Mathilde ESPEILLAC vous présente : Pourquoi le cerveau ne comprend pas la négation ?
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Ne visualisez pas un soleil. Vous avez forcément pensé à un soleil !
Notre inconscient ne comprend pas vraiment la négation. Pour ne pas faire quelque chose, il commence par faire.
Vous ne devez pas vous visualiser en train de manger. Vous vous visualisez en train de manger et ensuite on doit chasser cette image.
Il faut donc imaginer quelque chose pour ensuite ne plus imaginer quelque chose.
Imaginez les dégâts que l’on peut faire quand on dit :
- « Surtout ne stresse pas », « Ne pense pas à telle chose… », « N’oublie pas telle chose… »…
C’est courant d’entendre les gens définir ce qu’ils veulent par ce qu’ils ne veulent pas :
- « Je ne veux pas vivre cette expérience », « Je ne veux pas que ça se passe mal »…
On donne l’information inverse de ce que l’on voudrait.
Éliminez tous les mots négatifs, les expressions négatives de votre vocabulaire.
Car on se donne des anti-objectifs.
Ne pas dire :
- « Je ne dois pas manger ce gâteau » : on visualise le gâteau
- « Pas de problème » : le cerveau retient problème
- « Je ne dois pas fumer » : on visualise qu’on fume
Plutôt dire :
- « Je veux me sentir mieux »
Ne pas dire :
- « Ne fais pas ça… »
Plutôt dire :
- « C’est mieux comme ça… »
Ne pas dire :
- « J’en peux plus… »
Plutôt dire :
- « ça pourrait aller mieux… »
Changer votre vocabulaire
En changeant votre vocabulaire, vous changez les schémas neuronaux dans le cerveau au bout de 21 jours.
Ayez une communication positive, annulez la communication négative et on parlera d’objectif.
Aussi, vous ne devez pas laisser la négativité des autres vous polluer. Si quelqu’un vous dit :
- « Tu n’y arriveras pas »
Lui dire :
- « Ce que tu veux dire, c’est que ce ne sera pas facile » : vous contre-attaquez positivement.
S’adresser à l’autre
De même, des expériences ont démontré que si on s’adressait à une personne ou à un enfant comme un génie, il aura de meilleurs résultats. Si on ne croit pas en nos enfants, ils ne croient pas en eux.
Notre regard sur nous-même ou les autres influence notre résultat.
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24 сен 2021
