Willkommen zu einer 15 minütigen Yogasequenz auf dem Stuhl.
Oft ist es so, dass diejenigen, die Yoga am meisten bräuchten, auch diejenigen sind, die am wenigsten Zeit haben oder gleich gar nicht auf die Idee kämen auf eine Matte zu gehen. Diese Yogasequenz kannst du überall machen, im Büro, im Home Office, im Wohnzimmer etc. Du musst dich nicht mal umziehen und brauchst kein Zubehör. Anfänger, 60+, Senioren all die, die sich bis jetzt noch nicht an Yoga herangetraut haben, können hier erste Versuche wagen. Körperbereiche, die durch vieles Sitzen oder Stehen, einer verstärkten Belastung ausgesetzt sind, werden in diesem Video mobilisiert, gestärkt und gedehnt. Du wirst dich danach besser konzentrieren können, Rückenschmerzen vermeiden und/oder vorbeugen, dein Wohlbefinden verbessern und das alles in 15 Minuten. Das sollte dir deine Gesundheit wert sein.
Wünsche dir ganz viel Spaß.
Herzlichst Deine Angelika
***************************
▶︎ Gleich im Juni ist es wieder soweit: Ich biete ein Yoga-Retreat im Hubertus in Balderschwang an. Euch erwarten 6 Yogaeinheiten à 80 Minuten und ein Gewürzworkshop à 120. Minuten.
Mehr infos und Anmeldung unter: www.angelikapauw.de/yoga-meet...
***************************
#yogaflow #workoutathome #yogaforeveryone
***************************
MEINE EMPFEHLUNG FÜR YOGA EQUIPMENT:
Rutschfeste Yogamatte: tinyurl.com/26u2txsj *
Yogablöcke aus Kork: tinyurl.com/237ngzsj *
Yogadecke: tinyurl.com/27owa5nd *
Meditationskissen: tinyurl.com/262o3pou *
Yogatasche: tinyurl.com/27fsn95r *
Die mit * gekennzeichneten Links sind Affiliate-Links. Wenn du über diese Links etwas kaufst, erhalte ich eine kleine Provision. Für dich ändert sich nichts am Preis, aber du kannst so mich und meinen Kanal unterstützen. Vielen Dank!
***************************
Kanalmitglied werden:
/ @angelikapauw
***************************
Folgt mir auch auf:
Instagram: / angelikapauw
Facebook: / angelikapauwcoaching
Und meine Website: www.angelikapauw.de
27 апр 2023
