Тёмный

Latihan & Fisioterapi pada nyeri bahu, frozen shoulder, tendinitis| Shoulder Rehabilitation Exercise 

dr.Ibrahim Agung Channel
Подписаться 11 тыс.
Просмотров 63 тыс.
50% 1

Keluhan nyeri bahu sangat mengganggu, apapun penyebabnya seperti frozen shoulder, rotator cuff tendinitis, Impingement syndrome, dan lainnya. Seringkali terapi ataupun tindakan sudah dilakukan, namun selain itu, hal yang terpenting untuk juga dilakukan adalah melakukan exercise atau latihan dirumah untuk mendukung terapi yang Sudan diberikan..
Beirut adalah latihan dirumah yang dapat dilakukan jika Anda memiliki masalah nyeri bahu yang disusun oleh Dokter dan Tim Fisioterapi dari Cluster Rehab (Functional Improvement and Rehabilitation) RSCM Kencana, Jakarta.

Опубликовано:

 

15 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 107   
@lisakusuma8247
@lisakusuma8247 2 года назад
Puji syukur, dapat video ini, memang sedang merasakan sakit di bahu. Tks Dokter, saya akan mulai berlatih, semoga dapat hasil yang diharapkan yaitu sembuh. Mohon ijin untuk di share. Tks.. Selamat berkarya melalui bidang kesehatan dan menjadi berkat bagi banyak orang. Amin
@dr.ibrahimagung
@dr.ibrahimagung 2 года назад
Terima kasih Ka, sama sama. Semoga segera pulih ya
@veronicalanjarwati6215
@veronicalanjarwati6215 Год назад
Terima kasih videonya dokter,sy penderita bahu jg smg bisa sembuh mk akan sy tetapkan senam ini
@chodiacolection5018
@chodiacolection5018 Год назад
Terimakasih dr ..nwmu chanel..dah 2 bulan sakit bahu ..akan saya praktekkan ...amoga bs membantu...🙏🙏
@kusendang6183
@kusendang6183 Месяц назад
Alhamdulillah akhirnya sy menemukan yg sesuai dg kemampuan gerak sy saat ini. Terimakasih bnyk ilmunya ya Dok, sangat bermanfaat. Dg terapi di rs plus latihan ini, smg kesehatan bahu sy bisa cepat pulih kembali.. Sehat2 sll buat Doktr & team..
@marwaalesha2242
@marwaalesha2242 Год назад
Alhamdulillah Nemu channel ini..sy lagi ngantri fisioterapi sakit bahu kiri . smg ngikutin gerakan dr sakit sy pulih kmbali.trksh dr.smg ilmu yg dr berikn berkah bt dr & SMG dr jg di brikn kshtn aamiin
@titaariawan8158
@titaariawan8158 2 года назад
Alhamdulillah sangat membantu sekali,,,terimakasih banyak dokter semoga menjadi pahala dunia akhirat,,,aamiinn
@dr.ibrahimagung
@dr.ibrahimagung 2 года назад
Amin, terima kasih ya Ka
@NisaAnis-ui4dh
@NisaAnis-ui4dh 8 месяцев назад
@@dr.ibrahimagung L
@tintinnurhayati306
@tintinnurhayati306 2 года назад
Sy coba trafi ini amg sy dan siapapun yg menvoba akn sngt manfaat bisa sgr sehat lg, aamiin yra, Tks dok ilmunya
@dr.ibrahimagung
@dr.ibrahimagung 2 года назад
Sama sama Bu, sehat selalu ya Ka
@choirun3421
@choirun3421 2 года назад
Assalamualaikum Terimksih dok ilmunya,saat ini saya kena frozen sholder dan masih terapi di RS.terapi di rmh mau ngikutin panduan youtube dokter. Smg sehat,sukses dsn betkah selalu ya dok..
@dr.ibrahimagung
@dr.ibrahimagung 2 года назад
Sama sama Ka, jika belum membaik, silahkan datang untuk dilakukan pemeriksaan lebih lanjut Ka
@mademuliasmi8745
@mademuliasmi8745 2 года назад
Makasi dokter sy merasa sakit sd berkurang smoga latihan seminggu lagi sakit bahu sy hilang, luarbiasa pertolongan dg latihan ini 🙏🙏
@dr.ibrahimagung
@dr.ibrahimagung 2 года назад
Wah syukurlah Ka, mudah mudahan sehat selalu ya Ka
@nihayanihaya9435
@nihayanihaya9435 Год назад
Alhamdulillah dpt Vidio ini..lengan kiri saya nyeri SDH lama..
@srinem9438
@srinem9438 Месяц назад
Trimakasih dr semoga dr selalu di beri kesehatan.
@atikwidayanti3325
@atikwidayanti3325 4 дня назад
Terimakasih Dok 😢 sudah hampir 2 bulan kesakitan tiap malam
@anggunkusmayana
@anggunkusmayana 5 месяцев назад
Sangat bermanpaat..trima kasih..
@nengsunengsih7698
@nengsunengsih7698 2 года назад
Mudh2an jadi solusi menuju kesembuhan, mksh dok.
@dr.ibrahimagung
@dr.ibrahimagung 2 года назад
Amin, sehat selalu ya Ka
@ririnade2142
@ririnade2142 Год назад
Trimkasih dok, sangat membantu, ini bahu saya jg lgi sakit, bisa dipraktekkan drumah, semangaat untuk sehat
@TINA-np4sb
@TINA-np4sb 2 года назад
mantep bagus2 bgt ini ilmu nya aku lg sakit bahu tangan lgsg praktek👍👍👍
@dr.ibrahimagung
@dr.ibrahimagung 2 года назад
Semoga selalu sehat ya Ka, Amin
@dfienadapurfienamakananseh4609
@dfienadapurfienamakananseh4609 2 года назад
Gmn ada perubahankah?
@veronicalanjarwati6215
@veronicalanjarwati6215 Год назад
Terimakasih dok ..sangat membantu sekali gerakan " nya
@andmh2009
@andmh2009 2 года назад
terimakasih. barokah ilmunya
@dr.ibrahimagung
@dr.ibrahimagung 2 года назад
Terima kasih kembali
@RatihPertiwi-g5o
@RatihPertiwi-g5o 9 месяцев назад
terimakasih dok membantu sekali
@frankadventure99
@frankadventure99 2 года назад
Saya habis operasi dislokasi bahu, saya ikuti semua langkah langkahnya , semoga bisa enak lagi ini bahu gerakannya, terimakasih ilmunya dok
@dr.ibrahimagung
@dr.ibrahimagung 2 года назад
Harus berhati hati ya Ka tapi, pada kasus dislokasi, jangan sampai gerakan latihan menyebabkan dislokasi berulang
@nellyyunandar7797
@nellyyunandar7797 2 года назад
Sy jatuh trpleset ditahan siku..bahu jdi sakit tangan awal tk bisa angkat keats .harius dibantu tangan sehat.digosok minyak gosok .sy akan latihan gerakan2 dri dokter .trims dok.
@muhammadhidayattt2550
@muhammadhidayattt2550 Год назад
Dislokasi bahu operasi apakah pasang pen atau cuma diperbaiki jaringan bahunya?
@frankadventure99
@frankadventure99 Год назад
Kemarin dioperasi dipasang kawat penyangga, saya pikir gak akan bisa gerak seperti sedia kala lagi karena habis operasi pengangkatan kawatnya masih gak bisa gerak keatas, cuma yaa latihan dikit dikit akhirnya bisa , sampe sekarang masih agak aneh aja kalo tangan diangkat keatas kata orang orang sih kalo udah pernah dioperasi emang gitu
@evaaulya9906
@evaaulya9906 Год назад
Lengan kiri saya trsa pegal skli hingga leher,sulit angkat tangan ,aktifitas sbntr lengan kiri trsa berat dan pegalnya luar biasa ,,kalo dpksain aktifitas bahu kiri lgsung bengkak Krn trlalu pegal
@user-kw5es3nf4q
@user-kw5es3nf4q 3 месяца назад
Sama seperti yg saya alami skrg
@linakusumastuti5451
@linakusumastuti5451 3 года назад
Trimakasih dokter
@dr.ibrahimagung
@dr.ibrahimagung 3 года назад
Sama sama Ibu, silahkan di share
@sitisuratmisarengat355
@sitisuratmisarengat355 2 года назад
Makasih dokter, gerakan ini ada kesamaan dengan gerakan bos saya diqueen mery hispital hongkong, thank you dokter 🙏🙏🙏
@dr.ibrahimagung
@dr.ibrahimagung 2 года назад
Wah, hebat sekali. Betul Ka, ini standar Ka untuk gerakannya
@sitisuratmisarengat355
@sitisuratmisarengat355 2 года назад
@@dr.ibrahimagung makasih banyak dok 🙏🙏🙏
@dr.ibrahimagung
@dr.ibrahimagung Год назад
sama sama Ka
@jasmannia2545
@jasmannia2545 10 месяцев назад
Terimakasih bnyk dok saya akan mencobanya ditempat krj saya Ken saya udh mau setahun sakit hahu
@propertyimpian999
@propertyimpian999 2 года назад
Nyimak dok..keren ilmunya
@dr.ibrahimagung
@dr.ibrahimagung 2 года назад
Semoga bermanfaat
@dewiarini4158
@dewiarini4158 Год назад
Saya sekarang kena frozen shoulder dok sy ikutin gerakan dokter sdh bisa angkat tangan saya cuma rasa nyeri yg belum hilang setiap malam tidak bisa tidur
@anitaleo97
@anitaleo97 3 месяца назад
Gmn skrg mbk?
@budiwati4734
@budiwati4734 Год назад
Alhamdulillah dokter .pundak saya lagi sakit.bisa saya streching dirumah.
@rinasiti6136
@rinasiti6136 3 года назад
Tksh dokter .
@dr.ibrahimagung
@dr.ibrahimagung 3 года назад
Sama sama Bu
@sitiyeyyuugshssbbabdbdvzjx4687
@sitiyeyyuugshssbbabdbdvzjx4687 2 года назад
Dr praktek nya di mana dok
@biahbiah8594
@biahbiah8594 2 года назад
Sya udh 5 bulan ini nyeri sendi.Awal nya nyeri bgian aja, tangan gk bisa naik kw atas.jdi pikir biasa aja. Sekarang udh parah banget, nyut2 bukan main, kesentuh dikit aja sakit sampe jerit.kata dokter yg meriksa saya tendonitis.udah terapi tpi blom juga ada peningkatan.mlah saat ini tangan saya gk bisa ke belakaang dan gk bisa ikat rambut.
@dr.ibrahimagung
@dr.ibrahimagung 2 года назад
Domisili dimana Ka? Jika di Jakarta, periksa yuk Ka
@tintinnurhayati306
@tintinnurhayati306 2 года назад
Sama. Sy nanya dokter blm di jawab, mau ikut trafi ini takut salah
@putriebungsu5024
@putriebungsu5024 Месяц назад
Sama seperti saya hanya saya barun2 bln
@andreramires1996
@andreramires1996 5 месяцев назад
Maaf doc telat hadir baru nyimak chAnel di thun 2024 ini moga mau menjawab pertanyaan saya🙏apa kah latihan begini sangat berlaku buat paska operasi dislokasi bahu🥹🙏
@anikrahayu2379
@anikrahayu2379 2 года назад
Terimakasih dok..
@dr.ibrahimagung
@dr.ibrahimagung 2 года назад
Sama sama Ka
@ninamoeras
@ninamoeras 4 месяца назад
Bila baru oprasi apa bisa latihan ini dok..terimakasih
@rahayumanda5359
@rahayumanda5359 Год назад
Dok saya sudah sebulan dislokasi bahu kanan di RS dan tidak dioperasi.. Dan tulangnya udh kembali ke posisinya dok. Cman tangan belum bisa keatas dengan lurus dan kebelakang juga blum bisa dok.. Dan saya ikuti terapi dokter.. Kira nanti bisa terangkat kembali lagi gak dok?
@YooJay-y1u
@YooJay-y1u 11 месяцев назад
Permisi dokter, saya mau bertanya. Bahu kiri saya sakit, kalau saya angkat tangan dua2 nya ke depan, bahu depan kiri saya lebih tebal daripada bahu depan kanan. Itu termasuk nyeri bahu apa ya dok ?? Trimaksih dokter. Saya usia 41 thn
@HassanShah-nf8fb
@HassanShah-nf8fb 9 месяцев назад
Boles nanya ya??? Kalau mengalami nyerere sendi di bah makanan apa yg gk boles di makan
@walangkoekkoek9566
@walangkoekkoek9566 Год назад
Tapi Badan Nya Terasa Panastis Dok 🙏 Kalo Bahu Nya Kumat Seperti Di Tusuk Tusuk , Sakit Apa Yang Saya Hidap Ini Dok 🙏 Terimakasih Dok 🙏
@amandaaditya8799
@amandaaditya8799 Год назад
Gak bisa d angkat tangan nya dok...apalagi di kebelakangin....mau nangis rasa nya...mau ikat rambut aja gak bisa...mau pake baju aja gak bs ngangkat tangn...gimana itu dok...udh d ksh suntikan lgsung k sendi tetap aja sakit
@dr.ibrahimagung
@dr.ibrahimagung Год назад
apa yang disuntikkan Ka? apakah hanya steroid?
@amandaaditya8799
@amandaaditya8799 Год назад
@@dr.ibrahimagung iya dok hy steroid..d ksh obat anti nyeri sm obat sendi nya..ya ttp aja..tangan kiri gak bs d lurusin k bawah...jd nya d topang tangan kanan atau d lipat..gak bs d gerakin dok...sakit ny smp k ulu hati..bahu dn tangan/lengan bagian atas aja dok...tangan k bawah mah nggak..gak bs ngangkat tangan sama skli..ke angkat dikit aja jantung rasa brhnti saking sakit nya..lbh parah nya gak bs bersihin bks pup atau (maaf) cebok jd ny dok...mksih dok..🙏🙏🙏🙏🙏🙏
@dr.ibrahimagung
@dr.ibrahimagung Год назад
Domisili dimana Ka? biar saya bisa periksa dulu
@endanglaely3919
@endanglaely3919 Год назад
gerakan yg bawa tongkat saya sama sekali tdk bisa, sakit banget dok
@endanglaely3919
@endanglaely3919 Год назад
samaan kak, saya pernah paksakan, berasa mo pingsan di km
@200560076
@200560076 Год назад
Dok saya bicipitis tendon. Ini dilakukan sehari berapa kali dok?
@maudylestari1952
@maudylestari1952 9 месяцев назад
Saya udahh sakit frozen shoulder 3 taun dok, udah di urut kemana mana samaa latihan dirumah tetep ga sembuh, emang harus ke rumah sakit ya?
@samsuartjuatja1012
@samsuartjuatja1012 2 года назад
Bukan nya menyanggah, tapi perkiraan berapa lama bisa kembali pulih nya ??? Saya banyak dengar sabar, sabar... Apa sabaaar terus sampai mati ?🙏
@veekhan642
@veekhan642 2 года назад
Klo saya sekitar 6 bulanan
@dr.ibrahimagung
@dr.ibrahimagung Год назад
secara teori, frozen shoulder membutuhkan waktu 9 bulan sampai dengan 3 tahun Ka untuk kesembuhannya
@evaoktafiyani5478
@evaoktafiyani5478 2 года назад
Dok bahu saya yg sebelah kanan kalo kecapekan gitu sering ngerasa nyeri, panas. Trus entah otot atau tulangnya itu sampe bunyi kletuk2 gitu. Itu kira2 sakit apa ya dok? Apa cuma ototnya tegang?
@dr.ibrahimagung
@dr.ibrahimagung 2 года назад
Apakah sudah pernah periksa Ka?
@kemaljpi3731
@kemaljpi3731 2 года назад
Ass dok..sy uda dua kali mengalami dislokasi bahu saat main bola jadi kiper ketika tangan kiri menepis bola dgn satu tangan tanpa sy sadari bahu terasa nyeri susah di angkat trus setelah itu direposisi kembali sudah pada tempatnya setelah sy bermain bola ulang pas dgn kejdian yg pertama ee balik lagi dislokasinya.yg sy mau tanyakan apa penyebabkan dislokasi bisa balik lagi apakah sendinya yg berasalah atw otot yg bermasalah?
@dr.ibrahimagung
@dr.ibrahimagung 2 года назад
Bisa jadi otot, bisa jadi kapsul sendinya Ka yang bermasalah
@kemaljpi3731
@kemaljpi3731 2 года назад
@@dr.ibrahimagung klw pakai pelindung bahu bisa aman ngga?
@dr.ibrahimagung
@dr.ibrahimagung 2 года назад
Bisa Ka, boleh
@kemaljpi3731
@kemaljpi3731 2 года назад
@@dr.ibrahimagung klw otot yg bermasalah atw kapsul sendinya bermasalah apa yg dirasakan pasien seperti apa itu dok
@wirmayuliani4014
@wirmayuliani4014 2 года назад
Dokter terapi ini dilakukan setia hari atau dua kali seminggu
@dr.ibrahimagung
@dr.ibrahimagung 2 года назад
Setiap hari Ka, sebisanya
@umaraljaedy8894
@umaraljaedy8894 Год назад
Apakah cocok bagi penderita saraf kejepit dileher dan sdh lakukan operasi servikal dan terjadi pengapuran ditulang leher kemudian masih tertekan syaraf bantalan 3-7
@subarisubari3659
@subarisubari3659 2 года назад
Setelah cidera dislokasi bahu setelah di operasi.bahu terasa kaku dan gerakan terbatas dok.apakah boleh mengikuti terapi seperti itu dok.
@dr.ibrahimagung
@dr.ibrahimagung 2 года назад
sudah kapan Ka operasinya? setelah 3 bulan pasca operasi sudah boleh
@subarisubari3659
@subarisubari3659 2 года назад
slmat pagi dok.Brati setelah operasi dislokasi 3 bulan bisa mengikuti terapi seperti itu ya dok. Trus butuh waktu berapa bulan dok untuk memulihkan keterbatasan gerak supaya normal kembali sehabis operasi dislokasi bahu dok.?🙏🙏
@muhammadhidayattt2550
@muhammadhidayattt2550 Год назад
Operasi bahu dislokasi ya apakah pasang pen atau cuma diperbsiki jaringan bahunya?
@loanasusilo2039
@loanasusilo2039 Год назад
Apakah boleh dalam posisi tegak,saat melakukan gerakan.karena ada sakit lumbal juga.tq Dok.
@muhammadi829
@muhammadi829 2 года назад
Assalamualaikum... Latihan ini dilakukan berapa kali sehari dan berapa lama dokter? Dan apakah bisa frozen shoulder dilakukan terapi infrared?
@dr.ibrahimagung
@dr.ibrahimagung 2 года назад
2-3x/hari ya Ka, sampai lingkup gerak sendinya normal. Boleh, asalkan tidak ada kontraindikasinya
@nirmala1275
@nirmala1275 2 года назад
Saya sekarang lgi mengalami frozen shoalder dok .bahu sebela kiri ..lgi manjalani pengobatan trapi di RSUD ..apakah bisa sembuh dgn .tidak minun obat .dok ...?. Say sdh malas minum obat sudah 7 bulan .sakit bahu saya ..
@dr.ibrahimagung
@dr.ibrahimagung 2 года назад
Bisa Ka dengan terapi, jika harus maka harus tindakan ya Ka
@tintinnurhayati306
@tintinnurhayati306 2 года назад
Dok ay mau tanya, tiap jari sy latihan trafi sesuai dg yg dividio ini dan sambil trafi jg ke RS tapi sdh hampir 2 bln lengan ats sekitar bahu masih terasa sulit dan seperti lengket saat mau di getakin , mohon pencerahannya dok?
@dr.ibrahimagung
@dr.ibrahimagung 2 года назад
Baiknya tetap diperiksa dulu Ka, apa penyebabnya. Apa betul frozen shoulder? atau yang lainnya. Jika sudah jelas, baru dapat ditentukan tindakan yang terbaik
@brisatlea4622
@brisatlea4622 4 месяца назад
Dok sy baru 2 hari ini spertinya kena frozen shoulder Sudah sy coba hari ini melakukan gerakan di video namun makin parah sakitnya Apakah sebaikny sy jgn dulu melakukan gerakan ditangan yg kurang sehat Mau kedokter tp hari libur Hari pertama hanya merasa kurang nyaman Hari kedua sakitny minta ampun biar g gerak terasa nyeri
@anitaleo97
@anitaleo97 3 месяца назад
Gmn kak skrg
@brisatlea4622
@brisatlea4622 3 месяца назад
@@anitaleo97 2 malam sempat sy g bisa tidur sama sekali kak namun hanya seminggu aja kak sudah bisa beraktifitas lagi Obatnya beli cataflam pereda nyeri sehari sekali udah cukup menghilangkan nyeri kalo dirasa udah g nyeri g usah diminum lagi namun sebaiknya resep dokter lebih baik Terus setelah obat panggil fisioterapy untuk membantu menangani masalah frozen shoulder Saya 2 kali pertemuan dgn fisioterapy udah enak bisa beraktifitas lagi Kalo punya buged lebih sebaiknya ke dokter ortopedi langsung
@anitaleo97
@anitaleo97 3 месяца назад
@@brisatlea4622 iya kah hanya dngn mnum obat itua kak? Tp kk sbelum mnum obat itu emang merasa bahunya kaku ? Tangannya gk bsa angkat lurus ke atas,
@brisatlea4622
@brisatlea4622 3 месяца назад
@@anitaleo97 iya kak jgnkan digerakan ke atas digerakan sedikit sj g bisa sakit sekali tinggal dibantu pakai tangan kanan Sebaiknya cepat ditangani kak sebelum tambah parah
@anitaleo97
@anitaleo97 3 месяца назад
@@brisatlea4622 punyaku sdh prah kak krn sdh 9 bln. Aku pngen coba mnum obat yg kk blng itu
@balinesematrempit8917
@balinesematrempit8917 2 года назад
Halo dok, dulu saya sempat dislokasi karena tanding tinju, tapi langsung di reposisi, setelahnya bahu saya nyeri beberapa hari dan susah gerak, setelah beberapa Minggu bahu normal, beberapa bulan kemudian pas saya latihan, kadang pas mukul bahu suka kaya lepas tapi nyambung lagi ada bunyi "glek" pernah sih juga sampe.lepas tapi saya reposisi sendiri, dan saya latihan penguatan juga... Apakah saya harus operasi dok?
@dr.ibrahimagung
@dr.ibrahimagung 2 года назад
Coba di MRI dulu Ka, paling sering ada masalah di labrum nya. jika memang labrum nya robek, maka perlu operasi Ka
@elhaafiz4894
@elhaafiz4894 2 года назад
Apakah boleh menggunakan beban yg lebih berat untuk gerakan penguat otot bahunya dok?
@dr.ibrahimagung
@dr.ibrahimagung 2 года назад
Bisa Ka, jika lingkup gerak sendi sudah full, boleh Ka
Далее
Terapi Latihan Frozen Shoulder Di Rumah
20:55
Просмотров 21 тыс.
Pulihkan Frozen Shoulder | Bincang Sehati
48:00
Просмотров 26 тыс.
Mengenal "Frozen Shoulder" atau Bahu Beku
9:51
Просмотров 49 тыс.
SHOULDER PAIN || FISIOTERAPI
17:13
Просмотров 8 тыс.