Từ năm lớp 3 mình đã tự tập ép dẻo và xoạc rất dễ nhưng mình đã bỏ tập đến tận năm lớp 8 và bây giờ mình chuẩn bị lên lớp 9 không biết mình còn có thể xoạc ngang đc không nữa vì giờ cơ thể mình thuộc cơ địa rất cứng
E đang tập theo bài của anh nha e chỉ cảm nhận giãn đc bên chân trái thôi còn chân phai e ko thấy nó giãn vs lại lúc e đá ngược về sau vũng ko đá đc chân phải chỉ đá đc châm trái😢