Les 3 symptômes avant-coureurs d’un BURN-OUT 

Merci pour la vidéo. Un truc assez étrange et à prendre en compte, c'est que même après avoir fait un burn-out extrême, la possibilité d'en faire un deuxième existe, même un troisième... On se dit : plus jamais je ne me mettrais pareillement en danger, mais certains comportement sont bien compliqué à changer... Voilà, j'ai de nouveau poussé trop loin et maintenant ça fait deux semaine que j'ai les jambes comme du coton et c'est très inconfortable. Je ne pense pas en à être au Burn-out, mais les signes avant coureurs sont là.. Bon courage à toutes et tous !

Ta facon de dire les choses m'a convaincu!

Merci. Je me demande comment cette video peut avoir si peu de vues alors que si pertinente et qu'en plus de nombreux abonnés. Bref, je suis en burn out ou plutôt rechute. C'était sûrement latent. Une reconversion professionelle un peu par défaut a cause d'un problème de santé et arrêt maladie long. Je ne l'ai vraiment reconnu que lors de mon dernier poste où c'était vraiment atroce: 8 heures de travail en contact clientèle sans pause avec un standard mail et téléphonique à assurer en plus. Quand je me suis enfin résolue a appeler l'inspection du travail pour une stagiaire ayant les mêmes horaires, conditions de travail et responsabilités que nous, ils étaient eux aussi en sous-effectif et n'ont pas pu intervenir. J'ai trouvé un autre poste pensant que ce ne serait pas "l'usine" et n'ai donné mon prèavis qu'au dernier moment pour soutenir cette jeune stagiaire étudiante qui en plus avait déjà eu une expérience difficile dans son job précédent et une santé mentale fragile. Quand on souffre des conséquences du manque d'efectif, dur de partir sachant ce que vont endurer les collègues qui sont déjà à bout. Ce nouveau poste avait l'air mieux mais l'air seulement. Petite structure donc beaucoup de polyvalence demandée, manque d'ogranisation et communication, trop de responsabilités pour un smic et re manque d'effectif donc seule dans mon service et à assurer les vacances de mes patrons. Bref, ce que je voulais dire et la reflection que je me suis faire c'est que je ne rends pas vers l'arrêt maladie car je me dis "et après, quoi?". Je me dis que je peux rater des opportunités de postes qui eux seraient viables alors c'est épuisée que je dois en plus du boulot et mon quotidien que je réussis à peine à assurer trouver la force et le temps de chercher, postuler, faire des entretiens etc. Mais cette fois, je crois que c'est la bonne, je sais ce que je ne veux plus et mes critères se rèduisent. Comme le nombre d'heures que je suis prête à faire. (Et le salaire au passage mais finalement, le plus précieux, c'est le temps. Quand on travaille plus pout en gagner plus, on ne fait qu'essayer d'en acheter). Enfin, la lumière dans tout ça, en plus de la résilience, ça reste la solidarité qu'on peut développer dans l'épreuve. C'est parfois dans les pires moment qu'on se fait de vrais amis.

Souvent j'ai besoin de me déconnecter des autres car ça me fatiguait, j'ai besoin d'une certaine solitude pour me ressourcer. Et d'un côté, j'ai envie de me consacrer à des choses qui me plaît mais, en couple avec une personne plutôt PN, pas évident de faire comprendre ce besoin "individualaliste"...

C’est bien beau d’aller voir son médecin, mais encore faut-il qu’il vous propose une solution. J’ai eu mon médecin au téléphone pour lui expliquer que j’étais totalement épuisée alors que j’étais en vacances depuis plus d’un mois et demie, elle m’a prescrit des analyses, sa secrétaire m’a rappelée pour me dire que rien dans mes analyses n’expliquait mon épuisement, et basta. Du coup je m’automédicamente et je n’attends plus rien de la médecine conventionnelle.

Merci ,

Excellent

Haha..la fatigue avec le réveil que l'on entend même plus ou alors on attend le tout dernier moment pour se lever !! 🥱⏰️🥱⏰️🥱⏰️🥱⏰️🥱⏰️

Jai une pression a la tete pendant 2 mois non stop , dans le brouillard complet, ca augmentzit firtement a vhaque contrarieté

Bonjour Je n'arrive pas à m'en sortir je m'enfonce de plus en plus. Que faire?

Boulot très physique Récupère pas, fatigue des jambes accentuée par la chaleur... + Stress, pression, ça devient un mal être, des idées noires

4 mois déjà depuis que j’y suis je vie un enfer 😢