C'est dingue comme je peux avoir l'impression que tu me parles genre a coté de moi autour d'un café.. Vrai éloquence. Top vidéo et merci pour cette remise au point
La partie mental est pas assez exposé dans le monde du body alors merci pour ton expérience enrichissante et on sent que il y a un passé. Courage pour ta préparation !!
Pour beaucoup faut « juste » manger, aller s’entraîner, dormir et la sauce magique fait le reste Alor que bon faut un sacré mental pour aller tous les jours à la salle et s’y défoncer, manger comme un chien, dormir comme y faut, ne faite aucun écart…
Entièrement d' accord pour le sommeil, dormir 8/9 heures par nuit c est du dopage naturel 👍 Beaucoup n'arrivent pas à progresser car il sous-estime ce facteur primordial . Merci pour ces généreux conseils Théo , tes un bon frérot 👍👍👍🤝
Ce qui est intéressant par dessus ça, c’est l’approche que tu as du body car quand tu parles de ne jamais attendre un soutien ça équivaut dans la vie de tous les jours. Continue comme ça, c’est motivant !
Bravo theo, je me permet : pas du tout abstrait, transformer une émotion en une autre et une des choses les plus dur psychologiquement. C'est le travail d une vie pour les addicts . Les cernés , accepter et en faire du positif . Très très dur mais la base d une psychologie stable et radieuse. Pas de plan B pour la diète ... Ancien compétiteur effectivement d avoir fait exactement tout ce qui est en notre pouvoir c'est un cadeaux que l on s offre qui n'a pas de prix . Les reste ..c'est ainsi . Tout est dit merci beaucoup . Le cadre est posé. Merci , et au boulot pour nous comme pour toi. Encore une vidéo au top
Excellente vidéo. Je suis entièrement d'accord sur la nutrition, lorsque j'habitais chez mes parents j'ai tenté une diète (mais je cuisinais quasi pas, je n'avais même pas mes aliments je prenais ce qu'il y avait au frigo) et résultat en quelques mois j'ai complètement abandonné car 0 pesée, pas de suivi, pas d'information sur : quels aliment je dois supprimer/garder et je ne savais pas cuisiner correctement Depuis que je vis dans mon propre appartement, j'ai appris à cuisiner, et depuis 6 mois je tiens ma petite diète tranquille, j'ai mes aliments, j'arrive même à ajouter petit à petit des légumes que je détestais fut un temps (coucou les épinards) et comme tu l'as dis, mon "soucis" c'est que je ne varie pas des masses, mais j'adore ce que je prépare, je ne m'en lasse pas et manger est clairement un plaisir. Puis le jour ou j'en aurai marre, j'irai chercher une nouvelle recette Cuisinez les amis, c'est le meilleur conseil qu'on peut donner. Et prenez plaisir à faire vos courses pour vous faire plaisir dans l'assiette
Salut Théo, je te suis depuis un petit moment, j'ai une impression que tu dois souvent faire autour de toi, mais tu es le bodybuilder pour moi qui est le plus proche de sa communauté, merci de partager tes expériences :)
Franchement c’est super interessant comme vidéo tu parle sincèrement on sent vraiment l’expérience derrière j’espère que tu aura le Top 10 on croit en toi 💪💪
Tres intéressant, enrichissant 👍 un contenu video de qualité, agréable à écouter, on plonge dans ton univers de prepa le temps de cette vidéo, des conseils précieux..merci pour ce partage et on pensera a toi pour Mister Olympia !💪 La Bretagne est derrière toi 💪
Incroyable mentalité gage d'années d'expériences, bonne chance pour Mr O Théo, hâte de te voir face à Stéphane Matala et Chris Bumstead. Au passage tes vidéos sont de plus en plus qualitatives et agréables à regarder 😊
C'est fou comme ton descriptif de ce qu'est une prépa colle parfaitement avec ce que j'ai vécu, mais alors en tous points c'est dingue. Mais oui on aime tellement ça, on est piqués donc on y retourne avec plaisir. Force pour la prépa Olympia mon gros !
Perso la musculation m'a beaucoup apporté... Plus confiance en moi, santé avec la nutrition mais surtout un gros mental 😌. Parceque quand vous vous êtes habitué à faire des gros entraînements qui font mal en se dépassant, puis supporter des grosses courbatures, ceux qui s'entraînent vraiment dur comprennent de quoi je parle. La fatigue physique et nerveuse le lendemain de grosses séances ect...sa forge vraiment un mental pour faire face aux difficultés dans notre vie professionnelle mais aussi à avoir une discipline pour apprendre des nouvelles choses.... à endurer la douleur physique comme psychologique...ont m'a souvent fait des remarques que j'étais jamais absent au travail et que j'étais un gros bosseur et sa c'est beaucoup la musculation qui me l'a appris à l'être, ce n'était pas le cas avant sa🙂💪
Excellente vidéo, tu as une grande maturité (un vieux de 56 ans te dit cela...), tu es très pedagogue, sincère dans tes explications, accessible, proche, simple, tu as tout compris. Je te suis depuis longtemps (depuis le Cambodge) et le nombre de tes subscribers a bien augmenté car c'est la consequence de ce que j'ai cité plus haut. Bon courage dans ta prépa pour Mr O, le niveau sera élevé cette année et tu y as toute ta place, j'espère un top 10 pour toi 💪
Excellent vidéo, faire les choses pour soi bien dit, est ce n,est pas un sacrifice mais un choix , Mais ça permet de devenir meilleur version de soi même mentalement. Comme tu dit la gestion emotionelment et. On te shouaite une préparation est une excellente condition de feux que les juge vont tomber de leur chaise
Ça fait beaucoup de bien les vidéos posés! C'est très agréable de t'écouter parler, ton éloquence est impressionante j'ai été captivé par chacun de tes mots et en plus tu donnes de bon conseil pas forcément propre au bodybuilding mais à la vie en général. Autrement que penses-tu de Stéphane Matala qui est qualifié pour l'Olympia?
@@aloislanguillaume8168 merci , ça fait plaisir, sincèrement . Je. Pense qu’il peut encore évoluer et c’est tout ce que je lui souhaite pour Olympia . Il a un super physique
Merci pour cette vidéo ! Puisque tu es transparent et que c'est de moins en moins tabou voire que les gens sont moins hypocrites et en parlent plus ouvertement, il serait intéressant d'avoir ton retour sur la chimie et ta prise de certains produits : effets secondaires, effets positifs, coût, breaks, effets sur ta psyché, penses-tu continuer à vie etc
Merci Théo pour les belles vidéos que tu nous apportes. Tes explications et ta détermination nous ouvrent de manière bienveillante au monde du bodybuilding.
@@Theo_Leguerrier merci pour ta réponse frérot, je suis en Guadeloupe. Avec plaisir je vais passer tester ce paradis pour go-musk lors de mon séjour en octobre pour le championnat du monde WNBB qui sera à Bordeaux
Bon ba voilà on c pourquoi tu t'appelles Théo le guerrier, quand tu fait de la musculation tu part de zéro tu te forge un corps mais parallèlement tu te forge un caractère une philosophie, la musculation au début c un effort pour devenir une habitude et pour finir un mode de vie super vidéo Mr
Salut ! Super vidéo. Je fait une diet sans glucides depuis peu (pâtes, pain, riz), j'en suis à mon 5ème jours, combien de temps conseil tu ce genre de diet ? J'essaie de perdre le gras du ventre et je m'entraîne à côté, je tourne autour de 1600kcal/jours. Merci
Ça me fait penser à arnold : je souriais quand ce devenait affreux car je savais que c'était justement ça qui me mènerait la ou je veux aller .... Les grands esprit et champion se rencontre
La partie protocole était la plus importante sachant que c'est la seule chose qui te fera bouger. Mauro est à son seuil d'incompétence avec toi depuis une année maintenant. Tu aurais dû le détecter depuis longtemps et changer de préparateur sachant qu'ils ne sont que 3 actuellement à savoir modifier vraiment quelqu'un. A ce jour tu t'inscris encore dans la nonchalance d'un Regan, là où le top 5 est déjà à un autre niveau de conditioning. J'imagine qu'il s'agit de ta dernière participation à Olympia au vu de la concurrence actuelle donc enjoy your last ride et focus sur les shows à 200-500 k. Dès maintenant souligne ton intérêt pour une invitation au prochain ASC.
Quelqu'un peut m'expliquer la différence entre Mr olympia la catégorie de Théo et classic physique la catégorie de Stéphane c'est ça ? Désolée je suis perdue à ce niveau là
