Bonjour Monsieur Lubszynski, J 'ai fait un bore out l'an passé, j'ai été en arrêt de travail 3 mois mais je rechute. D'après ma psy, bien que j'aie changé de poste, il n'y a eu aucun changement radical dans le cadre de travail. Je retombe dans les mêmes frustrations, j'étouffe, je me sens emprisonnée dans ce travail. Durant toutes cette période de "descente aux enfers", mon regard sur la société à changé. Je me suis rendue compte que mes valeurs ne cadrent plus avec les valeurs de mon employeur. Mon médecin et ma psy ont évoqué la réorientation professionnelle et un projet est en maturation. Ce qui est le plus difficile et nous paralyse c'est la peur de perte du revenu financier, la peur du changement. Comme m'a dit ma psy, il faut oser, je pense que c'est là le plus difficile, oser. Quand on est HP (oui je suis HP de surcroit) , perfectionniste et que l'échec n'est pas une option, oser se lancer dans l'inconnu est aussi source d'anxiété.... Le meilleur moteur c'est la compréhension et le soutien inconditionnel de mes proches ... Merci de mettre en lumière ce mal-être et de le dédiaboliser car en effet, il est très difficile de dire que l'on s'ennuie au travail et que c'est cet ennui qui nous rends malade.
bonjour Benjamin, ce qu'il m'arrive c'est que mon responsable inconsciemment me stresse, je vais au travail avec la boule au ventre, je dors très mal, je pense trop et j'appréhende la journée du lendemain je suis tellement stressée que je n'ose pas lui dire qu'il me stresse, j'ai pris rendez vous avec un psychiatre début juin , je vais en parler avec lui. Un GRAND MERCI pour cette vidéo
J'écoute votre vidéo au travail (que je quitte dans une semaine) et je crois vraiment faire un bore-out depuis un moment. Toute ma journée se résume à quelques tâches et quand elles sont complétées, je passe le reste de la journée à errer sur Internet, la porte de mon bureau fermé. Et c'est lourd. Et il y a la honte d'avoir l'impression de ne rien faire et de voler du temps. Ce n'est pas facile à vivre. D'ailleurs, je crois même que cela impact ma motivation générale au quotidien et quand je regarde pour un nouvel emploi, je n'ai aucune motivation et aucun poste ne me semble intéressant... Et c'est triste
bonjour j'ai connu le bore-out a mon ancien travail des envies de ts etc j'ai démissionner avant que ca aille trop loin j'ai mis des mois a m'en remettre j'ai appris que cette boite s'est aggrave une femme a fait une ts a mon nouveau travail ca va a part que ma patronne est dure mais du moment que le boulot est bien fait elle nous laisse tranquille merci Dr benjamin lubszynki de parler ce termes car on en parle si peu.......
Perso je sais que je change souvent de taff dès que je sens que je m'ennuie ou que je n'y trouve plus d'intérêt. Je fais aussi des formations et change de secteur d'activité. Là je vais encore me former pour faire autre chose car je pense avoir fais le tour de mon activité
Merci, merci mille fois. Je suis en arret burn out sur le papier, depuis 3 mois et demi mais il s'agit veritablement d'un bore out. Je me sens inutile dans mon travail et je panique à chaque fois que je ne fait rien dans mon bureau. Je comprends mieux ce qui se passe dans ma vie et j'arrive enfin a trouver les solutions mais ça a été très long... j'ai tiré sur la corde et malgré les alertes à ma hiérarchie personne ne m'a aidé ni compris au travail. Seul mon conjoint et mon medecin on su me faire mettre un frein.... votre vidéo est comme une balise dans la nuit qui me conforte encore plus dans l'idée que rien n'est de ma faute. Merci encore.
Bonjour Benjamin et merci pour votre vidéo. Je découvre les notions de bore out et de brown out, et je déplore m'y retrouver peu ou prou. Vous voyez, je pense que, quand l'ennui est profond et non pas simplement dû à un manque d'occupations, c'est encore plus perturbant. Et encore davantage quand on ne supporte plus du tout jusqu'à la seule présence de son entourage professionnel, même s'il ne fait rien à proprement parler pour susciter cette exaspération. Néanmoins, il doit forcément y avoir certaines raisons pour en arriver là, comme par exemple les hypocrisies classiques contribuant largement à cette exaspération, les sourires forcés, les chefs sur votre dos parce qu'ils ont tout le temps besoin de vous pour un oui ou pour un non, faire aujourd'hui des choses pour hier... Votre vidéo m'a donc permis de comprendre que je souffre de bore out ET de brown out. Le confinement a déclenché en moi un sentiment très violent de colère et m'a ouvert les yeux : je ne veux plus subir et je ne suis bien que chez moi à m'occuper de mes enfants et de mon intérieur. Le reste m'apparaît totalement futile, et je ne parviens plus à trouver de sens à ce que je fais, où que je sois dans mon métier, même au bout de plus de 30 ans de carrière. Je ne vois plus le bout du tunnel. Merci de m'avoir lu.
Bonjour, depuis que je suis parent au foyer je ressens quelque chose de similaire au bore out, pensez vous que ça puisse se produire dans ce cas ? Merci pour tout
Bonsoir Monsieur , je vous écoute très souvent et je me demander si vous pourriez faire une séance d’hypnose pour vaincre la culpabilité liée au bore out , car même si le fait de ne rien faire est pesant , la culpabilité de penser à quitter un travail qu’on as longuement voulus et pour lesquel des sacrifices ont était fait est vraiment difficile. Et puis également la culpabilité que nous donne nos supérieurs en nous disant qu’il y a milles choses à faire alors qu’en 20 minutes ces choses sont déjà exécutées en fait également partie. Merci à vous je n’es que 23 ans et je suis déjà dans cette spirales infernale où pèse sur mes épaules cette pression sociale, je ne parviens pas à quitter mon travail de peur de décevoir autour de moi et de voir mes projets anéantis par cette démission , alors je souhaiterais pouvoir vous écouter pour surmonter ce que je surmonte chaque matin quand je vais au travail.
Bonjour, merci pour votre intervention. J ai 60 ans je suis assistante et je souffre de bore out. Je l ai dit à mon N+1 et à la RH, et la RH me dit de rechercher moi-même d autres tâches... j aimerais quitter l entreprise mais est-ce bien raisonnable à mon âge...
Bonjour docteur la derealisation dépersonnalisation est DES symptomes d,angoisse ou de depression, on ma parlé de la SMT q'est ce que vous en pensez repondez moi svp.merciii
