LES FILIÈRES ÉNERGÉTIQUES

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Toutes les sources ici (dans l'ordre d'apparition) :
► La bible de la préparation physique : amzn.to/3ddHaT5
► Chaque jour on régénère son propre poids en ATP : www.pnas.org/content/105/50/1...
► Le lactate : www.cairn.info/revue-staps-20...
► 7 semaines d'entraînement en sprint permettent d'augmenter de 20% les enzymes de la glycolyse : pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8299612/
► 30sec à 1min permettent de refaire 50% des stocks de PCr : www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
► L'entraînement permet d'améliorer l'efficacité des enzymes glycolytiques et oxydatives : www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
► 1 NADH+H+ = 2,5 ATP et 1 FADH2 = 1,5 ATP : amzn.to/2Qp6cWb et pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14641...
► Clique ici pour t'abonner : / @sport_sante
► Playlist résumés de livre : • RÉSUMÉS DE LIVRE
► Tu as raté la dernière vidéo ? Clique ici : • TOUS LES MUSCLES DU CO...
Timeline :
00:00 Introduction
00:24 L' ATP
04:12 La filière anaérobies alactique
06:49 La filière anaérobies lactique
14:51 La filière aérobie
19:25 Bilan des 3 filières énergétiques
19:37 Dégradation d'une mole de glucose
22:25 Retour sur le graphique du début
24:58 Abonne-toi
Sport Santé : LES FILIÈRES ÉNERGÉTIQUES
Explication des 3 filières énergétiques de l'effort :
Filière anaérobie alactique, filière anaérobie lactique et filière aérobie
#filieresenergetiques #atp #staps

Опубликовано:

24 июл 2024

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Комментарии : 122

@AnissaBens 3 года назад

Je ne commente jamais de vidéo YT mais là j'étais obligée de te remercier, superbe vidéo, claire nette et précise. Merci beaucoup pour ce boulot monstre !

@Sport_Sante 3 года назад

Merci énormément 🙏

@raffaelatorello9015 Год назад

7⁷6⁶7

@seb_gdt Год назад

Enorme la vidéo ! C'est clair et précis à la fois ! Parfait pour étudier en STAPS !

@Sport_Sante Год назад

Merci énormément 🙏

@mimileuuu4204 Год назад

petite précision vers les 7:50 le bilan de la glycolyse est bien de 2atp, 2PYRUVATE (pas lactate), 2NaDH+H+ et cependant le pyruvate va être transformé en lactate à la suite de la glycolyse pour la filière anaérobie lactique dans le but d'éviter que les ions H+ soit libérées dans le cytosol (ce qui aurait pour conséquence que le milieu devienne acide et donc une fatigue musculaire) notons bien que le pyruvate+H+ = LACTATE

@joannmillour9643 2 года назад

Merci pour cette vidéo, je vais gagner du temps dans mes révisions grâce à cela 🤩

@yannickhamman779 2 года назад

Merci pour ton temps passé à construire cette vidéo au top !! C'est clair et concis franchement bravo :)

@Sport_Sante 2 года назад

Merci énormément 🙏

@timbenecchio4030 2 года назад

Wahhh, très bien expliqué dans les détails mais de manière simple. Je vous remercie énormément!!

@Sport_Sante 2 года назад

Merci à vous 😊

@Jean-Le 3 месяца назад

Super clair, très carré. Ça remet dans les cours 😁 Merci pour le contenu !

@Sport_Sante 3 месяца назад

Merci énormément 😉

@matthieudecaen6999 2 года назад

Je découvre votre chaine. Quelle qualité. Bravo! Vous êtes plus à jours que certains formateurs! Je m'abonne et un pouce.

@Sport_Sante 2 года назад

Merci énormément 🙏

@mathieugirard6854 Год назад

Superbe vidéo qui résume très bien les dernières connaissances. Du gros boulot! Félicitations

@Sport_Sante Год назад

Merci beaucoup 😉

@waniis 3 года назад

Encore mieux que ce que j'avais pensé ! Encore une fois gros soutiens !

@Sport_Sante 3 года назад

Merci beaucoup 🙏

@sae81 2 года назад

Video incroyable Sans aucun doute la meilleure de tout youtube sur le sujet

@Sport_Sante 2 года назад

Merci énormément 🔥

@lptmathilde 6 месяцев назад

Merci à toi ! Vraiment génial pour m'accompagner dans mon BPjeps. Merci pour ton travail !

@Sport_Sante 6 месяцев назад

Merci énormément pour ton retour 🙏

@baptistemaillard1721 2 года назад

Merci pour ta vidéo, c'est très clair et ça m'aide beaucoup.

@Sport_Sante 2 года назад

Merci pour ton retour 😉

@yannimboden7842 2 месяца назад

Merci beaucoup pour le partage, très instructif et intéressant !

@Sport_Sante 2 месяца назад

Merci énormément 😉

@njhfhsjng Год назад

Merci beaucoup !!!! très complet et accessible. Beau travail

@Sport_Sante Год назад

Merci beaucoup 🙏

@theofernandes7095 7 месяцев назад

Félicitation, c'est très clair et bien utile pour les études ! 💪

@Sport_Sante 7 месяцев назад

Merci énormément 🙏 Bon courage pour vos études 🔥

@enzoribeiro1867 7 месяцев назад

Merci pour ce contenu de qualité !

@Sport_Sante 7 месяцев назад

Merci énormément pour votre retour 🙏

@nabiladjehbari3258 2 года назад

Belle vulgarisation de la bible de la préparation physique. Bon travail.

@cathyba5113 3 года назад

Excellent et Enorme Travail, merci beaucoup

@Sport_Sante 3 года назад

Merci à toi 😊

@sandrineetienne2882 Год назад

Exactement pareil que le commentaire précédent, je ne commente qu exceptionnellement, mais cette vidéo est super, elle est claire, et vraiment très , très bien faite 👏... Un grand merci pour le travail effectué 👍

@Sport_Sante Год назад

Oh merci beaucoup ! J'ai une vidéo sur les muscles du corps humain aussi si jamais : ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-q4L2rqPjp6Y.html

@toutounem2922 2 года назад

Merci bcp, super vidéo pour préparer mon grand oral

@tomrodet8448 2 года назад

Merci pour cette vidéo !

@Sport_Sante 2 года назад

Merci à vous 😊

@sylvainfreville8636 2 года назад

Excellent travail bravo

@Sport_Sante 2 года назад

Merci beaucoup 😉

@marielepape751 Год назад

Merci pour cette vidéo, elle est vraiment incroyable grâce à toi j'ai pu comprendre les trois filières en détail j'espère réussir mon contrôle

@Sport_Sante Год назад

Merci à toi 😊 et bonnes révisions !

@VessFitness 9 месяцев назад

Tres bien expliqué

@Sport_Sante 9 месяцев назад

Merci beaucoup 🙏

@xxdreams9714 9 месяцев назад

Honnêtement le sujet est tellement, mais tellement complexe , superbe vidéo pas évidente mais très bien structuré ✌️👍

@Sport_Sante 9 месяцев назад

Merci énormément 🙏 ton commentaire me fait très plaisir 😉

@theghostwklg1448 3 года назад

Excellente vidéo 👍

@Sport_Sante 3 года назад

Merci beaucoup 👍

@H2oRapido 5 месяцев назад

Merci pour la vidéo

@Sport_Sante 5 месяцев назад

Merci beaucoup pour votre retour 🙏

@hilaire8111 2 года назад

très pertinent merci bcp !

@Sport_Sante 2 года назад

Merci à vous 😉

@tom_co2949 Год назад

Incroyable 👍🏻👍🏻

@Sport_Sante Год назад

Merci 😉 J'ai une vidéo sur les muscles du corps humain qui peut aussi sûrement t'intéresser : ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-q4L2rqPjp6Y.html

@user-ew2dk1dg5j 7 месяцев назад

merci beaucoup, grande aide pour mon partiel

@Sport_Sante 7 месяцев назад

Merci énormément 🙏 J'ai également des vidéos sur les muscles du corps humain pour réviser l'anatomie : ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-q4L2rqPjp6Y.html

@damieeeeen Год назад

Bon boulot 👏👏

@Sport_Sante Год назад

Merci énormément 😉

@jenny-florevictor4684 4 месяца назад

Merci beaucoup c’est très précis

@Sport_Sante 4 месяца назад

Merci énormément pour votre retour 🙏

@jean-claudedrzewinski2190 6 месяцев назад

Bravo pour cet excellent exposé de biochimie, liant sport et médecine, vous maîtrisez votre sujet. Celà me rappelle mes études de Biologie Médicale. 👏👍

@Sport_Sante 6 месяцев назад

Merci énormément pour votre retour 🙏

@kravmagadfpchap7095 2 года назад

Quasiment le chef-d'oeuvre ... par contre, difficile, malgré les sublimes explications et le don évident pour la "vulgarisation" de tout suivre ... je suis plus alchimie que chimie ;-) !!! Bravo encore une fois pour tout ce travail !!!

@Sport_Sante 2 года назад

Merci beaucoup 😉

@ecp_snizyx8903 Год назад

La vidéo me sauve pour les cours de spécialité sport où je ne comprends rien, tout est clair c’est incroyable !

@Sport_Sante Год назад

Merci 🙏

@antoinelacoste501 2 года назад

Tu sauves la vie

@Sport_Sante 2 года назад

Merci énormément 🔥

@gabrielperrard6002 Год назад

Très bonne vidéo, très concise merci à toi ! Je tiens juste à rectifier une info sur le 400m. Tu commences à être "bon" en étant au moins en dessous de la minute 😉

@Sport_Sante Год назад

Merci à toi 👍 Oui je pense la même chose pour le 400m, après tout le monde n'est pas forcément spécialiste de la discipline 😉 (j'ai donné des valeurs pour "monsieur tout le monde") 😉

@hawazen3041 2 года назад

Waw merci ! J’suis pas du tout sciences et tout, mais là c’était simple et compréhensible ! Vrm merci

@Sport_Sante 2 года назад

Avec plaisir 🙂

@hawazen3041 2 года назад

@@Sport_Sante partiel plutôt validé aujourd’hui grâce à la video

@Sport_Sante 2 года назад

@@hawazen3041 Super ! C'est une très bonne chose 🔥

@remidespeyrous3234 Год назад

merci tu gères mais dose sur les pubs

@pierre-michelcouilloud4226 2 года назад

Très bon travail. Ahah j'ai reconnu le tableau dans le livre 😉

@Sport_Sante 2 года назад

Merci beaucoup 😁

@lupeco-_-678 2 года назад

Tu viens de sauver mon examen de physiologie musculaire de demain, MERCI !

@Sport_Sante 2 года назад

Avec plaisir 😉 et bon courage 🔥

@qualux456 6 месяцев назад

le boss

@Sport_Sante 6 месяцев назад

Merci beaucoup 😉

@qualux456 6 месяцев назад

@@Sport_Sante je viens de faire mes partiels de STAPS et j'ai tué la bio énergétique merci bg

@Sport_Sante 6 месяцев назад

@@qualux456 Super 🔥 Continue les efforts et bonne continuation dans ton parcours Staps 😉

@MrGLemaitre 2 года назад

0:16 tiens mais c'est mon ancien schéma 😝 content de le voir réutilisé mdr la nouvelle version plus complète arrive bientôt

@thepampemousse3474 2 года назад

Enorme travail de ta part ! Un grand merci ! Petite question : le schéma à 16:53 est donc faux? Si j'ai bien compris, il faudrait que le lactate rentre dans la mitochondrie, soit transformé en pyruvate puis en Aco-A pour rentrer enfin dans le cycle de krebs? De même pour le schéma minute 20 ?

@Sport_Sante 2 года назад

Oui tu as raison : la transformation du lactate en acétylcoA et en pyruvate a bien lieu a l'intérieur de la mitochondire Ensuite, selon les schémas et peut-être par simplification, la transformation est présentée soit avant soit après le passage dans la mitochondrie Le schéma le + détaillé (et donc le plus juste) montre que la transformation a lieu à l'intérieur de la mitochondrie (et les schémas plus globaux sont peut être un peu faux car simplifiés)

@florianjuin984 Год назад

J'ai vu un commentaire dire qu'il ne commenter jamais de video yt moi aussi , mais merci mon frero sa fait 3 td je comprends rien mon prof n'est pas du tout pedagogue et la en 25 min je comprends tout , encore mrc bg

@Sport_Sante Год назад

Merci énormément pour ton commentaire 🙏

@brigittelatrille294 4 месяца назад

Merci...magnifique explication même pour une débutante comme moi...bravo pour le travail accompli...

@idontfindacorrectusername 29 дней назад

tu save mon go merci

@Sport_Sante 29 дней назад

Merci pour votre retour 😉

@joelnguemo6662 Месяц назад

Merci pour ces explications très détaillées... Pourquoi tu ne parles pas de la marche à pieds ?

@Sport_Sante Месяц назад

Merci pour votre commentaire. J'ai voulu faire une vidéo très large pour que différentes disciplines sportives puissent être illustrées et que tout le monde y trouve son compte. Concernant la marche à pied, on se situe principalement sur la filière aérobie (car on se trouve dans un sport d'endurance continu de + de 5 min) comme illustré à 19:11 J'espère que cette précision vous permettra d'améliorer votre compréhension de la vidéo et des filières énergétiques 😉

@tiagoveloso6530 2 года назад

top

@malostrat410 4 месяца назад

Pour la filière des phosphagene le rendement est faible car 1 molécule de creatine phosphate permet la synthèse de 1 atp c est peut par rapport aux autres filières

@Sport_Sante 4 месяца назад

Oui mais c'est instantané ! Les autres filières doivent passer par beaucoup de réactions chimiques ce qui est un processus beaucoup plus long pour recréer des ATP

@ColineLfb Год назад

Bonjour, que signifie le H+ à 1:46 sur la formule svp? mercii

@Sport_Sante Год назад

L’ion hydrogène H+ est un atome d’hydrogène qui a perdu un électron

@user-jg2xu5ee2j Год назад

Merci. Que penses tu des nouvelles appellations aérobie=oxydative AA=phosphagéne AL=glycolitique ?

@Sport_Sante Год назад

Ca revient un peu au même mais peut-être que ça facilitera la compréhension 😉

@flopsf7353 9 месяцев назад

Est-ce que mes crampes sont dû a5 épuisement de stock d'ATP dans la zone musculaire? As-tu fait une vidéo qui montre 7n exemple de séance pour développer puissance et capacité de chaque filière ?

@Sport_Sante 9 месяцев назад

Non à ce jour il n'y a aucun consensus scientique concernant l'apparition des crampes (plusieurs hypothèses : déséquilibre d'ions, fatigue, génétique, nutrition...) mais aucune hypothèse validée à ce jour

@frajahmed5488 2 года назад

J'ai "La bible de la préparation physique" devant moi, un manuel très dense mais ça vaut le coup je crois

@Sport_Sante 2 года назад

Oui très bon livre 😉

@kise2135 2 года назад

saha la bete pck le cours de physio staps j'avais rien compris

@Sport_Sante 2 года назад

C'est très souvent mal expliqué c'est pourquoi j'ai voulu faire cette vidéo 😉

@davidsure1321 2 года назад

Et ben , merci à toi

@Sport_Sante 2 года назад

Merci 🙏

@noriansanson5369 2 года назад

Super vidéo! Mais il y a un point que je ne comprend pas... Comment l'O2 peut être un facteur limitant dans la filière anaérobie alactique ? Le principe de la filière étant de travailler sans O2

@Sport_Sante 2 года назад

Parce que toutes les cellules ont besoin d'O2 pour fonctionner Etudier les filières une par une donne une vision un peu faussée Il ne faut pas oublier qu'elles fonctionnent toutes en même temps 😉

@marcobott1635 2 года назад

@@Sport_Sante D'accord, je vois, merci!

@theopetit9519 2 года назад

Du coup, un athlète complet c’est un athlète qui exploite les 3 filières dans 3 sports différents admettons ?

@Sport_Sante 2 года назад

Oui par exemple si ce que tu cherches c'est d'être "complet" 😉 Après il n'y a pas forcément d'intérêt à être "complet" : je m'explique : Souvent on a une préférence ou une facilité dans une filière donc on finit par se spécialiser dans un seul domaine au final 😉 Un haltérophile sera très puissant sur un effort de 5sec mais ne pourra jamais faire le Tour de France et inversement ! Après comme les 3 filières se complètent : même si selon son sport on a plutôt tendance à en favoriser une en particulier par rapport aux 2 autres : il peut être intéressant à l'entraînement d'utiliser parfois les autres filières pour travailler différemment, ça permet de varier (de pas toujours faire la même chose) et d'avoir des sensations différentes 😉