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Licuado de Proteína I 40 g de Proteína, Rico en Nutrientes y Lleno de Antioxidantes 

Yovana
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¡Finalmente perfeccioné mi receta de licuado de proteína!🥤 Cada ingrediente tiene un propósito específico y me hace sentir increíble. Puedes tomarlo antes o después de tu entrenamiento, o simplemente como una forma fácil y deliciosa de agregar más proteína a tu dieta.
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INGREDIENTES DEL LICUADO
🫙Suplementos:
Proteína en polvo: bit.ly/3KFdwWt
Colágeno: bit.ly/4eh0VXc
Creatina: bit.ly/3VC3trB
Calostro: bit.ly/armracolostrum
🫐Ingredientes de Alimentos enteros:
Plátano congelado
Mora azul congelada
Leche cruda
Yogur griego
Espinaca
Hielo
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11 июн 2024

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Комментарии : 74   
@soniabuitrago7435
@soniabuitrago7435 Месяц назад
Te sigo desde que eras vegana y nunca te he abandonado
@Francesca31285
@Francesca31285 Месяц назад
Yo también!! Saludos!
@Yovana
@Yovana Месяц назад
Muchas gracias por el apoyo💕 que bonito leer esto!
@Yovana
@Yovana Месяц назад
@@Francesca31285 Gracias bella💕
@anahireyes9812
@anahireyes9812 Месяц назад
Me too.
@anahireyes9812
@anahireyes9812 Месяц назад
​@@Yovanayo tampoco Yovana 😘🙏💪
@edwixtar
@edwixtar Месяц назад
Tendrás una versión para la diabetes????
@lilumtz3683
@lilumtz3683 Месяц назад
Hola Yovana ❤️ cada día más preciosa, bendiciones para ti y tu preciosa familia 🌼
@Zul-ue5lo
@Zul-ue5lo Месяц назад
Excelente receta proteica,te sigo désde tus inicios me gustan todas tus recetas saludos désde México 💐
@delfinocm
@delfinocm Месяц назад
Hola hola,.soy Katerine y me encantó el licuado síguenos haciendo más licuados y ensaladas como antes. Bendiciones hermosa tqm
@Yovana
@Yovana Месяц назад
Que bueno que te gusto💕
@yessicapaolacarranzagomez3050
@yessicapaolacarranzagomez3050 Месяц назад
Hola!!!gracias por compartir tus tips de cuidado, actualmente estoy en embarazo de dos meses recomiendas tomar este batido, gracias. Bendiciones
@aniciosartup4259
@aniciosartup4259 Месяц назад
adoro el plátano en cualquier batido de proteínas tanto por la consistencia como por el sabor,gracias!
@Yovana
@Yovana Месяц назад
Yo tambíen💕 se lo pongo a casi todos mis licuados jaja
@gloriapatriciaecheverrypul802
@gloriapatriciaecheverrypul802 Месяц назад
Se me antoja pero no tengo dinero para todo éso❤
@brendamendoza4904
@brendamendoza4904 Месяц назад
Yovana el colageno se puede consumir en ayunas disuelto en agua?
@kaesva
@kaesva Месяц назад
Yovana podrás hacer batido saludables para sistema inmunológico de niños pequeños🥰
@librosdeautoayuda581
@librosdeautoayuda581 Месяц назад
Y te fías de ella ?
@franciscavazquez6450
@franciscavazquez6450 Месяц назад
Gracias por la receta ❤
@Yovana
@Yovana Месяц назад
Gracias a ti por estar aquí 💕
@maricelazarzoza3303
@maricelazarzoza3303 Месяц назад
Hola Yovana me encanta verte y escucharte y ahora como toda una mama y hermosas tus nenas 🫶🏽🫶🏽🫶🏽
@angelaplata4046
@angelaplata4046 Месяц назад
Dios te bendiga Yovana me encantan tus videos.
@Yovana
@Yovana Месяц назад
Y a ti💕 muchas gracias!
@soffaleman7888
@soffaleman7888 Месяц назад
Yovana está delicioso ❤ muy sabroso, además cargado de tanta proteína, mil gracias por la recomendación. Dios te bendiga por una eternidad 😘
@Yovana
@Yovana Месяц назад
Que bueno que te gusto👏 un abrazo! 💕
@veritagourmet
@veritagourmet Месяц назад
Amoooo los licuados❤❤❤❤❤❤
@Ana-bi4hx
@Ana-bi4hx Месяц назад
Hola! Me podrías dar el link de la licuadora, gracias un saludo
@margaritahuerta3309
@margaritahuerta3309 Месяц назад
Hola ,me gustan esos videos,gracias❤
@Yovana
@Yovana Месяц назад
Gracias💕
@luis6258
@luis6258 Месяц назад
Hola Yovana 😇Me Encantan Tus Videos🥰Buen Videos😍
@Yovana
@Yovana Месяц назад
Muchas gracias💕
@user-xn2hr1ow2w
@user-xn2hr1ow2w Месяц назад
Yovana te quiero preguntar si uno deja de tomar la creatina los músculos se van Y si no ago ejercicio y la tomo también me sirve o solamente es para las personas q hacen ejercicio 🏋️
@guisafull
@guisafull Месяц назад
Tormenta de proteínas 😮a mi también me encanta tomar jugo de Guineo con espinacas y que la leche sean de Vacas felices 😅
@rosamencias1122
@rosamencias1122 Месяц назад
Hola Yovana estás hermosa con esas dos princesas gracias por compartir tus recetas comparte más recetas y los suplementos que tomas gracias 🙏🏻🙏🏻🙂🙂
@carmenluna3991
@carmenluna3991 Месяц назад
Años sigiendote desde k eras vegana, yo sigo al guzzi y mire un video donde sales tu y dije yo miro a yovanna ❤
@Yovana
@Yovana Месяц назад
Aww jaja muchas graciias por estar aquí💕
@vanealdana5722
@vanealdana5722 Месяц назад
Hola yovana saludes dedde guatemala !!! Podrias hacer uno de proreinas pero para personas diabeticas... Q todo sea natural porfavor
@vanealdana5722
@vanealdana5722 Месяц назад
Proteínas perdon
@user-ee5jw3qt3f
@user-ee5jw3qt3f Месяц назад
Te sigo hace muy poco , pero necesito algunos consejos ya que llevo una dieta poco o nada nutritiva especialmente bebiendo Energizantes , tengo 18 años , asi que viendo tus videos y canal de youtube espero cambiar desde ya , saludos!
@uribelbustos8770
@uribelbustos8770 Месяц назад
Hiii 👋👋 una pregunta ❔ esa leche no te cae mal? Osea dolor estómago más gases.
@Yovana
@Yovana Месяц назад
Para nada😌 cada cuerpo es diferente, es cuestión de probarla
@angelsvalls5610
@angelsvalls5610 Месяц назад
❤ saludos desde España
@Yovana
@Yovana Месяц назад
Saludos💕😊
@dianaclaudial.c.1655
@dianaclaudial.c.1655 Месяц назад
😮😮😮😮chispas no se me antojó 😂
@alejandradiazcastro2682
@alejandradiazcastro2682 Месяц назад
Puedo tomar todo eso si estoy embarazada? O hay algo que omitías en tus embarazos?
@Yovana
@Yovana Месяц назад
Yo lo tomaba mientras estaba embarazada, pero igual te recomiendo preguntarle a tu Dr. primero😊
@irisrivero1407
@irisrivero1407 Месяц назад
HOLA
@dianam5729
@dianam5729 Месяц назад
Muy completo el licuado Pero se me hizo caro por todo lo que le pones 😮 Aún así gracias
@criskalcedeno1369
@criskalcedeno1369 Месяц назад
Amo tus videos pero loque no me gusta es cuando lo aces en inglés xq algunas personas no entendemos ese idioma pero amo tus videos me encantan los ame
@estelamorales1462
@estelamorales1462 Месяц назад
SIGUELA EN ESPAÑOL ELLA TIENE 2 CANALES AQUI EN LOS 2 IDIOMAS.
@MariaHerrera-rr1mp
@MariaHerrera-rr1mp Месяц назад
Hola yovanita gracias por recomendarnos esos licuados llenos de nutrientes saludables y que nos aportan beneficios yo y mi hija siempre te emos seguido desde que antes te casarás me encantaba que suvieras esos licuados muchas gracias por compartir tus recetas tu siempre tan linda y aquella actitud que tienes me motivas Dios te bendiga siempre 🙏🥰
@Yovana
@Yovana Месяц назад
Muchas gracias por tus palabras y por estar aqui 💕 un abrazo para ti y tu hija!
@rosariobravo4652
@rosariobravo4652 Месяц назад
💛💛
@Yovana
@Yovana Месяц назад
💕😊
@AnaRosaCruzIzaguirre
@AnaRosaCruzIzaguirre 20 дней назад
Yovana es bueno tomar colageno 🐄 bovino....... Temgo ,55 años ????
@silviasalcedo6764
@silviasalcedo6764 Месяц назад
NO para mi..Mucho Carbohidrato y los lacteos me causan acne🤷
@janaf3005
@janaf3005 Месяц назад
Creo que no tw debes de enfocar tanto el el producto si no que consigan el que tengan porque no todos pueden conseguir lo mismo algunos lo hacen con leche de almendra o soya o de avena bueno es mi unilde opinion del otro lado del charco😂😂😂😂
@johanbernal5494
@johanbernal5494 Месяц назад
Is cement 💀
@florgarcia8255
@florgarcia8255 Месяц назад
🙏😘❤️😋☺️🤤🥰🌞☀️🌹
@Yovana
@Yovana Месяц назад
😍😌
@MariaAuxilioEnriquetaHer-eb6re
@MariaAuxilioEnriquetaHer-eb6re Месяц назад
Yovana enseñanos a hablar en ingles
@librosdeautoayuda581
@librosdeautoayuda581 Месяц назад
Y ahora pone acento al hablar ...lo que hay que oir.
@mcampos3419
@mcampos3419 Месяц назад
Me parece super razonable que ya no seas vegana, pero bajo mi punto de vista has pasado al extremo opuesto, ¿De verdad hay necesidad de quitar el calostro a los bovinos recién nacidos? Está perfecto que consumas vísceras y proteína de granja, ¿pero te habría gustado que el calostro de tus hijas se lo robaran?
@librosdeautoayuda581
@librosdeautoayuda581 Месяц назад
Ya que te has quitado el pecho y tan cosas porque no te quitas el blanqueate que te echas.Porque tus primeros videos eras muy morena
@AndreaLopez-xv5yt
@AndreaLopez-xv5yt Месяц назад
A cuantas mujeres pudiste enfermar cuando eras fanática del veganismo y te seguía tanta gente. Ahora pregonas lo contrario
@arturo4473
@arturo4473 Месяц назад
Hacia tiempo que no veo un vídeo tuyo, noto algo diferente en ti, que será? Nnoooooooo me gustaba tu otra pechonalidad
@user-po9qp4eo8f
@user-po9qp4eo8f Месяц назад
👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎
Далее
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