INSTAGRAM ATIVA INVESTIMENTOS: / ativainvestimentos QUER SUPLEMENTOS COM DESCONTO? Clique no link abaixo: bit.ly/supleme... Utilize meu cupom e ganhe 15% de desconto : CARIANI Me siga no Instagram @renato_cariani
Me inspiro muito nos dois. Pra mim são os melhores. Me tornei melhor e mais sábio um pouco por conta do Twin. E mais apaixonado cada dia mais pelo esporte por conta do Cariane, pois os videos com o Mauricio faz cada vez mais sentir daqui de longe o quanto esse esporte é amor. Obrigado mestres 🙏🏻❤️
Cara é muito legal assistir o Leandro aqui mais solto, brincando, falando besteiras e zoando diferente do canal dele onde tem toda aquela formalidade. É legal ver esse outro lado dele
Leandro extremamente inteligente... posicionamento diferente...nas respostas,que o Renato pergunta...duas mentes brilhanttes...Max patrocina Leandro....vai agregar muito com seu carisma....e jeito de se expressar diferente....
A cada 6 meses o Twin deve comparecer ao podcast. Sempre muito bom. Cariani fazendo aula com o Faustão e Galvão. O professor Waldemar também precisa ir aí
Realmente. Antes de pensar em dieta a pessoa deve pensar em mudança de hábitos, logo, sair da zona de conforto é o primeiro passo. Só dieta ou plano alimentar não vai dar resultado, tem que estar atrelado à bons hábitos de vida pra que haja mudança. Mesmo que gradatjvamente que é assim que realmente deve ocorrer. Nada de forma precoce ou de resultados rápidos demais que as expectativas geralmente são frustadas junto à um rebote da vontade de saciar aquela vontade que tava segurando há dias. Grandes mestres.
Percebo muito isso, a minha motivação e esforço no treino faz com que eu me ame bem mais, e queira comer de uma forma que me faça bem! Além disso, eu penso, “poxa me esforcei tanto, para agora deixar de lado?”
Twin n existe! Q menino educado, humilde, INTELIGENTE. A maneira sóbria c que ele fala e se faz entender, c clareza verbal, classe, conhecimento. Nem sei explicar, ele é mais do q um cara q obtem o dom e ama oq faz, ele é um doador de informação generoso. Merece 5milhões de "fieis" kk. Parabéns!
Um dos melhores Podcast que já assisti do meio maromba! Meus dois mestre da musculação. Na próxima convidem nosso mestre maior Suor Sardinha. O negócio vai ficar melhor do que já já é com vocês três juntos. Vocês são tops 👌👌👌 👏👏👏👏
Muito verdade o que eles falam no início. Fiz dieta low carb, jejum intermitente entre outras malucas sempre emagrecia e engordava mais depois, só quando aprendi a comer certo de fato, que estou conseguindo sustentar meu emagrecimento
48:10 em 2012 um endocrinologista me mandou fazer um diário alimentar, por eu ser diabético. Eu estava malhando na época e tomando whey como parte da minha estratégia pessoal pra perder peso e controlar a glicemia. Ele me fez um discurso a respeito, primeiro dizendo que "gordo não toma whey" e segundo que "eu estava simplesmente acelerando meu destino rumo a hemodiálise precoce". Esse ano voltei a malhar, e realmente estava mto receoso de voltar a tomar whey, que nunca mais consumi depois daquela ocasião. Um vendedor de loja de suplementos disse que era tudo bobagem isso, mas fiquei naquela de "será papo de vendedor"? Agradeço o esclarecimento!
Eu cai no canal do Cariani pelas video aulas e é muito triste saber que o cara não posta mais video aulas, pois entre outras palavras cai a renda do cara aqui....triste ...
Sobre o trecho que fala do rim. Mano, tirei um rim faz 3 anos, tomo creatina e whey e sempre comi muita carne e nunca tive calculo renal e meu rim continua funcionando. E olha que tomo antiinflamatório desde meus 23 anos devido problemas nas minhas articulações e joelho
A parte do carboidrato é a maior verdade, fiz anos de low carb (entre idas e voltas e muito efeito sanfona) ao inves de perder so ganhei peso e desenvolvi uma compulsão alimentar... agora como certinho com acompanhamento de um profissional e me dei conta da cagada que eu fiz.
