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Les effets de l'ALCOOL sur votre CERVEAU et votre SOMMEIL 

Naturacademy / Benjamin Dariouch
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Références :
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#nutrition #sommeil #cerveau #alcool

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10 июл 2021

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Комментарии : 47   
@TheRooftopParty
@TheRooftopParty Год назад
Je dis souvent à mes proches que l'alcool me perturbe le sommeil et personne ne semble comprendre de quoi je parle, enfin une vidéo qui met le problème en évidence, c'est presque du contenu d'utilité publique ! Merci pour toutes ces explications.
@Wendigo2foneisheir
@Wendigo2foneisheir Год назад
Le problème c’est que j’écoute cette vidéo complètement bourré donc je ne comprends rien, c’est trop professionnel la
@amandiiine_esc
@amandiiine_esc 3 года назад
Très instructif ! C'est sympa de parler d'expérience scientifique ... avec les effets derrière :) merci pour ta vidéo !
@brunoberthelemy6475
@brunoberthelemy6475 Год назад
Encore merci pour la pertinence de cette vidéo. Étant également un consommateur occasionnel, j'avais déjà constaté (idem pour mon épouse) que l'apéro de la veille avait une incidence sur mon stress indiquée par ma montre connectée. Bonne continuation et un grand merci pour la qualité des recherches. 😉
@ROBINBIN25
@ROBINBIN25 3 года назад
Bien bien ce contenu pédagogique, Maintenant, les effets du cbd sur le sommeil ! Danke 😉
@Naturacademy_
@Naturacademy_ 3 года назад
C'est prévu 😉
@federicojili5102
@federicojili5102 3 года назад
Très intéressant, très sérieux, très pertinent, comme toujours ! Par association en vous écoutant, je m’interroge maintenant sur les différences et similitudes que l’on pourrait trouver entre effets de la prise d’alcool sur le sommeil et effets de la prise de benzodiazépines sur le sommeil. En effet alcool et BZD agissent au niveau du GABA, or je savais que les BZD altéraient significativement la structure du sommeil, mais je m’étais moins penché sur l’alcool donc merci Benjamin !
@catherinevilpoux8566
@catherinevilpoux8566 2 года назад
Excellente présentation, très claire et synthétique! Merci
@neebulleuse1510
@neebulleuse1510 3 года назад
Vraiment très intéressant, je n'en avais jamais entendu parler de cette façon. Merci !!
@jojo.le.debrouillard
@jojo.le.debrouillard 11 месяцев назад
On met en cause l hygiène de vie, mais jamais a cause du travail qui nuis a notre santé ( stress, avc, Burnout ) et que c est une raison pourquoi le pourcentage de personnes accros à l alcool augmente
@ForUrCuteKangaroo
@ForUrCuteKangaroo 3 года назад
Nickel, apéro à 16h. C'est pour éviter l'impact sur mon sommeil.
@Naturacademy_
@Naturacademy_ 3 года назад
👍😉
@emiliekisslajoue4955
@emiliekisslajoue4955 3 года назад
Bah voilà ! Remettons le couvre feu à 18h 😂😅🍻
@nicolaeteofanescu1084
@nicolaeteofanescu1084 3 года назад
Merci Benjamin. Je vous suis depuis votre début avec le même intérêt et plaisir et j'envoie vos vidéos. Félicitations pour votre travail et courage.
@Naturacademy_
@Naturacademy_ 3 года назад
Merci !
@sebastienlebel919
@sebastienlebel919 3 года назад
Bonjour Benjamin, merci.. Intéressant, même si je suis pas dans la cible, étant abstinent. J'aurais était quand même curieux que vous abordiez la consommation d'un verre de vin rouge en dînant/déjeunant, idée répandu d'un effet positif (Même certains médecins le conseil). On sait que c'est également le cas dans la diète Crétoise (ou méditerranéenne) qui est peut-être la meilleur alimentation. J'ai ouïe dire que cela serait dû aux fibres.. Cdt
@juliendash3252
@juliendash3252 6 месяцев назад
Une vidéo sur le tabac c’est tellement bien expliquer sa pourrais être génial 👍🏻
@danieltanguay3954
@danieltanguay3954 8 месяцев назад
Super intéressant, bien expliqué, beau décor... merci beaucoup!
@anonyfamous42
@anonyfamous42 2 года назад
Je regarde ça en buvant une petite bière artisanale
@lydiel8301
@lydiel8301 3 года назад
Superbe chaîne, merci
@naoreminiscence6031
@naoreminiscence6031 2 года назад
Rien que pour le Poinsettia, je regarde jusqu'au bout :p Sujet très intéressant merci
@tayebbehoussi6696
@tayebbehoussi6696 Год назад
Bonjour Benjamin ❤merci bien pour ce conseil
@Yogabienetreetpaillettes
@Yogabienetreetpaillettes 5 месяцев назад
bravo pour cette vidéo et l'incitation à une conso intelligente et raisonnée
@JackDaniel.237
@JackDaniel.237 10 месяцев назад
J'adore le " Dans un mon idéal ". Oui il faut le préciser quand même ! On les voit toujours venir les verrouiller du cerveau dire " Ah mais c'est utopique ce que tu dis " x)
@CanadHomm
@CanadHomm Год назад
Merci. t'es le meilleur :)
@castorienparis6579
@castorienparis6579 Год назад
❤❤❤❤❤❤❤❤ super vidéo je me suis abonné direct suis nouveaux et vais rester fidèle !
@aghawa1
@aghawa1 Год назад
Excellent
@Maltose_Cortex
@Maltose_Cortex 5 месяцев назад
Ma belle-mère n'arrête pas de rechuter avec l'alcool...en particulier le soir avant de se coucher : elle est PROFONDÉMENT PERSUADÉE que cela l'aide à s'endormir 🙄 alors que plusieurs personnes dont les médecins lui ont déjà dit que c'était contre-productif ! À son compteur : dépression chronique, AVC ischémique, cancer du sein, encéphalite de Gayet-wernicke.. 😢
@amelejzid658
@amelejzid658 2 года назад
Je confirme j ai un pb avec l accol
@nazlikehoxha7222
@nazlikehoxha7222 Год назад
Je fait tout les jours du sport j'ai un sommeil catastrophique
@andrea-_-
@andrea-_- 3 года назад
Bonjour merci pour cette vidéo, j'aurais aimé savoir si les sommifere ou les anxiolytiques perturbe aussi le bon sommeil réparateurs, merci.
@vrom___vrom___7923
@vrom___vrom___7923 Год назад
Oui complètement . Et les deux associés ;alcool et somnifère combinés ,sont terriblement mauvais sur la santé ,voir mortel .
@valenceservais4649
@valenceservais4649 2 года назад
salut moi je bois tous les jours , une bierre ou deux le soir , est ce nefaste pour ma sante ?
@KrissVdB
@KrissVdB 2 года назад
Je bois 5cl de rhum (de dégustation)chaque jour......ca fait réfléchir. Mais a partir de quelle quantité les effet délétère sont grave et irréversible?
@gunners5577
@gunners5577 Год назад
Sympa cette vidéo avec bon rhum! Ça fait réfléchir le lendemain …😅
@nicolascarrez3409
@nicolascarrez3409 Год назад
Allez c'est décidé, j'arrête de boire le soir
@claudiazuppani9593
@claudiazuppani9593 Месяц назад
Grazie
@jeanbedo
@jeanbedo 3 месяца назад
Merci.... quand je bois je dors mal, fais des insomnies, dois uriner et n'arrive pas à me rendormir, m 'énerve....
@aurelien8773
@aurelien8773 3 года назад
J'avais entendu Mattew Walker parler du delirium tremens dans un podcast. C'est assez fascinant comme théorie ! Il se pourrait qu'elle s'applique également pour la consommation de cannabis.
@Naturacademy_
@Naturacademy_ 3 года назад
Je vais regarder s'il y a un lien entre REM sleep et cannabis
@aurelien8773
@aurelien8773 3 года назад
@@Naturacademy_ Si je ne me trompe pas, il bloque le REM sleep. Je vais vérifier également
@basildog007
@basildog007 3 года назад
J'ai arrêté de boire il y a 15 ans à cause de ça. Je préfère mon sommeil 🤷‍♂️ Idem pour moi: plus de 2 verres et insomnie toute la nuit. Quelle misère...
@Robert-kp8rt
@Robert-kp8rt 8 месяцев назад
Il est très vrai que l'alcool a un effet négatif sur le cerveau . Vous pouvez d'ailleurs constater que le Lendemain d'une cuite nous sommes un peu dépressif.
@morganvdk7139
@morganvdk7139 10 месяцев назад
A la votre ! Santé !
@andredelfosse5103
@andredelfosse5103 11 месяцев назад
Le coca cola n'est pas meilleur. 🙄
@sihem1977
@sihem1977 11 месяцев назад
Avec tout ces problems de santé que peut provoquer l'alcool et vous conseillez un verre ...deux verres ou 3 verres .... Ne pas dépasser 10 verres dans la semaines....c'est peut être gentil à vous mais je ne voit prefere m'abstenir, je pense fortement que c'est plus raisonnable! Dieu ne l'a pas interdit pour rien ! Bien à vous !
@FauconSpore
@FauconSpore 2 месяца назад
C'est sur que l'alcool est nocif pour la santé.... Mais qu'est ce qu'on se fait chier sans
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