Lebensqualität Fehlanzeige - Das erwartet euch auf dem Weg zu 130+ Kg 

APAP kannte ich auch noch nicht. Gibt es ein Gerät deiner bzw. eurer Wahl das ihr empfehlen würdet ?

Das Duo was wir brauchten aber es nicht wussten! Sympathische Kombi ihr beiden!

bester bodybuilding youtuber den ich je gesehen hab. artikulation, theoretisches fachwissen, anekdotische evidenz, humor etc.... alles perfekt. bester mann!

Bitte mehr von euch beiden!

Die Leidenschaft ist das was Leiden schafft ;)

Versucht in allen Alltagsaktivitäten den Bauch und das Gesäß um ca. 5% mehr anzuspannen (vor allem stehen, gehen, trainieren). Dann habt ihr euer Becken weniger in Kippung, ergo weniger Arbeit die der untere Rücken leisten muss(deswegen funktioniert auch das Arsch anspannen, in dem konkreten Fall zwischen den Sätzen wirkt es auch noch als Antagonistenhemmung, deponiert also massiv den rückenstrecker, weil er Beckenkipper ist) Wenn ihr übertreiben wollt zusätzlich massives Training der autochtonen Muskulatur im kraftausdauer Bereich (ehrliche Empfehlungen wackelstabübungen googeln, alles andere klaut euch vermutlich zu viel Regeneration oder erfordert zu viel Akrobatik) LG&coole Arbeit

Sehr stabiles Video ❤

mal gut zu hören was für schattenseiten das hat.. ich frag mich immer wie es dann ´strongmännern oder powerliftern geht wenn einige 150,160 oder mehr kg wiegen :O

Kannst Du bitte das Walking-Pad, das Du Dir zugelegt hast, verlinken. Ich hab auch das Problem, dass das Band beim Drauftreten durchrutscht. Danke

Oh cool. APAP. Kenn ich gar net. Muss ich mich mal schlau machen. Wollte ich mich schon länger fit mit machen…

Wirklich geil die Kombi. Mega interessant. Ich bin selber ca. 182cm groß. Bin auch knapp bei 140kg. Also schlafen ist bis jetzt kein Problem, hatte auch ein Gerät zum testen zwecks Atemausetzer. War in Ordnung. Ich schnarche ab und an. Meistens wenn ich erkältet bin oder im Frühjahr wegen Pollen. Meint ihr ich sollte trotzdem mir eine Atenmaske kaufen??? Ich habe mir ein Schwangerschaftskissen gekauft, das ist wirklich genial 😂 Das mit dem Wasser in den Beinen haltet sich in Grenzen. Hab mich aber auch immer gezwungen den Alltag durchzuziehen und das Problem wegen der Bühne war immer. Ich habe noch eine körperliche Arbeit. Aber das ist bald erledigt sonst wäre Ich längst gegangen. Aber ich denke gerade die Arbeit hat mich bei dem Gewicht sehr mobil gehalten wegen Schuhe, Socken anziehen. Aber mein Rückenstrecker ist ab 135 kg katastrophal. Aber man gewöhnt sich dran. Essen war kein Problem also die Mengen. Und stimmt zu viel Müll Pizza also Tiefkühltruhe. Das schrottet dir den Darm. Also wenn cheaten selber kochen, zb Burger selber machen, eigene 😮Brot, selber die Patty's machen. Am besten einen Fleischwolf kaufen. Größte Problem war Abends wenn der Magen zu voll ist. Muss dann vorm schlafen gehen eine Runde laufen, oder zuhause mit dem Fahrrad vor dem Fernseher. Das der Körper so langsam mit dem verdauen anfängt. Und bitte macht mehr Videos. Und ja mit der Diät bitte mehr Kontent.

Nix mit dem sport zu tun aber ihr seid geil verrückt!

Minute 1.30 Ich hatte keine Freundin und musste alles selber kochen 😂😂😂😂😂😂😂 wie geil

Dieses Heimbeatmungsgerät bekommt man so erworben? Dachte nur über Ärztewege mit Schlaflabor und Rezept?. LG

Interessanter Talk

Super interessant, danke...

Ja, wie Rühl schon sagte, alle Behinderungen schwerstens antrainiert 😊

schlafapnoe hat bei mir schon mit 105kg natty angefangen und socken anziehen ist mit 115kg wie unterwasser tauchgang durchführen

Boahhh super Aufklärung

Arsch anspannen um unteren Rücken zu entlasten -> Becken ist vorgekippt, wird durch verkürzte Hüftbeuger und Quads nach vorne gezogen

Viel hilft viel und nur schwer macht schwer und was drin ist ist drin rülps

Aber jungs mal ehrlich habt ihr euch mal angesehen wer möchte schon so aussehen und ist gesund im kopf bei aller liebe was das 😂😂

💪🏻💪🏻

*detonisiert/entspannt

Bisschen langsamer reden, hab geguckt ob das video auf 1,25x Geschwindigkeit steht weil du so schnell redest

...sich die socken von der freundin anziehen zu lassen...wie peinlich ist das bitte!!!!