La notion qui a changé ma vie. 

J'ai regardée la vidéo en entier et j'ai une interrogation. Par exemple, si l'on subit un viol ( je prends un extrême volontairement ) est ce que ce n'est pas culpabilisant de se dire que nous souffrons à cause de nous mêmes parce que c'est nous mêmes qui avons décidé que c'était quelque chose de négatif ?

Je suis joie ♡ Merci merci pour tout Esther ♡

En fait, en résumé, cela peut prendre des années ( voire une vie) à comprendre ou être convaincu que l’on peut sortir de la victimisation, que l’on peut avancer et même s’autoriser à être joyeux ou heureux malgré ce qu’on a vécu de tragique. Que nos souffrances ne définissent pas qui on est. Ni nos défauts, nos blocages, notre métier, etc...

Trop chou le petit écureuil à 13 minutes qui vient écouter les sages paroles d'Esther 😙

C'est profond... Merci ! Et puis ces scènes de vie et de nature derrière toi... Précieux

J'aime beaucoup ta façon de décrypter (et, par la suite, expliquer) les choses ! Merci de me faire grandir ;)

Tu viens de me faire prendre concience que j'ai "un corps dégueulasse" qui a porté la vie. Avant je n'avais qu'un corps dégueulasse sans les ".", c'est déjà un bon début. Merci pour ce partage =)

Petit écureuil à partir de 13min

Je me suis surprise, arrivée à la fin de cette vidéo, à avoir passé 20min à hocher la tête, me répétant intérieurement "c'est ça, Frü, c'est ça que tu essaies de t'expliquer depuis un certain temps, tu avais simplement besoin qu'on te le dise". Parce qu'on y croit plus quand on se sent confirmé·e dans sa pensée. Alors mille mercis pour cette vidéo, c'est la première fois que je me sens obligée de commenter pour que tu puisses avoir un retour positif de plus, et je pense que cette vidéo est susceptible de répandre beaucoup de bien autour d'elle ...

" Si tu t'affliges pour une cause extérieure, ce n'est pas elle qui t'importune, c'est le jugement que tu portes sur elle. Or, ce jugement, il dépend de toi de l'effacer à l'instant. Mais, si tu t'affliges pour une cause émanant de ta disposition personnelle, qui t'empêche de rectifier ta pensée? De même, si tu t'affliges parce que tu ne fais pas une action qui te paraît saine, pourquoi ne la fais-tu pas plutôt que de t'affliger? _ Mais quelque obstacle insurmontable m'empêche. _ Ne t'afflige donc pas, puisque ce n'est point par ta faute que tu ne la fais point. _ Mais il est indigne de vivre si je ne l'exécute pas. _ Sors donc de la vie, l'âme bienveillante, à la façon de celui qui meurt en exécutant ce qu'il veut, mais sois en même temps indulgent aux obstacles." Marc-Aurèle Pensées pour moi-même.

Super partage merci Esther 💛 :).

depuis peu, je connais plus profondément ce système mais je suis contente de t'avoir écouté développer là dessus, merci pour cette vidéo

Video au top! Tu es radieuse!

Merci pour cette vidéo Esther, elle fait vraiment du bien ! Tu as réussi à pointer quelque chose sur lequel j'avais du mal à mettre le mot dernièrement !

Tes vidéos m'aident concrètement dans ma vie. Merci Esther

C'est vraiment top merci beaucoup. 👍👍👍Continue comme ça j'aime ❤️❤️

Tu es une personne formidable, d'une telle intelligence… Merci pour cette vidéo ❤

Comprendre ça c'est le début de tout.merci Esther ❤

Faire ce qu'on aime pour transformer une pensée négative en pensée positive, les importances ont l'importance qu'on leur donne. Je ne peux plus me passer de vos vidéos Esther. D'après moi tout provient d'une compréhension qui se transforme avec le temps. Tout commencement possède une fin, toutes fin donne un commencement et la compréhension décide. Les expériences sont des enseignements

Très belle vidéo, comme toujours. La notion dont tu nous parles est fondamentale, les pensées, ce n'est pas moi, ceux sont simplement des pensées, et j'ai le choix de les ignorer, de les observer avec détachement, de les contredire, tout cela fait parti d'un dialogue intérieur qu'il faut mettre en place pour progresser. Merci Esther pour ce beau moment très lumineux.

Merci Esther pour la vidéo 😊

Merci Esther ☺ Vous avez complètement raison même si ce n'est pas toujours facile à appliquer. J'adore l'écureuil qui joue derrière vous 😉

C'est vrai qu'il y a une différence entre comprendre et intégrer... ! Merci pour ce que tu partages

Personnellement on m'a toujours élevée en me disant que le bonheur ne pouvait venir que de moi, pas des autres ni des circonstances et je n'ai pas l'impression que la société m'ait laisser penser le contraire. J'ai l'impression que les idées phares de ces dernières années sont plutôt « vous pouvez être ce que vous voulez » et « tout ne dépend que de vous », poncifs qui servent d'ailleurs très biens la société de consommation. (exemple : vous mesurez 1m10 et vous voulez devenir le prochain Michael Jordan ? Pas de problème grâce à votre bonne volonté et aux dernières baskets à la mode que nous vous vendons pour la modique somme de 200 euros...) Comme quoi ce n'est pas une vérité générale et le « on » ne me semble pas pertinent intellectuellement même s'il est pratique, déjà parce qu'il désigne tout le monde et personne à la fois, mais aussi parce que ton raisonnement revient à dire : « Nous ne sommes pas heureux car « on » (la société probablement), nous dit que notre bonheur ou notre absence de bonheur dépend des autres et des circonstances », ce qui revient bizarrement à accuser la société de notre malheur, ce qui revient aux mêmes travers que tu dénonces. Autre point que je trouve discutable, c'est le fait de nier les conséquences néfastes à l'âge adulte des psycho traumatismes subis dans l'enfance, et de prétendre que nos pensées et le monde extérieur sont deux réalités imperméables l'une à l'autre. Pourtant, toi qui as une formation scientifique, tu devrais savoir que les recherches de neuropsychiatres ont démontrés les conséquences des psycho traumatismes sur le cerveaux, sa façon de fonctionner et d'appréhender son environnement et la réaction physiologique du corps au stress. (je pense que les victimes de viols ou de maltraitances infantiles savent de quoi je parle). Il ne s'agit pas à mon sens de se cacher derrières ces traumatismes pour refuser d'avancer, de progresser ou d'être heureux, mais plutôt de chercher à composer avec leurs conséquences pour se construire la vie la plus belle possible.

Voilà qui va bien me faire réfléchir... Super contenu comme d'habitude ! Je suis tellement consciente de tout ça que je me le suis fait tatouer histoire de ne pas oublier : 'avec nos pensées nous créons le monde' Bon dimanche !

Je vais acheter ce livre, merci Esther!

Au début je trouvais ça un peu ... bizarre puis je me suis rendue compte que je exactement dans ce cas là, dans la société actuelle le handicap est vu comme quelque chose de négatif alors le fait que je sois handicapée ET heureuse je suis un peu vu comme un ovni dans cette société ou handicap = malheureux. En gros, je pense que moi j’ai choisi d’être heureuse et je le suis. Si j’avais choisi l’inverse j’aurais sûrement été malheureuse. C’est un raisonnement hyper intéressant en fait !

Bonjour, je découvre ta chaîne depuis peu via la chaîne de Carolina que j'ai découvert récemment également. Merci beaucoup pour tous tes partages qui, je pense, va pas mal m'aider dans mon travail de développement personnel. Et cerise sur le gâteau: j'adore les animaux et juste d'apercevoir le petit écureuil derrière toi au cours de la vidéo m'a donné un petit sourire en plus. C'était inattendu mais merci

J’ai adoré. Je l’ai regardé 2x et je vais probablement la regarder encore et y revenir, comme un dico, pour me faire des ptits rappels. Tu expliques et parles hyper bien, c’est un plaisir de t’écouter. Merci pour le partage 🙏🏽. PS: Oui, Caro est géniale. 💕. Vous êtes toutes les deux géniales

Salut ! J’ai découvert ta chaîne et je l’adore ! Je trouve que ce que tu dis est

Merci pour cette vidéo une nouvelle fois bien utile. Merci à l'écureuil pour son apparition 😍

Tu as tout compris... enfin en tous cas tu as compris les choses comme moi... tu es extrêmement pédagogue c'est super agréable. J'ai un petit bouquin BD argumentant et replaçant les pensées et les idées ! A l'occasion je veux bien vous donner les références ! Étant donné que je bois également les vidéos de Carolina et les tiennes : merci les filles! C'est un bonheur 💋❤

félicitation tout mon soutiens video au top

J'adore le cadre mais alors j'adore ! Tu es vraiment la personne que je suis avec le plus de plaisir sur RU-vid. PS : Quel bonheur de te revoir sur snapchat! Et moi je pourrais t'écouter parler pendant des heures alors les stories snapchat longues j'adore ❤️ Allez je vais regarder la video ;)

Merci Esther

Bonjour Esther. Tout d'abord je dois dire que je ne suis pas un abonné assidu de ta chaîne, mais j'apprécie ta façon de partager ton expérience tout en faisant preuve d'un certaine exigence intellectuelle. Cependant je suis un peu troublé par cette vidéo. Je suis allé consulter le contenu de Brook Castillo, car même si je suis un peu sceptique sur ce genre de méthodes toutes faites, j'ai été intéressé par ton expérience. Je dois dire que j'ai été assez choqué. Je n'y ai personnelement vu qu'une vulgarisation maladroite d'un certain courant de la psychologie, appliqué dans un contexte professionnel par quelqu'un ne possédant pas de formation en psychologie. De plus la théorie avancée me gène un peu en elle-même (la pensée qui précède l'émotion, est ce vraiment si évident ? mais bon, là n'est pas mon propos). En soit le fait d'adhérer à cette méthode ne me choque pas plus que ça, seulement je trouve dommage voire dangereux de la proposer à des personnes nécessitant un véritable accompagment psychologique. Certes tu ne prétends pas dans cette vidéo mettre les psychologues ou les psychiatres au chomage, mais c'est un peu ce que semble suggérer Brook Castillo. Je fais référence à la partie ou elle explique qu'une personne abusée durant son enfance ne souffre qu'en raison de ses propres pensées, qu'elle controlerait totalement. Je trouve cela particulierement culpabilisant, et dangereux de ne pas diriger cette personne vers un véritable psychologue, et de lui répondre de manière extrêmement culpabilisante et gratuite (ou pas, vu le tarif de ce genre de préstations...) Encore une fois je ne t'accuse pas de tenir ce genre de propos, mais je dois t'avouer que cela me laisse perplexe que tu te fasses le relais de ce qui, pour moi, s'apparente à du charlatanisme... Je finis ce message beaucoup trop long par une note positive : merci pour ton travail et ton investissement dans celui-ci, que je trouve par ailleurs de grande qualité.

Superbe vidéo encore une fois. Ça m'a vraiment fait penser à des vidéos de Thierry casasnovas je me demandais si ça t'avais inspiré également 😉

Très intéressant !

Merci beaucoup pour ta vidéo, tu mets en mots des choses que je pensais sans vraiment savoir les formuler. Je balance souvent entre me dire que ça ira mieux plus tard, que c'est la situation actuelle qui cause mon mal-être, et entre me dire que peut-être ça ne changera pas et que mon mal-être vient de moi-même, et pas des influences extérieures. C'est bête mais le dire aussi clairement, le comprendre et l'intégrer, ça fait du bien, même si je sais qu'il me reste encore beaucoup de travail sur moi-même ;)

Salut Esther, merci pour ta vidéo de qualité. Ce que tu dis me fais beaucoup penser aux principes des analyses fonctionnelles dans les thérapies cognitive et comportementales auxquelles je me forme, ce sont des des types d'analyses de situations comprenant beaucoup de facteurs comme l'émotion mais aussi sensations, cognitions, imageries mentales, relations interpersonnelles, anticipation etc. Je trouve que la troisième vague de ces thérapies qui porte sur les théories d'acceptation est très intéressante puisqu'elle va aller plus loin que la restructuration cognitive comme tu le suggères car on pourrait se dire que la restructuration cognitive est une forme de contrôle et donc peut être une forme d'évitement cognitif de la même façon la réévaluation émotionnelle pourrait être un évitement émotionnel du type "Plus je met en place un effort pour supprimer une émotion, plus cette émotion se renforce et renforce l'affect négatif". Si cela t'intéresse je t'invite à te pencher sur l'hexaflex que je trouve très complet www.groupeancora.com/pdf/formation/act.pdf J'espère qu'on pourra échanger sur ce sujet que je trouve passionnant ...

Merci beaucoup :) ! J'ai l'impression que c'est davantage une différence entre savoir quelque chose et le comprendre, ça me parle plus ;) cette vidéo est so bouddhiste ;) Bouddha le premier life coach XD

Bravo Esther pour ce recul que tu sais prendre sur le travail que tu parviens à accomplir sur toi-même. Et surtout pour cette facilité que tu as à nous l'expliquer! Je suis sur un chemin qui ressemble au tien. Il est vrai cependant que cela m'amène occasionnellement voire régulièrement vers une certaine culpabilité, notamment quand il s'agit de mes enfants. Et là, le lâcher prise n'est pas toujours simple, surtout quand l'autre est directement concerné. J'espère ne pas être trop confuse dans mes propos! Je t'envoie plein d'énergie pour continuer ce que tout ce que tu entreprends en ce moment!

Coucou Esther, merci pour tes vidéos que je trouve justes et instructives

C'était très instructif, j'aime beaucoup ^^! Mais il y aune chose que je n'arrive pas à comprendre un moment il est question de se poser les bonnes questions, justement, mais je ne vois pas trop lesquelles poser pour faire de tri dans ma tête et savoir qu'elle pensée à engendrée l'émotion, aurais tu des exemples stp?

Vidéo géniale, com dab ! Merci ! Mais est-ce que vous pourriez améliorer le son ? Par moments C'est difficile de bien entendre, surtout en extérieur. Merci !

Merci de nous faire réfléchir ça reste encore complexe comme tu le dis au début j'ai compris mais pas encore compris comment le mettre en application et sur un travail continu ou intensif au début pour changer son mode de pensé puis automatique après ?! Merci de ton travail tes recherches 😊

Bisous, bisous et merci pour cette présentation. ;-)

Bonjour Esther . Dans j'ai grandi dans une secte je ne peut pas laisser de commentaire . Je le laisse ici et tout d'abord c'est très intéressant cette expérience que vous nous partagé . L'idée de la petite boite je trouve cela géniale ! Savez-vous que l'ostracisme que les TJS font vivres n'est pas uniquement destiné aux Baptiser ? Aux tournant du début des années quatre vingt dix j'ai eus la malchance d'êtres persécuté par eux sans savoir pourquoi mais comme je n'étais qu'un étudiant je ne pouvais pas dire mot . C'est extrêmement éprouvant le mal qu'ils peuvent faires vivre à certains et je dirais même qu'ils en deviennent dangereux . L'idée que vous avez accepter d'être exclus plutôt que démissionnaire de la congrégation à laquelle vous apparteniez est judicieuse . Je vous encourage dans votre travail en vidéos et surtout n'ayez pas de crainte à avoir quand vous aborder le sujet de la WT car nous sommes avec vous et vous n'êtes pas seule .

Le cerveau contrôle tout. J'avais entendu parlé d'une étude où des gens avaient pensé qu'ils se musclaient et au bout de l'expérience, ils s'étaient musclé sans faire de sport, juste par la pensé. Sûrement que si on pense qu'on va maigrir, ça va arriver. Et il faut faire attention à ce qu'on pense/dit. Si on dit, çe me gonfle tous le temps, ça peut faire qu'on grossi. Pareil si on dit tous le temps j'en ai plein le dos, on peut avoir des problèmes de dos. C'est aussi connu avec l'effet placebo où on croit qu'on va guérir alors qu'il n'y a rien dans le médicament.

Merci pour tous tes conseils !

Esther je kiff ton swag

Je n'envisagerai plus jamais une boîte d'allumettes de la même manière...!! Merci pour cette vidéo et cette jolie réflexion!

Super vidéo.un vélo qui disparait !!

Merciiiiiiiii 😍😍😍

Mais c'est le mind power tout ça !!

Tu n'es pas la seule, écoute-moi je suis en pleine chirurgie mentale depuis un petit moment, alors j'ai lu quelque bouquin, je me suis intéressé à la philo avec les cours de Luc dumas, le 30 juillet j'ai découvert Marc Aurèle suivie du stoïcisme, super-intéressant, vraiment très sage règle de vie, je viens de finir la puissance de votre subconscient de Joseph murphy beaucoup plus spirituel, et en ce moment je me suis mis à l'hypnose et le PNL, Moi la notion qui a vraiment changé ma vie, certaines personnes le realise tôt ou tard, c'est prendre conscience que tu promènes avec toi, ton chien, ton toi invariable, ton je, ta deuxième parti, ton subconscient, ton toi intérieur... après j'aimerais aller plus loin mais tu me prendrais pour un fou, tu penserais que je me trompe ou que je te trompe.

Bonjour Esther, minute 11 : le procédé cognitif est connu : Émile Coué, Paul Watzlawick et autres apôtres ont évangélisé minute 13 : il y a un autre écureuil ! minute 15 : vous êtes canon, je suis d'accord. minute 17 : vous êtes géniale, encore d'accord. Votre nouvelle prêche résonne bien. "Aide-toi, Esther t'aidera." J'ai 25 ans de plus que vous. Sans y penser, mon corps me le rappelle. Ça m’inquiète. J'essaie de changer mon système de penser en restant ouvert. Savoir est une étape. Connaitre, au sens de naitre avec l’acquisition du savoir, permet d'incarner des pratiques vertueuses. Cette re-naissance est une fontaine de jouvence. Ensuite, la pratique réussie est un travail quotidien jusqu'à l’acquisition d'une nouvelle habitude.

Je suis pas très douée mais j'ai toujours pas bien compris ce que c'est un webiner et comment on le voit (enfin ou c'est) sinon comme d'hab j'aime trop tes vidéos 😉 je suis pas loin de Lyon j'aimerais trop te rencontrer! Gris bisous

Merci Esther ...

Bonjour Esther c'est excellent les video que tu diffuse tu as retenue les bonnes techniques de la façon naturelle d'évangélisé tu es Enfant de Dieu car rien de mal est en toi et beaucoup se voit en toi...Tu es bénis c'est ta mission car c'est ça les attentes de tous être éclairé sur la vie tout simplement ..être libre faire des choix responsables et avoir des relations basées sur la liberté de chacun et ça pour conclure en un mot c'est Dieu car tu le sais après cette vie terrestre tu meurt et là!! Tu pourras toujours ignorer mais notre être tout entier retournera vers son propriétaire qu'on croit ou pas bon Dimanche

TU ES géniale et magnifique (de plus en pus) !!!!! MERCI POUR TES Vidéos

Bonjour Esther, merci pour ta vidéo ! Juste histoire de revenir sur un petit point : "les circonstances [tu entendais ici l'environnement extérieur à l'organisme ?] n'ont pas de pouvoir sur notre physiologie.". Je ne suis pas tout à fait d'accord avec ceci puisque la "pensée" a bel et bien été synthétisée notamment à partir d'infos sensorielles en provenance d'un évènement extérieur, de prime abord factuel comme tu le dis très justement. Mais l'acheminement de ces infos sensorielles jusqu'à des niveaux de traitements supérieurs, tels que les aires néo-corticales à partir desquelles va être élaborée la "pensée", se fait forcément par une altération (non pathologique) de l'organisme. En effet, la transmission sensorielle (vision, somesthésie (toucher), gustation, audition, olfaction) est possible par la modification de récepteurs sensoriels qui appartiennent au système nerveux périphérique et qui vont acheminer (via des relais, différents selon la modalité sensorielle d'intérêt) l'info jusqu'au système nerveux central, lieu où la perception de la sensation va être établie et puis s'en suit tout un traitement beaucoup plus complexe et intégré (quelle émotion j'associe à cet évènement, blablabla) donc je dirais que si, les "circonstances" comme tu les appelles, ont un impact sur la physiologie de notre organisme. Indirectement ils vont affecter notre pensée par ce chemin, qu'on appelle BOTTOM-UP (on comprend bien que ca part de la périphérie pour remonter jusqu'au système nerveux central). Cependant on observe également, et c'est je pense ce à quoi tu fais référence dans ta vidéo, un effet TOP-DOWN, ce que tu appelais "filtre du cerveau" je pense, où cette fois-ci c'est bel et bien le système nerveux central qui influence la perception périphérique des évènements, ce même effet qui peut haussier moduler la perception en terme quantitatif (dans cet effet top-down on retrouve tous les processus attentionnels). D'une manière générale je trouve la thématique du développement personnel très intéressante mais peut parfois sembler " " " "absurde" " " " . En effet, j'ai l'impression que parfois les arguments du développement personnel veulent être légitimés en s'appuyant sur la physiologie du système nerveux mais en la vulgarisant tellement qu'ils s'en éloignent parfois beaucoup et peuvent mener à des erreurs et des conclusions trop hâtives car manque de considérations de tout un ensembles de paramètres tels que la connectivité dans le système nerveux, les facteurs épigénétiques, etc. C'est en tout les cas un sujet passionnant puisque a la capacité de faire naître des débats et pas tout le temps stériles ! P.S. : je le précise peut-être, après avoir relu ce qui est écrit plus haut, que ce commentaire n'est pas à visée moralisatrice ou cherchant à démonter tout un argumentaire, c'est juste un petit point que j'ai considéré cool à soulever (mais qui paraîtra inutile et débile pour certain(e)s). Bien à toi :)

C'est toi qui es puissante. ;)

Il est possible de te croiser à la tête d'Or 😀. Super vidéo.

En fait, tu nous expliques les principes de base de la CNV de Marshall Rosenberg. Le fais-tu en l’ayant lu ou non ?

La pensée est créatrice, certes. Cependant j’ai le sentiment que tu as tendance à oublier le coeur Esther, par exemple, il possède un champs électromagnétiques 100 fois plus puissant que le cerveau et c’est avant tout lui qui nous relie au monde extérieur et pas le cerveau. En bonne partie je suis d’accord avec toi, le cerveau est un filtre qui tinte les émotions de sentiments (rancoeur, haine, dégoût...) et de jugement, mais notre contact avec l’extérieur et aux autres (mais aussi à soi) provient en grande partie du coeur (et tu parles de compassion, qui celle-ci prend source dans le coeur...). Autre point important, nous avons plus de neurones dans le coeur et ses circuits nerveux sont davantages ascendants (à contrario des circuits descendants du cerveau -> corps et coeur). Ces constats scientifiques neuro-cardiologie) très bref passé, n’oublions pas non plus que le coeur est primaire au développement du cerveau et du système nerveux (système nerveux qui termine sa totale croissance vers 12 ans !!), que c’est le coeur qui propulse le sang aux extrémités avec une vibration et une pulsation différente en fonction des émotions... La cohérence cardiaque le prouve d’ailleurs très bien !

Tu saï una fabulosa ragaza Grazie mille ha ti zucchero ♥

Tu habites à Lyon?

Carolina et toi je vous aime trop de ouf

Merci Esther pour ces petits conseils ^^ Par contre j'ai un peu de mal à comprendre les gens virulents contre ces techniques d'autocoaching. Esther n'a jamais prétendu remplacer un psychologue ou un psychiatre ni que ces techniques sont La solution à tous les problèmes. Certains évoquent la dépression, à tort, car les petits et moyens problèmes d'estime de soi ne sont pas comparables à une maladie mentale. Bien sûr qu'il faut se faire aider par des spécialistes, surtout si la personne est en détresse, mais l'autocaoching peut être un complément dans un investissement volontaire. Personnellement, j'ai eu de graves problèmes et j'avais moi-même de profondes blessures et pourtant j'ai participé à un groupe de paroles sur l'estime de soi qui m'a aidé en complément de mon traitement et de mon suivi par des médecins. Je peux vous dire que ça aide beaucoup à gérer le quotidien en démontant des chemins de pensées dans lesquels on est bloqué. Le coaching et l'autocoaching permettent de verbaliser les pensées négatives et avec quoi on les relis pour se rendre compte pourquoi ce n'est pas objectif de penser comme ça et le fait que ce soit inutile. Cela permet au départ de réaliser qu'on se rabaisse et ensuite de stopper ce comportement pour au final remplacer ces pensées par des pensées positives. Ce n'est pas pour cela que j'ai arrêté mon traitement et mon suivi. Et si vous avez cru tout résoudre avec ce genre de choses, c'est malheureusement un gros quiproquo, car il faut être assez bien dans sa tête pour avoir l’énergie de faire ce travaille. Et au coeur d'une dépression, on est déjà tellement au fond du trou, que ce n'est pas quelques belles paroles qui vont nous sauver la vie. J'espère avoir été clair dans mes propos et que mes confidences servent de conseils et d'avertissement pour ceux qui auront eu le courage de me lire ^^

Tu pourrais citer Christophe André notamment, et plus généralement les gens qui enseignent la méditation (enfin tu l'as peut-être fait, je ne suis pas allé jusqu'au bout, j'avoue)

Tout ce temps pour dire que la source du bien être est en soi. Je crois que si on prenait un peu plus en compte l'autre, spontanément, sans attendre qu'il manifeste son malaise, le monde irait beaucoup mieux.

d'accord c'est la valeur ajouté et l'identification a la pensée , ou l'emotions, tu ne choisi pas l'allumette, cela arrive

merci

Je venais à peine de faire ce cheminement... depuis quelques mois (oui c est lent chez moi hihi) je me dis que mes pensées me forgent.

ton âme filtre a travers tes yeux et c'est 1 belle âme , tu es au top jolie fille

Big up à l'écureuil qui passe derrière (13:20) :D

Pourquoi as tu désactiver les notifications sur les vidéos ou tu parles de TJ ?

Petite remarque: dans la formulation, se dire "j'ai 20 kilos en plus" (par rapport aux "standards") est beaucoup plus neutre voir positif que "j'ai 20 kilos en trop"; le trop n'est pas vraiment neutre, le trop à pour finalité d'être éliminé au final.. ( sinon j'aime beaucoup ce sujet, j'applique déjà une bonne partie de ces conseils notamment sur la confiance en soi ça fonctionne bien!)

Formatons notre cerveau. Après, il y a des gens qui vivent très bien avec leur système de pensée "automatique".

Pour le lieu où tu décides de parler de ce sujet trop peu développé... Que nos pensées puissent servir à Nous rendre apaisés et pleinement nous même au quotidien, maîtrisant au mieux notre cerveau et tout ce qui découle de là... Contrairement à ce Que j ai pu lire plus loin , je trouve cette mise en lumière très intéressante ...

Je comprends j'ai ça aussi moi

17:15 oui tu es géniale et oui tu es extraordinaire

Merci Esther pour tes vidéos très intéressante et ton travail 😊👍 Trop mimi l'écureuil dernière 🌱😉👍

ça me fait penser au documentaire : "la puissance de l'intention"

Minutes 13:12 - Trop mignon le petit écureuil :)

Je pense que je suis arrivée à des conclusions proches des tiennes d'une certaine manière mais ayant fait des études de socio je suis beaucoup plus portée sur l'aspect collectif de la chose, je crois qu'il y a du social partout y compris dans le cercle de pensée-émotion-action dont tu parles et je ne penses pas qu'il faille dire que tout dépende de nous individuellement. Malgré tout j'estime également qu'on peut toujours trouver de la liberté à l'échelle individuelle (je crois que je suis un peu existentialiste sur les bords), toutefois je ne pense pas que nos obstacles mentaux, eux, sont exclusivement issus de nous. Je ne connaissais pas la théorie du cercle pensée-émotion-action (peut-être que les principes de matrices de perception et d'actions comme l'habitus en socio ont servi de remplacement dans ma compréhension du monde) mais je crois que ce que ce cercle veut dire c'est que les humains ont besoin de donner un sens à leur vie (un sens du pourquoi, de la cause à effet), que la caractéristique principale de notre espèce est peut-être le fait qu'elle se raconte elle-même en permanence (du fait qu'on ait conscience que la vie a un début et une fin peut-être?), qu'elle caractérise tout selon si c'est bien ou mal en fonction du récit collectif du moment et que toutes les étapes de ressentis, pensée et actions participent à réaliser ce récit, tout comme l'action des institutions dans le monde extérieur. Et ce récit de nos vies il est à la fois intimement personnel ("J'ai fait ça parce que dans mon enfance...") mais il est aussi extrêmement conditionné socialement, notre société ne nous offre finalement qu'un nombre d'histoires limitées selon comment on est placé en son sein. Par exemple, la pensée "j'ai 20 kg de trop (qui n'est pas neutre? Quid des personnes avec un IMC normal qui pensent cela ?), je suis dégueulasse" elle est venue en cadeau avec les normes et valeurs de notre société, et certes c'est à nous individuellement de s'en débarrasser mais il y a aussi des méthodes d'actions collectives pour renverser certaines normes et valeur qui pèsent sur notre psyché (par exemple faire en sorte que le corps des femmes, particulièrement, n'ait pas à être jeune et beau pour que la personne ait une valeur sociale). Certes on ne va sans-doute pas révolutionner le monde au cours de notre vie, et oui il y a des chances que ce qui nous rende plus heureux plus vite c'est peut-être simplement (enfin il n'y a rien de simple là-dedans on est d'accord) de réécrire son propre récit personnel en influant sur notre seul cercle, mais il faut être clair d'une part sur le fait que ça ne permet pas de changer les circonstances (qui ont déclenché la pensée, l'émotion etc), et d'autre part qu'il y a peut-être moyen d'agir sur les dites circonstances, quand elles sont sociales, et que pour cela l'action sur notre cerveau individuel ne suffit pas. Je comprends que tu veuilles combattre la pensée défaitiste qui dirait que notre bonheur ne peut dépendre de nous, je pense cependant qu'il faut faire attention à ne pas dépolitiser complètement toutes les luttes quand tu en présentes le front individuel. J'ai peut-être l'air d'une militante prosélyte mais en vérité je cherche simplement à comprendre le monde à plusieurs échelles et comprendre les rapports entre la pensée individuelle et sociétale, et je ne pense pas qu'il y ait de maux partagés qu'on ne puisse combattre que seuls.

C'est bien ce concept sur le papier mais concrètement ca peut être hyper dur d'avoir ce déclic, car c'est toute ta perception du monde qui change, ton fonctionnement cérébral tout entier ... et ceux qui sont enlisés dans un mode de pensée négative, impuissants , sans prise sur les évènements ca semble difficile d'avoir ce genre de déclic ... perso ça fait 1 an que je commence à changer cet état d'esprit masi grâce à aussi une certaine clémence dans les évènements de la vie, une fleuve tranquille (enfin comme je le perçoit, peut être que pour d'autre ce serait enchaîner problèmes sur problèmes ! ) Mais en tout cas oui c'est évident ca me change la vie, plus apaisée, heureuse, libre et confiante envers le futur

Je ne comprends pas ce qui est dit à 5:50 min. L'idée que si on ne sait pas que l'ouragan existe alors on est pas triste. Quelqu'un peut il m'éclairer car ça m'intéresse mais ça me permet pas de comprendre la suite. J'ai compris que l'ouragan est neutre et que c'est la pensée qui va donné une teinte à l'ouragan mais pourquoi alors dire que si on ne connaît pas l'ouragan on n'est pas triste...

Pou pou pou... C'est chaud là. Bienvenue dans le marasme du new age et de tous les outils (souvent livres) qui se vendent super bien mais qui en fait ne servent à rien :) Je parle en connaissance de cause : j'ai lu énormément de ce genre de bouquin parce que moi aussi je souffrais, j'avais une fêlure en moi. Et j'ai eu comme toi pleins de "révélations", des trucs qui ont fait un sens profond en moi, qui m'ont chamboulée, etc... Et oui quand j'appliquais ce genre de concept j'allais mieux, je vivais plus fort mais... désolée les amis je vais vous dire un secret, ce n'est qu'un pansement temporaire, un shoot de bien-être passager parce que vous savez quoi ? Un jour la merde de votre vie, la vraie fêlure au fond de vous va dire "non mais tu as cru quoi ? Que tu allais être bien alors que ton cœur est en deux ? tu es con ou quoi ?" et voilà, on retombe dans des états dépressifs plus intenses. Parce que toutes ces arnaques vous ont faire croire que ça pouvait aller mieux. Tous ces conseils, tous ces outils c'est de la merde quand il y a des fêlures qu'on se trimballe depuis l'enfance, depuis des années. Vous voulez aller mieux ? Ce n'est pas comme ça qu'on guérit, pas en lisant le livre d'un connard millionnaire qui avec une tête d'illuminé vous dira que la lumière se trouve dans votre cœur ou dans une autodiscipline à a con. Guérir présuppose du courage car présuppose de parler à des personnes VRAIMENT compétentes (certains psy par exemple), ça demande du courage car ça demande d'arrêter de se voiler la face, notamment avec toutes ces bullshits. J'ai l'impression que l'industrie du développement personnel récupère tous les gens qui ont trop peur d'assumer le fait qu'ils ont un problème et du coup n'ose pas en parler (aux gens compétents une fois de plus). Esther si tu viens pour me dire que tu as choisi la pensée d'être bienveillante face à mon message, non merci. Et lol les émotions ça ne se commande pas, faut arrêter un peu.

Bonjour, Alors je comprends le concept, mais je ne suis pas d'accord sur ce point. Quand les choses te tombent dessus, tu ne choisis pas ta pensée. Sur le moment c'est une réaction que tu as. Au fil du temps oui cela tu peux, si tu agit, transformer ta réaction en pensée. Mais sur l'instant non. D'autant plus si cela est dû à une personne proche.

Je reitere une question que j'avais déjà posée sous une ancienne video, est ce que tu as un diplôme de coach?

Comprendre est facile et simple mais l'appliquer est une autre paire de manches. Ceci dit, il suffit aussi de décider de le faire...

O que eu to fazendo aqui? pwp Riverdale é demais, o Cole Sprouse é muito lindo

Les écureuils,j'adore !

Ça me fait pensée aux vidéos de Sciences 4all ce que tu dis.

L'écureuil

J'ai grandi dans une secte. (témoins de Jéhovah) Lol moi aussi j'ai grandi dedans je ne suis pas croyant n'y pratiquant, et je ne pense vraiment pas du tout que c'est une secte comme toi tu le dit, les gens sont brave aidant les autres...

En tant qu'hypersensible set souvent à coté de la plaque des codes sociaux, je suis pas sure qu'on m'a "appris" à réagir comme cal car justement je réagit pas comme la société voudrais que je réagisse. Sinon pour le reste, tout à fait d'accord (je suis en trains de lire Mind Power 😉😉)

Cette notion s'appelle ''la perception''.