@@lucas-fw7hp quella non è la planche perche gli avanbracci sono perpendicolari al pavimento, la planche deve avere le braccia sbilanciate in avanti perche se no è impossibile farlo a braccia perpendicolari
La posizione di "riscaldamento" in realtà esiste ahah. Sia chiama planche e fa parte del calisthenics. In teoria ti dovresti sbilanciare in avanti invece che rimanere dritto sulle braccia, ma ovviamente per impararla ci vuole tantissimo tempo
Bhe..Luca sarà fra i prossimi supereroi Marvel...il sedere che ti tiene sospeso per aria non ce l’ha nessuno...Andrea consolati....quando Kevin dice che oltre a guardare i suoi esercizi dovresti iniziare a farli il tuo “Eh?” vale da solo un Oscar! Per non parlare dei 10 chili che hai dovuto mettere su per entrare nella parte! Oscar! Oscar! Oscar!
Lo volete avere un fisico scolpito, eh? Volete guardarvi allo specchio e vedere un vero macho? Volete andare dai vostri amici della palestra a far sentire quant'è DURO il vostro bicipite? E allora mi sa che quella storia di piacere alle ragazze NON vi interessa!
Hehehehehe troppo dei grandi vi adoro siete troppo forti raga mi fate sempre fare un sacco di risate un mega super bacione vi voglio tantissimo bene ❤💚💖💜💛💕💗💙💋🧡🥰🥰😘😘💋💋
