Los 5 mejores ejercicios para ACABAR con la FLACIDEZ de tu BRAZOS 💪 (10 minutos)

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ELIMINA LA FLACIDEZ en tu BRAZOS con estos 5 EJERCICIOS para TERMINAR con la FLACIDEZ en los brazos. Si quieres ver más de mis videos de BALLET FIT 💕👇👇👇👇💕
🔴 TERMINA con la FLACIDEZ de tus brazos: • Los 5 mejores ejercici...
🔴 Trabaja GLUTEOS y PIERNAS: • SERIE de EJERCICIOS pa... Consigue
🔴 PIERNAS DE BAILARINA: • Consigue unas PIERNAS ...
Hoy te traigo unos sencillos pero de los más eficaces ejercicios de brazos de Ballet Fit para acabar con la flacidez de tus brazos, quemar grasa y tonificarlos elegantes.
Recuerda mantener siempre tu postura erguida, y activar los brazos desde las escápulas.
Estás preparada para sufrir? Pues a darle caña porque funciona!!!

Опубликовано:

15 сен 2024

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Комментарии : 82

@MiriamSuarezCarbajal 4 года назад

Te encontré por casualidad y me estoy enganchando. Es que toda mi vida quise ser bailarina.

@dianasandler8964 4 года назад

Buen día me encantan tus explicaciones y voy a tratar de cumplir mi sueño de moverme en el baile clásico aunque sea a esta altura de mi vida, nunca es tarde un beso

@miguelcrafttv3551 4 года назад

Muchísimas gracias!!!!,

@lilitrejo5919 2 месяца назад

Me encantan las rutinas de tu canal, es el mejor ejercicio que he practicado🥰🥰🥰😊

@BalletFitOficial 2 месяца назад

¡Muchísimas gracias por tu lindo comentario! 🥰😊 Nos alegra muchísimo saber que disfrutas de nuestras rutinas y que te sientes tan bien practicándolas. ¡Sigue con ese entusiasmo y energía! ¡Nos vemos en la próxima sesión! 🩰✨💪

@victoriaceron672 5 месяцев назад

Maravillosooooo. Amo!

@BalletFitOficial 5 месяцев назад

A por elloooooooooooooo!!!!!!!!

@karolalmanza7302 4 года назад

Siento que contigo de entrenadora, mi ánimo a por fin cumplir mi sueño, es posible. Espero poder conocerte algún día. Saludos desde Panamá.

@gabrielagenz2672 4 года назад

arde arde arde! muy buen trabajo!!!!

@liloulesaulnier4532 Год назад

Merci beaucoup pour votre enseignement et votre bonne humeur communicative ❤

@mirtakrivoruchco3613 4 года назад

Excelente !!!Muchas gracias desde Bs As Mirta Mariela Krivoruchco

@DoctoraPlacer 4 года назад

Genialllllll!!! Increíble lo que quema!!!

@mirtakrivoruchco3613 4 года назад

BUENISIMO!!!!! Mariela de Bs As GRACIAS!!!!

@nicolemansilla649 4 года назад

por fin rutinas que puedo hacer! la mayoría son exigentes y se puede lesionar!

@pilarespejomontes 5 лет назад

Estupenda clase¡¡¡¡se nota el trabajo.

@sinexcusa692 5 лет назад

Se te ve tan bonitos esos ejercicios que anima hacerlos!

@lidiachavezguillen9765 5 лет назад

Intentare cm mis hijas esta muy padre , saludos desde guadalajara Jalisco México

@cristinaprotti9247 3 месяца назад

Hola Gloria , ayer te encontré y estoy feliz , espero poder ser constante . Me encantan este tipo de ejercicios ( soy bailarina frustrada jajajaja ) 💖

@BalletFitOficial 2 месяца назад

¡Hola, Cristina! 😊 ¡Qué alegría que me hayas encontrado y que estés feliz con las rutinas! No te preocupes, ¡nunca es tarde para disfrutar del ballet! Estoy segura de que con constancia y dedicación te vas a enamorar aún más de estos ejercicios. ¡Bienvenida a la comunidad de Ballet Fit®! 💖✨🩰 ¡Nos vemos en las próximas sesiones!

@cristinaprotti9247 2 месяца назад

@@BalletFitOficial sos un sol explicándolo todo y creo que lo poco que he hecho lo he hecho bien 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻☺️

@emilsecrisosfera4557 4 года назад

Me encanta tu trabajo. Muchas gracias. Ayer te conocí en el canal de Sientete Jóven. Hermoso

@rociogentile3030 7 месяцев назад

duro pero satisfactorio, me encantó 😘😘

@BalletFitOficial 7 месяцев назад

¡Qué alegría saber que te haya gustado el entrenamiento! ¡Hoy subiremos nueva rutina e iremos subiendo nuevos entrenamientos cortos cada semana!👏👏

@pilarguillermo9016 4 года назад

Me encanta esta rutina.gracias

@anagiron9169 Год назад

Excelente, maravilloso, muy agradecida!

@gracielsposari4927 4 месяца назад

Gracias bella ❤hermosa rutina 😍

@analiapaolabarreto8265 4 года назад

Gracias! La hago siempre y la recomiendo! Sos única!!

@betaniafranco6856 3 года назад

Gran rutina intensa para tonificar los brazos de bailarina . Cómo me arden mis brazos 💪💪

@LilithWk 5 лет назад

Fuuu! Si que ardió :V pero me encantaron :D a darle dura 😁😁

@lucianerinavia3369 4 года назад

Son geniales tus clases!! Muchísimas gracias! Besos desde Argentina

@mariafernandamarquezmirand6219 5 месяцев назад

Wow, que increíble!

@CarolinaCristanchi 4 года назад

Me encanta 😍

@marihelibricenourdaneta6467 4 года назад

Buenísimo 👏🏻 me encanta. Te conocí por medio del canal siéntete joven, estuvo super👍🏻😝

@gabrielagenz2672 4 года назад

Excelente!

@sarapatino2771 4 месяца назад

😊 me encantó. Gracias

@inma2657 5 лет назад

Super! me encantó

@tamaragonzalez7543 4 года назад

Me encanto la rutina,me alentaste mucho de como disfrutas con cada ejercicio 😊.Los voy a implementar a mis días❤

@andrenossa6658 5 лет назад

me encanta!!!! por favor has más rutinas....

@sjcy3983 3 года назад

Hola! Me encantó! Y sobre todo que no paras de sonreir durante la clase! Gracias!!

@lilianagayford9318 3 года назад

Buenissimaa tu rutina!!, te seguiré siempree!!, GRACIAAS.

@florangelgoicochea4441 3 года назад

Que hermosos movimientos gracias por dedicar tu tiempo, me gusta un abrazo desde Venezuela 💞💓😘😘

@anamunozperez5068 3 года назад

Me encantan tus clases, muchas gracias!!!!!

@silviaborghese8835 4 года назад

Me encanto!!! Saludos.

@rosamarthaespinosamejia 4 года назад

puffff...como Arden pero muy bien GRACIAS ...SALUDOS DESDE ESPAÑA---

@EmmeAguilera 3 года назад

Magnífica. Magnífico.

@claudiacruz7028 3 года назад

Muchas gracias ,me a ayudado mucho a la postura

@terenovo1 4 года назад

Me encantado! 👏👏👏👏👏

@lauraalcaide8175 4 года назад

Me gustan muchísimo tus clases, tengo ilusión de nuevo por entrenar...aunque quemeeee:) Saludos desde Múnich😘😘

@angelaangela7718 2 года назад

Me encanta tu clase

@carmenbelenguer244 5 лет назад

Gracias!!!!😘

@estelaaraujo9606 2 года назад

Eres súper excelente con esos ejercicios! Primera vez que me encontré contigo, y me encantaron. Voy tratar de seguirte todos los días. Yo cuando lo puedo hacer es en la tarde. Xq soy dormilona , y me levanto tarde. Gracias por preocuparte por nosotros. Se te agradece. Felicidades y bendiciones 🎉🙏🏼🙏🏼🤩👍🌹esa flor 🌺 con todo el cariño y agradecimiento 🥹. Desde R.D. Un abrazo a la distancia.

@ClaudingasFozdoIguacu 2 года назад

Sueño en tener unos brazos así, acabé de hacer tus ejercicios.... estoy que muero!!!😂😂😂Graciassssss sos lo máximo!!! ya me inscriví en tu canal.Un abrazo de yna boliviana viviendo en Brasil!!!!

@pilargonzalez5832 3 года назад

Qué buenas clases!❤️

@ayed.7473 3 года назад

Espectacular rutina gloria!!! Quede así🥵🤭

@mariamedinaalaniz5653 2 года назад

Hola, hermosa, que buenos ejercicios. Me gustaria que me dieras las medidas de tu banco para trabajar estiramientos y otro ejercicios esta genial pues mi casa es pequeña. De antemano gracias.

@Mariel_67 3 года назад

Cuántas veces x semana hay que hacerlo? Y en cuanto tiempo se ven los resultados? gracias 🙏🏻

@luzdaryarroyosalamanca6424 3 года назад

Ecxelente

@garbus40 4 года назад

Muchas gracias, que buen ejercicio. Explicas muy bien y trasmites mucha energía . Que bueno encontrarte .

@vanessamartin4351 4 года назад

Buenísimo! 👏🏻👏🏻👏🏻

@jessicarmijo9790 3 года назад

Cuanto tiempo, debería dedicarle al día para ver resultados reales??? Me encantan estos movimientos pero son mas intensos de lo que parecen!

@carolaher289 3 года назад

Que lástima que no contesta... :(

@anelgam 3 года назад

Responde :(

@gennycorneliopeinadosmaqui3155 3 года назад

Te encontré buscando rutinas para tonificar los músculos. Tuve Covid, antes corría 6 kms. 6 veces a la semana y ya no puedo. Gracias a tus rutinas he tonificado mis músculos otra vez. Gracias

@astridugh8507 4 года назад

ES INCREÍBLE MUCHÍSIMAS GRACIAS!! Todas mis rutinas para ejercitarme cuando no estoy en ballet las sacode tu canal y son muy efectivas.

@marisaortizesteban3178 3 года назад

Holaaa. Tengo un problema con la postura, cuando llevo un rato ejercitando los brazos me duele el cuello pero no sé bien cómo corregir mi espalda para que no suceda. Algún consejo?

@grisitagreace8146 5 лет назад

Gracias hermosa!!!:)

@kaliojeda7139 3 года назад

Hola! 😍 Con estos ejercicios también se trabaja un poco pecho y espalda?

@eliqu1 4 года назад

Wooww 😰❤️🥰👍

@alisrivas9670 2 года назад

cuantas veces a la semana debo hacer

@monicaelizondo1327 3 года назад

Pesadito pero padrísimo

@haydeefinol7124 Месяц назад

Nunca dices cuantos dias a la semana hay que practicar estos ejercicios y ❤😊

@BalletFitOficial Месяц назад

Hola! Lo ideal es practicar las rutinas de 3 a 4 veces por semana 😊 y verás como de a poco empiezas a notar todos los beneficios!!! A por ellooooo!

@nildagladysmartinez6020 Год назад

😀

@maricarmengarcia8664 5 лет назад

¡Hola! Tengo una duda, no aguanto tres series de 15 repeticiones, y no sé que sería mejor para progresar: - Hacer dos series de 15 repeticiones (que ya me cuestan) y probar en un tiempo con las tres series. - O hacer tres series desde el principio, pero con menos repeticiones. Por ejemplo, durante unos días hacer tres series de diez, luego aumentar a tres series de once repeticiones, etc...

@rosamarthaespinosamejia 4 года назад

SEGUNDA CLASE DE HOY .....YA SE EMPIEZAN A MARCAR LOS MÚSCULOS QUE ESTÁN DEBAJO DE LA GORDURA..JA...JA..JA...ES QUE HAY PERO HAY QUE IR DESTAPANDO LOS....PERO ESTA QUEDANDO LAS ALAS DE MURCIÉLAGO....TIEMPO AL TIEMPO.....SALUDOS DESDE ESPAÑA (.OOOMMM!!!!...OOOOMM!!!!)