Limfa, krew i obrzęki - ALCHEMIA ciała. Jak dbać o przepływ i pozbyć się obrzęków? / Paweł Susłowski 

Proszę zwrócić uwagę na to, że mleko mleku nierówne i o tym również Pani Profesor Cichosz mówi. Świeże, surowe mleko od krów razy Jersey, czyli z kazeiną A2, a "mleko" UHT, które może latami stać na półce, to zupełnie coś innego, o czym z resztą Pani Profesor również mówi. Mleko, nawet najlepszej jakości nie jest też dobrym wyborem dla wszystkich, chociażby dla alergików, czy osób z nietolerancją laktozy, temat jest po prostu dużo bardziej złożony. Myślę, że Kuba Mauricz mówiąc o szkodliwości mleka, raczej miał na myśli głównie sklepowe mleko słabej jakości, czy pasteryzowane produkty mleczne. Każdy z resztą ma prawo mieć swoje poglądy i różne podejście do pewnych tematów. O to nam też chodzi, żeby każdy na podstawie różnych opinii specjalistów mógł sobie wyrobić własną opinię na dany temat. Także absolutnie nie uważam, żebym zapraszał osoby o skrajnych poglądach, po prostu często poruszamy tematy, w których odpowiedź brzmi "to zależy".

Zgadzam się z pana wypowiedzią, mleko, mleku nierówne, mleko krowie,obecnie kupujące na ryneczku 😊

Mam podobne zdanie, zawsze - 'to zależy' ... 😏 To jak z sokami, wolę owoce, ale jak sok - to świeżo wyciskany na zimno, nie sok 'cukier' z kartonu !

Sok na zimno czy nie, cukrowy zawrót głowy

Agnieszko chyba nie bardzo dobrze sluchasz wykladow...mleko z kartonika kupionego w sklepie, to tak zwany "plyn mleko-podobny", ktory z mlekiem prosto od krowy nie ma NIC wspolnego...mleko poddane wysokiej temperaturze w czasie pasteryzacji jest czyms bezwartosciowym, a nawet szkodliwym. Mleko od krowy to calkiem inna historia...a najlepsze i najbardziej wartosciowe kiedy skwasnieje i wtenczas mamy wspaniale kwasne mleko z prawdziwymi kulturami bakterii, ktore nasze jelita kochaja...a szczegolnie po antybiotyku! :) Pozdrawiam.

Oj sterydy to ślepy zaułek. Ja nigdy nie brałam pomimo zaleceń systemowych lekarzy sług farmacji. Starzy lekarze dobrze o tym wiedzą

Marek Purczynski proponuje rozne cwiczenia dla starszych I mlodszych . U mnie pomoglo .

😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊

Wazna wskazowka! Dzieki❤

Panie Dawidzie, czy może mi Pan udostępnić jakiś kontakt do Gościa (Pana Pawła Susłowskiego) tego programu. Czy Pan Paweł przyjmuje pacjentów w okolicach Warszawy ?

Nie chciałem nikogo urazić oczywiście ani zmniejszać roli fizjoterapeuty ponieważ nasza branża zrobiła olbrzymi postęp przez ostatnie lata. Zwracam jednak uwagę że o ile praca ze szeroko rozumianymi urazami leży jak najbardziej po stronie fizjoterapeuty, otyle praca z przewlekłymi stanami wymaga szerokiego spojrzenia. W innym wypadku ortopeda leczy to lekami przeciwbólowymi, Neurolog lekami zmniejszającymi napięcie mięśni, Fizjoterapeuta technikami w obrębie problemu a finalnie traci pacjent ponieważ wszystkie te podejścia w badaniach przegrywają z Przysiadami ze sztangą (Jeśli za przykład weźmiemy powiedzmy ból odcinka lędźwiowego). Wszystkie wyżej wymienione techniki mają swój początek w osteopatii i chiroprakryce (dr Still pisał o powięzi 120 lat temu, a chociażby Idą Rolf studiowała ja kiedy u nas Dega budował podwaliny rehabilitacji), dlatego zachęcam i Zwracam jedynie uwagę że jeśli Fizjoterapeuta chce pracować z przewlekłymi problemami to żeby faktycznie podjąć szkolenie z jakieś globalnej terapii np. Manipulacji powięzi, a nie kończyć kursów pt. osteopatyczna terapia odcinka lędźwiowego. To tylko moja prywatna opinia, pozdrawiam ciepło😊

Oczywiście, to zależy od specjalisty, niektórzy robią dodatkowe kursy i pracują bardziej holistycznie, ale po klasycznych studiach z fizjoterapii najczęściej takie osoby są dobrze przygotowane głównie do takich obszarów terapii.

Wyjąłeś mi to z ust, no ale cóż, hajp trwa 😁

D

@@pawesuse5826 kumaty i bogaty w wiedze fizjo nie rozni sie znaczaco od osteopaty. Tytul ukonczenia osteo stal sie dzisiaj pewnym wyznacznikiem prestizu w branzy, ale w mojej ocenie nie wyznacza umiejetnosci danej jednostki.

A na co szkodzi? Pytam poważnie

​@@1xyz677 Przeciwwskazania dla dzieci,ciężarnych,osób stosujacych nagminnie leki przeciwzakrzepowe i leczacych przewlekle nadcisnienie

Ja też😁 Pozdrawiam 🤗

Ja 47

Mam 47 lat💪

48😂

65 ale czujesz się na 35 😅

Jeśli chodzi o proste ćwiczenia na ruszenie limfy spróbuj qigong

Najprościej to nabyć np. na allegro małą trampolinę i systematycznie skakać na niej ok. 5 minut kilka razy dziennie. Obowiązkowo z rana, limfa wtedy rusza do pracy. Dobrze jest też unosić się na piętach i opadać na podłogę.❤😊

Ćwiczenie Mikulina. B.fajne

😅

@@krzysztoflukas5992 spróbuj 😏

Przy artozie kolana przysiady muszą być kontrolowane aby nie pocieszyć sprawności kolana. Mnie przysiady pomogly.

POLECANEGO

W jakiej części Polski ten osteopata?

Ja uczyłam się u amerykanów kinezjologii stosowanej i jak mogę sobie pomagam..

Myślę, że dobry osteopata jak najbardziej byłby w stanie Pani pomóc.

Sam używam. Ale musimy pamiętać, że żeby miało to sens, nie możemy mieć anemii, ani białek w reakcji na stan zapalny inaczej nic nam po wspieraniu mikrocyrkulacji. Nie zapominajmy że dużymi naczyniami steruje autonomiczny układ nerwowy, tam tez musi być porządek;) pozdrawiam

Proponuję wykluczyć sól i wprowadzić do menu więcej surowych warzyw i owoców kosztem produktów po termicznej obróbce. Opuchlizna w jakimkolwiek miejscu to zastój limfy, a więc płynu zawierającego odpady, zagęszczone. Układ limfatyczny to nasz układ kanalizacyjny. Limfy jest przeciętnie 2,5 x więcej niż krwi.

Woda z pokrzywą i cytryną. Ruch.

@@halinarybakowska9046 nie opowiadaj bzdur że trzeba wykluczyć sol bo jest ona potrzebna. Opuchlizna może występować gdy watroba zle pracuje

Prawdopodobnie watroba nie pracuje prawidlowo. Proszę zwrócić uwagę czy nie ma ucisku pod żebrami po prawej stronie po posilkach. Czy nie nastapilo pogorszenie widzenia? Senność po posilkach? Cukrzyca lub insulinoopornosc? Czy prawa noga jest bardziej spuchnieta od lewej? Czy nie swędzi lub boli prawe ramie lub bark? Czy temperatura ciala jest niższa niż 36,6°C? Należy wykluczyc weglowodany i przetworzone produkty oraz owoce. Polecam dużo jajek ryby - szczególnie łososia i pomidory

@@1ma1ya1 Dziękuję

Chyba nie słuchałeś ze zrozumieniem

Podpisuje się pod tym pytaniem. Zwykle stopy uniesione powyżej bioder na 20 minut 2x dziennie piwny tą limfe usunac z kolana.

To nie są proste tematy do odklepania z pamięci