@@mikeattia5890 pourtant je passe pour un poids léger dans ma salle la plupart des mecs sont plus énorme que moi... 😂 😂 chargé bonnes intentions je fais de la musculation depuis 10ans faire 110 kilos cela peux être possible je pense naturellement part contre je le conseille a personnes en ce moment j essai plutôt de perdre du poids actuellement je fais 95 kilos dieu merci ont dit merci qui ? Merci le confinement
Avant même de regarder la vdo quand tu vois les 3 meufs que ta mis sur ta mignature tu sais que je sais que nous savons qu'ils savent qu'ils sont chargés 😂😂😂
Au début quand j ai commencé à regarder les vidéos de John jme disais il est taré ce gars rien qu il clash, aujourd'hui à chaque notifications j ai un ptit sourire tellement ça fait plaiz', continue bro'
Plusieurs choses, en tant qu'ancien haltérophile et connaissant la force athlétique il faut bien comprendre que la fibre musculaire travaillée en force n'a rien à voir avec le body ni l'haltero. Bien sur a haut niveau il y a du dopage comme partout mais ca veut dire quoi etre fort? Le problème a accusé tout le monde de dopage c'est que parfois vous mélangez des gens doués à des gens pas doués. Un exemple perso j'ai fais 128kg à l'arraché et 150kg a l'epaule en junior 94kg c'etait un niveau national tout juste et j'ai connu un mec chargé qui faisait seulement 100kg à l'arraché et 125kg à l'epaulé jeté. Et à l'inverse j'ai cotoyé des mecs pas chargés meilleurs que moi. Bien sûr l'haltéro est un sport bien plus technique que la force athlétique mais la comparaison reste j'ai connu des mecs naturels meilleurs que des mecs chargés moins doués en force athlétique, du coup ces chargés là croyaient dur comme fer que les naturels etaient chargés sans accepter le fait d'etre moins fort tout simplement. C'est la vie on n'est pas tous égaux, j'aurais jamais pu faire marathonien et même un bon marathonien du dimanche m'aurait fait la pige toute ma vie. Concernant le controle anti dopage pour une discipline olympique c'est beaucoup plus dur d'echapper aux controles car j'ai connu des athlètes controles 6/7 fois par an inopinément. Le soucis est que ce sont les agences de chaque pays qui controlent leurs athletes donc certains sont plus laxistes que d'autres là je parle pour les sports olympiques. Pour la force en l'occurence les controles ne peuvent avoir lieu a ma connaissance que le jour de l'evenement.
"Le problème à accuser tout le monde de dopage c'est que parfois vous mélangez de gens doué a des gens pas doué" C'est justement et surtout en powerlifting, que le dopage empèche de savoir si la personne la plus forte le doit, à ses entrainnement et/ou a sa génétique. Je veux bien qu'en altero le dopage ne fasse pas tous car il y a de la technique MAIS en power lifting un mec chargé soulévra dans la majorité des cas le chrgé soulevra plus.
@@Hugo-wp2oo oui tu as raison en effet majoritairement un mec chargé sera meilleur qu'un mec non chargé je dirai à très haut niveau c'est certain mais dans le niveau moyen/haut il y a débat. Et c'est là ou il ne faut pas faire des raccourcis. Un autre exemple un ancien haltero pas trés doué que j'ai connu pesant 77kg a tout juste fait 120kg en RM squat nuque là ou un petit jeune camerounais de 15 ans a fait 100kg en 3 séances. Un autre junior de 69kg a fait 210kg alors que moi je galérai à 170kg alors que je pesais 20kg de plus. Ce qui est dur à accepter pour la majorité des gens c'est qu'il peut y avoir des gens meilleurs qu'eux et parfois même qui s'entraine moins qu'eux! Encore plus dans le fitcrotte les gens se cherchent trop souvent des excuses pour ne pas accepter qu'ils sont moins forts ou moins balèze que d'autres. La vidéo est intéressante mais dans ce cas on peut faire cela pour tous les sports sans distinction. La question pertinente c'est de trouver la limite naturelle possible dans chaque sport et là il faut vraiment être un pratiquant de bon niveau avec une bonne expérience pour le savoir.
@@Hugo-wp2oo Un mec chargé, soulevera plus, comme un mec chargé sera plus massif et plus sec en body. En attendant, un powerlifter pas chargé restera plus fort qu'un bodybuilder pas chargé. Il y a même des powerlifter femmes pas chargées de 63 kg qui soulèvent plus que Marvel. C'est probablement ca qui lui a mis le seum
@@bertrandronge9019 c'est sur que des powers lifter nati moins massif et plus sec doivent soulever plus que marvel. Mais pour la meuf de 63 kg tu me permetteras de douter, je veux bien l'extrait stp
Il n'y a pas vraiment de moyen de savoir juste en regardant leurs physiques ou leurs performances donc il ne le fera pas, et puis il n'y en a pas tant que ça ils risquent trop gros les boxers, quand il y en a un qui se fait attraper pour ça c'est une énorme tache dans sa carrière il en prend plein la tête
Résumer le "secret de la force" des powerlifters à des cures de stéro c'est quand même un sacré raccourci. Je vais t'en apprendre un autre de secret: les power ont une technique 100x plus clean que les jean-curl des salles, parce qu'ils savent s'entraîner, avec des protocoles intelligents. De fait, ils sont capables de soulever beaucoup plus lourd car la technique est optimisée: position, bras de levier, amplitude etc... Ensuite, un autre secret: ils travaillent leur force. La "force" c'est pas un truc qui tombe du ciel, ça relève d'un conditionnement nerveux régulier et répété, ce qu'un jean-curl ne fait pas avec ses quatre-fois-douze. Y'a pas besoin d'être chargé pour deadlift 300 ou squat 250kg, perso ça fait même pas 2 ans que je bosse ma force et je suis déjà à 246 au deadlift et 200 au squat. Tu devrais faire un peu de force pour découvrir le domaine John, je pense que tu serais moins radical dans tes propos. Et aussi, il faut savoir si on parle de compétition officielles FFForce (pour la france) ou IPF (monde), ou si on parle de compètes untested où n'importe quel boeuf chargé peut participer. Parce qu'en IPF, oui y'a des contrôles très poussés. Y'en a sûrement certains qui arrivent à passer entre les mailles, mais t'auras jamais de gros boeuf stéroidés en IPF. Et contrairement à ce que tu dis, TOUS les powerlifters bossent également l'hypertrophie, car la masse musculaire est un terreau brut pour la force, les deux sont indissociables. Plus un muscle est gros, plus son potentiel de force est élevé... connaissances de base. Ton argument de "oui mais les chargés en power ça se voit pas car ils s'en foutent de l'hypertrophie" ça tient donc pas debout.
tu résumes ma pensée ;) trop de raccourcis faciles sur la vidéo sans même prendre en compte de la bioméca de base ! la petite elle pousse lourd pcq ses bras de leviers sont faibles et son amplitude également (grâce au pontage) ! donc tu la mets sur une DC "traditionnel" made in salle de muscu, jamais elle la remonte sa barre !
Le problème c'est que les gens comme lui qui n'arrive pas à atteindre un bon niveau dans une discipline sportive pense que tout le monde est dopé car " si je n'y arrive pas donc tout le monde ne doit pas y arriver ". Quel clown !
Alexandre Warot je suis d’accord avc toi sauf pr le faite qu’il n’y a pas de gros boeufs chargés à l’IPF. Ray williams, Russel Orhi sont deja bien chargés correctement
Salu John sa fait pas longtemps que je regarde tes video quelque semaine j'ai regardé cassi toute tes video J'adore ton honnêter est ton côté sans filtre ce qui ta value pas mal de problème Dans ce monde de plus en plus inceptise tu défend tes valeur est sa fait plaisir Bon ok j'ai aussi kiffer tes drama surtout les zap D: Bon voilà juste pour exprimer ma pense est comme me dirait mes camarades QUI OSE GAGNE (désolé pour le roman🙏 j'espère que tu lira c'est quelque ligne)
J’ai trop hâte que tu parles du Street Workout, j’ai bcp suivi ça / grandi, évolué avec ça et si vous arrivez à souligner des points négatifs que j’aurais pas vu j’aurais déjà bcp évoluer.
Grave.. surtout souligner qu'il ya énormément de blessures a se faire à cause des mouvements trop répétitifs ou mal exécutés, ou carrément certains exercices destructeurs pour les articulations etc..
Comme dirait Pete Rubish, un powerlifter US avec un total de 950kgs : "I think a lot of powerlifting today is who can cycle the longest and who can take the most gear." (= le powerlifting c'est pour ceux qui peuvent faire les plus longues cures & qui peuvent en prendre le plus).
C'est ça mdr il comprend rien et ne connais rien à rien mais il se permet de parler, le problème c'est meme pas lui qui dit de la merde, c'est tous les suiveurs qu'il influence dans ses conneries
Il y a clairement beaucoup plus de dopé en body qu'en powerlifting parce que naturel on a quand même un potentiel de force plutôt conséquent alors qu'on a pas un potentiel d'être massif comme un gorille
Tu aurais pu faire un effort de te renseigner sur les caté de poids/ les fédé chargé avec de gros gain où ils ne se cachent pas contrairement à la fédé reconnu enfin bref j'ai mal à mon power 💔😭
Salut Marvel, la tt a fait d accord avec toi,et ca fait un bail,même dans ma petite salle de l époque en Bourgogne, en force athlétique je parle. Merci Mr coffe
Mon max ya 20 ans développé coucher 145 kg. Je connaissais des dopés sûrement à petites doses qui poussaient entre 180 et 200 kg Une rép. A l'époque je savais pas que les gens prenaient du dopage j'étais comme un fou de as pouvoir pousser comme eux alors que j'étais pls costaud qu eux mais beaucoup moins volumineux au nivo musculaire
Larry Wheels, un des powers les plus connus actuellement, a expliqué dans une interview que pour devenir le plus fort possible, il a pris absolument tous les produits et dans des quantités hallucinantes au point qu'il se tordait de douleur. Quant aux contrôles anti-dopage en France... Lol ! On a UN laboratoire, qui est resté fermé plusieurs mois suite à la contamination d'une machine (par un mec dont les niveaux de testo explosaient les normes, histoire hallucinante...).
Il y a dopage et dopage ... Je connais un ex-champion de France de power , qui est diabétique (insuline) alors certes il a(vait) une génétique parfaite pour le power les 4 menbres très court quand je lui demanderai quelques conseils il répondait souvent qu'il avait depuis son diabète une diète très strictes ... L'insuline a forte dose n'ai telle pas considéré comme dopante ? Sa me rappelle un peu les cyclistes qui sont tous devenu ahsmatiques et tapent dans les bronchodilatateurs comme never ...
Le dopage, Faut être très clair là dessus, je suis d’accord avec toi. Mais J’ai essayé le Power environ 6 mois’ et avec les entrainement spécifiques qu’ils font, la progression est fulgurante. Surtout au début. C’est vraiment différent du body building. On peut avoir un niveau très correct sans se charge :) mais encore une foi, faut être réaliste en voyant certaine perf :)
Attila Le Hun j’étais plus épais mais un peu plus fat :) mais oui effectivement un peu déséquilibré mais je n’ai pas fais assez pour que ce soit flagrant :)
@Attila Le Hun , l'éthique c'est relatif, tu mets un Larry wheels ..... pour les catégories de poids inférieure, tu doit maximiser ta masse musculaire par rapport à ton bodyfat, un bon programme de force doit avoir un bloque hypertrophie, donc dans les meet de power dans les catégories inférieures tu as des mec assez sec. Mes critères de force sont plus modestes, je pense que n'importe qui en bonne santé et pas trop vieux est capable après 1 an sur 1 programme correct de squat qq rep a 140 kg , bench qq rep a 100 kg , et deadlift qq rep a 180 kg , c'est pas exceptionnel.
@Attila Le Hun Ca reste quand même super complet quand tu fais le soulevé de terre en conventionnel et pas en sumo. Le bench fait les pecs, les bras et les épaules, le squat les jambes, le sdt les ishios, les fessiers, le bas du dos et les lats. Il reste plus grand chose a rattrapper un peu de biceps curl dans un jour avec le dos parce qu'il faut quand même entrainer le dos pour améliorer le bench ou le sdt
Attention ! Déjà il y a plusieurs fédération, tu n'as pas préciser desquelles tu parlais. La plus grosse c'est IPF (sa branche française c'est FFForce). Si tu parles de records de france c'est forcément dans cette fédé car il y en a d'autres mais elles sont éclatées et pas du tout représentative du vrai niveau. Ensuite quand tu parles des records en comparant les athlètes, il faut préciser précisément la catégorie sinon ça ne vaut rien : âge et poids. Enfin il faut bien préciser la fédération en question car il faut savoir qu'à l'international (pas en France car elles sont interdites) il y a des fédérations "non testées", c'est à dire que les athlètes se chargent lourdement et ne s'en cachent même pas vu que c'est autorisé. Tu ne peux pas comparer une fédé non testée avec une fédé testée comme IPF. Ca ne veut pas dire qu'il n'y a pas de dopage dans l'IPF, mais ils ne peuvent pas se charger autant et ils ne peuvent pas utiliser tous les produits vu qu'il ne faut pas se faire choper. Crois moi en France il y a du très gros niveau, il suffit juste de prendre en compte la catégorie et la fédération. Par exemple à 8:58 la femme qui fait le deadlift est dans une fédé non testée. Comparer la performance avec un record de France qui est forcément dans une fédé testée (et FFForce sinon ça n'a ne vaut rien) ça n'a littéralement pas de sens.
@@TheZeRa8 Si tu penses que je ne dis pas grand chose, c'est que justement tu ne connais pas le monde du power (comme marvel d'ailleurs). Il y a beaucoup trop de fautes et d'inexactitudes....
@@tuveuxjouerfizzoulecherlec9186 Ouais sauf que les fédé testées sont une mascarade donc tu ne dis pas grand chose au final... Je te rappelle que les JO c'est sensé être testé aussi...MDR vieux bisounours
@@liksow6245 time code ? Perso j'ai pas vu de précision de la catégorie d'âge et de poids sans même parler des fédération... Il dit que c'est la même mais il peut tout à fait comparer volontairement une caté femme open avec une caté homme subjunior vu qu'absolument rien n'est sourcé.
Entièrement d'accord, je valide ! En France on a du retard sur les autres : moins de compétiteurs, cela reste un sport de niche, tu peux pas comparer du powerlifting équipé et sans équipement, ( test un shirt triple ply au bench , le plus difficile c'est de descendre la barre :)) c'est un autre sport et une autre préparation, Les programmes d'entraînement sont d'un autre temps et reste très amateurs , en Russie et au usa ils ont des coach de niveau mondiales ) les doses sont les mêmes, c'est juste toute les raisons que j'ai ennonce qui font que le powerlifting français et a la traîne.
3:19 pas encore vu la vidéo mais ce qui explique leur force, c'est leurs poids, leurs alimentation et leurs taux de matière grasse qui est pas très bas et qui est haut (sans être trop haut non plus) qui leur permet d'avoir assez d'énergie pour soulever d'énorme charge mais pas sur de longue répète. Ils suivent un entraînement exprès pour ça, leurs entraînement est dur mais c'est surtout l'alimentation et leurs méthodes qui font leurs forces. Après bien sur y'a des dopés.
Bonne vidéo et oui tu as tout à fait raison sport de haut niveau powerlifting sans dopage ça n'existe pas et pour les contrôles je pense qu'il y a des produits qui camouflent les produits dopants il me semble...
à 3:20 Bha si prends en compte que le fait que le temps de repos pour un powerlifter va etre quelque part entre 3 et 6 minutes entre chaque serie. C'est normal qu'il passent 3 heures a la salle🙃
