Le Stress 

Parlons de Stress ?
Comment se caractérise-t-il ?
Quelle différence avec l'anxiété ?
Je réponds à ces quelques questions lors de mon passage à l'émission On vous dit tout de France 3 Ile de France.
C'est aussi l'occasion de parler de mon livre 8 Clés pour gérer son stress comme les champions (aux éditions Leduc) : tidd.ly/3HwYSyg
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Qui est suis-je ?
Je suis préparateur mental diplômé et j’accompagne des sportifs (principalement) vers l'atteinte de leurs objectifs. Je travaille avec de nombreux footballeurs professionnels ⚽ qui jouent en Ligue 1, Ligue 2 ou même en Ligue des Champions 🏆
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J'ai la conviction que le MENTAL peut-être un fabuleux moteur guidant vers la réussite, mais qu'il est encore trop souvent un frein. Il n'y a aucune fatalité à cela car le MENTAL se travaille !! ;)
Je suis aussi le responsable pédagogique d'un diplôme universitaire en préparation mentale.
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Belle fin de journée !
Raphaël