Cảm ơn mọi người rất nhiều vì đã ủng hộ mình và channel. Các bạn đừng quên bình luận về những phương pháp mà bản thân thường dùng để vượt qua thói quen trì hoãn, cũng như những chủ đề muốn mình thực hiện trong những video sắp tới nhé ^^.
Draw Your Brain : a ơi , nếu bỏ ra 2p tập thể dục ở công viên gần nhà => nếu chạy một vòng thì có quãng đường 400m + quãng đường đi đến công viên 200m trong 2p => vận tốc trung bình của người tập là 5m/s ~ 20km/h ~ xe đạp điện .
Khi gặp 1 vấn đề thì chúng ta có hai suy nghĩ + Cảm giác khó chịu + Quyết tâm Phương pháp + Nếu thì Nếu mình không ổn với những vấn đề này thay vì chạy trốn, hãy phân tích để tìm ra + Đặt những mục tiêu nhỏ và cụ thể +Habiticat +Thói quen 2p hãy nghỉ ít đi và lao vào làm thử 2p
Mình đã xem và rất thích video này, những gì bạn nói rất giống điều mình trải qua khi mắc bệnh trì hoãn. Trì hoãn là một sự tự lừa dối bản thân, cho rằng mình có quá nhiều tgian để hoàn thành, rằng mình có khả năng hoàn thành trong thời gian ngắn, nhưng khi không hoàn thành đc thì sinh ra sự hoài nghi bản thân. Hết ngày này qua tháng khác, sự trì hoãn đã trở thành THÓI QUEN, mà nguyên nhân của nó bao gồm cả yêu tố chủ quan (bản thân ko hứng thú, ngại học, ngại làm, thấy căng thẳng, sự thích thú vào các hoạt động khác) và khách quan (môi trường có quá nhiều điều khiến sao nhãng, sự hấp dẫn của internet...). Mình cũng rất bế tắc để chữa đc căn bệnh trên. Khắt khe vs bản thân là một cách nhưng phải có một ý chí thực sự lớn. Internet, smartphone chính là những vấn đề lớn nhất ở mình. THÓI QUEN TRÌ HOÃN như ăn sâu vào não vậy. Và mình đã dùng cách tự đưa mình vào môi trường kỷ luật như: cách ly hoàn toàn vs điện thoại khi ôn thi. Cảm ơn bạn đã phân tích rất hay!
Em rất sợ thói quen này của chính mình, vì thực ra e la ng lm việc cực kỳ hiệu suất khi có áp lực lớn nhưng đi kèm theo đó là cảm xúc ngột ngạt, mệt mỏi mỗi khi hoàn thành nó. Biết thế và muốn khắc phục nhưng chứng nào tật nấy, nay xem video này em thấy điều mình p học đầu tiên là điều khiển cảm xúc của mình. thanks anh nhiều
Đừng bỏ cuộc vì muốn thoải mái mà hãy cố gắng !!!! 👍🏻👍🏻👍🏻
7 лет назад
Sang năm em thi đại học, đúng là em luôn trì hoãn việc học của mình. Lúc nào cũng nghĩ là để mai rồi làm :(( em vừa học xong vào youtube để nghe nhạc 1 chút thì thấy video của anh, đúng thời điểm quá ạ. Cảm ơn anh
Mỗi lần em muốn vượt qua trì hoãn còn có thêm 3 phương pháp 1.Đừng tập trung vào những cám dỗ , tập trung vào những hoạt động có ích,em sẽ làm cho sự trì hoãn của mình bị phân tâm!(Xao nhãng việ có hại ) VD : tập thể dục , yoga , chính niệm.v.v 2.Tự hỏi bản thân : "nếu lương của tôi là 1$/giờ thì tôi sẽ mất mác bao nhiêu chỉ vì xem TV như thế này? " 3.Tượng tượng mình chỉ còn 24h để làm xong dự án
Thời gian trôi nhanh thật, mới ngày nào vẫn theo dõi anh, đợi video ra hằng tuần mà giờ lướt video và comment toàn 3-4 năm trước, rất mong có video của a nhưng không thể nữa rồi :(
Anh có thể làm video về tự tin thuyết trình để không bị run ko ạ. Em hay bị run khi phát biểu lắm ạ . Dù có chuẩn bị thì khi bị gọi vẫn run và nhiều khi giọng nói cũng bị ảng hưởng luôn ạ
Mình thích pp 2'. Thỉnh thoảng mk cũng hay làm như vậy mà ko biết tên. Ví dụ khi mình tập viết bảng chữ cái tiếng Nhật, 2 năm trước mk đã học viết xong 1 bảng nhưng đến bảng thứ 2 mình thấy khó và lẫn lộn quá nên mình thấy nản và chán! Rồi cho đến tháng trước mình rảnh quá ko có việc j làm nên ngồi viết thử, ngồi viết được vài chữ hôm sau lại muốn viết tiếp. Cuối cùng chỉ sau 3 ngàu mk đã học thuộc hết :-D thật tuyệt! Mk có lời khuyên là: Đừng ngồi suy nghĩ mãi rằng ko biết mk có làm đc ko thì hãy ngồi vào làm luôn đi. Ko còn thời gian nữa đâu hjhj. Cảm ơn vì đã đọc
em nghĩ anh nên bổ sung thêm quy tắc 4 giây - 2 phút - 3 ngày - 21 ngày và 10k giờ ạ. Em thấy quy tắc này rất hữu ích và nó giúp em loại bỏ hoàn toàn thói quen trì hoãn và vẫn cảm thấy thoải mái ạ :D
#1. Nuôi dưỡng sự trì hoãn chủ yếu đến từ cảm xúc của chúng ta - Hãy xác định những thời điểm mà bản thân cảm thấy bị chi phối bởi cám dỗ thay vào đó hãy suy nghĩ đến cấu trúc : " Nếu ... thì " hay còn gọi là nuôi cây ý định #2. ThaY vì đặt những mục tiêu quá lớn và tổng quát vd : đọc hết 10 cuốn sách một ngày , làm hết một bộ đề cương thay vào đó hãy chia chúng thành những tác vụ nhỏ hơn để bản thân k cảm thấy sợ hãi ( nên sử dụng ap habitica để quản lí thời gian ) #3. Quy tác 2 phút #4. Tự thưởng cho bản thân
Vô tình thấy channel DYB, cá nhân mình cảm thấy rất có động lực khi xem những video ngắn này, việc tìm tài liệu cho đoạn video ngắn như vậy khá là công phu. Cám ơn anh Minh vì những kiến thức bổ ích mà anh chia sẻ. Chúc channel của anh ngày càng phát triển This channel is gonna be one of my favorites
hay quá. Hy vọng ad sẽ tiếp tục có thêm thật nhiều video thật bổ ích Sao ad k làm về chủ đề áp lực thi đại học ý. Em nghĩ sẽ rất nhiều bạn 2k quan tâm😁
Chúng ta trì hoãn vì sợ, mình nghĩ thế. Sợ nếu mình làm sẽ bị hỏng, muốn chờ đến khi mình có thể làm nó một cách hoàn hảo. Nhg chẳng bao giờ có hoàn hảo cả
Anh ơi, các chủ đề của kênh rất hay và cảm ơn những thông tin bổ ích mà anh chia sẻ nhưng mà em cảm nhận rằng cách anh nói khô khan quá, giống như đang ngồi nghe 1 buổi thuyết trình chứ k phải là chia sẻ, hay là anh làm 1 video mà ở đó cách anh nói nó tự nhiên hơn, chia sẻ về lối sống của anh, cách nói chuyện gần gũi hơn với mọi người. Giống như anh Trong Duc - learn. Create. Contribute. Mong sự so sánh của em k làm anh buồn. Cảm ơn anh nha.
Cảm ơn Chi đã ủng hộ mình và channel nhé. Mình sẽ cố gắng để truyền tải những thông điệp này đến mọi người theo nhiều cách khác nhau và làm phong phú hơn trong thời gian sắp tới. Cảm ơn Chi nhiều vì đã chia sẻ những điều này với mình nhé ^^
video của a rất hay và bổ ích. Tuy nhiên về cách diễn đạt của a hơi mang tính học thuật nhiều quá điều này khiến người xem có xu hướng ngại xem hết video. Hi vọng a có thể dẫn video theo hướng hài hước hoặc gần gũi hơn. Chúc anh thành công.
Anh có thể nghiên cứu và làm clip về hướng nghiệp được không ạ? Em thấy bạn bè xung quanh mình nhiều người thực sự không biết mình thích làm nghề gì và họ không có một chút động lực nào để làm việc đó! Nếu họ có thích thì cũng không dám theo đuổi một phần có lẽ do chưa đủ đam mê và một phần do bố mẹ và những lời nói qua tiếng lại nữa. Em nghĩ họ chưa nhận thức được giá trị sống cũng như mục đính sống của bản thân. Chủ đề hơi khó tại nó cũng là một trong những vấn đề khó khăn được nhiều nhà tri thức quan tâm và lo ngại, anh có thể xem qua bài phát biểu của Mark Zuckerberg tại lễ tốt nghiệp đại học Harvard. Sẽ thật giá trị nếu anh làm được một clip giải quyết được ít nhiều vấn đề này. (Cảm ơn những ai đọc hết bình luận này 😅)
Cảm ơn Thai Bm nhiều vì đã ủng hộ mình và channel nha. Hiện tại, mình cũng đang ấp ủ thực hiện video về chủ đề này, và do đây là vấn đề khá phức tạp cũng như có nhiều khía cạnh phải xét đến nên mình sẽ cố gắng nghiên cứu và sẽ nhất định ra video trong thời gian sớm nhất ^^
cảm ơn bạn đã giới thiệu 1 ứng dụng rất hay dành cho những người hay trì hoãn như mình(lề mề), Darw Your Bain hãy ra nhiều video bổ ích nữa nhé, mình ủng hộ kênh😊😊
