il concetto di classi associato alla ristrutturazione mi ha aperto un mondo. Non l'avevo mai compresa in questa maniera. Ho applicato lo scambio di classi a me stesso, su qualcuna delle etichette che associavo alla mia identità, ed ho provato una sensazione di compassione e comprensione nei confronti di me stesso lì dove ero rigido e giudicante. Grazie. Davvero molto utile ed illuminante
Penso che la cosa migliore sia leggere diversi libri che facciano riferimento a diverse problematiche e che, pertanto, cercano di identificare certi schemi percettivi ridondanti ed eventuali ristrutturazioni pensate ad hoc. Detto questo, leggere Erickson è sempre fonte di ispirazione, assieme ai testi fondamentali di Watzlawick dove tratta la ristrutturazione (Change e Il linguaggio del cambiamento).
