Lola parle très intelligemment de son addiction aux réseaux sociaux 

Mais faisons une table ovale sur le sujet, y'a tellement de choses à dire (dont parfois des idées reçues négatives sur certains points alors qu'en fait non) :)

Parler avec Carlito ça doit être tlm plaisant, il respecte ton point de vue, s’intéresse à toi, essaye de te comprendre, franchement des soirées discussions sur tout et rien c'est tlm le feu

C'est bien de parler de ce genre de sujet :) Une chose qui a changé ma vision sur ce sujet: "Ayez une vie qui vaut le coup d'être vécue et vous n'aurez pas d'addiction". C'est cette phrase qui m'a fait arrêté la clope. En fait je n'ai pas arrêté la clope, j'ai commencé à avoir une vie intéressante (des trucs bêtes comme jouer du piano, apprendre une langue...) et "naturellement" la clope est sortie de ma vie ainsi que d'autres addictions.

On va être tellement a se reconnaître la dedans, avoir conscience du problème en se sentant incapable d'y remédier

Ce que je retiens c’est que l’addition des réseaux c’est souvent dû à avoir peur de s’ennuyer avec soi-même alors qu’en vrai ça libère du temps pour faire pleins d’activités de fou

C'était vraiment intéressant comme vidéo!! Un table Ovale sur ce sujet mais avec tout un panel d'âge d'entre 15 ans et 70 ans serait génial! On le sous estime mais les seniors aussi commencent à rentrer dans cet addiction mais avec une utilisation différente de la classe d'âge 15 - 35. Et pour être dans le réel il ne faudrait invité, que des "random" pas d'influenceur si ce n'est toi et David. Merci pour ce partage de Live qui aidera au moins une personne à prendre conscience du soucis de son addiction aux écrans!

On parle beaucoup de l'addiction à la cigarette, à l'alcool ou aux drogues, mais l'addiction aux écrans c'est sûrement la pire et qui nous touche tous. Le pire c'est qu'on sait tous qu'on est addict et on continue. Je crois que je me suis pas ennuyé depuis très longtemps, on est tout le temps stimulé et ça c'est terrifiant.

Mon addiction est là parce que j’arrive pas a laisser mon cerveau dans l’ennui et l’inaction. Le plus facile pour combler le vide c’est écouter quelqu’un parler, donc regarder une vidéo ou un réel. La je devrais étudier, mais je regarde cette vidéo.

Merci pour cet échange ! C’était un plaisir de discuter avec toi. Les comm sont super intéressants, je garde quelques tips que j’ai vu et que je vais tester 👀

Y’a le nouveau livre de Fabien Olicard sur l’attention qui est sortie et qui explique en quoi c’est hyper important de retrouver une concentration (ça fait travailler la mémoire, le sens critique, l’analyse, la créativité etc) et ce, même pour les gens qui ne lisent jamais. Petit conseil au vu du sujet car cette problématique est un vrai fléau 🫰🏼

Yooo vidéo super intéressante. J'ai une question/remarque: tu es fort d'avis que tiktok (et les reels) peuvent être toxiques pour des gens et que toute une génération est profondément touchée par cela. Alors pourquoi en faites vous? Ce n'est absolument pas une critique, j'ai vraiment du mal à comprendre cette contradiction. Vous participez à cette industrie qui met des milliers de jeunes dans une addiction profonde, non? Évidemment, je ne dis pas que c'est votre faute si nous sommes tous addict, ça n'aurait aucun sens, mais pourquoi participez vous à qqch que vous critiquez tant (à juste titre) et qui est tant nuisible?

Salut, Comme Lola et beaucoup d’autres, j’étais complètement accro aux réseaux sociaux sans vraiment m’en rendre compte. Je fais partie de cette génération qui avait 10 ans quand les premiers youtubeurs ont émergé et qu’Instagram servait juste à poster des photos pour son proche entourage. En gros, c’était nouveau, ultra cool, et ça ne semblait pas nocif. Au lycée, c’était le top parce qu’on pouvait se partager les nouvelles tendances et ça faisait partie de notre quotidien. Cela n’empêchait pas du tout les relations sociales en personne, car on avait toujours des tonnes de choses à se dire. Mais en arrivant dans la vingtaine, je me suis rendu compte que les réseaux sociaux ne m’apportaient plus grand-chose, voire plus rien. J’ai réalisé que je perdais beaucoup trop de temps. La vie devenait fade parce que c’était plus simple de se plaindre et de comparer ce que je voyais sur les réseaux que se vivre ma vie pleinement et de faire ce que je voulais. Ce temps est précieux, alors j’ai décidé, avec énormément de volonté, de réduire ma consommation de réseaux sociaux et d’utiliser ce temps pour apprendre des choses et comprendre comment le monde fonctionne. J’ai appris à m’ennuyer sans téléphone, comme quand j’étais petit, car c’est dans ces moments que le cerveau peut avoir les idées les plus brillantes, et certainement pas quand il est stimulé des heures durant sur les réseaux. Cela fait maintenant un an que j’ai décidé d’arrêter ou, en tout cas, de grandement diminuer mon usage des réseaux sociaux. Je le ressens vraiment dans ma vie de tous les jours. J’ai pu apprendre et accomplir de nombreuses choses. Je parviens à utiliser mon temps pour de bonne chose.

Trop cool que tu ai ces discussions avec tes abonnés c’est super interessant

1:44 Les jeux vidéos sont déjà considéré comme de l'art. ça fait partie du 10ème art qui sont les arts numériques (ARG, Jeux vidéo, Web design etc...) Et j'irais même plus loin en disant que je pense que les jeux vidéos sont même un mélange d'un peut tout les arts. Le premier art qui est l'architecture est représenté dans les jeux vidéo par le level design (on peut le voir dans les jeux frome software où toutes les églises/château sont juste magnifiquement construit). Le second art qui est la sculpture est représenté par la création des modèles 3D. Le troisième art qui regroupe les arts visuel représente les graphismes (par exemple inside chaque scènes que le jeux nous fait parcourir pourraient être des tableaux). Le quatrième art, la musique, je n'ai même pas besoin d'expliquer pourquoi il est lié aux jeux vidéo. Le cinquième art, la littérature est simplement représenté par les histoires qui nous sont contées dans les jeux vidéo. Le sixième art, les arts de la scène je n'ai pas trouvé de lien claire mais on pourrais faire un lien entre ces arts et le "jeux d'acteur" des personnages et les chorégraphies de combat. Le septième art le cinéma est représenté par les cinématiques et la mise en scène à l'intérieur de celles-ci (the witcher 3 et detroit become humain en font un bon exemple). Le huitième art, l'art des média (radio/télévision) je n'arrive pas à faire de lien pour celui là. Le neuvième art, la bande dessiné est représenté simplement par les bulles de dialogues dans les anciens j-rpg. Et le génie d'un bon jeux vidéo c'est de lier tout ces art parfaitement afin de créer un expérience inoubliable. (et désolé pour les fautes de Français et les répétition j'avais la flemme de bien écrire).

J'aime beaucoup ce genre de format même si c'est un best of twitch juste parler de sujet important comme ça surtout avec Carlito c'est vraiment bien

Ça va être grave intéressant !!

Moi ce qui me rend le plus fou c'est les vieux boomer qui se permettent de juger le temps que passe les gosses devant les écrans, mais ce sont les memes qui passe 8h devant le PC au boulot et 1h aller et 1h retour dans les transports en commun a jouer a candycrush. Les memes qui dès qu'ils rentrent chez eux regarde BFM. Jrappelle que la TV ou le PC sont aussi des ecrans tout comme le portable.

Je me suis vraiment reconnu dans cette vidéo... J'ai 20 ans et je travaille dans l'informatique : je passe déjà la majorité de mes journées devant un écran. En plus de ça, je joue aux jeux vidéo (1/2 heure par soir). J'ai une moyenne de temps d'écran de 5h30 à 6h par jour. Par semaine, je passe 28h sur Instagram, soit plus d'une journée de ma vie que je ne peux pas récupérer pour un divertissement éphémère et de mauvaise qualité. J'ai pris la décision que, lorsque je recevrai mon nouveau téléphone dans quelques jours, je n'installerai tout simplement pas de réseaux sociaux (à part RU-vid et Reddit). Je vais perdre contact avec des gens avec qui je discute sur les réseaux, mais je le fais pour moi et pour mon bien-être. Il est 15h30 un dimanche, je me suis réveillé à 12h et j'ai déjà 4h de temps d'écran (quelques heures avant que je m'endorme à 4h du matin).

oh la video du dimanche matin 10h

Je sais déjà que je suis addict mais là je m'en rends encore plus compte... Donc je vais réduire mon temps d'écran tout de suite ! Merci à Lola et toi Carlito pour ces bons conseils :)

L’échange était super intéressant, Lola a l’air d’être une personne formidable !!

Quelle maturité, ça fait beaucoup de bien de voir une fille de son age , consciente des choses, qui parle intelligemment, qui sait faire preuve de recul et qui sait s'exprimer !!! Force à toi pour trouver la solution à tes soucis !!! Tu iras loin !!! Big love, force et soutient !!!!

Merci d’en avoir parlé ! ce dialogue et en particulier tes questions sont super thérapeutiques, ça donne vraiment envie de renverser la tendance ❤️❤️

Franchement, ultra cool la vidéo et merci de nous avoir partagé un extrait de ce lives. Je suis pas très Twitch et je trouve ça sympa de nous faire goûter à ces moments incroyables de discutions simple et pourtant si enrichissante. J'attends le prochain extrait qui je l’espère sera aussi agréable à écouter que celui-la. 👍

J ai supprimé TikTok après cette vidéo. Je me suis totalement reconnu dans le fait de scroller jusqu’à épuisement pour m’endormir. Merci d’avoir une communauté aussi grande et de parler de ce sujet. Merci Carlito

Très instructif, mais en dépit d'être un sujet important et qu'en parler soit essentiel, je trouve que c'est très drôle de voir un enregistrement d'une vidéo en vidéo sur un écran pour parler de comment être moins sur les écrans. J'ai l'impression d'acheter un livre qui explique comment sauver l'amazonie sur amazone (S/o Caballero pour l'image)

J'ai vu un certain nombre de personnes dans le tchat qui disais que l'école était un enfer pour eux, en franchement je le comprends. Car, de mon impression, l'école, et plus particulièrement le collège, à un côté malsain, et ces en rien la faute de l'enseignement mais plutôt de l'éduction qu'on eu certains collégiens par le passé, et qui, par effet boule de neige à fait que ceux qui ont subit par leur ainés, le font subir à leur cadet. On rentre donc dans un cercle infernal, en rajoutant à ça le fait que les réseaux sociaux se politisent et que certains qui n'ont pas encore toute la maturité pour comprendre, suivent aveuglément, fait que j'ai remarqué qu'une fracture s'effectue. J'ai vu les deux écoles(public et privé), et c'est nettement plus malsain dans le privé, mais le public n'est pas en reste. Et quand ces deux mondes se rencontrent, et j'en suis à la croisée, je voie la fracture qu'il y a, dans le discours notamment. Certains me disent des trucs aberrants, car ils ne font que répétés ce qu'ils ont entendu, et je trouvent ça vraiment triste. Les moments de solidarité se font de plus en plus rare, car il y a comme un communautarisme qui se crée, et plus grand chose qui nous réunis. Pour ceux qui auront le courage de lire jusqu'au bout, merci de votre temps. Ayez plein d'amour pour vous, pour vos proches et pour tout les gens bien de ce monde.

Vrai conseil : Enlevez les couleurs sur votre tel ( le mettre en noir et blanc ) division du temps d'écran par 2

Moi, ce qui m'a complètement sauvée des écrans, c'est d'avoir des activités manuelles. Genre je me suis mise au tricot, au crochet, je fais des vêtements comme ça. C'est la chose la plus satisfaisante au monde de créer des choses concrètes au lieu de n'être que spectatrice, des réseaux, des films, etc. Je ne sais pas si je suis seule, ou si des gens se retrouvent là dedans, mais ce qui m'a sauvé du virtuel, c'est le concret. Des bisous les gens. 😘

Témoignage incroyable, Merci Carlito pour tout ce que tu fais pour les nouvelles générations. Tes streams pourraient être remboursés par la sécu, vraiment merci 🙏🤝🍀

Le problème n'est pas les réseaux ou les écrans, mais ceux où il n'y a pas de but, juste on y va pour scroller, et c'est précisément ça qui fait qu'on se sent mal à la fin d'une journée à faire que ça. Mon conseil global sur tout ça serait : Ayez des projets, parce que c'est ça la vraie différence entre un usage des réseaux/écrans/choses bien, et pas bien. Par exemple jouer à un jeu vidéo avec un vrai objectif clair et précis, pour finalement l'atteindre, est bien plus stimulant qu'un jeu ou tu fais juste la même chose en boucle, genre Fortnite, SAUF si vous avez un objectif en tête, que vous voulez réussir quelque chose de précis, et là c'est stimulant et à la fin de la journée vous avez l'impression d'avoir vraiment fait quelque chose, vous voyez ce que je veux dire ? Et l'inverse est parfaitement possible, genre un truc qui parait évidemment stimulant genre faire de la peinture par exemple, mais qui, si tu le fais juste machinalement toute la journée sans but précis, juste pour passer le temps, fait qu'il y a des chances pour qu'à la fin de la journée tu ais l'impression d'avoir rien fait. L'exemple de la peinture est évidemment nul à chier mais ce que je voulais dire c'est surtout : ne nous arrêtons pas sur un avis précis sur tout genre "scroller sur les réseaux c'est nul, jouer à des jeux vidéo c'est mieux t'es stimulé" comme a un peu Carlito dans la vidéo, en tout cas au début. Mais en gros tout dépend de la façons d'utiliser chaque choses, c'est tout.

Tellement cool ! C'est genial ce format ! Moi qui n'ai pas du tt twitch c'est un plaisir de regarder cette vidéo avec un peu de recul, Carlito est si bienveillant c'est un bonheur de vous écouter tous les deux parler d'un sujet aussi important ! Je viens de sauter le pas et de désinstaller tiktok (chose que je reculais depuis un moment) et MERCI pour ca !

Merci pour cet échange plus qu'intéressant, pour tes questions pertinentes, pour avoir respecté les temps de parole de Lola sans la couper. C'est très agréable 😊

La page d'outro est simplement magnifique ! (fond + bruitages)

Le titre m'a tué

6-7h de temps d'écran par jour c'est vraiment normal par contre Quoique 7h purement de réseaux sociaux c'est chaud

Non mais moi le week end je suis a 15 h decran... La tres grande majorité sur RU-vid, insta spotify après. Mais je me sens pas addict, jy suis surtout car jai rien a faire de mieux je suis seule etc... Quand je suis en cours, que jai une journée où je suis occupée, avec mes amis ma famille en visite quelque part je suis pas du tout en manque. Les écrans une fois quon les as cest un passe temps tres facilement accessible gratuit et avec un contenu où tout le monde peut trouver son bonheur

Quand j'etais en CM2 un gamin avait dit qu'il passait 20h par semaine devant des ecrans. A l'epoque ca nous semblait enorme. Maintenant je pense pas que je serais capable de passer moins de 20h par semaine sur des ecrans 😢

Bonjour, je me présente, je suis une fille de 14 ans qui passe presque ma vie sur les réseaux sociaux. Je pose ce témoignage ici car j'aimerais énormément voir si des personnes sont dans mon cas et de mettre en lumière une différente façon de tomber dans cette addiction ! Pour citer mes réseaux où j'y passe ma vie, il y a principalement RU-vid (absolument pas prévisible), discord et whatsapp. Oui, c'est vraiment peu et TikTok ne fait pas parti de cette liste grâce à la diabolisation que je n'ai fait que d'entendre sur celui-ci ! Mais, malheureusement, ce n'est pas le faite d'avoir quelques réseaux de référence qui permet de se protéger de l'addiction (même si elle limite) mais bref je m'égard :'). Mon problème vient du faite que je suis arrivée dans RU-vid très jeune (vers 9 ans) et, même si je pense que j'ai eu la chance miraculée d'être tombée sur des vidéos qui m'ont appris à être une personne responsable à mon jeune âge (mais ne suivez pas mon exemple s'il vous plait, j'ai eu de la chance mais si les limites d'âges existent c'est pas pour rien ;)), je pense qu'il m'a mené à la perte. Pourquoi ? Car maintenant je me suis forgée un cocon, un monde, qui ne peut être alimenté que par RU-vid. La vie dans mon collège m'a montré que mon monde n'était pas compatible avec la réalité et ceci me brise le cœur. J'ai remué ciel et terre pour trouver juste un ami qui me comprenne et avec qui je peux tout dire, et résultat des courses, 4 ans de collège et aucun ami (j'entends dans le sens vrais amis pas potes) dans la vrai vie mais trouver sur internet (d'où whatsapp et discord dans ma liste). Donc, mon lieu de refuge où je me sens en vie, c'est RU-vid. Tout ce monde qui me parle, me passionne, me fait vivre ! Tout ça est si plaisant à vivre quand la vie de bloque face à un sentiment de solitude. J'ai appris à créer, dessiner, chanter, rire, écrire, réfléchir sur RU-vid ! Ca semble si triste comme témoignage dit comme ça mais c'est une raison de vivre pour moi même si c'est presque affligeant. Maintenant mon gros problème, c'est les shorts RU-vid... Comme RU-vid a surement voulu copier le buzz de TikTok, j'ai vu arriver des shorts RU-vid et moi qui était protégée de se scroll infini, je me retrouve bloquée comme les consommateurs de TikTok. Oui, même si je suis toujours en retard dans les références car RU-vid n'est pas TikTok, je peux passer des heures sur les shorts même si j'ai d'autres choses à faire et c'est un cauchemar. Même si les shorts sont souvent source d'inspiration pour mes vidéos, il m'emmène à ma perte car "mais je rate peut-être une inspiration de vidéo à faire ?" alors que ça fait 9 mois que je suis bloquée niveau vidéo. Bon, je pense m'arrêter là car c'est déjà assez long et assez complet à mon sens ! Il est possible que ma façon d'écrire a parut bizarre mais je préfère garder un bon français et sembler bizarre plutôt que d'écrire à la va vite (même si j'écris pas comme ça au quotidien mdr). Si vous voulez me contacter pour parler de ça ou autre, mon discord est Luna x Luna (ou lunaxluna en petit je ne sais jamais lequel est utile) je suis ouverte à la discussion dans le respect et l'amour ! Sur ce, passez une très bonne journée car c'est ce que tout le monde mérite ! Merci de m'avoir lu aussi ^^ !

Mon père a 54 ans et il est accro au jeu mobile sans but réel solo ( le jeu type Facebook 😂) et il ne nous écoute plus c’est épuisant de tout faire à ça place même quand il est en repos et nous au taff .

Au cas où ça peut aider quelqu'un: Je passais beaucoup de temps sur les écrans et ce qui me frustrait c'est que par ailleurs j'étais capable de "créer" (bricoler, coudre, faire de l'origami)... Mais je ne le faisais pas non seulement parce que j'avais l'impression de me sentir mieux devant un écran, mais aussi parce que je croyais que mes créations c'était de la merde à force de regarder les trucs de ouf que faisaient les autres sur les réseaux. Je nourrissais ma peur de l'échec quoi. Ce qui m'a aidé c'est: 1- me focus sur les créateurs.ices de contenu qui incluaient leurs échecs dans ce qu'ils montraient; 2- me dire que quoique je fasse qui n'étais pas devant un écran, ben c'était déjà mieux qu'être devant un écran. Si vous voyez ce que je veux dire. Tant pis si mes créations étaient pas ouf, puisque le but à ce moment là c'était pas de créer quelque chose d'époustouflant, le but c'était de me sortir des écrans (j'espère que vous apprécierez la rime) tout en me reconnectant avec une activité que j'aime. Je souhaite du courage à tout.es ceux/celles qui se sentent vides en dehors des écrans, quelle que soit votre situation dites vous que Rome ne s'est pas faite en un jour et qu'une habitude ne se perds pas en un claquement de doigts

J'ai une solution super efficace pour réduire son temps d'écran et j'étais comme Lola avant ! Tu demandes à quelqu'un de ton entourage à qui tu fais confiance de choisir ton code pour le temps d'écran (dans les réglages de ton tel), tu te mets une limite de disons 3h seulement pour les réseaux auxquels t'es accro et pas ce dont t'as besoin en cas d'urgence comme message ou téléphone et ducoup quand ta limite est dépassée tu ne peux physiquement pas les utiliser !

Les réf on doit nous même se les créés avec nos amis.. Logiquement

Il y a un super livre écrit par Kae Tempest qui s'appelle Connexion. C'est un essai où l'auteure parle de son point de vue sur la connexion entre les humains. Ce qui la créer, comment, pourquoi,.. C'est parfois documenté. Ca ouvre pas mal de questions dont certaines sont laissée sans réponses. Ca plante des petites graines de pensées, des jolies graines selon moi. Pour ceux qui se demandaient quoi lire justement. peace

Le " J'ai rien à t'apporter" il a résonné très fort.

Merci de partager tes lives sur cette plateforme, c'est super intéressant😊

Au moins on a conscience que c'est un problème et on aimerait tous en sortir. Mais faudrait tous sortir en même temps parce que sinon on de sent en décalage avec les autres. Et rien que l'exemple d'insta, je me vois pas le désinstaller car je parle avec pleins d'amis uniquement là dessus. Il faudrait pouvoir juste désactiver la page des reels, et garder uniquement la massagerie. Ou que tout le monde se reparle sur les messageries classiques avec carte sim je sais pas, mais trop compliqué

moi j'utilise une appli qui me bloque entre telle heure et telle heure, le matin youtube et instagram c'est bloqué jusqu'à midi du coup si je prend mon tel quand je me reveille j'ai pas vraiment grand chose à faire dessus du coup je me dis je peux l'utiliser plus tard je vais me lever et faire autre chose et en vrai j'oublie et j'ai pas specialement une grande envie d'y retourner de sitôt; et le soir ça bloque à 21h30 du coup je me dis j'ai rien à faire avant d'aller dormir je vais juste aller au lit direct ou lire avant. l'appli m'a aidé de fou à me sortir de l'addiction

Perso (24 ans), en semaine je suis à plus de 15h d'écran car j'ai déjà 8h à l'école (je suis en informatique) + le soir pour des travaux scolaire, mes projets et essayer de rattraper toutes les vidéos YT (et c'est surtout ça avec toutes les vidéos qui sortent par jour). Et je m'endors devant des docu YT. Par contre, le weekend : chorale, cours avec des potes, etc J'ai des potes qui parlent de refs et ça me laisse sur le carreau car je n'utilise quasi pas TikTok, ni Insta, ni Twitter. Je suis full Discord, RU-vid et Facebook. Mais quand on a eu un weekend sans tel/pc ou en tournée avec la chorale, j'adore me déconnecté : ne plus devoir se sentir obliger de souhaiter les annifs de tous le monde, idem pour les messages (car j'en reçois bcp/jours), content de ne pas perdre du temps sur les écrans, content d'apprécier les petits moments avec mes potes. Le retour à la technologie m'enguoisse alors car je vois tous les messages que je n'ai pas répondu, passe du temps à "rattrapper le retard" et je retombe dans mes travers au plus vite... Niveaux nouvelles, rien. Parfois Hugo Décrypte si le l'ai dans mes recommandation (souvent le cas mais c'est cyclique, parfois j'ai envie pendant des semaines et parfois plus pendant des semaines aussi). J'aimais bien l'école mais j'aime bien le boulot aussi (pour le moment qu'en job d'étudiant mais bientôt pour de bon) ! J'essaye de profiter des avantages de ma dernière année en étudiant (création d'entreprise). Mais oui ça serait cool une table ovale avec des intervenants concernés.

Malgré que je fasse énormément de sport je suis enfermé dans cette fameuse boucle des réseaux et c’est infernal..

Je viesn de finir la vidéo je suis accro a tiktok mon temps d'écran es de 8h parfois et aujoudhui apres 4 ans j'ai supprimer l'application

Il y a 20 quand j'étais plus jeune je me rappelle que beaucoup de spécialistes s'inquiéter de ceux qui joués ou regarder la TV plus de 3-4 heures par jours et aujourd'hui ils passeraient pour des gens qui sortent beaucoup

Jeux vidéo est officiellement rentré en tant que 10eme art.

Le jeu-vidéo est officiellement le 10e art

Moi sur mon téléphone j ai en moyenne 9h par jours il est principalement lié au jeux mobiles et les musique et les vidéos (je suis entrain de stopper petit à petit tiktok je l utilise seulement pour les tendances) les réseaux sociaux c est 1h.

Pwah, je me souviendrais toujours de mon dernier jour d'école à 19 ans. Fin des cours le vendredi, le lundi j'attaquais mon boulot actuel, il y a 18 ans. Cette période a été une libération. Plus de devoirs, plus de "professeurs" qui me font comprendre que je suis "nul". Ma jeunesse a vraiment commencé à ce moment-là. J'ai appris tellement de chose par moi-même sans l'aide de l'éducation française...

J’ai beaucoup beaucoup aimé cette vidéo, le débat dans ce live est très intéressant et très connu alors que pourtant nous ne prenons pas assez le temps d’en parler comme tu l’a fait ici, donc merci beaucoup pour ce que tu fais Carlito. Une table ovale sur ce sujet d’addiction serait vraiment recommandée car il y a encore tant à dire et partager, avec les avis différents de chaque invités etc… ce serait sincèrement super de faire cette vidéo! 🦋 bisous et merci encore pour en avoir parler et débattu

J'ai presque eu envie d'entendre Lola dans un format pour évoquer le sujet, extrait très cool merci Carlito !

Merci pour les reco, c'est très juste, ça m'a fait réaliser 2,3 trucs.. 🙏🤝

Le bien que ça doit apporter au gens ❤ un gros bravo pour ton temps donner à tes abonnés ! 👌🏼👌🏼

Ça fait peur pour nos enfants cette réalité… mais c’est bien de pouvoir entendre Lola s’exprimer pour se rendre compte un peu de se que peuvent vivre les jeunes aujourd’hui… et comme tu dis raph c’est une drogue les réseaux ou le téléphone faut essayé de se préserver… voir demander de l’aide quand ça devient une addiction..(a un professionnel ou a un proche) je sais que moi même des fois je me dis que c’est trop.. surtout avec les enfants mais du coup j’en ai conscience et je stop net… courage à tout ceux pour qui ses compliqué en tout cas ❤

Une table ovale avec des abonnés qui n'ont pas tous le même âge et un sujet commun serait géniale !

Je commente jamais d’habitude, mais ça fait tellement du bien de se dire qu’on est pas seuls à penser cela. J’ai arrêter les réseaux sociaux et la sur information depuis 3 mois je n’ai jamais été aussi heureuse depuis longtemps et j’ai pu me développer dans tellement de domaine, j’ai extrêmement peur d’y retourner tout c’est inverser, c’est fou

Merci Carl, je viens d'effacer plusieurs appli d'un coup pendant que je regardais la video. Je me rendais compte de l'addiction que j'ai aux ecrans je savais que je pouvais effacer mes applis a tout moment mais la situation etait d'apres moi "sous" controle , mais en meme temps lola m'as fait me rendre compte de la gravite de la situation et de dire stop. La je vais aller passer un exam de matrice que j'ai pas trop etudie vu que j'etais sur mon tel, mais je l'aurais en aout je m'iquete pas. Apres mon exam je pense je vais aller faire du velo pour conclure avec un bon vendredi.

Il faudrait aussi que les plateformes mettent des choses en place pour aider les personnes addict, comme permettre de supprimer la section "Réels" de insta

Vendredi j'ai fais 14h21 de téléphone....

Tu donnes envie de parler avec toi, si bienveillant rassurant et de bon conseils, cette video m’a fait du bien

Lola je t’aime

Merci pour ce moment de partage. Perso j’ai désinstallé insta, facebook et tiktok de mon tel il y a quelques semaines parce que mentalement ça me rendait malade…

Super la vidéo !

L'une des meilleures et importantes vidéo de cette chaîne ! C'est peut être l'une des premières pandémies de l'histoire à être si silencieuse

Salut ! Juste pour parler de mon expérience par rapport aux réseaux et au sport. Personnellement le sport ne m’aide pas à gérer mon addiction, je danse plus de 20h par semaine et pourtant je me retrouve dans ces frénésies de réseaux, mon esprit est tellement fatigué que la seule chose que je me sens capable c’est de scroller, je n’arrive pas à me mettre à la tâche et donc je reste sur les réseaux. La seule chose qui m’empêche d’aller dessus c’est d’avoir des obligations genre des cours de danse, des rendez-vous mais dès que j’ai des trainings en autonomie j’ai énormément de mal à m’y mettre. Donc je ne sais pas si le sport aide à gérer l’addiction mais dans mon cas pas vraiment.

Se trouver une ou des passions ! Tellement important, surtout pour l'avenir. Imaginez arriver à la retraite sans avoir de choses à faire qui nous font kiffer. Pour ma part, j'ai tellement hâte d'y arriver (encore 26 ans 🤪) et de pouvoir passer mes semaines à bouffer du jeu vidéos, du sport, et de la photographie 😃

À une époque j’avais une moyenne de 8h de téléphone par jour Mais maintenant que j’ai un bon pc Je fais du temps d’écran autrement

Je suis tellement à 18h d'écran par jours force à nous

C'est tellement intéressant, au delà des réseaux sociaux on oublie souvent les écrans et la stimulation de ces derniers, je peux aisément dire que ça a gâché ma vie et mon adolescence, j'avais déjà des problèmes d'anxiété et les écrans sont venus combler cette brèche qui m'ont enfermés dans ce rapport "médicamenteux" aux écrans, et ça débouche parfois sur des trucs terribles que je préfère pas évoquer, si vous avez des enfants contrôlez un maximum le temps d'écran et faites leur comprendre à quel point ça peut être destructeur pour eux si c'est excessif, je vois ça pire que l'alcoolisme sincèrement

Le fait de tomber sur cette vidéo et aussi le du a notre addiction au réseau sauf pour les personne qui l'attendait. Sinon super vidéo !

Oh purée un truc relou quand je veux faire une détox c'est que RU-vid ne peut pas se désinstaller du téléphone, donc la privatisation ne tient qu'à moi et ma rigueur (que je n'ai pas) C'est grave piégeant

et la semaine, une moyenne de 9 ou 10 heure

Carlito je rêve de passer une soirée avec toi pour te poser des questions sur la vie. J'ai 20ans et je ne me suis jamais autant questionné sur la vie. Merci pour cette vidéo

J'aime beaucoup ce genre de vidéos. Ca aide a prendre conscience aux personnes qui regardent. De mon cote on a juste les téléphone en ecran. De temps en temps un film en famille avec notre fille, et les appels viso avec la famille. Sinon moi c'est plus Facebook, youtube. Mais aussi bien pro que perso. Je dirai 3h par jour pour moi. Mais cest aussi parce que l'on vit a l'étranger en pleine nature. On va plus sortir faire des balades a pieds, voir nos amis. Bon par contre la cest les pluies diluviennes qui arrivent donc on peut pas faire grand chose et on a plus de livre. Mais on rentre définitivement en france en juillet. Il y aura plus de choses a faire surtout avec les enfants que de rester devant un écran. ❤ Merci a Lola pour ce témoignage. Si jamais je suis ancienne animatrice, si tu me lis et que tu veux des tuyaux pour des activités, nhesite pas a m'écrire 😊

Pour revenir au time limit qu'on désactive trop facilement. La technique c'est contrôle parental et le code donné à qlqn de confiance. Ainsi faut demander à la personne pour continuer et donc ça évite l'impulsivité de juste désactiver. Si tu mets ta drogue dans un coffre mais que t'as le code c'est facile d'y aller alors que si c'est quelqu'un de confiance qui l'a c'est plus compliqué.

Je suis si heureuse de ne pas être dans ce cas. Sinon pour Instagram je conseille soit un temps d'écran avec un code que tu connais (fait par un pote par ou par hasard) ou désinstaller mais garder son compte pour avoir accès sur ordi, yt tu peux faire la même. Le vrai problème c'est que le tel c'est trop facile d'accès alors que l'ordinateur, c'est moins évident.

Super vidéo, j'adore ton point de vue sur l'addition !❤ Penses-tu faire une vidéo sur l'addiction aux dr***** ?

Le fait que je regarde cette vidéo à cause de mon addiction à youtube est si paradoxal

Faut surtout comprendre que cette addiction existe parce que les smartphone depuis un moment, servent à combler chaque petite parcelle d'ennui ou d'innatention, ça tue toute forme d'introspection

Il y a un vrai problème par rapport à l'addiction aux téléphones/réseaux qu'on ne retrouve pas sur les autres addictions : le sevrage. Dans n'importe quelle autre addiction on fait un sevrage et ensuite il ne faut plus du tout revenir à ces substances parce que ça entraîne très souvent une rechute. Elles ne font plus du tout partie de nos vies et cette absence totale n'impacte pas notre "nouvelle" vie. Pour les téléphones/réseaux c'est impossible, parce qu'il "faut" y revenir de par le fonctionnement actuel de la société. On ne peut plus vivre sans smartphone et sans réseaux sociaux. Ça impliquerait souvent un suicide professionnel et social. Donc tout ce que l'on sait sur les mécanismes d'addiction et donc de sevrage ne peuvent pas s'appliquer à celle-ci, c'est pour ça que l'on échoue presque tous à l'exercice.

moi personnellement je trouve que les réseaux apportent beaucoup de choses mais dans beaucoup de cas ça pose des soucis par exemple ça m'aide à apprendre des choses chaque jour mais de l'autre coter cela m’a fait être accro à la dopamine et au divertissement c'est comme si mon cerveau était en manque de dopamine dès que je ne me divertis pas j'ai beaucoup de mal a ne pas me divertir ( et c'est à chaque fois des choses qui tuent le temps, qui tue mes rêves, qui m'éloigne de ma vie de rêves ) donc un conseil ne pas rester trop sur internet en tout cas pour des raisons de divertissement ça peut aller très loin et je pense que je ne suis pas le seul dans ce cas

Merci Raphaël Carlier.

Posez-vous la question de savoir si passer des heures sur les RS vous rend vraiment heureux. Demandez-vous si passer des heures par jour sur les RS arrivera à concrétiser vos rêves. Une journée c'est 24H, 8H de sommeil et 16H, passer au moins 4H pour avancer sur un projet qui vous tient à cœur, 2H pour faire un peu de sport ou sortir prendre l'air. Il vous reste 10H pour manger, chier et perdre un peu de temps sur les RS en gardant du recul sur tout ça.

J'ai mis une limite sur mes applis : au bout d'un certain temps, elle se bloque jusqu'au lendemain et je les ai aussi enlevé de l'écran d'accueil, il faut que j'aille les chercher dans l'ensemble des applis et ça a vraiment aidé

Ont vis dans un monde de plus en plus anxiogène et les réseaux, les jeux...permettent de pouvoir s'échapper de son quotidien de ne pas vivre le temps présent qui est de plus en plus difficile, l'obésité qui à explosé ces dernières années suit exactement le même principe la nourriture étant également un excellent réconfortant

quand je suis en congé, si je compte le jeu en ligne plus, youtube, plus les site d'animes et pour finir messenger, en moyen par jour 12 ou 13 heure

J'adore sa prise de parole

Personnellement, je sais que je suis addict, sa fait 1ans que j'essaie de frêner les réseaux sociaux, j'ai désinstallé insta et twitter il me reste que RU-vid et je comble le vide avec, ce qui est pas fou mais on avance petit à petit. En vrais la réel addiction dans tous ça c'est la stimulation, j'arrive pas à m'ennuyer et je pense que c'est pareil pour beaucoup. De mon expérience l'application qui me paraît la moins "dangereuse" Ce serait Pinterest sa permet d'avoir de nouvelles idées creative etc... Bref le chemin est long mais courage à tous ceux qui cherche à arrêter, et merci à Carlotu pour ce contenut de qualité.

Elle a mis des mots on ne peut plus justes sur ce qu'on est beaucoup à avoir ressenti

Trop cool comme sujet, perso j’ai trouvé une solution pour les soirs. Je regarde mes films, série et anime en vo sous titré et comme ça je dois rester concentré sur la TV et je me dissipe pas sur mon portable. Ça reste un écrans c'est sur mais bon ça m’à détacher des réseaux un peu déjà

Merci pour la video Super dur de se débarasser de cette merde, surtout quand c'est uniquement à nous de nous brider

Moi je suis consciente d'être beaucoup trop sur le tel et notamment Instagram... genre vraiment beaucoup

Perso en ce moment je fais du sport chez moi à partir de vidéo et ça m’aide à réduire mon inactivité, puisque depuis que j’ai commencé j’ai des recommandations de vidéos alors ça me donne envie de me lever et de la faire. Si ça peut aider c’est toujours très gratifiant que ce soit pour le bien être mental et physique.