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LA MOTIVATION - Dopamine, Echecs, Distractions.

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Dans cette vidéo, on s'intéresse à la MOTIVATION et plus précisément à l'hormone de la DOPAMINE.
La motivation, c’est ce qui va te pousser à faire quelque chose, tu peux en avoir intrinsèquement, selon tes valeurs, ton comportement de base, tes envies… ou tu peux en avoir extrinsèquement, selon ton entourage, du contenu que tu consomme ou des gens qui t’inspirent.
00:00 - Intro
00:42 - Le fonctionnement de la Dopamine
01:14 - La surstimulation
01:35 - Gratification Instantanée/Retardée
02:32 - Le secret pour être motivé
03:41 - T'es le seul responsable de ta vie
04:12 - Conclusion
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Coaching Dev Perso : calendly.com/rachouane/coaching
Rachouane.
#developpementpersonnel #mindset #dopamine #motivation #discipline #devperso

Опубликовано:

12 авг 2024

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Комментарии : 25

@damiendemaere1973 8 месяцев назад

Excellente narration qui ne reflète en rien la non-visibilité de cette video !

@azante_ 6 месяцев назад

Même pas 1 minute de vidéo et j’en sais plus que des dizaines d’heure de vidéo de dev perso, moi je pratique le dev perso a l’annne avec différentes variables pour mes objectifs, et c’est vrai que y’a des moments où c’est vraiment dur mentalement et physiquement de se bouger le cul. Jai des variables comme désinstaller tout mes jeux/reseaux , douches froides tt les jours, no fap, prise de masse/alimentation, temps de tel, moins de dopamine, méditation/lecture, musculation/running, etc

@Sylerno_Breizh 7 месяцев назад

Ta vidéo m'a réveillé, j'ai été addict aux jeux vidéos et je me rends maintenant compte de ce que je dois réellement faire plutôt que de rester dans le déni.. Merci beaucoup, longue vie à toi

@rachouane 7 месяцев назад

Super ! Je suis ravi que mon contenu puisse aider 💪

@user-xo4de5wp2i 8 месяцев назад

Merci pour cette vidéo, elle est excellente, la narration, le montage... Vivement plus de visibilité !

@Etienne3.0 7 месяцев назад

Merci pour tes conseil et pour tout ceux qui verront ce commentaire si vous voulez ne pas faire qqch faites dix pompes et vous verrez ça vas vous déconcentrer de votre objectif néfaste

@rachouane 7 месяцев назад

Exactement, commencer par une bonne action facile va faire un effet boule de neige qui amènera à créer de bonnes habitudes 💪

@Spartiate_667- 5 месяцев назад

Moi c’est après une grosse séance de callisthenie que j’ai un gros shoot de dopamine qui me fait sentir comme un super guerrier !

@moroumaerwin9998 7 месяцев назад

J'ai trop aimé ta vidéo j avais besoin d elle au bon moment Merci frérot

@user-iz7ju8ku3z 7 месяцев назад

merci frro

@NathanYATES-vm2qz 3 месяца назад

merci mec j'espère qu tu deviendras plus visible !

@rachouane 3 месяца назад

Merci 💪

@sujets6454 8 месяцев назад

Incroyable la video

@user-tl9ij4lu1c 6 месяцев назад

Incroyable, j'adore ce que tu fais ! Ce que je trouve dommage c'est que tu ne parles qu'aux hommes. Peut-être élargir ton audience en parlant aux femmes aussi ?

@rachouane 6 месяцев назад

Merci pour ce commentaire, ma chaine de base est faite pour les hommes mais je garde ton avis en tête pour les prochaines vidéos 👍 Sache que mm si je m'addresse la plupart du temps à une audience masculine, j'essaie de faire en sorte que mes conseils soient aussi compréhensibles pour une audience féminine 😉

@arthurarthur9410 8 месяцев назад

Merci pour cette vidéo, je connaissais déjà le principe de la dopamine, tu m’a rappeler les bonnes étapes. Ça m’a motiver 💪🏻! Je vais essayer dès demain de commencer des bonnes habitudes, je te tien au jus sur mon évolution. Merci encore

@rachouane 8 месяцев назад

Super, ça fait plaisir de voir ça, hate de voir ton évolution 😉 Bon courage ! 💪

@azante_ 6 месяцев назад

Et je veut bien si poss une discussion pour que j’ai un énorme afflux de motivation et déclics stp ce serait pas de refus

@rachouane 6 месяцев назад

Suis moi sur Insta : @_rachouane_ et on parlera en DM 👍

@Blyn_ 8 месяцев назад

La vidéo est bien mais la qualité audio n’est pas agréable, si tu peux, achètes un meilleur micro et baisse un peu le volume de la vidéo. Sinon superbe vidéo 👍 .

@Fukamachi 6 месяцев назад

Je comprend pas j’ai désinstaller TikTok insta et tt distraction dès le début de l’année 2023 et j’ai réussi à re avoir la motivation à travailler pour l’école mais maintenant j’ai trop la flemme alors que j’ai pas bcp de dopamine

@rachouane 6 месяцев назад

Ça dépends, y a peut etre des evenements ds ta vie qui te prennes ton énergie ou qui te préocupent ? La dopamine est importante mais y a aussi tes habitudes, ta santé mentale et plein d'autres trucs qui influencent ton énergie et ta motivation Ça te dirait qu'on en parle genre en mode coaching ?