🌟 Découvrez comment les enseignements du stoïcisme peuvent vous aider à mieux comprendre et maîtriser votre colère pour mener une vie plus sereine et épanouie. 🌟 Dans cette vidéo, nous explorons les principaux concepts de la philosophie stoïcienne et leur application concrète dans la gestion des émotions, en particulier de la colère. Au programme : Comprendre l’origine de la colère : Apprenez à identifier les jugements de valeur qui déclenchent vos accès de colère. Accepter ce qui ne dépend pas de nous : Découvrez le principe de la “sphère de contrôle” stoïcienne et entraînez-vous à lâcher prise. Cultiver la vertu de la modération : Explorez des techniques pour tempérer l’intensité de votre colère et trouver la juste mesure dans son expression. Adopter une perspective bienveillante : Développez l’empathie et la compréhension envers les autres pour apaiser votre colère. Trouver la sérénité dans l’action : Canalisez l’énergie de votre colère dans des activités constructives au service du bien commun. 🔔 N’oubliez pas de vous abonner pour plus de contenus sur les merveilles du monde et le patrimoine culturel global ! #stoïcisme #gestioncolère #développementpersonnel #sérénité
