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Vous vous essoufflé très vite lorsque vous faites une activité sportive? Que ce soit de la course à pied, du vélo, de la natation ou encore de la boxe? Vous aimeriez pouvoir améliorer votre cardio?
Dans cette vidéo, en plus de vous expliquer la principale raison pour laquelle vous avez le souffle court, vous allez avoir accès à un exercice respiratoire simple qui va vous permettre d'améliorer votre tolérance au CO2 et ainsi mieux performer.
Oui cela a à voir avec l'effet Bohr.
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▬▬▬▬ QUI SUIS-JE? ▬▬▬▬
Je m’appelle Kevin Bodin, Instructeur officiel de la méthode Wim Hof et Oxygen Advantage. Fan de voyage et d'aventures, je suis également pratiquant de sports de combat (Muay Thaï)
▬▬▬▬ POURQUOI JE FAIS ÇA? ▬▬▬▬
J’ai créé « Projet Octopus » pour aider les sportifs (dont les combattants) à :
👉 Faire tomber leurs blocages physiques et mentaux
👉 Améliorer leur performances en exploitant leurs capacités physiques et mentales sous exploitées.
👉 Atteindre l'état de Flow et libérer leur plein potentiel.
Le TOUT grâce à des techniques de respiration (Oxygen Advantage), l'exposition au froid (Wim Hof) et un travail de préparation mentale bien spécifique.
▬▬▬▬ MA PHYLOSOPHIE ▬▬▬▬
Je crois que l'humain est un explorateur par nature.
Je crois que chacun d'entre nous, au fond de lui, a un potentiel enfoui qui ne demande qu'à s'exprimer.
2 апр 2021
