Deberian tomar nota todos los RU-vids q hacen reacción a un vídeo q todos pareven npc ,, se nota q lo curras bien y q no solo sea una reacción sino q cuentas el video haciendolo entretenido a la vez lo cual da deseos de seguir viendolo x eso conprendo q tengas 3 millones de suscriptores ❤
Yo hacia series asi en hack, despues me quedaba doliendo la cabeza y hasta me enferme un poco, definitivamente tanta intensidad no es conveniente siendo natural
Efectivamente siendo natural y después de un entrenamiento así, te bajan las defensas, pero puedes tomar suplementos para más o menos hacer uno así de vez en cuando.
Siendo natural hay que tener cabeza, no nos recuperamos tan rápido. Yo me mato el dia de piernas pero como mucho hago 1 o 2 series al fallo, el resto queda en RIR 1 - 2
He visto que Joan ha mejorado en el recorrido de los ejercicios ví un vídeo donde el vomitava tenía una camisa roja y estaba haciendo en la sentadilla en máquina y no subía por completo, bajaba y al subir llegaba como a la mitad del recorrido
Con todo el respeto a Joan que es una bestia, pero con 27-28 años que tiene...se está quedando fuera, me creo que Joan está más comodo con sus negocios y entrenando en el gym como un burro que centrado en culturismo profesional puro y duro. Solo os doy un dato, Paco Bautista con 30 años se fue al Mr.Olympia y quedo en el puesto 20, y le da mil patadas a Joan...
Es así como sé entrena. Debe aprovechar todo lo que consume. Desde alimentación, suplementos y los candys . Si no entrenas asi . No mereces estar en el Olympia.
*No quiere que Fran lo junte con Rubiel y se vea pequeño 🤣, seguro ha estado huyendo de un vídeo con Neckzilla con tanto complejo que tiene este chico.*
Que opinas de esa rutina bros.? Lunes:Pierna Martes:Bíceps tríceps hombro Miércoles:Pecho espalda Jueves Pierna Viernes:Bíceps espalda hombro Sábado:Tríceps y pecho
Pienso que hace hacka en vez de sentadilla porq no tiene fuerza en el abdomen .. cuando uno aplica real fuerza en las piernas el abdomen se contrae no se expande . Ojo ahí con los que dicen que es un buen entrenamiento de pierna ..la hipertrofia se llega hasta sin peso ...
Jajaja, cierto. Pero la verdad es que mentalmente ayuda mucho ese gesto. Muchas veces solo con eso, o con el simple gesto de hacer que te van a ayudar, sacas hasta otras 2 o 3 reps
@@elcochiloco4744 buf no sé. Yo cuando me he venido arriba en la prensa y me he quedado atascado abajo hasta que no me quitaron un par de platos aquello no se movió ni con empujones manuales (que en esos pesos no hace nada) ni mucho menos con ayudita de una mano... otro tema es que estemos haciendo teatro para la cámara claro...
Vaya grupito de canta mañanas se han juntado, la prensa rosa del "fitness", te extraña que no clasifiquen a nada? No hay más que ver que son influencers y no culturistas, este entreno de pierna es para el vídeo, no entrena así, por eso no gana nada.
Para nada se ve q entrena bien si en la primer serie ya, esta pidiendo ayuda y de repeso posando párese q le fuera adar un ataque respiratorio. No creo q este tipo aguante una ronda de poses en un pro show y. Si ha mejorado pero no le veo ganando un show
Calderón compite 212 o sea categoría inferior a open categoría q domina desde un inicio x lo cual quedar clasificado para 3 -4 Olympias y más en los 2000 o sea para mí tiene más mérito competir en la premier q en la liga holandesa el q entendió entendió
@@NeyB96 @NeyB96 categoría "inferior" ya se nota que tienes poca idea de culturismo, literalmente hadi 2 años antes de ganar en open era un 212, Derek después de ganar en 212 quedo 2° en open y luego 1°. Y puede que en los 2000 hubiese algo más de nivel que ahora, pero te garantizo que un top4, top 2 y top 3 en 212 ahora mismo tienen mucho más merito que un top 20 y 3 clasificaciones más para el del 2000. Y si no quieres ver esto es porque no tienes ni idea
@@miguellatorre5910 wey cómo vas a comprar el nivel de los 2000 con el de ahora Hadi en los 2000 y Derek no serían top 10 x su tamaño sobre todo , open es open la categoría q rige y la q más se ve x eso ganan 350 mil más q en 212 , no tiene q ver nada q Hadi y Derek hallan pasado de categoría eso no dice nada xq son dos casos en 1000 Calderón en open apuesto q no clasificaría para un Olympia con su físico y su estructura xq si mete más carne se pierde así q no digas bobadas el q va para 212 es xq no puede competir en open xq su cuerpo no lo acompaña xq el q pueda dará el salto así q no compares esas dos categorías xq no hay comparación saludos
