A me l'ansia è sparita quando ho eliminato dalla dieta tutti gli zuccheri semplici e complessi; e cioè pane pasta pizza cereali legumi dolciumi, latte, formaggi. Questi cibi infatti alzano il cortisolo( ormone dello stress) il cui eccesso porta ad ansia. Questi alimenti innalzano il livello di zuccheri nel sangue, generando infiammazione e ossidazione delle LDL( colesterolo cattivo) che diventano più dense e aderenti alle arterie, con formazione di ateromi, la cui rottura si traduce in infarti ed ictus. Gli zuccheri in eccesso inoltre, vengono convertiti dal fegato su ordine dell'insulina in Ldl.
Buonasera. Dottore volevo dirle. Soffro di ansia. E panico. Da. Un mese. Adesso. Il. Mio medico mi a prescritto. Delle gocce. Due volte all giorno. Volevo un confronto da lei. Dottore aspetto. La. Sua. Risposta.
Curare la depressione o tentare di farlo mi sembra un inseguire spasmodicamente un farmaco che probabilmente non esiste... secondo me andrebbe approfondita la dieta con l'eliminazione di carboidrati sempllici e complessi responsabili di stati cronici d'infiammazione costante,i livelli di colesterolo Ldl in un ampio quadro di benessere che purtroppo non abbiamo il tempo d'approfondimento...l'esposizione alla luce,il movimento(come varia il livello di benessere ad esempio dopo un tempo a nuotare...e che implicazioni notate sui livelli poi di sonno?)forse è il caso di parlare di medicina funzionale,integrata che tenga conto dell' insieme della persona piuttosto che la ricerca di un interruttore che spenga la deppressione e ci sarebbero tante altre cose da dire....la supplementazione vitaminica nella carenza i ritmi vivendi,l'emozionalita'...o non vi pare?
L'ansia è svanita quando ho eliminato dalla dieta pane dolciumi patate pasta pizza birra cereali legumi latte. Questi zuccheri danno dipendenza esattamente come le droghe. La mia terapia è stata quella di mangiare a colazione due uova con pancetta, un frutto, noci, un caffè. A pranzo carne con verdure e un bicchiere di vino rosso. A cena pesce azzurro con verdura. Acqua leggermente frizzante naturale, cottura dei cibi a vapore.
Salve io soffro non so cosa ce .ma da quando ho iniziato chemioterapia x carcinoma al seno secondo giorno ho avuto che scoppiasse cervelo .come o esplosione in dentro di cervelo in durante di mezz'ora. Da quel tempo ho questi sintomi .pero dopo un anno ha iniziato avergli speso con durata di qualche seconde e poi con lo Xanax passa .per ora neanche lo Xanax non fa effetto .ho paura di paura e la cadere di un ogeto per terra .pure che metto un orechino mi viene in dentro del cervelo un peso che scoppia cervelo. Esplosione e rimango blocata...il mio psicologo mi ha consigliata a far TAC al cervelo . Ora ho paura di paura .negozi spazi larghi .etc .proprio a quelo k mi ha fato spaventare se ripete in stesi posti anche se in alcuni posti se apare la paura di paura .aiutatemi. datimi un consiglio
Salve, le consiglierei di andare da uno psichiatra nella sua zona, che le saprà indicare la cura più adatta... lo xanax non da vantaggi nella lunga durata e da dipendenza.
Io penso che se una persona comincia ad analizzare il mondo che lo circonda in modo equilibrato e non si sente una vittima di tutti i mali, succede che il cervello si rilassa e si organizza meglio...quindi e una questione di crescita personale...
Può venire a TUTTI,RICCHI E POVERI ,BELLI E BRUTTO,A TUTTI INSOMMA,un mio amico era pieno di debiti ,e venuta L'ANSIA a colui avrebbe dovuto restituire i soldi,AMEN .16,35 .
