La timidez  

Esta es mi experiencia en cuanto a las vivencias de un experto en la lucha con esta limitación de la personalidad, yo mismo. Me he dado cuenta que no es una enfermedad , no es una condición psicológica, no es una enfermedad mental ni emocional. Es como todas las cosas un hábito, así como lo escuchan un hábito como tomar café, como fumar, como ir al gimnasio, como estudiar, como ir a caminar, etc. He convivido con lo que yo creía un impedimento imposible de superar . He permanecido encerrado en mi casa por años debido a una fobia social, o ataques de pánico que se yo como quieran llamarlo para luego una vez decidirme y con cierta incomodidad ser el centro de atracción en una fiesta, o ganar un concurso o festival de canto en un teatro, o ser cantante solista en una agrupación musical, etc. De ser una persona con una conducta ejemplar, un estudiante estrella a ser una persona que me fumé un día casi 4 paquetes de cigarro y luego por decisión dejar de fumar. De ser un personaje muy delgado a ser una persona con un cuerpo de gimnasio con 30 kgs más de músculo. Y me he dado cuenta después de ver todo esto, que no existen tímidos, no existen flacos, no existen gordos , ni papeados, ni cantantes, ni bailarines, etc sino personas que se han propuesto a tener el hábito de estudiar, de hacer ejercicio físico, de tener hábitos saludables, de leer, de caminar, de practicar el canto o el baile hasta perfeccionarlo y así lo es en todo . En la cocina, en el arte de limpiar, de coser, etc absolutamente en todo. Simplemente son conductas reforzadas que haces o dejas de hacer. Te encierras en tu casa y no sales y lo haces muchos días consecutivos, y vas reforzando la conducta, te vas convenciendo que eres un tímido, que no tienes habilidades sociales, y te encierras más y luego te convences más y así se va convirtiendo en un círculo vicioso. He aquí la buena noticia: eres capaz absolutamente de todo tanto de ser un ciudadano ejemplar como de ser una porquería, de ser un atleta como de ser un gordo, de ser un excelente cantante como de no serlo de ser un aviador cómo de ser una persona con pánico de montarse en un avión! No existen gordos, ni viejos, ni fracasados, ni miedosos, etc sino personas que actúan de esas maneras reinciden establecen un hábito y permanecen en esos estados. Todo es tener la voluntad de establecer el hábito contrario y persistir, tener constancia, se los puedo asegurar!

me encantan hahaha 1. Busca , encuentra un ámbito de fluidez, por ejemplo, radio, deporte , enseñando, etc. 2. Fluye , haz las cosas, trata de no autobservarte, 3. Leer en voz alta y escúchate, grabarme como en una exposición. 4. Revive experiencias positivas donde conseguiste e hiciste las cosas que salieron bien ;)

Yo ya tengo 45 años todavía me pongo rojo, por mi timidez nunca bailé, nunca tuve novia, nunca me casé, solo tengo dos amigos en la vida a uno ya lo perdí y me dolió mucho, por otro lado me la pasé trabajando y ahora haciendo cálculos con mis empresas puedo ya no trabajar el resto de mi vida y tener un estatus de vida medio. Me gusta el canal. Saludos.

El postcast que mas me ha servido, gracias!

Buenas tardes. Excelente pódcast. Os habla un gran tímido. Muy sabios consejos.

Me encanta el video, me gustaría ver si pueden hacer uno sobre cómo PREPARAR tu mente para estudiar, consejos sobre cómo poner tu mente a que estás estudiando y así en medio de una lectura, no salgas pensando sobre un juego de baseball que viste hace una semana.

me encanta como hablan y como transmiten calma 💓 y son compañía excelente

Execelente podcast ! Exitos.

Es la primer que los escucho 😀 El canal me encanta.

Ay, me re gustó ! Muchas gracias, realmente me están ayudando mucho. 💜 Me dan buenos consejos. Voy a ir aplicándolos.

Sé que el capítulo es algo viejo. Hasta hace poco era una persona extremadamente tímido, y la razón puede ser que mi mamá siempre ha sido así y cuando salía con nosotros (sus hijos) nos mandaba a preguntar y a hacer las cosas que le daba timidez, pero como nunca nos transmitió valentía, eramos iguales y chocábamos mucho en eso

¿Cómo se podría incentivar la comunicación con personas timidaz?

Ser tímido es una basura. Aunque he mejorado me cuesta mucho salir de esa enfermedad😰😰😰

Hola. Me encantan sus podcast, apenas los descubrí y contagian muy buena vibra. Saludos desde Toluca México 🇲🇽

los escucho y me encanta todo el aprendizaje que dejan en cada uno

Solo quiero ser feliz y siento que no puedo :(

4'19"; Pienso que se puede ser tímido o experimentar timidez y ser introvertido, no son cosas que se excluyan

De niña era extrovertida y ahora soy timida.

Un saludo a todas las personas que pasan por lo mismo, no es fácil en muchas ocasiones limita nuestras vidas pero seguro se puede salir de allí

Les puedo mandar mi audio como lo mencionaron jaja

La risa de esa señora es tan desagradable 😤