La nouvelle étude EFFRAYANTE sur le SUCRE ! [Nathalie Negro] 

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En alimentation cétogène depuis plus d’un an, entre 7 et 10h de sport et activités physiques par semaine, suivie par une nutritionniste, des analyses impeccables vous comprendrez que je suis très septique lorsque j’entends ce discours… je trouve cela triste qu’en 2023 ce discours soit toujours si répandu… j’invite tout un chacun à se renseigner et adapter sa nutrition en fonction de ses besoins

Depuis sue jai arrêté le sucre et garder juste le sucre naturel des fruits j'ai rajeuni physiquement et mentalement et jai beaucoup plus d'énergie alors je ne changerai pour rien au monde mon mode alimentaire

Elle a bien appris sa leçon, elle est bien dans le discours officiel. Bon petit soldat de ceux qui nous veulent gros et malades🙄 vive le cétogène, vive le gras ❤

Pas convaincue du tout par les explications de cette nutitionniste. Les arguments sur la diet cétogène, sont limités et pauvres. Autant dire je ne sais pas!!! 2 arguments de tailles à défaut d'etudes scientifiques cintradictoires, payées par des lobbies. 1) depuis l'existance de "l'homme" comment sommes nous arrivés jusqu'ici? Avant l'agriculture, comment se nourrisaient nos ancetres? Avec peu de glucides et nous avons quand même evolué. 2) les inuits, peuple qui se nourrient essentiellement de graisse et chair animal. Peut d'accès aux glucides. Ils sont toujours vivant et debout me semble t'il... Elargir son champs de vision, et creser....l'humanité ne commence pas en 1950. Le cerveau est tout à fait capable de se servir des corps cetoniques, il existe des meta-analyses qui le stipule. D'autre part et d' un point de vu sportif, de plus en plus de sportifs de haut niveau carbure aux corps cetoniques. Notamment chez les cyclistes du Tour de France et les coureurs à pieds. Dommage, que lors de ce type d'interview, vous n'apportez pas d'éléments contradictoires, pour élever le debat, ce qui eviterait un monologue allant dans le même sens, celui des glucides à tout prix, sans faire de distingo entre sucre, fructose, glucides lents, rapides, complexes et simples Gaby

”L’OMS nous en a raconté...” Joli lapsus ! Comme quoi, la vérité trouve toujours un chemin.

Merci pour vos efforts pédagogiques. Néanmoins je ne pense pas que vous ayez vraiment jeûné. La confusion est possible lors du début d’un jeûne pendant la phase de basculement sucre corps cétoniques. Ensuite c tout le contraire, le mental se pose et la clarté est au top ! Joyeuses fêtes, régalez vous !

Depuis que j'ai très fortement réduit ma consommation de sucres simples (alcool, riz blanc, pâtes blanches, gateaux) j'ai perdu 15 kg en 3 mois et ai repris la course. C'est évident que le sucre est l'ennemi d'une alimentation saine, et malheureusement aujourd'hui il est partout...quand on mange du sucre, il faut donc toujours penser fibres. Les fruits, les céréales complètes, voilà ce qu'il faut privilégier !

Bonjour, il me semble que les pâtes ont plutôt un index glycémique de 50 et non pas de 30 donc un ig moyen selon la cuisson.

Ces vidéos m'a beaucoup intéressé alors avant quand j'étais plus petit j'ai consommé beaucoup trop de sucre le matin j'ai mangé que des céréales j'ai mangé trop sucré le midi ketchup en effet dans la matinée à l'école lorsque j'ai mangé des céréales j'étais pas bien du tout je tremblais ça me brûler dans le ventre je ne pouvais pas me concentrer je pensais à la nourriture j'avais moitié des nausées et j'ai modifié mon petit-déjeuner drastiquement j'étais beaucoup mieux dans la matinée depuis 1 ans moins de fatigue plus de motivation carrément il est tartines avec confiture beaucoup et du beurre maintenant je mange toujours des tartines mais autant de beurre mais moins de confiture je mange aussi des œufs le midi à l'école je mange pas du yaourt tous les jours j'ai mangé des fruits je ne mange plus mes tartines de pain je m'aperçois du coup je consomme trop de glucides ça me donne beaucoup de boutons d'acné depuis que j'ai modifie mon alimentation j'en ai beaucoup moins je me suis acheté de la stévia c'est vrai je ne ressens pas vraiment le même plaisir mais c'est pas très perspective je prends soin de moi maintenant car il a pris tous les conséquences graves du sucre maintenant ça me dégoûte de manquer trop de pain du sucre le midi je fais du sport maintenant je comprends mieux les différents types de glucose cette vidéo m'a beaucoup aidé😢

Ce que je ne comprends pas c'est pourquoi laisser les même recommandations nutritionnelles au diabétique T2 ? Même hors sucres simples 50/55 % de glucides donnent des pics de glycémie, le diabétique reste donc sous traitement alors que les études ont prouvé que le low carb/céto, bien que très restrictif c'est vrai, inverse le diabète T2. Pourquoi ne pas adapter tout ça pour trouver un juste milieu et le proposer au diabétique ? 55 % de glucides c'est énorme quand bien même il s'agirait de glucides complexes ou végétaux, les pics sont là quand même en vrai

Concernant le jeûne,je le rompt avec de bonnes graisses également avec des œufs brouillés et un jus de légumes,donc pas de pic de glycémie du tout

je découvre la vidéo avec 6 mois de retard, mais c'est une excellente interview de cette spécialiste Nathalie Negro, très riche en anecdotes, condensé de nombreux sujets, exemples, conseils, explications médicale simple à comprendre, le tout en un temps record d'environ 1h00, c'est tellement riche en informations que des nutritionniste pour être en colère des nombreux secret dévoilé "gratuitement" dans cette vidéo...

Notre organisme utilise les graisses pour en faire du (sucre)pour nous faire fonctionner .Et voilà.

Merci pour votre réponse 😊 J’ai été commerçant restauration et je suis convaincu que ce métier stressant fatiguant mais fascinant à la fois m’a donné mon cancer à moins de 50 ans . Le sucre nourrit les cellules pour preuve lors du scanner à perfusion on nous injecte une poche de glucose et elles deviennent rouge vif sur l’écran . Donc j’aimerai énormément céder à une pâtisserie mais je me suis convaincu que je nourri direct mes cellules qui déclenchant plusieurs fois par jour l’envie ( elles réclament ) je les assèche. J’ai opté pour le chocolat noir bio 80 % minimum mais bcp de plomb et de cadmium et dangereux pour les reins et pas que j’ai hélas arrêter y’a des études très négatives sur le chocolat et la torréfaction . Oui l’absence de récompense est moralement difficile tant j’aimais les pâtisseries de grandes qualités .L’extase d’une pâtisserie de chez Thierry Bamas à Biarritz où je vis … A 16 hr je tartine des craquottes bio s/gluten de purée d’amendes ou sesame sans sucre rajouté . J’aime mais c’est lassant sur la durée . Pour finir j’ai opté pour le régime Seignalet très stricte que je respecte à la lettre . Vous trouverez les milliers de guérisons validées et des témoignages RU-vid. Les fondamentaux Seignalet( plus jamais de produits laitiers /plus jamais de gluten pour le gluten les conférences de Marion Kaplan et pas que m’ont convaincu . Seignalet c’est aussi cuissons vapeur le plus doux possible . Vous trouverez la suite en étudiant Seignalet Google qui possède bcp sur lui sa fille médecin a pris la relève de l’association et du site . Seignalet traite l’inflammation qui est le lit du cancer . La modification du blé est catastrophique idem les dégâts . Infini sujet . En conclusion tout me manque ( dont le fromage et on peut parler de souffrance moi fou de fromages de qualité et bio direct à la ferme ). Au pays basque il y’a des centaines de fermes de fromages mais hélas le régime Seignalet interdit l’intégralité des produits laitiers les rasons sont largement expliquer dans bcp de vidéos . Merci 🙏 pour votre réponse .

Salut. Merci pour la vidéo. Je pense que lorsque les gens disent avoir abandonné le sucre, il s'agit du sucre raffiné (sucre blanc) et toutes les autres boissons sucrées industrielles comme les sodas. Tel est mon cas.

Merci madame! Bien apprécié votre pédagogie sur ce sujet simple et complexe.. Vraiment bien expliquer bravo à vous ! C’est passionnant vos explications! Merci beaucoup!

Intéressant et utile pour rééquilibrer avec conscience son alimentation. Merci

Il y a de quoi hurler de rire... Être dans le brouillard quand on jeûne ! Et le cerveau qui peut se nourrir de Gras ?

Le sucre doit être comparé à un ami. On aime le voir de temps en temps mais pas nécessairement tous les jours. Ou alors avec parcimonie.

J ai 51 ans. Je fais du sport tous les jours depuis une 10e d année. Natation, course à pieds, musculation... C est tenable dans le temps et facile. J en suis la preuve.

Au début j'étais mitigée mais belle interview !

J'ai 20 ans de low carb (montignac igbas) puis de cétogène, le second est bien plus facile à maintenir et devient une habitude facilement. Mon père âgé T2 à pû arrêter insuline avec le regime cetogene, il n'a pas eu besoin de vos méthodes compliquées. Ma mère âgée est passée d'obese grave IMC40 à 23 poids normal. Le cerveau fonctionne très bien avec très peu de sucre, beaucoup de graisses et de corps cétoniques, comme la plus part des tissus et muscles, sinon notre espèce aurait disparue depuis longtemps. Expliquez nous ou il y a 1 millions d'années nos ancêtres trouvaient du sucre quant on n'avait ni les céréales, ni le feu pour faire cuire Le corps produit tout le sucre dont il a besoin à partir des graisses et protéines. Ce n'est pas le sucre qui fait la masse musculaire, mais l'activité sportive. Les protéines fournissent la matière, les graisses l'énergie. Le sucre ne fait que du gras. C'est la charge glicemique qui est pertinente, Montignac avait tord sur ce point, l'index glycémique bas est souvent associées à plus de fructose et donc au risque important de diabète. en revanche je vous suis sur les dégâts de glycation du glucose et du fructose, tirez en les conclusions logiques, conseillez leur réduction drastique. le diabète détruit la vie, les maladies cardiovasculaires causent aussi des handicaps qui détruisent celles de vos proches.

L'erreur c'est de croire qu'il n'y a que l'alimentation et le sport à prendre en compte. Chaque être est différent, avec des gènes différents, avec une personnalité différente, avec des problèmes différents. On oublie tellement de choses dans cette vidéo comme l'hydratation (je ne vois quasi personne qui boit en journée dans mon entourage de travail), le sommeil et la qualité de celui-ci et j'en passe tellement il y en a. L'alimentation n'est qu'une des parties du puzzle. Pour ceux qui mangent Cétogène c'est un choix et il faut respecter le choix de chacun mais juste dire que manger Cétogène c'est mieux il faut arrêter. Vous croyez qu'il n'y a aucun pesticide ou antibiotiques dans ce que vous mangez? C'est pareil quand je vois parler des inuits et de la vie il y a bien longtemps il faut se réveiller c'est le monde actuel qui compte avec tous ses lots de stress, de pollution, etcc. Il faut accepter de vivre dans le monde actuel et chacun fait ses choix. Après oui le sucre est mauvais à long terme sur la santé mais c'est pareil dans quelle mesure? Est ce que manger un bout de baguette de temps en temps ou des pâtes blanches de temps en temps est mauvais pour la santé? C'est l'excès qui reste mauvais et je ne parle pas que de sucre... Enfin bref chacun défendra toujours sa paroisse en pensant avoir raison mais chacun est libre de ses choix mais pour moi tout reste une question d'équilibre 😀

Bonjour, raph et jeje,j'ai 50 ans,, je fais trois fois par semaine de la course à pied et quand je fais pas de course à pied je fais une demi-heure de gainage et de renforcement musculaire, mais mon problème c'est que j'ai le nerf sciatique qui se réveille de temps en temps et ça me fait très ma,l est-ce que vous pouvez faire une émission sur le nerf sciatique ou la hernie discale, quand on est coureur de course à pied, merci beaucoup pour vos émissions qui sont très intéressantes et enrichissantes encore merci.

J'aime beaucoup votre émission mais je n'ai aucune confiance en l'organisme dit.

Étude effrayante, j'ai peur ! 🤣

Très intéressant et instructif.

Du grand n'importe quoi sur le régime cétogène . Il faut suivre Jason FUNG qui est endocrinologiste et pas un simple nutritionniste. Suivre également le professeur Robert LUSTIG

Interview passionnante. Toutefois, quelque chose m'a bien dérangée vers la fin. 1:00:35 {...]"C'est pas tout à fait concordant parce qu' en fait il y a certaines études qui sont faites chez l'animal d'autre chez l'homme[...]" je suis perpétuellement interpellée par cette question : biologiquement, qu'est-ce que l'homme si ce n'est un animal ? Il me semble que depuis bien avant le 21 siècle, nous en connaissons la réponse, donc, quel mot faudrait-il supprimer ? Le mot valise "animal" qui inclus indifféremment tout organisme vivant animé SAUF l'hominidé homo sapiens, ou le mot "homme" qui est d'une vacuité abyssale ? Pourquoi ne dit-on pas plutôt : "C'est pas tout à fait concordant parce qu'en fait il y a certaines études qui sont faites chez les autres espèces et d'autres chez notre espèce[...] ? Pourquoi jusqu'à l'heure d'aujourd'hui, alors que tout de même, il est question de science, cela ne pose de problème à personne cette ségrégation lexicale qui n'a aucun sens ? En science, tout chercheur sait PERTINEMMENT que biologiquement, aucune espèce n'est le modèle biologique d'une autre. Et cela va encore plus loin, au sein d'une même espèce, aucun individu n'est le modèle biologique d'un autre : même chez les jumeaux ! Dès lors, dire qu'il y a eu des recherches, sur l' "animal" ET sur l' "homme", ne veut rien dire. Des études sur des souris n'auront pas le même impact sur elles que ces mêmes études sur, je sais pas moi...un éléphant par exemple ! Et ces mêmes études auront encore d'autres effets sur d'autres espèces. C'est ainsi par ailleurs, que l'industrie du tabac, en sélectionnant des espèces précises et des individus précis, a réussi à faire croire sur plusieurs générations aux effets inoffensifs du tabac, à l'industrie de l'alcool à faire croire aux vertus du vin, quand à l'industrie de la viande et des produits laitiers...Bref, tout avance en science sauf la manière d'informer la population : faudrait pas trop surmener les méninges des gens des fois qu'ils en feraient un AVC avec un soupçon d'esprit critique en plus. Le mépris envers les autres espèces SENTIENTES exploitées pour expérimenter sur elles ce que l'on ne veut pas expérimenter en première intention sur nous (qui ne sommes pas des "animaux" mais du coup on expérimente quand même sur des "animaux" O_o) est si bien implanté dans notre cerveau depuis l'antiquité (pas merci à Aristote et Platon) qu'il s'exprime tout naturellement à travers notre lexique et que du coup, on ne réfléchit pas à notre sémantique.

Bonjour, superbe émission, j'aurais aimé entendre parler du miel, car je suis un bon consommateur 😊. Vous pouvez peut être, m'en toucher deux mots. Cordialement. Franck

Sucre= cochoneries ; sucre blanc soda chocolat tarte bonbon ect.....

je ne suis pas d'accord avec cette dame. Les féculents a tous les repas ??? la moitié de nos rapports en glucides ? wow,on veut nous gaver du sucre. Je pratique le jeune intermittent quotidiennement, je ne mange pratiquement que keto, y compris quand je fait du sport de manière intensive. J'ai complètement éradiqué toute forme de sucre de mon alimentation. De temps en temps je mange un fruit ou deux. Je me porte très bien, mes résultats sont parfaits. J'ai 51 ans et on me donne 38.

Cette dame maîtrise incroyablement bien son sujet . Aucune hésitation dans son langage ! Fluidité intelligence d’esprit vivacité du langage et elle sait de quoi elle parle une maîtrise totale c’est impressionnant. Et que dire de sa mémoire car c’est un sujet complexe avec des mots parfois complexes. Très agréable échange et surtout très instructif . Le sucre est un poison absolu et il est absolument partout ( il suffit de lire les bocaux mème bio de petits pois sauce tomate moutarde et l’infini liste de ect ect ect ) Il faut absolument lire les étiquettes ! Je mange que bio que des légumes de chez les producteurs. Absolument jamais des produits fabriqués de la grande industrie. Absolument jamais d’entrées et plats préparés les étiquettes stipulent le nombre inouïs d’addictifs et adjuvants ça me dégoûte de lire le nombre fou d’addictifs . Je cuisine que du frais que du bio et fait maison même si c’est bcp plus long mais tellement plus flatteur et meilleur . Respecter notre véhicule de corps qui est notre ami est une immense forme de respect pour soi-même. Pas plus coûteux le bio puisque j’ai retiré toutes les cochonneries que possède les rayons . Mes seuls sucres c’est les fruits et sucre lents ( carottes /pdt /navets/pâtes ect ) Je ne mange absolument plus de pâtisseries car infesté de sucres rapides et le blanc est le pire .

L’alimentation cétogène est extraordinaire, et aucunement dangereux. Informez-vous. Le corps peut se passer de glucides, mais il a besoin de protéines et de gras naturels, C’est tenable à long terme puisque les protéines et les bons gras rassasient. Pour beaucoup de personnes c’est très efficace. Le plus difficile c’est de couper les glucides car ce sont comme des drogues. Une fois que l’on s’est sevré, on ne veut plus revenir en arrière. Encore mieux, on combine avec le jeûne intermittent très facilement

Pffff sponsorisé pas le pnns qui fait le lit de l'obésité... trop pauvre en info.

La diète cetogene et conu depuis des décennies . Ce dommage que cette diététicienne igniore ( volontairement)? c'est bienfaits. Elle doit connaître sans doute le livre super bien documenté sur la diète cetogene " Le jeune Une nouvelle thérapie " de Thierry De Lestrade . Edition ; La Découverte/ Poche. Une livre que tout le monde devrait conetre .❤

Mais sérieusement, ça fait plus de 5 ans que je mange moi de 10g par jour de Glucides. Non seulement je ne suis pas mort mais je n'ai plus aucun médicament. Madame devrait savoir que notre corps va lui-même produit le glucose qu'il a besoin. 😢

Mes confitures je les fait avec 0 sucre mais de l’agar agar et ça se conserve +sieurs années

Je cois que je vais reprendre du poids pour me faire suivre par cette jolie personne....Bon ! Je reste sérieux...Pour ma part, j'avais un taux de sucre donc qui s'avère un début de diabète de type 2 alors bien sûr je avais d'où venait ce problème qui était une vie un peu trop sédentaire. Donc j'ai repris le sport surtout que j'adore çà, donc tapis de course 45 Mn/jour et musculation...Depuis tout est rentré dans l'ordre surtout que je fais attention depuis toujours à mon alimentation. Je le prêche depuis longtemps, un tapis de course chez soi c'est top ! Et tout les retraités devraient avoir çà chez soi. Pour ce qui est de courir, certes j'ai adoré çà mais les articulations ont un peu souffertes , alors je me suis mis au vélo mais même si c'est bien pour les articulations l'effort n'a rien à voir avec un tapis de course et même après 2 heures de vélo je n'ai jamais transpiré comme sur le tapis et en plus cela me permet de contrôler mon rythme cardiaque. Une chose important qu'il faille savoir lorsque l'on à été un sportif c'est que le muscle à une mémoire et se rappelle de ce qu'on lui à demandé par le passé donc le coeur aussi. Merci ! Madame pour votre présentation qui est très complète et l'on voit que vous maîtrisez bien le sujet.

Pour Moi cela fait 30 ans que je me surveille, depuis 5ans je suis diabètetique type 2, sans traitement, mon papa étais lui même diabétique avec insuline, pour moi c'est très dur agerer, vue que je suis assez sportive danse, gym, natation, j'essaie de marcher tout les jours, comme vendredi 8km et aujourd'hui lundi 6km, marche rapide, mais mon problème c'est que j'ai coup de fatigue, pourquoi ?? j'ai une alimentation équilibré , je suis mince, le le suis toujours. que faire pour

Bravo simple clair instructif enrichissant bravo

Je me suis arrêté à « Le corps ne peut pas se passer de sucres » je suis en low carb/ceto depuis 2 ans et je ne me suis jamais senti aussi bien. Plein d’énergie, perdu 12 kg sans perte de muscles.

Très intéressant. 1 petite question...comment se fait il que le monde médical parle de glycémie en g/l et le monde des laboratoires en mmol/l....il peut y avoir de gros risques d'interprétations.est ce que les sorts "portés " ont la même efficacité que marche .courses à pieds...svp

"Pas prendre de glucides c est comme prendre une voiture sans mettre de carburant... complètement faux !" Les inuits n'auraient pas pu survivre aux nuits arctiques (-50c pendant plusieurs mois donc ça requiert un supercarburant) pendant des millénaires si cette affirmation était exacte. L environnement polaire ne fournit pas ces glucides car l alimentation y est quasi exclusivement carné (poissons, phoques, algues). Le corps à la capacité via le foie de générer le glucide nécessaire au bon fonctionnement des organes dont le cerveau a partir des lipides contenu dans les aliments. C'est la glycogenese et c est une faculté d'adaptation commune à tous les humains pour faire face aux périodes de pénuries alimentaires.

Merci !

Le mauvais sucre ennemi public n°1 👍

On voit beaucoup de témoignages ou de vidéo RU-vid qui parle de la guérison du diabète avec un arrêt du sucre. Ça ne fonctionne pas ?

super info merci

C est compliqué tout ça le mieux c est de manger sans excès de tout raisonnablement et d avoir une activité régulière comme nos anciens

Merci d'avoir fait intervenir une diététicienne !

Bonjour. Merci infiniment de votre vidéo. Très instructive, beaucoup de conseils. Mais j'aimerais aussi si vous pourriez faire une vidéo ,comment faire pour ne pas manger des aliments sucrés,j'ai du mal à s'en passer. Cordialement

Merci pour cette vidéo super intéressante 🥰on m'a diagnostiqué un diabète de type 2 mais sans aucun traitement...quels sont svp les aliments qui m'éviterai d'augmenter mon taux de glycémie. Bien à vous 🤗

Très intéressant merci

Dès les premières secondes, je ne l’ai pas senti... J’ai néanmoins voulu persévérer, mais je m’arrête 4,24 mn, à ”il faut des féculents à chaque repas”.

Bonjour vidéo très intéressante, par contre vous n'avez pas parlé du miel ? Et concernant le fait que le sucre soit une drogue ou non, certaines études montrent que le sucre est plus addictif que la cocaïne

bonjour il faudrait prevenir les oncologues pour l insuline et les facteurs de croissance car ils ne veulent pas en entendre parler meme les dieteticiens qui accompagnent les cancereux s étouffent en parlant de regime cetogène ou du moins regimes avec moins de sucre. Il est intolérable de voir la prise en charge pour les personnes en surpoids sachant que plein de maladie chroniques ne sont pas accompagnées :fibromyalgie , tendinopathies , maladie de lyme , etc des mois d'attente pour des operations des medecins generalistes introuvables etc ..

Bravo pour ces vidéos de qualité, qui grâce à elles, je me suis mis à la course à pied sur tapis . Et pour passer le temps pendant ma course à pied, je continue à les regarder et à les découvrir. Associer sport et culture c’est l’idéal pour éviter de refaire des erreurs !

J'ai oublié de vous poser une question... Que pensez vous de ses montres bracelet qui mesure la glycémie ? Merci !

"DE toute façon on ne peut pas vivre sans sucre..." Ben ça commence mal !!!!

Que dites-vous des prises de poids consécutives à la prise d'anti dépresseurs

Merci beaucoup

Merci

40:30 Hba1c (Hémoglobine glyquée) - très intéressant.

elle raconte des conneries sur le régime cétogène. Il n'est pas adapté pour tout le monde, il est vrai, mais globalement c'est une réussite pour la plupart des personnes qui essaient. Et c'est très facile à tenir sur le long terme.

Très intéressante, cette chaine.

Bravo pour cette vidéo très intéressante. Je note qu'il y est indiqué que le jeûne intermittent n'est pas une bonne chose, car finalement on mangerait plus et des aliments a plus fort indice glycémique. Ce sujet m'intéresse, le Dr Mindy Pelz indique qu'au bout de 12h il y a des fonctions de "nettoyage" qui s'enclenchent dans le corps et d'autres quelques heures après, d'où la préconisation de manger sur 8h et de jeûner sur 16h. Est-ce que vous pensez que ce n'est pas exact ? C'est une médecin Etat-Unienne et elle peut avoir tendance à faire du marketing, mais j'aimerai savoir si ce 8h/16h que je pratique en gros 4 jours par semaine depuis quelques mois est une connerie ou pas. Merci d'avance 🙂

Avant 1900, personne ne consommait les morceaux de sucres (canne à sucre, betterave) qui sont depuis 50 ans insérés dans tout ce qu'on achète dans les supermarchés, à but exhausteur de goût et conservateur. Seule la bourgeoisie/aristocratie l'utilisait depuis le 18eme siècle. Il n'existait que le miel, sucre animal, auquel peu de gens avaient accès également. +95% de la population consommaient des glucides que via fruits, légumes, produits laitiers. L'humanité a 3 millions d'années et n'a donc pas basée son fonctionnement sur les glucides alimentaires. Le corps les fabrique seul à partir des lipides, et de l'apport des glucides fruits légumes laitiers qui est modéré (produits bruts naturels).

Je fais mes recherches depuis un bout de temps et j ai l impression qu elle est à côté de la plaque et dans une forme de psychorigidité un peu méprisante vis à vis d une approche qu elle ne semble pas comprendre

Comment se fait-il que jamais n'est évoqué la pauvreté nutritionnelle de la production agricole ? Pourquoi les aliments ne nous nourrissent plus ? | DOC COMPLET ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Cr8z8kLSA1c.html

Bjr petite question je bois du Kefir de fruits, ont dit que les grains absorbés le sucre ? Puis je en boire sans problème

Merci beaucoup pour votre aide et votre savoir et compréhension ❤

Est-il possible de connaître par qui cette personne est rémunéré 🤔 Car il est facile de la contredire sur l'intégralité de ses affirmations

Madame a besoin d'un petit recyclage.

Enfin tout quoi 😡😡. On ne sait plus quoi manger 😮

Il est dangereux d’affirmer que le corps a besoin de sucre! Le corps a besoin de glucides. Le terme sucre est très polysémique et concerne tous les glucides, mais est utilisé dans le langage courant pour évoquer les sucres ajoutés, inutiles et mauvais pour la santé. C’est l’industrie agro alimentaire qui a tout intérêt à maintenir ce flou sémantique. Nous n’avons pas besoin de sucre(= sucre ajouté), au contraire. Nous devons le limiter voire le supprimer pou être en santé.

En fait le trop d insuline il faut faires quoi?? ❤

Faites du sport et mangez ce que vous voulez sans excès

J'ai suivit un reequilibrige alimentaire avec un fruit par jour a 16h, mais avec des amandes, noix, haricots blanc, feves, pois chiche, etc......Au bout de 6 semaines j'etais epuisee. J'ai rajouté un fruit le matin, et depuis ca va beaucoup mieux sans prise de poid.

Le méchant c est le fructose c est lui qui donne le goût sucré ill sert a faire des la graisse de réserve pour passer l hiver tout ce qui a le goût sucré en contient si hous ne pensez pas hiberner , pas de fructose, le foie gras de noel se fait avec du fructose de maïs donnant la maladie du foie gras , il amène la diabète et la goutte, la confusion avec la glucose qui est la composante énergétique du sucre permet de convaincre les gens qu on en a besoin comme ca ils restent malade 1:06:15 et client. Le diabète était inconnu dans les iles du Pacifique avant le commerce et l argent ces gens naimait pas le sucre depuis c est une épidémie de diabète goutte hypertension isufisance rénale qui ruine la santé et l'économie . merci aux lobbies américain du sucre sui en ont fait la promotion menssongere dans les années 70.

Video vraiment instructive, j'adore. Par contre les coupure auto-promo, je les juges lourdes. Pas adapté au format. Essayé plus léger et assumé si ça vous parle

"On ne peut pas vivre sans sucre" 🤣 J'arrête ! Allez dire ça aux cétogènes !

Bonbon mais tout ça a pas tellement répondu à ma question à savoir combien d'hydrate de carbone quand on est en train de perdre du gras peut-être que j'ai pas bien écouté

L' OM? ?😅

Le sucre est arrivé à la période du moyen-âge, les populations ont vécu sans sucre

Belle vidéo, mais l'idée de courir avec mes douleurs d'atrhose au genoux m'ont fait préférer le vélo

Un grands merci a vous deux 🌺pour toutes ces infos🤗bisous😘💃🌹🐞🍀🦋🤞🌟🧚‍♂️

merci JR et Nathalie

Les pâtes comme le riz ne sont pas mauvaises à condition de les rincée étant donné que c'est l'amidon qui forme une guerre dans les intestins de plus pour être sûre de ne plus ya voir de sucre dedans il faut les mettre au frigo et les manger le lendemain. Le sucre est très mauvais pour le pancréas principalement. Mangeons comme nos grands parents. Entrée, plat dessert, rien de plus simple. Le petit coup de mou de 11h ,boire de l'eau laissons le foie faire son travail cela prend 20 min pour qu'il contacte le pancréas qui lui nous fournira l'insuline nécessaire.

L'hémoglobine glyquée à 6% normale ? A 5.8% on est déjà dans le risque de prédiabète. Il vaut donc mieux réformer avant de laisser le problème s'installer.

Voilà encore une raison, il faut absolument faire ses études en Europe et spécialement en France. Des infos obsoletes, voir dangereuse… beaucoup de bla-bla-bla inutile… Pitié, arrêter vos dégâts..

Mieux vaut manger des pommes de terre que des pâtes, le naturel plutôt que le transforme Mme la nutritionniste

Cette diététicienne n’a rien compris à la diète cétogène, qu’elle ne voit que comme un moyen de perdre du poids, ce qu’elle peut être lorsqu’on la commence, mais qui peut aussi être tenue sur le long terme, justement dans le but de ne plus dépendre des glucides

Comment courir quand on a de l'asthme

Bon moi je bois pas de sodas jus de fruits etc pas d alcool malheureusement je dois faire 1 mois sans sucre du tout pour voir ce qu il en est probleme d une part d Hypothyroïdie et mainenant un problème d Glycémie et d insuline je suis extrêmement fatiguee et je cherche le pourquoi

Oui mais quelle chaussure choisir, j'ai 77 ans un homme, et je dois faire attention à ne pas me blesser, je fais de la marche rapide 6 x par semaine, je porte Addidas et Nike avec talon renforcé donc selon vous pas tr!s bon pour les muscles.Lesquesl alors?

Dans chaque aliment il ya du sucre alors on à pas besoin de prendre du sucre

Parlez d un sujet sans avoir testé, ZÉRO crédibilité. Sans sucre j ai retrouvé la VIE. L experimentation , y a rien de plus vrai pour soi.

Le jeune intermittent et la diète cétogène.... bien dommage pour leurs patients que ces intervenants l'ignorent

Il parait que Les edulcorants pourraient induire une reponse de l'insuline ?