Leg Massage for Swollen Legs! how to do self-care at home! 

足は凄く助かります🙏ありがとうございます！

引き続きこちらのマッサージも行いました。 リハビリで、私の身体がいかに歪んでいるかわかりました‼️ 夏未先生のおっしゃる通り、なるべく毎日行って、関節の歪みを取りたいです。 有難うございました🙏

寝る前にやってみようと思います。 足が軽くなると体も楽になりますよね👌

ランニング前にやって走ってみたら股関節の動きがスムーズだし、足裏の接地の感覚が良くいつもより良いペースでランニングできました‼️

年齢的に美脚はさて置き､足&脚にとても良さそう！楽なので続けられそうです。おまけに美脚になればラッキー!!🤭😙

素敵な動画ありがとうございます😊 元々足先が冷えやすいのですが、始めて2日目で右足首のマッサージで改善を感じました😊 継続していきます！

上級メソッドですね 太腿の付根が痛くて、脚の上に乗せるのが辛かった〜 時々ほぐしていきまーす

Your voice is so cute. Thanks for the Yoga lessons ✨

Excellent Japanese Yoga👍💯 love this💘 Japanese Peoples are Soooo Nice🌷❤🔴

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😊

Tks sense Sri lanka@jayasingha