Merci beaucoup! J'adore boire. J'aime l'alcool, j'aime l'effet et cela fait partie de ma routine avec mon copain (apéro, préparation du souper et en mangeant). Mais, car il y a un gros MAIS, je ressens les effets tel que vous l'avez décrit: perte de mémoire, trouble du sommeil et surtout le manque d'énergie. Cela fait plus d'une centaine de fois que j'essaie de diminuer puisque moi aussi je bois environ 18 verres par semaine. Donc, pour ma santé, il est primordial que je diminue. Je m'inspire de votre témoignage pour réussir à diminuer l'alcool à 6 verres par semaines.
Témoignage très courageux et qui fait du bien. La consommation d'alcool reste très banalisée en France (ailleurs aussi peut-être...). Je n'ai jamais bu d'alcool pour différentes raisons, mais ai toujours l'impression d'être l'extra-terrestre du groupe... Merci Lucille de te servir de ta notoriété pour mettre les pieds dans le plat. Et bravo!
Je suis d'accord. Et elle n'est pas seulement banalisee malheureusement...l'alcoolisme est un soucis de santé publique (plus de 30% de la population), et les lobbies mènent la danse sur ce sujet là
Très beau témoignage, le plus difficile est la prise de conscience de sa consommation. Boire un verre seule est un signe. Bravo d'en parler vous êtes un modèle pour beaucoup d'entre nous 😘
Merci pour ce témoignage. Je me reconnais tellement. Ça fait du bien de voir que je ne suis pas seule à avoir ce problème. Je ne pense pas être alcoolique mais j'ai l'impression de devoir boire de l'alcool pour m'amuser et me desinhiber.
Très beau témoignage. Je ne suis pas (ou plus) buveuse d’alcool depuis plusieurs années mais c’est vrai que j’ai remarqué récemment en regardant disparate housewives que les nanas sont sans arrêt avec un verre de vin (et les gars avec leur bouteille de bière ou verre de whisky). J’ai arrêté de consommer de l’alcool car mon frère a plongé dedans au fil du temps. Et avoir quelqu’un que tu vois se détruire a cause de l’alcool c’est horrible à vivre. Le problème ayant été qu’il était dans le déni durant plusieurs années. Aujourd’hui, j’ai malheureusement plus de contact avec lui mais j’ai su qu’il a enfin décidé d’être suivi et il est en sevrage depuis 1 an. L’alcool en excès détruit des familles, des amitiés… et c’est dur de tourner la page avec tout le mal qui a pu avoir été fait.
Tout à fait d'accord avec toi. A 46 ans, je me suis remise à regarder Desperate Housewives (grâce à ma fille) et je me suis fait la réflexion que les nénettes ont tjs un verre à la main ! Moi qui esssaie de me désintoxiquer, je vais devoir trouver une autre série à regarder 😅
Merci Lucile pour ce témoignage, je vais m'inspirer de cette force et ce courage que tu as eu. Aujourd'hui, je suis dans un tournant de mon existence, un cap a passé avec la ménopause (j'ai 52 ans). Pourtant ma vie est très riche en événement, un entourage tant personnel que professionnel important. Le fait de boire seule chez moi me sert à essayer de m'évader de mes émotions, sentiments de l'ennui malgré tout cela. Au travers de ton témoignage, j'ai compris le sens que depuis un long moment je suis une spirale infernale, une descente négative. J'ai réussi à perdre du poids et retrouver mon corps de sportive mais le mental est abîmé. Je me rends compte que je manque de volonté et l'alcool l'aggrave, je suis dans la défiance mais dans le mauvais sens, la preuve en écoutant ton témoignage je buvais un verre de vin blanc. Il faut absolument que j'arrête, je me détruis ce n'est pas ce que je veux mais la volonté est absente. C'est un combat contre moi même, en fait je me rends compte que je me fais volontairement du mal. Depuis longtemps, je pense aller dans un centre pour faire une cure de désintox, cela me semble répondre d'une manière forte face à cette force négative que je dégage contre moi même. La nuit porte conseil, je vais cogiter sur ton témoignage et gouter le combutcha ainsi que les différentes bières sans alcool que tu as indiquées car j'aime bien la bière. En tout cas merci merci pour ce courageux témoignage, cette belle force que tu transmets. Bises
Bonjour Lucile, merci pour cette franchise. Quand on ne boit pas d'alcool parce qu'on n'en a jamais eu envie, on passe toujours pour la "relou" de service ou la "pas drôle" ou encore celle qui pourra conduire ou assumer la soirée quand tt le monde aura trop bu. Et c'est vraiment casse pieds ! Cette vidéo peut aider ceux qui aimeraient arrêter de boire mais aussi ceux qui ne boivent pas en arrêtant de rendre la consommation "normale" voire "souhaitable" et la non-consommation comme "anormale". Bref c'est un petit pas nécessaire vers un retour au juste équilibre et c'est super ! Et aussi merci de démystifier youtube ! On peut être une super coach sportive comme toi et avoir aussi ses problèmes, bref être humaine et ça fait du bien.
Merci 🙏 J’ai arrêté depuis 1 an car j’ai eu un cancer, je suis en rémission, je n’ai pas repris l’alcool car beaucoup de bénéfice que je ne veux plus perdre. Merci pour ton honnête témoignage.
Merci Lucile pour ce beau témoignage, comme toi j'ai aussi été une "grande buveuse" pendant des années avec des périodes plus ou moins longues de sevrage mais vite rattrapée par les soirée où je n'osais pas refuser par peurs injustifiées de décevoir ou de ne pas être dans la fête comme le reste des amis. Mais il a fallut des analyses de sang avec un taux de gamma trop élevé pour avoir peur pour ma santé. C'est dommage d'en arriver là mais ça a été un vrai déclencheur. Comme toi je faisais depuis plusieurs année le mois de janvier sans alcool mais cette année ce mois s'est renouvelé tous les mois. On arrive au mois d'octobre et mon objectif c'est de tenir jusqu'à la fin de l'année. Et ça marche vraiment et je ne regrette pas ma décision. Au début ça a été compliqué car je devais constamment me justifier auprès de ma famille et de mes amis et surtout, il a fallut que je fasse face à mes peurs pour tenir ma décision. Je n'ai aucuns regrets au contraire ma vie s'est transformée, je n'ai plus de problèmes de sommeil, je suis plus dynamique j'ai l'esprit plus vif, je fais plus de sport, j'ai moins de douleurs, je suis moins râleuse... que du bonheur. J'espère que mon attitude ouvrira les yeux à certaines personnes de mon entourage qui consomment trop d'alcool. Je me dis que j'ouvre une porte et que tôt ou tard ça portera ses fruits.
Bravo, c'est très difficile d'arrêter à cause de l'entourage. Mon père a essayé mais les amis lui disaient que le vin était bon à la santé et qu'un verre de temps en temps ne faisait pas de mal. Résultat il n'a pas arrêté et est décédé d'un cancer du foie. J'ai arrêté l'alcool il y a une semaine seulement après 12 ans d'une consommation régulière que je compensais par l'alcool. Je ne veux plus boire de la même manière que j'ai arrêté ma forte consommation de tabac il y a 24 ans. Amicalement
Merci Lucile pour cette vidéo ! Je suis en train de faire le même cheminement que toi , cela fait 17 jours Je continue à courir et à nager 🏊♀️ mais sans alcool , en ayant hâte de voir les effets bénéfiques sur mes run du dimanche ( j’en suis convaincue ) J’en ai aussi parlé à mes enfants et mon entourage 😉 A suivre …. 😉 Mille mercis d’avoir osé aborder ce problème de société
La vidéo qui n'arrive pas par hasard. Je ne te connais pas et je tombe sur ta vidéo ce matin, le lendemain d'une grosse fête alcoolisée où je me dis en rentrant " J'en peux plus d'être alcoolisée, trop de soirées, d'apéro... demain j’arrête complètement l'alcool"... Alors merci à la providence qui veut me dire quelque chose à travers ta vidéo et merci à toi d'avoir eu ce courage qui me motive dans ma résolution que j'ai depuis des années déjà et que je n'arrivais pas à mettre en place🙏
BRAVO de parler de ça Lucile. C'est très important, on banalise trop l'alcool alors que c'est la source de drames à plusieurs niveaux (santé, familial, relationnel). C'est central dans nos vies et je pense qu'on peut tous - absolument tous - dire que nous connaissons au moins une personne qui en a pati. J'ai une cousine alcoolique qui lutte depuis ses plus jeunes années, un beau-frère sobre depuis plus de 5 ans maintenant (merci les alcooliques anonymes) et qui ENFIN peut se pardonner et reconstruire sa vie. Et j'ai perdu une très bonne amie qui avait 40 ans et qui a sombré lentement mais surement dans l'alcoolisme "mondain" jusqu'à perdre pied.
Si les gens réagissent aussi mal quand tu refuses de boire de l'alcool c'est que tu les confronte à leur consommation, ils sont dans le déni. Donc ils préfèrent te dire que t'es pas fun, plutôt que de faire un travail sur eux. La pression sociale est tellement grande à ce propos, y'a que quand tu dis que c'est en lien avec la religion que les gens te laissent tranquille (y'a toujours des relous pour te dire d'essayer). Mais j'ai remarqué que globalement si tu dis seulement que c'est parce que tu n'en a pas envie, que t'aime pas, les gens te jugent et catégorise hyper rapidement
Mais oui !!! J'étais choquée de toutes ces séries où les femmes se servent des verres TRES GRANDS de vin... Le message : petite pause détente "méritée", moment à moi.... Juste fou ! 😱 Félicitations et MERCI pour de t'être livrée. Tu dénonces un fléau insidieux 😟
Une américaine dans le domaine de l'influence/fitness avait parlé de ce problème de "mommy drinking culture" , c'est tellement banalisé, on le voit dans les séries. Je le remarque aussi dans mes lectures, quand je lis des romans britanniques je trouve que l'alcool/l'ivresse/la gueule de bois est très présent
très courageux de ta part... moi j'ai décidé d'arrêter il y a 2 semaines et ça va.. je tiens avec la bière sans alcool qui m'aide énormément. J'en était à 3*50 cl de bière à 8° par jour depuis ... 5 ans. je croise les doigts et je vais rester fort en écoutant ces témoignages comme le tiens. Merci à toi et bon courage aussi.💪
Merci Lucile, c'est un message très, très, très important. Que l'on cesse d'habituer les enfants/ado à acquérir le goût de l'alcool, car plus on commence tôt, plus grands sont les risques. Un coup dur dans la vie fait vite sombrer dans l'addiction. Cela détruit les familles, on ne sait jamais ce que font les buveurs une fois chez eux. Bravo de vous être débarrassée de ce poison !
Nous ne buvons pas d'alcool du tout chez nous, et j'ai été très très surprise (négativement !) que mon fils de 12 ans m'annonce qu'en discutant avec ses camarades, presque tous lui disent qu'ils ont déjà goûté à l'alcool en famille lors d'événements. 12 ans avec la validation et l'approbation des parents 😯
J'ai perdu un oncle et un grand-père suite à des cancers du à leurs excès de consommation d'alcool et ma tante alcoolique est décédée en tombant dans les escaliers...des exemples parmi tant d'autres malheureusement, courage à tous, arrêter de boire c'est se protéger et protéger les autres, avec tout mon soutien...
Ça fait vraiment du bien d'entendre une "fitgirl" qui doit renvoyer une image de santé, de bien-être, arriver à se confier sur ce sujet qui est tabou et d'autant plus tabou dans le milieu du sport/bien-être, chez les femmes. Bravo et merci.
@@corinnebeaufils157 Il faut l'avoir vécu pour le comprendre. Mes enfants ne me parle plus et se sont éloignés de moi à cause de ma consommation d'alcool et aujourd'hui à 71 ans, je vis dans la pire des solitudes. Mes deux filles sont devenues témoins de Jéhovah pour fuir la réalité que je leur faisait vivre et mon fils est devenu un grand narcissiste qui ne respecte rien ni personne. Je suis un homme qui contemple l'idée du suicide presque à chaque jour. Je bois toujours et chaque fois que je cesse pour un temps, je m'y remet de plus belle après quelque temps. J'ai beaucoup apprécié ce partage et je vais essayer à nouveau d'améliorer mon sort en coupant dans ma consommation d'alcool. 🪔
Je ne bois pas d’alcool et pourtant j’aime faire la fête, je remet les gens à leur place de façon ferme et ils me laissent tranquille ! On s’en fiche pas mal de ce que les autres pensent
Un grand merci Lucile! Grâce à toi plus d’alcool depuis 10 jours !! C’est la première fois depuis ….années, j’ai eut un vrai déclic et je crois que je vais arrêter un grand moment ! Tu as raison plus de pêche , plus de patience …. Plus de tout❤️❤️❤️❤️
En 2006 a 20 ans je buvai tout les week end d'été 😢 et quand j'ai passez mon permis en décembre 2007 j'ai dit si j'ai mon permis j'arrête de boire tout en étant bourée ce week end avans mon permis😂 j'ai eu un grave accident l'or de ce week end 😢 qui part chance j'ai rien eu et bin sa fait 15 ans que j'ai arrêté et sa me manque pas du tout 😊 et je estime chancheuse de ma 2eme chance d'être en vie aujourdhuit ❤ bon courage pour votre combat je vous adore ❤
Mais quelle belle vidéo sincère et simple. Ces situations arrivent a bien plus de personnes que l’on ne pense… Belle lucidité et prise de conscience Lucie ❤. Et le fait que tu sois « l’opposé physique de l’alcoolique » du fait de ton physique et ta profession, on ne peut pas « imaginer » que ça touche quelqu’un comme toi alors que bien sûr que si ! Action / réaction super et merci pour ton partage
🎊Bravo 👏 Ici, 17 mois. Le premier anniversaire est magique....tu atteins le Mont Blanc. Les 100 ans de ta grand-mère, quel challenge ! Bravo d'avoir géré cette étape, vraiment difficile en société, tu le soulignes très bien.
Merci pour ce témoignage, c'est courageux d'en parler. Le problème de l'alcoolisme (appelons les choses par leur nom), c'est que ce n'est pas toujours visible: - Il y a les gens qui consomment de l'alcool à s'en rendre malade. Certains sont parfois violent. - Et puis il y a les autres, qui boivent aux occasions festives, et qui font souvent la fête, comme vous l'avez décrit. Il y a ceux qui prennent l'apéritif régulièrement parce qu'il y a souvent une bonne occasion qui sert d'excuse (alors là, je parle de moi), qui ouvrent une bonne bouteille parce qu'ils se sont donné de la peine pour cuisiner un très bon plat. Une fois la bonne bouteille de vin entamée, on la range dans le frigidaire. Mais dans les jours qui suivent, on doit la consommer sinon le vin va s’abîmer et ce serait dommage, car ce serait du gaspillage. On finit par boire encore un verre de vin pour ne pas jeter alors qu'il n'y a pas forcément d'occasion qui justifie. La bière, c'est un peu pareil. Une canette fait 500ml, mais finalement dans l'ambiance, on ouvre facilement une deuxième canette, et que l'on finit pour ne pas jeter. Allez-hop ! Un litre de bière. J'adore le pastis ! J'en ai plusieurs sortes, certainement 5 ou 6 et encore quelques variétés d’absinthe délicieuses. Mais voilà ..... il est rare de ne prendre qu'un seul verre. Un apéritif dînatoire, et finalement on peut même arriver à une bouteille de vin par personne. Ce type de consommation est traître, car le problème n'est pas toujours visible: - On est pas malade, on ne se saoule pas. - On boit chez soi à domicile, ou alors on se félicite d'avoir prit les transports en communs et de ne pas conduire. Mais au final, ça fait une quantité d'alcool significative dans l'organisme. Il y a quelques mois, j'ai simplement décidé de m'imposer un quota mensuel: 3 verres de boissons alcoolisées par mois (égal quoi, même un modeste verre de cidre). Et cela sans s’autoriser de reporter le mois suivant ce que je n'aurais pas consommé le mois précédent. On y arrive vite. Malgré ma gourmandise pour certaines boissons, j'ai tenu le coup. Pendant les vacances d'été, ce fut plus dur: la famille, les amis d'enfance .... Impossible de s'y tenir. En rentrant des vacances, je me suis imposé à nouveau mon quota de 3 verres maximum par mois, et en fait j'ai touché à rien. Ma copine m'a emboîté le pas dès que je lui ai fais part de mon idée de quota. Mes amis m'ont prit pour un fou, mais depuis peu, certains ont commencé à me rejoindre.
Quelle bouffée de légèreté et d'honnêteté. Franchement je suis à chaque fois surprise du chemin que vous empruntez et diffusez largement. Cest dit à la foi sans détour mais avec une vraie sagesse. Et ce thème, souvent lourd ou au contraire trop facilement détourné est vraiment bien amené. Merci Lucille
Félicitations 🎉 jai bu un seul verre dans ma vie vers mes 15 ans et je n'ai pas aimé du tout ! Je n'aime pas l'alcool et donc je n'en bois jamais et je passe pour la fille qui ne s'amuse pas ! Je m'en fou et j'en suis plutôt fière ! Encore félicitations d'avoir eu le courage de partager votre expérience ❤ Vive le sport ! Vive la nourriture saine 😊
Tu trouves ça dur de refuser de boire et bien dis toi que moi je le vis depuis toujours car je n’aime pas l’alcool ! C’est super lourd d’avoir des personnes insistantes mais il faut se sentir à l’aise. Tu te justifies car tes proches savent qu’avant tu buvais mais moi je ne me justifie même pas, je dis non merci ou comme toi je prends un fond et je le bois pas 😂 courage et bravo on est ensemble 💪🏻
Je pige pas : elle a arrêté l'alcool mais bois encore 6 verres par semaine ? Perso, j'ai arrêté depuis le 1: novembre 2009 a 55 ans. Depuis pas un seul verre . Si on a vraiment un problème avec l'alcool, ça veut dire être malade alcoolique, c'est ça ou rien. Sinon, cela veut dire ne pas être dépendant comme visiblement cette personne. Mais cela mérite d'être dit clairement .
C'est clair, elle parle de "problèmes avec l'alcool " mais ne dis jamais clairement "je suis alcoolique". Effectivement c'est une maladie et le seul conseil qu'elle devrait donner c'est : allez voir un professionnel de santé et pas des tips pour y arriver comme si on essayait d'arrêter le chocolat. Cette vidéo part d'un bon sentiment mais clairement j'ai bien peur que son "problème " avec l'alcool ne soit pas résolu. Cette vidéo ne fait qu'effleurer le problème de l'alcoolisme...
Félicitations Lucile !🎉 Il faut du courage pour arrêter de boire et encore plus pour en parler. Tu es plus heureuse et tu as rendu ta famille heureuse aussi. S'amuser sans alcool est possible aussi. La liste est longue des points positifs. Que des bienfaits qui rendent la vie meilleure ! (Je consomme peut être 1 verre par semaine). J'ai mes limites à ne pas dépasser pour rester maître de mes pensées et bien dormir :) Bonne continuation dans les objectifs À toutes et tous
Bonjour J'ai décidé d'arrêter de boire car cela devenait trop toxique dans ma vie. J'ai donc arrêté le 29 août ainsi que le tabac et le café. Pas de symptômes de sevrage mais une grande fierté. Nous sommes en pleine période de fêtes et j'ai un peu bu pour le repas de Noël mais pas en mode me bourrer la gueule comme avant et pareil pour le nouvel an. Mais je culpabilise beaucoup alors que je sais pertinemment que je ne veux pas recommencer à boire et en plus je ne terminé pas mes verres. Mais j'ai apprécié. Je ne sais pas du coup si je peux encore me vanter que je ne bois plus d'alcool 😢 Merci pour votre aide! Aurélie
Un super temoignage, et tellement important !! J'ai adoré ta sincérité, depuis toutes ses annees : oser parler de la cigarette et d'alcool quand on est coach sportif, je trouve ça encore touchy mais j'ai limpression que ca change ! Ca fait du bien, meme au commun des mortels, de savoir que les personnes qui nous motivent, qui nous servent de modele, et bah sont comme nous. Et je suis entièrement d'accord sur le fait que l'image de la meuf cool en soirée, c'est celle qui boit. J'aime beaucoup le vin ou certains coktail, mais vraiment de temps en temps (quand çà me fait envie), mais j'ai cette image de "la meuf sobre pas cool en soirée, un peu associable" alors meme que je passe des bonnes soirees 😂 effectivement , c'est plutot le problème des autres, pas le miens. Tant pis si eux ne s'amusent que comme ca, tant pis si ils ont l'impression que je nique l'ambiance, tant pis si on ne m'invite plus 🤷♀️
Hey , je découvre ta chaîne avec cette vidéo qui est vraiment chouette à écouter ! J’ai arrêté de boire il y a 6 mois et la cigarette il y a presque 2 ans et je dois dire qu’en soit c’est pas un problème et que je vis beaucoup mieux sans surtout que je suis très sportive aussi. Les effets sont incroyables mais je dois dire que socialement parlant c’est assez difficile, lors des soirées je ressens quand même un gros isolement et c’est pas toujours facile à gérer ! Mais en soit samedi donc hier soir j’ai bu 2 shooter de rhum pour mon anniversaire suite à l’incitassions d’un ami qui l’a arrangé lui même et même si ce n’est vraiment pas grand chose en ce dimanche matin je le sens vraiment passer !Comme quoi c’est un vrai poison même à faible dose! Merci pour ton témoignage et courage à tout ceux qui sont dans cette situation !
Bravo pour ta transparence, on associe souvent l’alcool du soir à la maison à la détente et quand tu parles de s’isoler des enfants, c’est poignant. Merci pour ta sincérité.
Salut Lucie Je vous ai connue au confinement À la télé, vous donnez des cours de gym, je suis vraiment étonnée que vous aviez des problèmes d alcool, merci pour cette vidéo
Du coup cela avait impacté ton poids ? Moi je suis sommelière, mais je ne bois que 2 verres uniquement le week-end. Car j ai vue trop personne autour de moi alcoolique. Pr moi l alcool est un produit qui se déguste. Un bon produit ac un bon accord.
Mon père a toujours bu ses 2/3 verres de vin rouge par jour tout en ayant une carrière de coureur à pied amateur de bon niveau (4500-5000 bornes par an) pendant plus de 40 ans. C'est mieux si on peut arrêter mais si l'arrêt total provoque un stress oxydatif à cause de l'abstinence c'est pas forcément mieux. Il faut juste trouver l'équilibre. Pas toujours évident dans cette société occidentale. Merci pour le partage de votre expérience sur ce sujet.
J’ai fait l’année dernière 6mois sans alcool et c’était exceptionnellement bénéfique ! J’ai depuis repris un rythme opposé mais je sais que ce n’est pas la voie que je dois suivre … c’est un combat permanent !
Merci Lucile pour ce témoignage , personnellement j'ai eu un rapport à l'alcool compliqué ,car contrairement à toi je ne consommais pas de façon festive ,mais plutot de façon solitaire car chez moi personne ne boit . l'alcool m'a servi d'anti dépresseur et d'anti anxiolitique . aujourd'hui j'ai décider d'arrêter définitivement à 66 ans ,de me bouger de faire du sport ,et surtout d'avoir le courage d'affronter mes problèmes .
Bravo pour cette transparence et d'avoir pris conscience des dangers de ce produit pour vous et votre entourage. L'un de mes amis qui boit très peu comme moi m a dit un jour : les gens voient toujours lorsque l'on boit pas mais ils ne font pas de remarque lorsque l'on boit...
Je vous découvre via cette vidéo, nos parcours sont similaires à tel point que moi aussi j’ai complètement arrêté l’alcool le 4 janvier. Je buvais beaucoup trop et ma consommation a augmenté petit à petit jusqu’à un point insupportable où je buvais midi et soir même seule. Le déclic a été une dernière fête en décembre pour mon départ en retraite où j’ai pris une cuite à toute vitesse dans l’urgence… J’ai un caractère qui me permet d’être déterminée, et le challenge d’arrêter, l’alcool du jour au lendemain est réussie. Par contre je suis complètement d’accord avec vous, comme c’est pénible, dès qu’on allume la télé, de voir toutes ces personnes avec leurs petits verres en rentrant du boulot, leurs petits verres à l’apéro, leurs petits verres au repas, leur petit verre festif etc. chaque instant vous rappelle que vous êtes différent en ne buvant pas. J’ai même entendu dans une fête quelqu’un qui m’a dit, t’es beaucoup moins rigolote depuis que tu ne bois plus. Bois donc un coup… La classe ! Je n’ai pas bu une seule goutte d’alcool depuis le 4 janvier, en fait j’en suis tellement fière que je n’ai plus envie de boire, et j’avoue sincèrement que j’ai peur de retoucher un verre car l’engrenage va tellement vite et je ne veux pas retomber dedans. Un truc que j’ai remarqué aussi, c’est que quand vous ne buvez pas d’alcool, personne ne vous offre à boire, à table, on propose à tout le monde du vin etc. mais à vous on vous propose pas d’eau, vous êtes transparente, et comme j’ai un fort caractère je le fais remarquer à chaque fois, ça enclenche des discussions intéressantes justement sur la consommation excessive en France en tout cas autour de moi. J’ai plein d’amis, comme vous plein de soirées, j’adore recevoir avoir une sacrée volonté pour dire que non vous, vous ne buvez pas d’alcool, et que ça ne change rien par rapport aux relations avec les amis. Voilà voilà, félicitations à vous et bonne continuation
On dirait pas que t étais alcoolique... Moi j ai bu trop que 2 fois dans toute ma vie... Mais l alcool me donne de très grosses migraines, donc j ai jamais été tenté de recommencer ! Je prends une bière un vin cuit et 2 cm de rouge en famille. Et ça suffit pour me donner mal au crâne... Non moi C était la cigarette mon pêcher mignon... Mais j ai stoppé y a 10 ans ! Du jour au lendemain.
Merci vraiment car grâce à toi et ta vidéo j’ai arrêté de boire. !!!!!! Tu as été un déclic et je suis hyper motivée ! C’est complètement fou tu as dis exactement ce qu’il fallait dire , je ne savais même pas que je souhaitais m’arrêter …. J’ai 69 ans et pourtant je me suis reconnue dans ton histoire !!!! Cela fait aujourd’hui 10 jours que je suis sobre ,et je conseille à tout le monde de regarder ta vidéo !tu es ma marraine de cœur et dès qu’une petite angoisse pointe le museau , je pense à toi et à tes conseils et tout va mieux ….Alors Merciiiii merci merci ❤❤❤😊
Oui c' est des ça et des faux amis et alcools faux ami. .sans -jugement ! As t'ont besoin de faire un test quelques soit de ressentir que l'alcool à des effets indésirables, juste , ce faux bien-être, c'est un POISON, d'où nous pouvons parfois vomir, douleurs diffusent, des listes d'effets très délétères sur le métabolisme, volonté ect... Nous nous racontons une histoire que nous voulons croire, parce que cela arrange d'y croire...
au début c est un peu dur , mais avec l habitude ça deviens un peu plus facile ! la vie sans alcool est une renaissance !!! (ca fait 15 ans que je suis sobre )
Cette vidéo tombe vraiment à pic! Je me retrouve totalement et j'ai eu cette même réflexion début du mois et j'ai décidé d'arrêter également. Plus rien depuis le 01 septembre. Je suis vu comme une fêtarde aussi alors j'attends pas mal de réflexions dans les prochains weekend... même le " t'es enceinte" ...😅 Merci pour les tips... et surtout merci pour ce témoignage. Ça fait du bien et ça fait prendre conscience de beaucoup de choses. Merci 😊
Allo Lucille. Merci pour ce témoignagne! J'écoutais vos vidéos de musculation sans avoir aucune idée que vous étiez aux prises avec le même démon que moi. Je trouve ça "réconfortant" et triste en même temps : nous sommes des milliers à en souffrir en silence et c'est encourageant de voir quelqu'un comme vous, dont on ne se douterait jamais qu'elle peut avoir ce problème, dévoiler tout cela au grand jour. Chapeau pour avoir eu le courage de le faire et ça m'encourage moi aussi! Merci! Et merci pour vos vidéos de muscu : vous expliquez bien les postures de débutant à avancé, la bonne façon de travailler, et les séances sont bien ciblées pour chaque groupe musculaire. Très efficace! Je vous suis du Québec xx!
Je vis en Suède et ici ce n'est pas trop dans le culture de boire comme en France. Au bout de 2 ans, je me ss prise une sacrée claque sur la conso que j'avais en France (beaucoup d'amis, toujours une excuse pour boire un verre etc). Bref voilà deux ans que j'ai diminué pour totalement ne plus ressentir du tout l'envie d'en boire. Les trois dernières fois que j'ai bu, je n'étais plus du tout en alignement avec moi même, pas envie, pas bien, les points négatifs sont désormais évident et bcp plus nombreux que les points positifs. Merci pour ton témoignage plein de belles intentions, plein de bonnes ondes.
Bravo Lucile de ton courage pour aborder frontalement le sujet tabou des femmes qui boivent, un peu ou beaucoup, trop. Je me sens concernée et apprécie ton analyse des bienfaits de l’abstinence, les tips, les adresses des sites . Ça me donne des idées et l’envie de faire tourner cette vidéo autour de moi. Respect Lucile et mille mercis 🙏!!!
Comme d'habitude, l'authenticité te caractérise... j'ai arrêté également parce que ça jouait sur mon poids et sur mon sommeil, et que je me sens beaucoup mieux sans. Il m'arrive d'en boire ponctuellement. Sur l'instant, c'est agréable mais ça me pourrit souvent un peu la nuit suivante... difficulté majeure : le faire comprendre à l'entourage, la plupart l'associe à mes efforts de perte de poids ou à une préparation d'objectif sportif mais pour d'autres, c'est comme une désobéissance sociale... au final, ça fait du tri dans les gens, ceux pour qui tu comptes te prennent comme tu es et comme tu as envie d'être... je me sens désormais libre d'en boire ou pas et tout le monde s'y est habitué. Tu as une grande volonté d'aider les gens à aller mieux, et ta vidéo aborde un sujet épineux, c'est courageux, je suis certaine que ton exemple aidera plein de gens... et moi, dans l'ombre, je vais la partager 😉💪 à ta santé 🍹🍹perso, ce sera moitié ginger ale moitié eau pétillante
WAOW je n'en reviens pas , toi la coach sportive magnifique à qui nous voulons toutes ressembler, tu nous parles sans tabou de ce sujet délicat. Ben moi si , même si je m'entraine beaucoup, je me considère comme alcoolique, je buvais tous les jours. J'ai arrêté l'alcool il y a seulement un mois, j'ai aussi retrouvé de nouvelles choses: lire au lit , découvrir de nouveaux thés et tisanes mais une une chose entrave tout: j'ai des envie de sucre énormes alors que j'ai éliminé le sucre de ma vie il y a longtemps , même des envies de produits transformés. Mais je vais tenir bon, merci Lucile pour cette vidéo qui m'a fait beaucoup pleurer, l'émotion, le partage 😘
Bravo Lucile, pour cette vidéo très personnelle. En France boire de l’alcool c’est presque un sport national 😅, il faut du courage pour dire stop. Merci de ce partage 😊
J étais '' alcoolo'' j buvais 1 à 2 bouteilles par jour quand un jour violente dispute avec mon mari, direction hôpital nez cassé.... séparation et la je me reprends en main dont un régime ''IG BAS'' et a partir de ce moment mon mantra, mon leitmotiv devient '' alcool =sucre''... et voilà j tiens la route...☺️💪🌞
Bravo Lucille ! Votre visage a vraiment changé ( et je fais abstraction du maquillage). Vous pouvez être fière de vous, tout comme vos enfants le seront également 🙂
Mon conjoint et moi buvions énormément (quasi chaque soir) on a stoppé du jour au lendemain le 1er septembre et aucun manque, les idées claires, plus de fatigue, moins de cellulite, moins attirés par la malbouffe bref on continue!!
Bravo Lucile bravo alors moi j'ai 18 ans et je ne bois jamais d'alcool et je n'ai pas envie car ça me provoque des problèmes d'estomac des brûlures des nausées et je prends conscience des dangers de l'alcool par contre mon frère en boit beaucoup et avant le foot et le soir tous les dimanches soirs quand il en bois trop il vomit et il oublie beaucoup de choses les événements dans les soirées en effet alors non ce n'es pas forcément une destruction des neurones c'est en fait une perturbation de la consolidation de la mémoire de court terme à long terme et d'ailleurs le kombucha s'est bénéfique ça pour le diabète donc c'est une très bonne alternative très bon retour et merci pour tes petites conseils je vais essayer d'en parler à mon frère😢😮😮
Bonjour, vous avez, avec toutes ces années d'alcoolisme, des pathologies irréversibles. De plus, votre abstinence de 6 mois est loin d'être gagné. Malheureusement, vous sombrerez à nouveau. L'alcool est votre tendre ami qui guette, et à votre côté jusqu'à la fin de votre Vie. Croyez moi....
Bravo pour l'honnêteté. Le déni est le problème de la société consommatrice d'alcool. A partir du moment où on consomme très régulièrement (ou le week-end de façon massive) on est alcoolique, il faut admettre la réalité. J'ai arrêté il y a une semaine seulement et je suis également franche avec mes proches. C'est une nouvelle approche de cette maladie. J'ai bu régulièrement pendant 12 ans. Peu par jour mais de manière régulière, que je compense par le sport. Mais pour avoir perdu des proches de cancer, je ne veux pas vieillir mal ou ne pas avoir la chance de devenir âgée et sage. En une semaine je vois déjà que je suis plus patiente et plus énergique. Force et courage à tous
Je suis tellement émue de votre sincérité. Je commence ma journée avec vous et suis tellement heureuse que vous abordiez cela. C'est d'utilité publique !
Bonjour Lucille et merci pour ce témoignage pas simple mais nécessaire. Je bois très peu pour ma part mais des personnes très très proches boivent beaucoup trop et ça m'inquiète ! Je vais gentiment leur diffuser cette vidéo qui sait ?! Et par ailleurs, ça fait moi aussi plusieurs années que je trouve que les films et séries font l'apologie de l'alcool et ça m'énerve franchement. J'en parle souvent à ma fille de 18 ans et ça l'a choque aussi. Bref merci pour ce beau partage et continuons le combat 💪💗love
Merci pour ton honnêteté 👍 J'espère que tu inspireras beaucoup de personnes Je pense honnêtement que l'alcool est inutile à la vie, bien au contraire Par contre, bon jus de raisin Bio, c'est tellement bon, plein de vitamines et de fer 😉🍇
Même parcours plus ou moins... mes parents boivent chaque soir 2 3 verres. Quand j'ai choisi d'être ingénieur en viticulture oenologie ils ont adoré et c'est là que j'ai appris à boire 😅🍷. J'ai pris du poids , gonflée aussi c'est clair, j'ai même eu mon cubis chez moi alors que je vivais seule... A 30 ans je rencontre mon mari, qui boit très peu ... et ça gêne tjrs bcp mes parents quand on vient car il boit pas et eux sont mis face a leur consommation... du coup ça fait un froid 😂 Depuis 10 ans, j'ai 40ans, c'est un verre par semaine..les grossesses et allaitement ont aidé 😊... et je vois vraiment la différence sur mon ventre notamment, mon cou et mon visage... Bravo a toi d'avoir tout arrêter, tu feras des cours de fitness a 100 ans 🎉
Une fois j ai voulu arrêté , je l ai fait 1 an , mais j ai repris et là(insultes) ... j en étais arrivé à boire tous les jours ... Maintenant ça fait 15 ans que je n ai pas bus un verre, car un petit verre parci-parla et hop mon amie on se retrouve la bouteille vide à aller à l épicerie de nuit pour se prendre un pack de 8/6 plus vite qu on ne l aurai imaginé . L alcool est traitre ! Maintenant ça vas , mais j ai toujours peur de recraqué , le truc amusant c est de trouvé des excuses débiles à expliqué aux autre sur le fait de pourquoi je ne bois pas , mais il faut être sur de soi , avant il faut dire juste qu on ne bois pas après petit à petit on peut s en amusé, mais le truc sympa c est de mettre le défis sur le fait de résister aux autres , de résister à la tentation de boire , ça deviens "jouissif" de savoir que je ne craquerai pas !.. En plus je peux me différencier des autres car je ne fait pas comme les autres ! Joyeuse sobriété, n abandonne pas , la vie est totalement mieux sans alcool !!!
Hello, ma belle mère qui a 60 ans est au stade terminal d'un cancer du pancréas. Elle a toujours été très active et grande bosseuse, la femme très belle, forte et invincible, beaucoup de prestance jusqu'à ces dernières années on nous avons vu sa santé se dégrader. Elle buvait 1 bouteille de vin, ni plus, ni moins, tout les soirs de l'année et ce pendant 30 ans. Le pire c'est cet alcoolisme mondain, il est insinueux, vous voyez les alcoolo ça ne peut être que les SDF n'est ce pas !? On pense toujours au foie quand on boit, mais le pancréas malheureusement prend cher car il ne peut pas digérer l'alcool et il est le plus agressif de tout les cancers celui la on en revient pas et il est en très grande augmentation chez les quadragénaire 😢 Mon mari a essayé de dialoguer concernant sa consommation mais rien n'y a fait à un moment là fierté et l'orgueil deviennent des monstres. Maintenant il est trop tard, plus de marche arrière possible, le corps a dit stop et ferme les volets. Je vous rejoins pour dire que l'alcool est également au même titre que la cigarette cause de cancer et tue tout autant ; estomac, œsophage,foie, pancréas... Merci de faire passer ce message ☺️
Tellement de femmes sont dans cette situation .. merci d'avoir été honnête , c'est très courageux , ce n'est pas évident d'aborder ce sujet surtout dans cette société où l'alcool est très (trop) présent je dirais même banalisé..je te souhaite d'avoir la force de continuer à bientôt 😉
C'est étrange tous ces gens qui disent avoir bu ou boire de l'alcool et surfent sur la vague des addictions... surtout pour un ou une sportive. Perso, je n'ai jamais bu quand je pratiquais à haut niveau... ça tombe sous le sens non ?
Aussi c’est fou de devoir se justifier de pas boire d’alcool. Qu’on en boive de base ou pas, il faut toujours avoir une bonne excuse et on est direct catalogué comme pas drôle pas fetard si on veut pas boire alors qu’on peut être très drôle et festif sans boire. Je trouve ça fou cette pression à boire.
J'adore ! Merciii d'avoir partagé. J'ai fait la même démarche cette année. Facile le DryJanuary qui m'a rassurée par rapport à mon rapport à l'alcool ! En fait... c'était apéro quasi tous les jours et ce challenge m'a montré que j'étais pas addict. J'ai repris le 2 February 😂 et au bout de quelques semaines je me suis dit que c'était nul de reprendre. Alors j'ai re-arrêté ! J'ai acheté des vins pétillants sans alcool, c'est pas ouf mais ça fait le job... C'était super rigolo le rapport aux autres : le temps qui s'arrête et sort le " t'as un problème de santé ? " 😂😂😂 Je bois un fond de flûte de Champagne pour un évènement qui pour moi est symbolique : un mariage par exemple.
Merci Lucile pour cette vidéo ou l’émotion est palpable ! Ça fait des années que je te suis et je n’aurais pas soupçonné cela alors merci de te « mettre à nu » c’est très courageux. Bravo ! Ça a pas dû être facile d’arrêter du jour au lendemain. Pour ma part j’ai aussi très nettement diminué ma consommation mais progressivement j’ai de la chance car ça c’est fait naturellement sans effort j’ai juste arrêté d’en avoir envie et aussi je trouve que ça a des impacts sur moi très négatifs le lendemain. Par contre socialement c’est pas toujours évident je trouve. Surtout quand je suis avec des amis qui boivent énormément pour faire la fête.
Merci de parler du fait que non, tenir l’alcool, boire beaucoup, finir bourré(e) à toutes les soirées ce n’est pas cool, ca peut être problématique et briser des vies. Les discours culpabilisants lorsque l’on ne boit pas sont aussi un problème et effectivement ca renvoie l’autre à sa consommation problématique. Merci pour ce discours
C est le petit 'point negatif' qui me dérangeait chez toi lol🤭🤣( la meuf qui se permet de juger)et pourtant je te suis depuis de nombreuses années! Bref BRAVO A TOI LUCILE et merci pour ton témoignage .
Bonsoir Lucie, Merci pour cette vidéo ( je ne suis pas concernée par l'alcool, je n'en ai jamais bu pour des raisons religieuses...) Je suis addicte au sucre par contre, en t'écoutant ... ça m'a bcp motivé 🤗 Surtout l'idée de fixer une date et une durée ❤️ Vous êtes inspirante, sincère et rayonnante 🥰😘
Merci pour ce témoignage. Il fait écho à ma propre expérience en début d’année. On a lancé le pari avec des amis que mon mari et moi allions arrêter l’alcool au départ simplement pour le mois de janvier. Et puis on a continué car c’est devenu une compétition entre mon mari, et moi, le premier qui re buvait avait perdu, nous sommes en septembre et ni l’un ni l’autre n’a bu une seule goutte d’alcool. On est super fier. On trouve plein d’avantages à ne plus boire d’alcool car nous sommes sportifs tous les deux et c’est vrai que nous étions toujours fatigués, le lendemain, d’une fête, et souvent blessés. Aujourd’hui on dort mieux on ne se blesse pas en course à pied et on est beaucoup moins fatigué avec notre enfant. Je peux également témoigner de la réaction des gens autour de nous plutôt positive. Nous avons d’ailleurs fait quelques émules une ou deux réactions ont été négatives. du genre oh là là vous n’êtes pas marrant vous ne buvez plus d’alcool je pense que dans ces cas là on fait un peu l’éphémère miroir de la personne qui réagit mal en face de nous. Pour preuve, une de ces personnes est revenue me voir en me disant qu’elle s’excusait de sa réaction et qu’elle pensait qu’elle était alcoolique. Ça m’a fait de la peine pour elle et je lui ai dit que je pouvais l’aider. Si elle en ressentait le besoin le plus dur aujourd’hui c’est surtout de trouver des boissons non alcoolisées, l’offre n’est pas énorme. Mais on y arrive. En tout cas aujourd’hui on se sent hyper bien à plus de 40 ans. Beaucoup de gens nous disent que nous faisons beaucoup plus jeune que notre âge, ce qui n’était pas le cas avant 😊
Vive la fête sans alcool ! Et pour les personnes qui ont envie de boire du bon vin de temps en temps il existe les vins nature, sans sulfites, réalisés par des producteurs qui respectent les vignes, la terre. En général ils ne donnent pas mal à la tête le lendemain !
Je suis épatée, je m'attendais pas à un témoignage comme ça venant de toi. Bravo c'est très courageux et super intéressant. Dommage que tu sois obligée de te justifier pour ta consommation. Je ne bois pas souvent et si je veux une conso soft personne ne me dit rien. J'adore c est super ce que tu fais.
Super vidéo très honnête. Déjà la recommandation de 7 verres par semaine est haute ! C'est presque 2 bouteilles par semaine 😬 c'est dingue que ce soit recommandé comme limite safe ! Et par contre du coup tu n'as pas arrêté l'alcool si tu en bois de temps en temps style 5/6 par semaine. C'est un beau changement pour toi mais c'est ce que je bois moi là et je m'attendais à une vidéo sur un arrêt total de l'alcool 😊
Merci du témoignage! J'ai fait la même chose, et je valide pour tous les bienfaits! En prime, j'ai rajeuni, maigri, mieux dormi, plus de mal de tête ou d'estomac et je dors comme un bébé, en plus de me lancer dans des sujets que je repoussait depuis longtemps car j'étais trop occupée à boire (astronomie et astrologie, reiki).
YPER courageux ! La dernière vidéo que j'ai vu de toi c'était y a peut être 4 ans pour une petite séance de sport bras, et c'est pas vrai qu'on vous oublie. C'est pas vrai. J'ai accroché à ton énergie, et je reviens aujourd'hui. Une vidéo, c'est une rencontre. Et on n'oublie pas. voilà.
Bravo Lucile ! On ne parle pas assez de "l'entre-deux", pas alcoolique mais problématique. Ca fait 9 mois que je suis sur l'histoire et t'entendre me rebooste. Je ne bois plus jusqu'aux prochaines vacances. Et j'espère après aussi 😊 L'alcool festif, l'alcool social, vraiment c'est compliqué à éliminer. Mais là c'est bon, je sens que j'ai l'inspiration chevillée au corps 😂 Allez, des bisous, et merci pour ton authenticité et ta sincérité ❤
Félicitations ! Je suis 100% d’accord avec toi et les constats sont les mêmes pour moi. Je ne bois pas tout le temps et parfois juste un verre mais un peu trop souvent et je sens que ça me fatigue et que parfois j’ai la tête à l’envers. 🥴. Il faut que je me reprenne ! Cette vidéo tombe à pic ! Merci et encore bravo à toi et courage 💪💐👏
Bravo J’ai arrêté complètement le 1er janvier 2022. Donc cela fera bientôt 2 ans. Effectivement la consommation d’alcool est encouragée partout (pub, magasins, famille, amis) sans évoquer les effets néfastes. Il faut prendre conscience de ce qui est bon pour soi et tenir le coup. Au bout d’un certain moment les amis ou la famille ne posent plus de questions et parfois notre démarche peux en inspirer d’autres. Bonne continuation 😊
Merci de promouvoir cela ! Depuis jeune (c'est à dire les premières soirées dès le collège) je n'ai jamais trop apprécié boire. Disons que je préfère me faire un coca zéro citron qu'un verre de vin en terrasse 😂 Et je passe toujours pour une exception ou quelqu'un de bizarre plus de 15 ans après. On banalise tellement l'alcool en France ! Encore plus que la cigarette !! Combien d'adultes "initient" volontairement les ados "au bon vin" lors des repas de famille ?!
Merci Lucille pour cette video et tes conseils. Ça me remet sacrement en question sur ma consommation sur le registre "festif"... J ai une soiree dans la semaine du coup je vais ramener du kombucha. 😊
