LO QUE COMO EN UN DÍA | Para ponerme en forma otra vez

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#alimentacionsaludable #recetasfaciles #loquecomoenundia

Опубликовано:

2 мар 2023

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Комментарии : 144

@Yovana Год назад

Si vas a cambiar tu forma de alimentación, recuerda siempre corroborarlo con un profesional💖

@jackiegilmore8007 Год назад

Gracias Yovana por todos tus tips abrazos 🤗💚💚

@Amanda-ei4pg Год назад

Profesional

@andreaflandezr Год назад

Profesionista no existe, profesional sí.

@gabriel73l Год назад

Cuanto tiempo entrenas Yovana ?

@Yovana Год назад

@@gabriel73l depende del día, pero por lo general 1 hora😊

@yacksylondon Год назад

Que bien, me encanta que comes casi igual que muchas de nosotras; ósea, que si podemos lograr buenos resultados con una alimentación normal y balanceada, estos vídeos son chévere porque así nos sentimos acompañadas en el proceso y a la vez copiamos algunas de tus recetas......Ojalas, pudieras hacer estos vídeos más seguido, tipo vlog y sin tanta edición para que no tengas tanto trabajo al editar y puedas atender a tu bebita, e igual a muchas nos gusta lo espontaneo... Besos y mucho éxito...

@maritzavasquez885 Год назад

Quiero más videos por favor

@krogymoo Год назад

Que pena, ya no eres Rawvana … no te veía hace muuucho tiempo y francamente quedé en shock … éxito!

@solcirebenavidesrier 9 месяцев назад

Yo también me quedé 😮😮😮. Pero bueno cada persona es un mundo .

@lizua8161 Год назад

Hola hermosa que gusto me da verte en tus videos y con buena información de cómo alimentarnos sanamente, bendiciones y gracias 🙏🌹❤️

@anacorona6234 Год назад

Muy Bien gracias

@rociohdzg Год назад

Hola Yovana que bien video muchas Gracias por compartir ☺️💞 podrias decirnos donde comprar tu colágeno?por favor ❤

@guisafull Год назад

1:18 jajajaja yo igual que tú ...como del Sartén, cuando mi esposo no viene a comer y quiero ensuciar lo mínimo 😂

@Yovana Год назад

😆a veces es lo que se tiene que hacer haha

@soniabarrios9003 Год назад

Muy delicioso y nutitiv😋😋😋

@maribelybell Год назад

Por favor mas videos de lo que comes en un dia son super motivadores❤

@dianaperez4790 Год назад

Quien te ve ahora y te ve en otro video ocho ańos atrás se traumatiza ,porque tú eras la perfecta crudivegana ,para mi ahora estás en el camino correcto ❤

@fernandabarajas2290 Год назад

El problema con ella es que tenia transtornos alimenticios, como aconsejar dejar la sal o llevar la crudiveganes a un punto extremo. Cualquier dieta es buena bien llevada, sin embargo ella no lo hacia, ahorita apenas ya la veo bien y no por dejar de ser vegana, sigo a otros veganos reales y estan super bien. Bien por ella que se queria embarazar

@ireriramos1878 Год назад

🙄

@dianasunza9332 Год назад

Me encanta tus videos así 💜

@yulissamansilla 8 месяцев назад

Todo se ve muy rico y nutritivo 🫶🏻💖💕 Me diste muy buenas ideas para comer, muchas gracias 😘😊❤ Saludos desde chile 🤗 🇨🇱 ✨️

@guatemaltecaenitalia6276 Год назад

Tengo una nena de 10 meses y quiero seguir un estilo de vida saludable me encata lo que comes y como lo preparas super facil. Gracias por las ideas.

@randygonzalez3665 Год назад

Yohana, hola buen día, la proteína lo puedo consumir, tengo 54 años y me llama la atención, pero cabello ya casi no tengo, pero ni modo toka, ahí soy deabetico. Por favor, bendiciones y fuerte abrazo eres bella despeinada y peinada.

@rebecasteinhoefel1415 Год назад

Amo tu nueva versión, .💕🌸💜😘

@luzelenamedellin7634 Год назад

Yovana, cuando veo que eres tú alegras mi vida, eres bien fresa, bonita, tu personalidad y bien ansestral, yo llevo ese estilo de vida. Un abrazo desde san Antonio, Texas. Amiga querida!

@Yovana Год назад

Que linda💖muchas gracias bella!

@hassieldominguez8930 Год назад

Gracias Bendiciones para ti

@Yovana Год назад

Igual💖

@mayraalvarez378 Год назад

Hola bella como siempre,... Espero te encuentres de lo mejor ! Disculpa donde puedo encontrar ese colágeno con proteína

@lorenacalderon7716 Год назад

Mil gracias, eres una linda persona🙏

@Yovana Год назад

Gracias a ti por el apoyo💖

@prexiosaroos7958 Год назад

Los resultados se ven tu cara se ve súper bien tus ojos brillan!!❤

@Yovana Год назад

muchas gracias💖

@natalliet2390 Год назад

Tienes razón, brillan tanto como sus pdf que vendía a 99 dólares, sobre "crudi-veganismo" "Dietas sostenibles y sanas" mientras comía cadáveres de pescados. Seguramente sus ojos brillan mucho por las personas que engañó e hizo fraude.

@javiergordillo7014 Год назад

Hola, Yovana, estoy desenado conocer si me recomiendas, algun suplemento de ATP (Trifosfato de Adenosina), o me puedas recomendar, alguna alimento para obtenerlo, gracias, siempre sigo tu canal.

@alexaglen9435 Год назад

Hola hermosa ! Vivo en Austin , me podrías decir donde puedo encontrar esa leche 🥛? 😮

@mariasegovia7718 Год назад

Super eres la mejor 🙂

@Yovana Год назад

Aww gracias bella💖

@fransheskgirl6662 Год назад

Mas videos como este me encanta

@pameladestefano3033 9 месяцев назад

Apenas empese a ver videos tullos y me caíste muy bien

@hirondelle3092 Год назад

Hola! Me encantan tus videos y estoy comiendo vegano pero no veo tofu en ellos, podrías hacer un video de ingrediente especial con el tofu? Un saludo!

@danielalencina1321 Год назад

Te ves radiante yov!

@mariahuerta7753 Год назад

Donde compramos esa leche

@nmedinar2010 Год назад

Que linda tu bebe, muchas bendiciones.

@shaurivishnu6749 Год назад

Bendiciones preciosa Yovana!

@Yovana Год назад

Igual💖

@equizc Год назад

Hola Yovana, que bien te ves!!

@Yovana Год назад

Gracias💖

@aidabeatrizvalverdecampos940 Год назад

Más videos de los que comes y le das a tu bebita también.Buen trabajo 🙌🏻

@luis6258 Год назад

Buen video ❤yovana me gustan mucho tus videos 😊😊linda

@Yovana Год назад

Gracias por decirmelo💖

@luis6258 Год назад

@@Yovana Denada 😻son muy buenos ☺️

@Manzano89 Год назад

La verengena la comes en la noche o en la mañana ?

@nancyaguilar4180 Год назад

Gracias yovanita hermosa,Saludos Dios te bendiga y a esa muñeca hermosa tambien.🙏

@maruaronna7839 Год назад

Todo se ve muy rico, pero es muy raro no verte comer vegetales crudos o esas grandes ensaladas a las que nos tenías acostumbrados. Una pregunta, no es algo riesgoso tomar leche de vaca sin pasteurizar? se me antojó mucho pero me da un poco de temor eso de las bacterias

@claudiarivera5683 Год назад

Si Rowvana más recetas de lo que comes en un día bendiciones 🙏❤️🙏❤️🙏❤️🙏❤️🙏❤️🙏❤️🙏❤️

@gokuxd5399 Год назад

Hola soy nueva por aquí e visto muchos de tus vídeos pero este fue el que me hizo suscribirme☺️☺️☺️

@Yovana Год назад

Bienvenida💖 yey muchas gracias!

@soniaaltamirano6210 Год назад

Hola que marca de licuadora usas

@veritagourmet Год назад

Yovana estas hermosa!!!! Felicidades!!! Beijos 🇧🇷🇧🇷🇧🇷

@patyhereidia9024 Год назад

Las tortillas son d maíz normal o?

@marisolmenjivar3793 Год назад

Me gustan mucho tus videos porq muestras diferentes temas siempre digo q voy a intentar hacer unas de las rutinas para mantenerte salubre 😢pero no puedo me animo y a l final salgo comiendo de todo😊 Bueno saludos desde california pasa un bonito día

@karlahernandezhdz5505 Год назад

Hola una pregunta por qué no es bueno tomar el café en ayunas

@zulemagonzalez7057 Год назад

Bella cuales son los horarios que usas ? Eres de las que dicen cenar antes de las 7pm ?

@jackiegilmore8007 Год назад

Hola Yovana!! Te ves Bella sigue así amiga felicidades 🧡💚💛💚💛🧡💚💛💚

@Yovana Год назад

Muchas gracias💖

@mariamendoza1058 Год назад

Hola si mas videos genial, pero tengo una pregunta, estos ejemplos son par aumentar masa muscular o definir porque yo estoy en aumento :)

@guisafull Год назад

6:25 Hola Yovanita 🥰 porque la mora Azúl es un carbohidrato? Habrá alguna fruta que no lo sea?

@hanniaperegrino9125 Год назад

Todas las frutas contienen carbohidratos en mayor o menor medida, por naturaleza es parte de su composición química. No es que sea un carbohidrato, aportan carbohidratos

@anahicarminaovallerodrigue3495 Год назад

Todo se ve muy rico!!! Si síguenos compartiendo plz!❤

@eldamariacamargo593 Год назад

Más videos de lo q comes. Gracias

@biancaduran4683 Год назад

Hola yovana, podrías recomendar que comer siendo mujeres de 30 años❤

@rosamencias1122 Год назад

Hola hermosa por su puesto que si quiero más videos de lo que comes en un día me 🫶🥰🥰🥰🥰 que hermosa esta tu niña adiós loa bendición

@yadirachavez6121 Год назад

Eres una gran persona rico todo lo q comes y nutritivo

@itztorress 6 месяцев назад

Extraño estos videos 😢

@pepita141 Год назад

Que preciosa esta esta tu bebé ❤❤❤. Te cuento que no tenía ni idea de que las frutas eran un carbohidrato .😮

@araceliuribeoaxaca3109 Год назад

No te asustes, son carbohidratos simples y súper nutritivos, por supuesto como todo no vamos a abusar de ellas, pero están llenas de vitaminas minerales , agua y fibra , no es lo mismo un pan de harina blanca que una manzana . Come sin miedo frutas .

@mayraalvarez378 Год назад

Que sea de confianza ya que veo variaciones en los precios

@lucyserraty1140 Год назад

Te sigo hermosa!

@Yovana Год назад

Gracias💖

@EstherVera.3 Год назад

Hello Yovana 🥰

@Yovana Год назад

Hello💖

@yolandaponsrodriguezyoland338 Год назад

Tenéis una nena preciosa!! Saludos Yovana :)

@Yovana Год назад

Gracias💖

@maritzavasquez885 Год назад

Quiero más videos saludables

@Mar.Cielo. Год назад

Desde el video escándalo de esta señora ya no le creo nada 😅😅 sorry. Comento porque fue un video sugerencia.

@SandraBarajas-zi4wl 2 месяца назад

Cuál video escándalo?

@adrianamireya5332 Год назад

6:21 ñam ñam 😂❤ que hermosa tu beba

@waldemercado3743 Год назад

Los hijos cambian las vidas todo para bien

@Yovana Год назад

Totalmente de acuerdo💖

@joselinevaldez4416 Год назад

Hola, me gusta estilo devalunentacion, me gustaria video otro dia de comida.

@adrylinda5488 Год назад

Te sigo desde hace años y esta versión tuya wouu la apoyo y me encanta la manera en que has logrado disfrutar todos los alimentos, valorarlos y respetarlos. Me gusta esta versión tuya muchas felicidades 😘

@clarisar898 7 месяцев назад

Que chorizó usa 😊

@liznunez3063 Год назад

Waao yovana!!! te vez preciosa🥰

@Yovana Год назад

Gracias💖que linda!

@LivMermaid Год назад

Madre mia estás impresionante!!!

@Yovana Год назад

Gracias💖

@patriciaamaya5461 Год назад

¡¡Ho🙋‍♀️la Yovana!! ¿y la cena te lo comiste asi sólo?¿o con qué lo acompañaste?.

@Yovana Год назад

Asi solito😀

@estefanafregoso8141 Год назад

💯

@barbieguerrero79 Год назад

Sí lo llevas de la mano con un nutriólogo?

@stefaniacolorado7988 Год назад

😍😍😍😍😍😍

@rafikimcpickle7439 Год назад

Porque dejaste de ser vegana?

@maidoleruizgonzalez1116 Год назад

Estás Guapísima Dios te bendiga

@Yovana Год назад

Gracias💖

@jaquelinheredia3002 Год назад

Hi yovana , oye me gustaria q ablaras mas de por q no tomas cafe i cafeina en ayunas . Yo tengo gastritis pero amo el cafe y si lo tomo muy moderadamente pero despues de comer algo por q sinceramente me pongo un poko hiper o ansiosa . Te admiro y vamos con todo por ese cuerpaso!! ❤❤

@11ary11 Год назад

Wow te vez muy bien, súper hermosa, disfruto mucho verte y que rico todo🤤 Colette cada día más grande hermosa princesa. Mi niño también es igualito a su papá le digo que él volvió a nacer 😅😅😅

@claudiastellagomezchauta5785 Год назад

Mi amor yo también tomaba leche del campo que me va a mis abuelitos y creo que es el sábado más delicioso del mundo jamás volví aprobar una leche así .,

@ofesimon Год назад

Hola yovana puedo tomar colajeno si estoy lactando

@carisma2.24.26 5 месяцев назад

La seguia más cuando era rawana.. Està muy bien pero se veía con más brillo antes... Tenía un brillo especial. Era una energía especial, positiva,

@reybaby3154 Год назад

Mi amor quedaste espectacular después de tener a nuestro hijo te amo!!!!!

@DulceMaria-yv3ue Год назад

La bebé súper linda, mmm mmm como su mami. Besitos!

@Yovana Год назад

Aww gracias💖

@CarlosMartinez-rr8cc Год назад

👍

@CHIKISS1155 Год назад

👍🌹🌹

@lizalonso9167 Год назад

Si no cambiaba de ámbitos alimenticios su esposo la deja jaja

@tamaragalarza2055 Год назад

Sinceramente que bueno que ya pienses diferente en cuanto a la comida🥰 eres hermosa

@Yovana Год назад

Muchas gracias💖

@lorenamedina6877 Год назад

Ya no eres vegana?

@lilibethgonzalez3913 Год назад

Te ves muy sana!!😍😍😍

@clarablanco4598 6 месяцев назад

Me has encantado . Ahora te veo mujer y no antes una niñata , has cambiado para mil veces MEJOR

@ritasuarez8153 2 месяца назад

Pero no eras vegana??? Un día te pusieron un café con leche normal y llorabas... qué es esto ahora? Comes animales? En serio?

@Amanda-ei4pg Год назад

Eso son arándanos no son moras

@Yovana Год назад

Son moras azules, blueberries 😀

@marielferreira7837 Год назад

Yovana que come tu hijo. Tengo un bebé y me gustaría saber tu que le das

@Alejagarza. Год назад

Yovana ya tenia como 4 anos que no veia tu canal. Cuando veia tu canal era muy lindo ver a una chica cristiana cuidando de su salud y dando consejos a una comunidad que queriamos cambiar y saber del veganismo en una epoca que no se sabia tanto. Me alegra verte tan feliz. Yovana aunque la vida de muchas vueltas Dios sigue siendo el mismo no te alejes de Dios ni adopetes habitos o costumbres de la nueva era como creer en las energias. Acercarte a Dios, lee tu Biblia con intencion de conocer a Dios y ser cambiada por El.

@Ceciliamtzz Год назад

Que ella no promocionaba el AI? Y que no fue vegana???

@UNKNOWN-sn8uw Год назад

Chorizo= exceso de sodio, café: droga, todo lo demás si son buenos alimentos.

@petite_-ci3ev Год назад

No me gustó , no comes nada

@lauracubillo9194 Год назад

Las cantidades son bajisomas, esos tacos no tienen suficiente comida es insano, no puedo con su vanidad, No es una mujer sana.

@marisolcruz5003 Год назад

Yovana , te recomiendo no cantar cada vez que haces algo, tú ser normal,natural y adulta. No se por que a veces las personas usan cantar las cosas como muletilla