LATIHAN SIMPLE TAMBAH POWER TANGAN UNTUK SMASH DAN BACKHAND

Подписаться 95 тыс.

Просмотров 154 тыс.

50% 1

assalamualaikum sobat nepok Fikri fazrin semoga selalu dalam keadaan sehat dan siap nepok ya.
semoga video kali ini bermanfaat ya.
sambil ngabuburit asik bener nih ngelakuinnya.
mampir ke Instagram saya ya.
/ fikrifadjrin
jangan lupa nepok hari ini.
business & endorse :
beducation399@gmail.com
salam tepok
#nguatintangan #backhand #smash

Опубликовано:

21 окт 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 146

@thegabut3768 Месяц назад

Trims coach uda share

@udsejahtera5396 Год назад

Tips penyembuhan bahu bang

@fikrifazrinbadmintonchannel Год назад

Stretching banyakin bang + kompres pake air dingin coba

@raqihdinanti4596 Год назад

Bermanfaat sekali

@fikrifazrinbadmintonchannel Год назад

Makasih 🙏🙏

@widizaciba6720 4 месяца назад

Makasih bang tutornya backhand saya bertambah kuat

@denimustofa-rz3we 4 месяца назад

Mantap

@WormReborn Год назад

Sedihnya baru mulai suka olahraga d umur 25 an :( Kek basic fundamental nya kalah start. Push up 12x3 set = 36? Abis itu muscle sore sampe 1 mingguan :(

@fikrifazrinbadmintonchannel Год назад

Kalah start bukan berarti kalah segala-galanya bang. Konsistensi dan ketekunan bisa membalikan keadaan 😁

@jakigaming1161 Год назад

Klu bt anak usia 12 gmn

@fikrifazrinbadmintonchannel Год назад

Aman kok itu bang

@shanaznabila825 2 года назад

Mantap brother trimakasih ilmunya

@fikrifazrinbadmintonchannel 2 года назад

🙏🙏

@WafiHanan 7 месяцев назад

Terimakasih ilmu nya pak

@tatangmetal 4 месяца назад

Hadeeh berat jg yah..klo drmh g ada tmn bete jg klo setiap jari😊

@iwansetiawanchanel8711 2 года назад

jozzzzz kang lahhh..... salam satu hoby kang 🙏🙏

@mustarammus9354 3 года назад

Bagus dan berguna lakukan Inovasi terus Sobat

@fikrifazrinbadmintonchannel 3 года назад

🙏🙏

@cecepfin1278 2 года назад

Sangat membantu coak

@kamsari.96official18 2 года назад

Mantulll

@MargionoTv 3 года назад

Makasih mas,,video sudah saya download...fisik saya lakukan 1minggu,,, Hasilnya dluar expektasi,,,, Masukan H-1 jangan fisik sbelum main.... Fisik sangat berpengaruh di Smassh😃

@fikrifazrinbadmintonchannel 3 года назад

Betullll banget. H-1 atau h-2 sebelum pertandingan, stop latihan beginian. Nanti malah kaku kaku yang ada

@MargionoTv 3 года назад

Flang sudah kuat 2 menit,flang up 40,3step, alhamdulillah,tolong review raket lokal harga 300-500khusus pemain ganda mas,,, Salam dari lampung tengah ,,,PB sugar.

@bnbsipahutars8147 3 года назад

Bang request video Latihan Fisik Badminton dirumah

@fikrifazrinbadmintonchannel 3 года назад

Siap bang. Nanti saya coba ya

@syamchannel4730 Год назад

Aku nunggu jg video nya bang..

@kiarasyasyaaqilah10kiara-hh5qq Год назад

Bang request video Latihan Fisik Badminton dirumah

@slametraharjo8503 3 года назад

Mantap.. Batang hadir

@fikrifazrinbadmintonchannel 3 года назад

Mantaappppp

@mrichanel4489 2 года назад

Kalau masih muda bolehlah,kalau umur 50 hati hati bisa sakit pinggang

@iblvlogchanel1460 2 года назад

mau tanya ,, mohon dijawab. genggaman raket yg benar itu ,, kita genggam keras atau genggaman biasa ,,mohon pencerahannya

@fikrifazrinbadmintonchannel 2 года назад

Tergantung pukulan apa yang akan kita lakukan.

@iblvlogchanel1460 2 года назад

@@fikrifazrinbadmintonchannel kalau smash bang

@KAKINEkoes Год назад

Terima kasih atas ilmunya dan pengalaman serta informasi nya sangat bermanfaat

@fikrifazrinbadmintonchannel Год назад

Sama sama bang 🙏

@kiarasyasyaaqilah10kiara-hh5qq Год назад

Terima kasih atas ilmunya dan pengalaman serta informasinya

@hasbi_abi 2 года назад

👍

@ahmadmuhammed8307 3 года назад

Hello Om, ya mmg betul cara Om ajar tu...tapi masalah saya om SIKU sakit.. Backhand sakit apa lagi Smash... Bagaimana cara utk mengubat nya Om..

@fikrifazrinbadmintonchannel 3 года назад

Hello. Sakitnya karena apa?

@ahmadmuhammed8307 3 года назад

@@fikrifazrinbadmintonchannel saya ngak tahu Om.. Tapi mmg saya suka main badminton 🏸

@MuhammadKarim 2 года назад

Nah ini, backhand ku lemah banget, kalau di belakang mukul backhand kadang gak sampai

@danasetiawan8290 2 года назад

Makasih ilmunya mas Fikri

@fikrifazrinbadmintonchannel Год назад

Sama sama bang

@didikprihatmoko 2 года назад

Mantap 🔥

@andreajonathan6359 3 года назад

Thanks bang

@fikrifazrinbadmintonchannel 3 года назад

Sama sama bang

@28.muhammadyusufnurfadilah46 3 года назад

Maaf boleh nanya maksud nya x 3 itu gimana ya🙏

@fikrifazrinbadmintonchannel 3 года назад

Misalnya push up 10x3 . Jadi push upnya 10 x naik turun di ulang sebanyak 3 kali bang

@pradhanakrisnha3015 Год назад

Untuk latihannya sehari brapa kali mas

@fikrifazrinbadmintonchannel Год назад

Sehari sekali cukup. Cuma dalam seminggu usahain bisa 3x

@txykelvinxytr_jhyn6686 Год назад

@@fikrifazrinbadmintonchannel kalo latihan pergelangan tangan pake handgrip bisa gak bang ? soalnya saya bikin progres

@TeknikDasarKeretaApi 3 года назад

Sip. Banyak alternatif untuk melatih pergelangan. Saya tertarik yg pakai raket berat itu

@jarwojarwokwat8240 3 года назад

Sory brow br gabung lg di chanel lho, krn Gmail gua ganti baru. 🤣🤣🤣🙏👍

@fikrifazrinbadmintonchannel 3 года назад

😁🙏🙏

@mihadizafna2163 2 года назад

Oke

@tukangnekad6319 3 года назад

Sip

@tegartantangan2662 3 года назад

Bang kalo pake barbel yg satu bisa ga sebelah2 di latihnya?

@fikrifazrinbadmintonchannel 3 года назад

Bisa.

@amirjr9521 2 года назад

nk dapat hasil dia berapa minggu

@cakdulchannel99 3 года назад

Kirain antum ternyata untum...🤣

@fikrifazrinbadmintonchannel 3 года назад

😭😭 typo. Harusnya untuk

@pajenagetakon223 3 года назад

Berap beratnya barbel itu bang?

@fikrifazrinbadmintonchannel 3 года назад

Total sekitar 15kg bang

@rosidin-gg2mg 3 года назад

Mantap bang..

@fikrifazrinbadmintonchannel 3 года назад

Bang Rosidin. Jerseynya jadi mau dikirim apa sambil ketemu kita?

@suryaart9113 3 года назад

Tolong bikinin cara untuk memperbaiki kebiasaan pegangan raket gebug kasur bang, kan masih banyak pemain yang pegangan raketnya salah, termasuk saya sendiri wkwk,, Salam dari Bali

@fikrifazrinbadmintonchannel 3 года назад

Next saya coba buatkan ya bang. Saya konsepkan dulu

@suryaart9113 3 года назад

@@fikrifazrinbadmintonchannel terimakasih🙏🏻🙏🏻🙏🏻

@finosinatria876 3 года назад

Boleh pakek barbel yang satu tangan

@fikrifazrinbadmintonchannel 3 года назад

Boleh aja bang.

@dedifirmansyah115 3 года назад

Latian besi nya bikin nostalgia zaman latian bang (sama banget)👍👍👍

@fikrifazrinbadmintonchannel 3 года назад

Hooh 😁😁

@balbulpradiptasari7891 2 года назад

12×3 mngdutnya gmna bng

@joniiskandar3032 3 года назад

Semua gerakan tadi sehari 1x atau 2x

@fikrifazrinbadmintonchannel 3 года назад

Satu rangkaian seperti video. Sehari sekali aja bang

@ahmadsatiri1904 3 года назад

Makasih bang ilmunya 🙏

@fikrifazrinbadmintonchannel 3 года назад

Sama sama bang

@herikurniawan238 2 года назад

Kaki kanan musti searah yak sama kok biar backhand kuat ya bg ?

@tindaonuser4222 3 года назад

@sarahdwimurtina8895 2 года назад

Durasi latihannya brp hari seminggu bang ?

@fikrifazrinbadmintonchannel 2 года назад

Seminggu 3x sih asik bang

@iblvlogchanel1460 2 года назад

@@fikrifazrinbadmintonchannel kalau tiap hari gmna bang ,, malah bagus apa malah merusak otot bang ,,,

@devinevanuel4920 2 года назад

@@iblvlogchanel1460 jangan tiap hari bakal ga namba kuat ototnya kalau bisa 3 kali seminggu atau?2 kali seminggu

@tegartantangan2662 3 года назад

Bang nge barbel tiap hari gapapa? Ada efek samping ke main ga? Makasih

@duncanputra6371 3 года назад

Nah nitip ni klo udh di jwb 🙏

@baguspribadi4862 3 года назад

izin bang, mau tanya kalo punggung/tulang belakang selalu sakit pagi harinya setelah badminton itu sebabnya apa ya? padahal saya sudah pemanasan dengan cukup sebelum bermain, mohon info dan cara mengatasinya bang terimakasih.

@fikrifazrinbadmintonchannel 3 года назад

Setelah main , pelemasan ga bang?

@baguspribadi4862 3 года назад

sering enggak bang, langsung duduk atau ngeringin keringat

@badmintonmania5401 3 года назад

Salah ketik bang judulnya untuk jadi untum

@fikrifazrinbadmintonchannel 3 года назад

Makasih banyak bang infonya. Langsung saya revisi 😁

@Wiuwiuuu-q9m 2 года назад

bang mau tanya nih, apakah pemain sperti gideon dan kevin itu masih sering push up? atau push up hanya di awal" saja ?

@fikrifazrinbadmintonchannel 2 года назад

Pasti masih sering bang

@hanief9677 3 года назад

Thank you bang 👍👍👍

@fikrifazrinbadmintonchannel 3 года назад

Sama sama bang

@afrianto9107 2 года назад

Kalau nyemis untuk dobel pegang reketnya gamna fingri

@justinsurjoabdi3960 3 года назад

judul nya satu "tidak trima baclhand" alias jgn di kasih backhand krn aku pasti banyak mati atau nanggung hahahhahahhaha

@andilauhijrah8720 2 года назад

Berat besi yg diangkat brapa kilo bang?

@fikrifazrinbadmintonchannel 2 года назад

Bertahap bang. Sesuai kebutuhan dulu aja. Jangan langsung berat

@aafmaulana7396 3 года назад

Bang minimal seminggu berapa kali latihan kaya gitu nya?

@MargionoTv 3 года назад

Mnding seminggu dgenjot latian bang...h-1/h-2 istirahat sebelum tanding efeknya bener ngefek🔧,

@aghonebo4157 2 года назад

It berapa kilo bang

@Wiuwiuuu-q9m 3 года назад

bang kalo pertama kali memar ya siku nya??

@fikrifazrinbadmintonchannel 3 года назад

Memar ? Engga bang. Cuma pasti tangan pada kaku.

@Wiuwiuuu-q9m 3 года назад

@@fikrifazrinbadmintonchannel aku pertama kali sikunya biru bang

@m.irsyam112 3 года назад

salfok sama air mineral nya😂

@fikrifazrinbadmintonchannel 3 года назад

Nah itu. 😂

@khabibsyahi6086 2 года назад

Tips nya sangat membantu bang,thx

@fikrifazrinbadmintonchannel Год назад

Sama sama bang

@khangul5189 2 года назад

Please add english subtitles to ur videos

@pandutri1216 3 года назад

Mantap bang😁

@nepakbujurkok7709 3 года назад

Itu berat besinya brp bang..rencana mw bikin

@fikrifazrinbadmintonchannel 3 года назад

Total -+ 12-15 kg

@AaaBbb-in9xk 3 года назад

Sory ya alatnya itu beratnya berapa kg,?

@fikrifazrinbadmintonchannel 3 года назад

Paling total cuma 15kg bang

@damarbadminton 3 года назад

Mantap latihannya 👍👍👍

@fazhalilah7882 3 года назад

mantap bang👍

@fikrifazrinbadmintonchannel 3 года назад

🙏🙏

@imamrosadimadhab9418 3 года назад

Mantap om 💪💪

@fikrifazrinbadmintonchannel 3 года назад

Makasih bang 🙏

@abyfakhryzidan5198 3 года назад

Mantulll boss,gua prcaya kalo sambil praktek👍

@rzkyagn2312 3 года назад

Bang mau nanya, gua udh rutin latihan tangan dri jari pergelangan sama fore arm, kenapa ga kuat ya? Malah tangannya yg gede

@norikkofuziara2312 Год назад

Salah posisi tangannya kali bang

@rafiachmad_25 3 года назад

Mantap bang fikri videonya sangat membantu sekali😁

@fikrifazrinbadmintonchannel 3 года назад

Makasih bang

@didikpurwanto4821 2 года назад

Joss coach 💪🙏

@muhammaddickynursyami6820 3 года назад

semoga bermanfaat

@fikrifazrinbadmintonchannel 3 года назад

🙏🙏🙏

@mrmabar8985 3 года назад

Mantap 👍

@wiwisri9315 3 года назад

Berapa kilo bebannya?

@fikrifazrinbadmintonchannel 3 года назад

Bertahap bang. Jangan langsung berat

@dannyyunata4740 3 года назад

Raket berat yang bagus merek apa bang? Berat nya berapa?

@fikrifazrinbadmintonchannel 3 года назад

Ada RS, ada Flypower bang.

@AaaBbb-in9xk 3 года назад

Ito alatnya berapa kg,?

@asrin67 3 года назад

mantap

@rivalrizkisaputa8497 3 года назад

Bang tekomendasi beli sepatu yang awet

@fikrifazrinbadmintonchannel 3 года назад

Check eagle co.id deh bang. Jangan lupa pakai kode voucher saya ya. Ada di awal video ini

@yunussiregar9080 3 года назад

👍👍👍

@ekoyulianto7654 3 года назад

Kalau untuk pemula berapa kg bang

@fikrifazrinbadmintonchannel 3 года назад

Standard kosongan aja dulu bang. Jadi besi gagangnya aja

@naufalhafizham4495 3 года назад

Bang itu berat nya total brp kg ?

@muslimhafiz9373 3 года назад

Semangat terus bang 💪💪

@arisregianto_sport 3 года назад

*_GAK KUAT LAMA BANG, PEGEL_*

@rizkygaming1791 3 года назад

Klo ga pegel ya ga nambah powernya

@arisregianto_sport 3 года назад

@@rizkygaming1791 Bertahap kang,

@fikrifazrinbadmintonchannel 3 года назад

Yaps bang. Tetap semangat ya. Konsisten latihannya ☺️☺️

@hanawijaya2090 3 года назад

Mksih ilmunya 👍👍 ini yg ingin kuplajari