione ..ci metto sempre tutto quello che ho a disposizione in frigo ma questa come tutte le vostre ricette di sicuro la proverò..grazie di aver creato questo canale che mi ispira ogni giorno...
@ElefantevegYT
@ElefantevegYT 3 года назад
❤️
@corinaziomec9547
@corinaziomec9547 3 года назад
Grazieeee!!!😘😘😘😘❤❤❤❤
@mariapace9541
@mariapace9541 3 года назад
Bravissima complimenti bella ricetta la proverò Ciao al prossimo Ovidio 😘👏🏼
@mariacaterinaseddasedda8158
@mariacaterinaseddasedda8158 3 года назад
Grazie!!
@antonellazilio8006
@antonellazilio8006 3 года назад
Grazie mille 👍😘
@DreamerIsabella
@DreamerIsabella 2 года назад
Ho sempre trovato le insalate noiose e ho sempre preferito le verdure cotte, oggi ho provato a seguire la vostra ricetta compresa la buonissima salsa e.... mi è piaciuta talmente tanto che sto uscendo a fare la spesa per poterla rifare domani!! 😋 Spero facciate presto un'altro video su insalate estive sfiziose! 🥗
@lauravianello7423
@lauravianello7423 2 года назад
Nulla da aggiungere, ha fatto tutto, insalata super buona....mitica!😋
@sandraurez8217
@sandraurez8217 2 года назад
MMMM SEMBRA BUONA A FARLA SUBITOOOOO! ciao bella!
@alessandroasmr
@alessandroasmr 3 года назад
è super invitante questa insalata! Grazie mille per i consigli ragazzi ✨ P.s. i semi di canapa li utilizzo, solitamente nei dolci (frullati oppure con frutta fresca)
@DM-jy3xr
@DM-jy3xr 2 года назад
Ciao!! Vi seguo dal Messico!! Siete eccezionali, uso le.vostre ricette per il mio negozio e ai miei clienti piace un sacco !! Un salutooo
@ElefantevegYT
@ElefantevegYT 2 года назад
Ma grandeee che piacere 🤩🤩
@Steruzza
@Steruzza 3 года назад
Grazie!! Sarà la cena di oggi ma con i ceci al posto dei fagioli 💚
@annaprinci7469
@annaprinci7469 2 года назад
Ragazzi fantastici! L'unica pecca... Il panbauletto...Nun ze po' vedè 😱 però bella idea le vostre ricette sempre super 😋
@Redarkrome
@Redarkrome 3 года назад
Bellissima e immagino buonissima! Ottima idea quella dei crostini e della salsa. Proverò prestissimo questa fantastica ricetta! Grazie per la condivisione 😊 P.S. Personalmente i semi di canapa non mi piacciono molto (ne l'odore ne il sapore) però utilizzo semi di girasole, semi di zucca decorati e anche malli di noce. Ancora più gustosi e facili da mangiare se sbriciolati grossolanamente. 😉😋 Poi nelle insalatone metto molto spesso olive taggiasche sott'olio e a volte dei capperi. Anche l'aglio fresco, tagliato finissimo (stile tartufo) è una bontà! Un caro saluto, Diario (Torino) 👋
@carlapatacchiola
@carlapatacchiola 3 года назад
Siete bravi ragazzi 🤩🤩🤩🤩
@ElefantevegYT
@ElefantevegYT 3 года назад
Grazieeee
@elaricci5892
@elaricci5892 3 года назад
Bravissimi 👍 i semi di canapa no non li ho mai usati nemmeno quelli di papavero.
@wavesofcreation
@wavesofcreation 2 месяца назад
Ahhaha che carini. Amo tutto
@annapierro3486
@annapierro3486 3 года назад
Fatto l'orto quest'anno per la prima volta. Ogni mattina una gioia per gli occhi🥰
@ElefantevegYT
@ElefantevegYT 3 года назад
☺️❤️
@paoladosi5582
@paoladosi5582 3 года назад
Sei dolcissima quando parli ..fantasticaaaaa
@ilariamattei6211
@ilariamattei6211 3 года назад
Video utilissimo...ne servirebbe un altro con ricette di altre salsine...
@ElefantevegYT
@ElefantevegYT 3 года назад
❤️❤️
@maurotombolini6904
@maurotombolini6904 2 года назад
Sottoscrivo il suggerimento sulle salsine
@vilmaprada1695
@vilmaprada1695 2 года назад
Mi piacdrebbe sapere di più come e dove usarli Grazie siete bravissimi buona giornata
@paoladosi5582
@paoladosi5582 3 года назад
Siiiiiii vogliamo il cambiooooo
@donatabellemo685
@donatabellemo685 3 года назад
Io ho avuto un orto tanti anni fa nel giardino di mio nonno, per me era un vero e proprio svago, certo era faticoso ma vuoi mettere la soddisfazione di mangiare ciò che coltivi? E poi ho dei bellissimi ricordi 😍 perciò se ne avrò la possibilità in futuro mi piacerebbe coltivare un orto tutto mio, cosa che piacerebbe anche a mio figlio, speriamo che un giorno potrò realizzare questo mio desiderio. ☺️🥗❤️
@iolandacicatelli4000
@iolandacicatelli4000 2 года назад
Ciao ragazzi complimenti per i vostri video . Io da poco tempo sto cercando di mangiare tutto vegetale per poi passare al vegano. Lo faccio sia per salute e sia per etica.
@miriamorlandin9796
@miriamorlandin9796 3 года назад
Cari Alessia ed Eric, ho la grandissima fortuna di avere un orto piuttosto grande. Da quando è mancato mio papà lo coltivo io insieme alla mia mamma ❤️ Le fatiche sono immense, c'è tantissimo lavoro da fare, ma le soddisfazioni sono immense! Se foste vicini vi regalerei tanti prodotti, siamo sommersi da verdure di ogni genere!!!
@ElefantevegYT
@ElefantevegYT 3 года назад
Grazie di cuore Miriam per il tuo supporto 🙏🏻❤️
@giulg6033
@giulg6033 2 года назад
7:05 Momento ASMR a cura di Alessia 🤩 bellissimo video grazie mille!!
@vittoriocollazuol7387
@vittoriocollazuol7387 3 года назад
Che bontà finalmente un insalata completa la faccio domani a pranzo farà impazzire a tutti. Io ho l'orto e ci dedico un po di tempo al giorno e NON uso pesticidi e altre porcari tutto naturale.
@patriziachiari6975
@patriziachiari6975 2 года назад
Oggi ho provato a fare humus di ceci! Buonoooo! Siete bravi e simpatici!! Ma nell'insal si possono mettere i semi misti invece che solo canapa?
@massimopiscedda7
@massimopiscedda7 3 года назад
Ottima mi piace moltissimo
@clarabassi8297
@clarabassi8297 3 года назад
Mi piacciono moltissimo i diversi colori dell'insalata.
@sabinapinelli9083
@sabinapinelli9083 3 года назад
Ciao Alessia anche io la faccio uguale a te l insalata anche con i crostini fai da te belli croccantini Ma la salsa non l ho mai messa sembra buonissima 😋 Grazie mille x i tuoi consigli Un salutone al su chef Erik
@ElefantevegYT
@ElefantevegYT 3 года назад
Grazie ❤️
@soleluna2266
@soleluna2266 2 года назад
Sei bellissima e bravissima 😎😎😎😻😻😻grazie
@antonelladebonis2066
@antonelladebonis2066 3 года назад
Ogni volta mi stupite sempre di più che dire buonissima buonissima sicuramente la farò 😋😋😋😋😋😋😋io non ho l'orto ma nel mio .giardino ho tanti vasi di varie erbe basilico prezzemolo rosmarino salvia mirto menta e alberi di limone clementini melograno e mandarini cinesi 🥰😍😘🤗🤗🤗
@Ale_f1
@Ale_f1 3 года назад
Insalata buonissima, la proverò sicuramente!!! Di che marca è lo yogurth vegetale al cocco? È senza zucchero o dolcificanti?
@annaloddo4940
@annaloddo4940 3 года назад
Ciao ragazzi belli, ricetta gustosa grazie, ci fate la pasta con la rucola?
@biancad2613
@biancad2613 3 года назад
Adoro le insalate. Anche io ci metto di tutto a volte anche la frutta ( tipo mela che adoro assieme si ceci). Un must anche per me e' la cipolla!!! Nei crostini l'origano sarebbe stato 🔝 Un abbraccio 💖
@ElefantevegYT
@ElefantevegYT 3 года назад
Vero ottima anche la frutta!😍
@kenlbridgewood5966
@kenlbridgewood5966 3 года назад
Sii questo è il mio canale, essendo a dieta perennemente.....i semi di canapa sinceramente mai sentiti,dove si comprano??? Bravissimi e simpaticissimi!!!!
@ElefantevegYT
@ElefantevegYT 3 года назад
Li trovi anche ad un super mercato ben fornito!
@elenacassarino8268
@elenacassarino8268 3 года назад
stupenda questa insalata
@oribia66
@oribia66 2 года назад
No scusate, stasera ho provato una delle vs insalate con fagioli dal sito elefanteveg. Ero perplessa, fa anche freddino stasera, e se non piacesse? Ragazzi, successone. Anche il marito scettico si è leccato i baffi. Grazie anche per il vs ultimo commento "inclusivo" verso coloro che camminano sul sentiero del cibo vegetale con i loro tempi senza discriminazioni. Smack!
@stefaniamasier5
@stefaniamasier5 3 года назад
Mmmh!fresca,colorata e...superata!!!bravi come sempre😘🌼riuscite a reinterpretare l'insalata più banale in un piatto gourmet!geniali....
@ElefantevegYT
@ElefantevegYT 3 года назад
grazie mille Stefania! Felicissima che ti piaccia!😍
@danielazuncheddu1687
@danielazuncheddu1687 3 года назад
Ciao! Vi seguo e in generale mi piacciono le vostre ricette ma quest'insalata è molto indigesta come lo sono le verdure crude... inoltre, vi prego, promuovete il pane, pasta ecc... integrali! 🤗
@antoniovorraro8056
@antoniovorraro8056 3 года назад
Anche io ho orto e lo curo in base ad orari lavorativo... P. S ok per il cambio così Alessia si riposa un pò 😊
@ElefantevegYT
@ElefantevegYT 3 года назад
Sarà fatto 😁
@patriciademol2299
@patriciademol2299 3 года назад
Sì ho un piccolo orto che coltivo in modo naturale, senza concimi ne ovviamente pesticidi, solo una buona pacciamatura così innaffio di meno. Adoro l'insalata mista come piatto unico
@elisabettazedda7284
@elisabettazedda7284 3 года назад
Ho fatto ieri una ricetta simile. Era saporita anzi no squisita!
@valentinapinto7106
@valentinapinto7106 3 года назад
Ciao Alessia ed Eric!! Siete sempre simpaticissimi!!!! Ho una domanda: per una persona, quanto pane e quanti legumi vanno messi? Grazie ♥️😘
@ElefantevegYT
@ElefantevegYT 3 года назад
Questo dipende da quali altre cose mangi durante la giornata e da qual è il tuo fabbisogno calorico! Prova a comporla una volta e valuta poi se ti ha saziato oppure no così per la prossima volta ti sai regolare 😘
@valentinapinto7106
@valentinapinto7106 3 года назад
@@ElefantevegYT domani provo a comporla con le dosi che solitamente utilizzo e poi valuto! Grazie ancora e buona serata!!! 😘♥️
@martinacrulli6834
@martinacrulli6834 3 года назад
Un video con Eric ai fornelli con tre nuovi piatti (ideati da lui) deve uscire prima o poi! Alessia tu sei fenomenale ma ho troppa curiosità di vedere Eric con le mani in pasta 😁
@ElefantevegYT
@ElefantevegYT 3 года назад
Sarà fatto 😁
@vallyoffer3082
@vallyoffer3082 3 года назад
Buonissimi i semi di canapa😍 li ho mangiati giusto oggi nella mia insalata!!! Tempismo perfetto!!
@ElefantevegYT
@ElefantevegYT 3 года назад
😎
@VincenzoPetronio
@VincenzoPetronio 3 года назад
Ma dove li comprate? Io li ho trovati solo in un negozietto bio, e costavano anche un po'.
@chiarac.9952
@chiarac.9952 3 года назад
@@VincenzoPetronio io li ho presi da esselunga, costano sempre tanto ma forse nei supermercati un po meno.. Io li avevo pagati circa 4 euro x 200 gr
@VincenzoPetronio
@VincenzoPetronio 3 года назад
@@chiarac.9952 grazie, purtroppo a Roma l'esselunga non mi è comoda da raggiungere. Continuo a cercare 😬
@vallyoffer3082
@vallyoffer3082 2 года назад
@@VincenzoPetronio ciao Vincenzo non so se a Roma ci sia ma io li trovo al bennet
@patpurnam
@patpurnam 2 года назад
cchebbuonaa 🤩
@gigliolafasolini1073
@gigliolafasolini1073 3 года назад
Ciao io ho l orto e cé di tutto patate zucchine peperoni pomodori cetrioli fagioli e fagiolini zucca e tante piante di frutta lo coltivo con mio marito é una fatica ma poi cé soddisfazione ciao buona serata 😘
@ElefantevegYT
@ElefantevegYT 3 года назад
vero! tanto tempo, sacrifici e dedizione ma poi ripaga! 😘
@taby147
@taby147 3 года назад
Dietro casa abbiamo un terreno grandissimo in cui abbiamo sempre fatto un mega orto. Ma ora lavoriamo troppo e nn ne abbiamo più tempo. Peccato... Io uso sempre la cipolla di tropea dato che abito a Catanzaro 😍😍😍
@farfalla714
@farfalla714 2 года назад
Ho un orticello che coltivo personalmente con l'aiuto di mio marito. La soddisfazione di veder crescere le verdure è bellissimo e il gusto è fantastico. Non è tutto rose è fiori c'è da combattere con gli insetti le varie malattia senza dover mettere prodotti chimici. Provare per credere......
@Il_rifugio_della_bellezza
@Il_rifugio_della_bellezza 3 года назад
Ciaooo! Suggerite di tagliare il peperone molto sottile, per renderlo più digeribile?
@fiorellaspa85
@fiorellaspa85 3 года назад
Si al cambio!!!!
@ElefantevegYT
@ElefantevegYT 3 года назад
Sarà fatto! 😁
@piercarlarossi1357
@piercarlarossi1357 3 года назад
Non ho mai mangiato semi di canapa. Dove li trovo? Con le vostre ricette ho trovato il modo di mangiare salutare perché io non mangio carne, grazie
@alessiagallery9922
@alessiagallery9922 3 года назад
Ciao Alessia! A me purtroppo ne la lattuga ne la rucola o simili piacciono. Cosa mi consigli?
@Isadeluca3
@Isadeluca3 2 года назад
Potete fare lo show insieme ❤️😄
@valentinaviero4035
@valentinaviero4035 3 года назад
Ho l'orto ho appena preparato un sacchetto pieno di verdure per fare la peperonata così appena qui lo chiedono basta che la cucino! Io di solito mangio pane di lievito madre... Soddisfazione a mille per il mio orto,e ho pure l'asparagiara
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