LOSLASSEN nach Trennung [Oneitis, Liebeskummer, Ex-Partner] 

28:33 kleine Meditationsanleitung Wenn Euch der Beitrag gefallen hat abonniert bitte meinen Kanal und haut so doll auf die Glocke wie Eure Ex auf Eure Träume eingeschlagen hat. Peace!

Habe heute zwei Stunden geflennt und geschrien im Auto und alles raus gelassen. Jetzt geht es mir besser und ich beginne los zulassen. Dazu dein Beitrag hier und ich beginne wieder klar zu denken und setzte mir neue Ziele. Danke CM für deinen Spitzen Content. Bruder du holst uns aus der Scheiße.

Ich frage mich einfach wie weise und intelligent kann dieser Mensch sein. Wahnsinn wie du jemanden mit einer 40 minütigen Memo helfen kannst! Weiter so!

Ich habe verdammt hart unter einer Trennung gelitten, Deine Videos haben mir sehr geholfen meine Würde zu bewahren, ihr nicht nachzulaufen, die Kontaktsperre von mir aus zu halten, mittlerweile sind 3 Monate vergangen und ich fühle mich mit jedem Tag stärker. Danke für Deine schonungslose aber sehr hilfreichen Beiträge !

Ich habe wieder einer dieser schlaflosen Nächte, und mal wieder helfen mir deine Videos die Fassung nicht zu verlieren. Ich danke dir für jede einzelne Minuten die du investierst um uns zu helfen und uns dabei hilfst die Augen zu öffnen.

Du sagst mittem im Video einen ganz wichtigen Punkt. Neue Dinge machen, auch bspw. damit anzufangen den Fahrweg oder den Supermarkt wechseln, hat immenses Potenzial, neue Gewohnheiten und Informationen ins Muster zu bringen. (bzw. alte negative Gewohnheiten und Gedanken abzulegen). Macht sowas um die ersten Schritte nach vorne in Bewegung zu setzen. Oftmals kann man nach langjähriger Beziehungen neue Interessen finden, die dich zu neuen Bekanntschaften führen (auch eine neue Liebe befindet sich auf diesem Weg). Auch könnt ihr Interessen ausleben, die euch während der Beziehung daran gehindert haben. So eine kleine Änderungen können auf lange Sicht wirklich Berge versetzen, ihr kommt aus paar Routinen raus und irgendwann wird diese Stimme nach dem Ex-Partner leiser. Bei mir war das irgendwann so, dass sich eher die negativen Eigenschaften über sie in den Vordergrund drängten, wenn der Gedanke über sie wieder kam. Ich fing an mein Studium mit Bestnoten abzuschließen, ich aß gesünder, auch habe ich falsche Freunde aus meinem Umfeld radikal aussortiert. Ich nahm Positivität an, und habe alles rausgeschmissen Wer und Was mir nicht gut tat. Durch positives Denken, geschahen neue Dinge. Ich war dankbar für Dinge die ich hatte und erreichte. Wie bspw. für meine Familie, die Freunde die immer echt waren. Es kamen Möglichkeiten auf mich zu, viel bessere, das in allen Lebensbereichen. Mein Leben wurde in der Gesamtheit voller, ich war aufeinmal optional. Ich liebe mich selbst. Und das Mindset war dieses: „ICH BIN EIN GEWINN!“ Ich hatte damals nach einer 4 jährigen Beziehung, wirkliche Schmerzen, ich war süchtig nach diesem Menschen. Ich war verletzt, enttäuscht, wütend, sauer etc etc. Wir alle kennen das doch, wenn die Gedanken permanent in dieser Trennung festhängen wie in einer Spirale. Ich rauchte aufeinmal wie ein Schornstein. Ich ließ mich hängen, das ging ca. 6 Monate so… Irgendwann kam sie zurück, nach ca. 14 Monaten, aber meine Gefühle waren einfach nicht mehr da. Sie blieb an der Stelle stehen, wovon ich mich wegentwickelte. Ich verurteile sie für nichts mehr, im Gegenteil, ich bin dankbar für diese Zeit die wir hatten. Heute habe ich, eine wundervolle Frau an meiner Seite, die viel besser zu mir passt. Die nach meiner Vorstellung einer Frau, einfach meiner Ex um Welten voraus ist. Ich hab ein Upgrade gemacht und das auch über meine emotionale Empfindlichkeit. Auch habe ich einen ganz anderen Freundeskreis, der viel fülliger und vielseitiger ist. Und das wünsche ich auch meiner Ex! So schön das jetzt sein kann. Ich will euch eine Sache ins Gedächtnis rufen. Ihr braucht Zeit, manchmal braucht man wirklich sehr viel Zeit. Und dieser Prozess des Loslassens und der eigenen Weiterentwicklung tut anfangs weh. Gute Freunde verstehen das, wenn euch jemand sagt „hör auf zu heulen, du nervst damit..“, dann schenkt diesen Worten keine Beachtung. Alles nach eurem Tempo. Seit ehrlich mit dem Trennungsvorgang, sucht auch Fehler bei euch selbst und arbeitet an Ihnen. Irgendwann ist dieser Ex-Partner ein Mensch wie jeder andere. Jede Trennung (das gilt auch für Freundschaften) ist eine Chance nach Besserem. Dein Expartner ist nicht das Endlevel deines Liebeslebens, merk dir das!!!!!

Ich habe mir das auch als Frau angehört. Und ob wohl ich seit 2 Monaten in kontaktsperre bin. Danke, Sie sind der beste.

Ganz Ehrlich... Du hast mir gerade das Leben gerettet. Als ich die ersten Worte gehört habe mit dem Schmerz im Brustbereich hab ich sowas von angefangen zu heulen. Ich leide Seit der Trennung von meiner Ex (ist einfach abgehauen ohne was zu sagen) Unter Depressionen und Todesangst. Die Todesangst kommt immer mal wieder, der Schmerz im Brustbereich brennt so sehr das ich ab und zu komische Gedanken habe. JETZT weiß ich endlich was los ist. Ich hab immer noch Liebeskummer. Ich danke dir vom Herzen für dieses Video. Ich muss es nun nur noch umsetzen das ich wieder Leben kann. Denn momentan habe ich das Gefühl ich bin tot. Ich denke ich kann nicht mehr ohne Sie leben. Jedes Wort in dem Video spiegelt meine Beschwerden wieder. Ich überlege sogar die Stadt zu verlassen weil mich hier alles triggert. DANKE!

Mir helfen solche Videos, aber auch die zahlreichen Kommentare, die mir zeigen, nicht allein mit dem Liebeskummer zu sein.

Bitte hör niemals auf Videos zu machen! Es ist unbeschreiblich wie hilfreich diese sind....meine tägliche Therapie! Danke Coach!

Alles,alles richtig!!!genauso hab ich es intuitiv gemacht! Vor einem halben jahr. War mir aber unsicher. Manchmal dachte ich das kannst du,also ich,doch nicht machen. Und genau heute höre ich deinen podcast. Deine gedanken haben mir sooo gut getan u mir die unsicherheit genommen. Vielen dank dafür!

Genau sowas habe ich gebraucht! Das was du beschreibst mit den Orten und Dingen die einen an die Ex erinnern habe ich im Moment auch sehr und ich kann gerade auch keine Gefühle für neue Frauen zulassen, weil mein Vertrauen so verletzt wurde. Ich leide im Moment noch sehr darunter, aber ich hoffe das es bald besser wird und arbeite an mir mit Sport, Sport, Sport, Meditation und mit anderen Menschen darüber sprechen. Ich schau mir regelmäßig deine Videos an und diese helfen mir sehr. Vielen Dank für deine tollen Videos.

Wieder einmal ein Top Beitrag, loslassen is eins der schwersten Dinge im Leben sei es der Tod eines geliebten Menschen oder eine Trennung nach einer langen Beziehung. Wer los lassen kann hat schon gewonnen im Leben. Ich tue mir leider auch sehr schwer dabei aber ich bedanke mich von Herzen für die starken Beiträge was einen wirklich helfen. Ich hole mir sehr viel Motivation aus deinen Beiträgen und kann mich nur bedanken für dein authentischen Charakter. Danke

Kopf hoch, bin in der 10 Woche es ging mir beschissen und jetzt geht's mir richtig gut.Minimal Einbrüche werden durch gutes für mich ausgebügelt, traut euch ans andere Geschlecht ran.Ihr seit der Preis, danke Micha deine Kanal hat mir bis jetzt und weiterhin gut geholfen.

Der beste Vortrag, den ich jemals fürs Loslassen, gehört habe. Hat mir sehr geholfen,Dankeschön!

Meine Verlobte hat sich vor 4 Wochen von mir getrennt. Wir waren 12 Jahre zusammen. Es tut immer noch verdammt weh. Dank deiner Videos hilft es mir aber über die Zeit zu kommen. 👍🏻 Bin eindeutig über den Berg! Brüder ihr schafft das, seit fokussiert, seit Mann. Besten Gruß

Endlich jemand, der diesen Trennungsschmerz ernst nimmt. Ihr Video tut echt gut. Loslassen ist ein längerer Prozess und mit sich selbst geduldig sein, ist die Beste Therapie. ❤

Schwere scheiße hochheben 😂 finde dich dich echt super und du hast mir wirklich sehr geholfen, weil ich momentan sehr leide. Habe eine toxische Horror Beziehung hinter mir und ich habe sie idealisiert… aber dein Podcast hat mir echt die Augen geöffnet. Vielen Dank!

ich bin erst seit ein paar Tagen Zuhörerin , aber so begeistert .UND ich möchte mal danke sagen für dia ganze Mühe und Zeit die in diesen Videos steckt. Ohne Werbung ohne das Gefühl zu haben ein " Geschäft" zu sein.

Musste das auch 2 mal in 42 Jahren durchmachen. ...Ist wie langsam sterben. Meine große Liebe ist allerdings zu mir zurück gekommen, da er sah, ich wollte mich wirklich entwickeln. Heute sind wir seit 18 Jahren zusammen.

Das Leben hat mir einige Lektionen erteilt 10 Jahre lang verheiratet Trennung privat Insolvenz Arbeitslosigkeit einfach alles verloren, ein Zimmer Wohnung ein stull und ein Bett war mein ganzes Reichtum, aber ein Tag bin ich wieder selbst zu mir gefunden und alles wieder zurückgeholt doppelt und dreifach beruflich und emotional bin ich jetzt 100 mal stärker geworden

Danke Mischa , diese Beiträge sind so bereichernd und wichtig für die Gesellschaft !! Ob Frau oder Mann egal , ich hoffe du hast viele Zuhörer ,ich habe dich hier erst heute gefunden aber alle Beiträge gespeichert , damit ich immer wieder darauf zurück greifen kann . Ich hoffe du thematisierst noch weitere "Beziehungs -No -Gos" etc. Vielen Dank dafür , ich habe hier einiges gelernt aber auch instinktiv richtig gemacht :) Allerbeste Grüße S.

Coach, Hut ab!! KLASSE VIDEO wie immer. Bin eine Frau und absoluter Fan von Dir!. Danke für alles und dass es Dich gibt❤😊

Einfach nur genialer Content. So unglaublich viel Wahrheit darin. Toll, dass es solche Beiträge auf RU-vid gibt, nichts mit clickbait oder bullshit Inhalt, sondern einfach nur Niveau! Das fehlt heutzutage sowieso an allen Enden!

Es tut so gut, die Ex Freundin loszulassen.. Ich habe mit der gesamten Vergangenheit dank dir fast abgeschlossen.. Es ist Wahnsinn, wie es sich anfühlt den Seelenfrieden zu finden.. Inzwischen ist aus dem "ich will meine ex zurück" ein "Ich bin froh das sie ganz weit weg ist" geworden und ich genieße die Ruhe die ich inzwischen habe. Meine Wunden heilen ab, meine neue Arbeitsstelle lenkt mich super ab und ich merke das die Zeitabstände, wo ich an meine ex denke, immer länger werden. Meine Diät habe ich fast abgeschlossen und meine Gesundheit ist wieder hergestellt. Es war zwar nicht einfach in den letzten 4 Monaten aber jetzt wird alles gut. Danke das es dich gibt, Bruder! 😘❤️

Vielen Dank dafür. Ich bin begeistert. Nach 2 Jahren, bin ich endlich frei von das Gefühl der Angst. Es ist so schön. Endlich mal selbstvertrauen. Mach bitte weiter so. Weise Wörter 🙏😊🍀

Sehr hilfreiches Video! Das hilft mir als Frau ebenfalls sehr gut & ja Kraftsport und Meditation hilft unfassbar gut, das kann ich aus Erfahrung bestätigen! Vielen Dank für das Video! 🙏🏼😊

Danke🙏🏼Ich bin zwar noch jung trotzdem verletzt es mich ihrgentwie, aber es hat geholfen.... :)

Höre diesen Beitrag nun sicher zum 40. Mal und nun möchte ich doch ein paar Zeilen zu dem Video schreiben. Denn jedes Mal wenn die Stelle mit der Wohnung kommt, in der man nicht sein möchte, muss ich an meine Ex denken. Sie hatte exakt diese Situation. Sie verließ den Mann, der erst kürzlich ein Haus gekauft hatte und von dem sie dachte, er wird der Vater ihrer Kinder. Doch sie machte Schluss und zog aus... der Traum von Haus Hof und Kinder... vorbei. Was ihr blieb war diese neue Wohnung in einem Kaff, in dem sie niemanden kannte und in das sie nie ziehen wollte. Und dann hatte sie mich als Rebound. Ein Kerl, der völlig ruiniert aus einer Borderline-Beziehung kam und sich nichtmal ein vernünftiges Paar Schuhe leisten konnte. Usw usw... Kein Wunder, dass unsere Beziehung den Bach runter ging. So viele rote Flaggen... aber ich hatte damals nicht das Wissen von heute. Leider. Loslassen... ich würde gerne ein wenig loslassen. Zumindest so weit, dass es nicht mehr gar so schmerzt. Aber ganz und gar loslassen? Es fühlt sich immernoch falsch an. Wie in dem Video beschrieben... ich will die Liebe zu ihr nicht verlieren. Genau so fühlt es sich an. Aber es ist doch wieder eine Illusion... sich an Gefühle zu klammern, wenn man die echte Person schon nicht mehr bei sich hat. Eigentlich quält es einen nur... Und trotz diesem Wissen würde ich wohl meine Seele an den Teufel verkaufen, wenn ich nur wieder bei ihr sein könnte. Schon verrückt.

Du hilfst mir sehr .. ich habe in den letzen Tagen gefühlt jedes Video von dir gehört.. Bin erst frisch getrennt ohne einen Grund zu wissen außer die Aussage das er mich nicht mehr liebt .. mir aber trotzdem noch gute nacht wünscht, mir sagt das ich das beste bin für ihn und er lange allein sein wird in Zukunft.. und mich einen Tag vorher noch mit strahlenden Augen umarmt und sagte das er mich liebt .. Unverständlich für mich .. doch ich denke ich muss es nicht verstehen.. ich kann es nicht Er hat sich für den Weg des aufgebens entschieden ohne an der Beziehung zu arbeiten so wie er es immer gesagt hat vorher. ( „du bist mir das wichtigste“) doch eins weiß ich, ich kann nicht warten bis er mir erklären kann warum er gegangen ist .. Deswegen schließe ich ab mit ihm und hoffe vom ganzen Herzen das er glücklich wird.

Lang ist es her. Neue Runde! Du rettest Leben. Danke, dass es dich gibt. Kann mich immer nur wiederholen. Du hast mich durch die letzte Trennung begleitet. Und auch durch diese begleitest du mich mit deinen Videos und deinem Coaching. GEGEN DUMME SCHEISSE!!! Stark bleiben! ❤

Ey du bist echt stark! Deine Videos sind so viel besser als diese ganzen anderen "Coaches" 😂 Danke!!🤗

Ein sehr hilfreiches Video, das in diesem Moment meinen persönlichen Leidensdruck lindert und mich wieder auf den richtigen Weg bringt. Du blickst wie ein externer Beobachter auf die Dinge, sortierst sie und leitest die richtigen Schlussfolgerungen ab. Und das alles sehr verständlich und wissenschaftlich fundiert. Deine Videos sind Gold wert. Vielen Dank für deine Hilfe!

Wow das hat erstaunlich gut getan dir zuzuhören. Ich mache gerade eine Trennung durch und kann noch überhaupt nicht damit umgehen aber nach deinem Video geht es mir viel besser. Danke !

Warum fühle ich mich so wohl in dein Videos, es beruhigt so ungemein

Vielen Dank für diesen Beitrag von einer Frau. Das Thema ist auf allen Bereichen wichtig und für mich persönlich eine Herausforderung. Menschen, Ideen u.a. einfach loszulassen, wenn sie nicht gut sind für einen selbst. Alte Freunde, Beziehungen, schlechte Gewohnheiten, Krims Krams.. Wer es erstmal geschafft hat, Situationen einfach zu berechtigen und loszulassen, der ist frei!! Vielen Dank für dieses seltene und qualitative Video! LG, N.

Kompliment Micha, mich hat dieser Beitrag enorm stabilisiert nach einer schmerzlichen Trennung. Ich arbeite professionell im psychologischen Bereich und finde deine Worte so kraftvoll und ich nehme so viel auch für meine Arbeit mit. Gut selbst zu erfahren wie Worte helfen können. Danke

Danke für deine genialen und sehr hilfreichen Videos; deine Einstellung und deine klaren Aussagen sowie Gedanken sind genau das Richtige gerade! Klingt jetzt vielleicht kitschig, ist aber ernst gemeint: Menschen wie du machen diese Welt zu einem besseren Ort! Danke für die Stärke!

Ich hab das Problem zwar mit meinem Ex, aber trotzdem guter Podcast! PS du hast ne sehr tolle Stimme :) ich höre hier mal als Frau auch rein :D

Dein bestes hast Du gegeben in diesem Podcast/ Video. Unglaublich wie sehr ich Dich gern höre. Wie sehr haben deine Worte einen Wert!!!! Ich danke Dir für ALLES! Ich liebe dini Stimm!

Da grade wieder aktuell - einer meiner Lieblingsbeiträge von dir lieber Coach. Ein Riesenlob und ein großes Dankeschön, ohne dich wär meine Situation weit schlimmer und aussichtslos. Ich werde zwar immer besser aber leider bin ich wieder mal komplett auf jemanden reingefallen. Diesmal eine Singlemum, jetzt weiß ich warum sie Single war und warum ich besser endgültig redpill werde.

Du bist der Beste. Endlich jemand der die Wahrheit auf den Punkt bringt Danke für deinen Rat

Das mit dem an die Erinnerungen kuscheln trifft es bei mir total. Ich hab mich getrennt, ich idealisiere ihn nicht. Wir haben echt null zusammengepasst. Der rationale Teil in mir will echt überhaupt nicht zurück und weiß, dass es mir jetzt besser gehen wird. Aber irgendein unbewusster Teil in mir ist wie ein Platzhalter für ihn als würde er mein Leben immernoch begleiten, obwohl ich sogar genau weiß, dass er lange nichtmehr der mensch ist den ich mal geliebt habe. Ich bin ja nichtmal mehr der Mensch, der sich in ihn verliebt hat. Trotzdem ist diese Erinnerung an ihn immer in meinem Kopf und Kommentiert mein Leben. Als wäre er der Moderator meines Lebens, soo anstrengend. Ich will ihn einfach nur loslassen. Soll er ein wunderschönes leben haben bitte ist mir wurscht, aber ich will auch ein glückliches und schönes leben haben.

Nach Kontaktsperre haben wir uns nochmal getroffen um alles obligatorische zu klären. Im Gespräch hörte ich raus, dass sie bereits nach 2 Wochen einen Ersatz gefunden (einfacher Lückenbüßer) und mit ihm geschlafen hat. Doch durch deine Videos, hege ich keinen Groll gegen Sie. Ich habe ihr alles Gute gewünscht und mache gerade wieder die beste Version aus mir selbst, für mich selbst. Danke, für die tolle Unterstützung.

Es hilft zu wissen, dass es die Zeit wieder richten wird! Vielen Dank für die Tipps bis dahin!

Wenn ich mir die letzten Tage deine Abozuwächse angucke, geil ... 10-15 neue Abo's im Schnitt, täglich. Wahnsinn. Das freut mich, die Armee wird immer stärker. Für immer RedPill.

Höre den Beitrag sowie die anderen Beiträge seit 3 Monaten. Es ist alles so wahr was du erzählst, aber die Frau nach 15 Jahren (mich verlassen) mit 2 kleinen Kinder loslassen ist so schwierig.... Kein Kontakt steht aber durch die Kinderübergaben echt schwierig! Ich denke immer noch, dass das doch alles nicht gewesen sein kann. Greife nach jedem Strohhalm meditieren, sport, Freunde treffen, Städte reisen, pro und contra Listen etc. Hätte nie gedacht das mir ein Mensch so weh tun kann! Und man sie auf so ein Podest stellt. Aber das schwerste ist, die Realität so wie sie ist zu begreifen bzw.zu realisieren!!!! Versuchen wir alle Stark zu bleiben

Coach Micha.Danke für deine videos.In der schweren Zeit haben die mir sehr geholfen über die Trennung wegzukommen.

Mit Abstand das Beste und Hilfreichste was ich bisher zu dem Thema gehört hab!!! Danke

Daaanke! Du bist einfach ehrlich und tust gut.... Weiter so.

1000 Dank für dieses Video, meine Rettung... Trennung nach 8 Jahren und in Isolation wegen Coronakrise....

Bro..du kannst so gut reden und alles was du gesagt hast unterschreibe ich zu 100%. Danke bro.

Ich höre dir so gerne zu.... tolle Stimme

Wow ich stimme Dir in allen Punkten zu. So richtig alles. Ich bin froh hier her geführt worden zu sein. Und sehr gut " vorgetragen". Mit Leib und Seele dabei, das merkt man

Danke für deine weisen Worte. Ich gehe gerade durch die schlimmste Trennung meines Lebens und finde durch dieses Video Kraft weiterzumachen.

Vielen Dank für das sehr gute Video.

Ich höre dich jedentag mindestens 2 Stunden und mache Sport

Du geiler Typ!!! 😄 Danke für deine Arbeit! Bin seit 8 Monaten getrennt 6 Jahre Beziehung jetzt 24 Jahre alt. Die Trennung treibt das Gehirn wie in einem Cocktail aus endorphinen dopamine und depressivem Verhalten… nach 8 Monaten jeden tag ab die ex denken müssen hat heute mit diesem Video GANZ stark abgenommen… dein Video vermittelt in dem einfach eine logische Erklärung hinter dem ganzen Emotionalen scheiß haufen! Danke dir!

Es hilft, sich dich Videos öfters anzuhören, danke💪

Wusste garnicht, dass du so viel in Meditation involviert bist. Ich probiere seit geraumer Zeit mich für Vipassana anzumelden, und jetzt hat es endlich geklappt, in paar Monaten darf ich es machen :) Meditation hat mir und bringt mir sehr viel fürs Leben, ich bin zwar erst am Anfang, aber ich bleibe dran.

Wunderbare Worte ! Du gabst mir das Gefühl von Sicherheit :)

Ihr müsst alles loslassen, denn nichts ist ewig. Menschen, Dinge, Situationen alles ist nur für einen Zeitraum. Aber, es kommt immer etwas Neues. So ist das Leben.

Hey, ich habe heute irgendwie den Satz in Gedanken gehabt: Ich suche nicht nach der perfekten Frau, ich suche nach meiner eigenen Glückseligkeit. Es gibt keine perfekte Frau, es gibt mehrere! Ich bin heute endlich zu der Erkenntnis gekommen, dass man doch selbst des Glückes Schmied ist! Und das findet man durch das richtige Mindset! Danke Mischa! Ich habe viele von deinen Videos angehört, aber nun hat es bei mir mal "Klick" gemacht. Ich habe nach der Erkenntnis eine wirklich tolle und tiefe Zufriedenheit gefühlt. Ich freue mich auf den Prozess! Lg Basti

Nach nem 'dummen' Spruch kommentarlos in kein Kontakt obwohl, wir waren eh 'nur' noch Buddys+, wie seht Ihr das; einmal komplett mit Gewalt alles an einem Abend reinziehen was geht - Bilder, Voices etc - richtig leiden - und dann sozusagen erleichtert nen Neustart !? Coach - Du bist ne echte authentische Bereicherung !!!

Sport ist die beste Medizin, das kann ich nur bestätigen.

Klasse Video!Brüder und Schwestern : Stay hard 💪🏻 All time 💪🏻

Ich lasse los mit einem Lächeln als mit Tränen festhalten❤️❤️❤️ ich wurde nach 38Jahren hoplahop ausgetauscht er hat sich für die Arbeitskollegin entschieden SCHEIDUNG am 9.1.23

Ja ja, das liebe Ego... Liebe Männer, ich bin eine Frau, die sich von ihrem Partner getrennt hat und ich kann euch sagen, ich denke immer noch an ihn - nach über einem Jahr. Nur weil man selbst derjenige war, der sich getrennt hat, bedeutet es nicht, dass alles easy ist! Ich möchte auch noch eine Übung hierlassen von Haeim Sunim (koreanischer ZEN - Mönch): Ins SEIN kommen. Schultern ein paar Mal schnell in beide Richtungen kreisen. Arme hochstrecken, fallen lassen. Mit geschlossenen Augen sechs - bis siebenmal ganz tief ein - und ausatmen. Die rechte Hand in Herzhöhe auf die linke Brust legen, dabei nachsprechen: "Darf ich gesund sein?" "Darf ich glücklich sein?" "Darf ich in Frieden sein?" "Darf ich beschützt sein?" "Darf ich geliebt sein?" Ein glücklicher Moment. Ein wirklich guter Kanal, danke !

Danke, CM 🙏🏼 Heute habe ich mich getrennt, ich habe es endlich geschafft. So viele Versuche, so viel verschwendete Energie 😢 Auch wenn es hart ist, es ist gut so. Deine Videos helfen mir sehr. An alle da draussen: Glaubt an den Prozess und nehmt euch die Zeit, die ihr braucht. Schaut euch die Videos in der Playlist Selbsthilfe/Selbstfürsorge an, diese haben mir sehr geholfen. Und hebt schwere Scheisse 😅💪🏽 Danke nochmals 🙏🏼 Alles Gute euch ALLEN ❤

Danke für deine Worte 😍👍 diese haben mir sehr geholfen. Bin vor kurzem aus einer 14 Jahre andauernden Beziehung draußen und der Schmerz ist echt übel. Eines Tages war Sie einfach weg und im Nachhinein habe ich erfahren das Sie einen anderen hat. In diese Beziehung habe ich all meine Energie gesteckt und jetzt fühle ich eine tiefe leere in mir und nichts macht mir noch Spaß und an nichts habe ich mehr Freude. Selbst essen tu ich nur noch aus hass weil ich es muss. Vllt war ich einfach zu nett als Mann und habe zu viel gegeben.

Wirklich danke für dein Video. Die letzten Wochen sind unfassbar hart für mich. Das war bis jetzt eines der besten Dinge die ich in diesem Zeitraum gesehen habe.

Vielen Dank! Habe gerade einen üblen Hangover und mir geht es entsprechend schlecht mit der Trennung vor 3 Monaten. Da ich mich quasi dauerhaft mit dem Thema auseinandersetzen hatte ich keine große Erwartung an dieses Video. Es geht mir jetzt aber tatsächlich besser! Vielen Dank! Abo izda

Muss sagen, auch wenn ich ne Frau bin, hat sehr geholfen was du sagst und mich sehr inspiriert

Einfach nur danke für dieses Video

Das ist schon sehr stark auf den Punkt gebracht. Ich entdecke da so viel wieder, unglaublich.

Was man liebt, soll man nicht halten sondern gehen lassen. Aus Liebe und Respekt lässt man den Menschen gehen und gibt sich nicht der Illusion der Aktion hin sondern versucht in der Stille über den Schmerz des geliebten Menschen zu trauern, Nachzudenken & sich zu ordnen. Akzeptieren ist eine Ausdruckform von Liebe so wie: Vergebung ist eine Ausdruckform von Liebe Autor Gary Chapman - die 5 Sprachen der Liebe Glaubt an euch und glaubt an den Prozess... Mach *Bitte* weiter so

Genial deine Erklärung, danke 🙏❤️

Ich habe jetzt eine Trennung hinter mir, in der man sich im guten getrennt hat. Weil die Umstände es nicht anders zugelassen haben. Ich finde das noch viel schwieriger als wenn was negatives vorgefallen wäre.

Mahlzeit - toller Beitrag, egal, wie alt. Ich hab gestern meine KS gebrochen und fühle mich Kacke - ich schäme mich! Hatte am Wochenende ein Paar Dinge über sie und unsere Beziehung erfahren, die mich extrem getriggert hatten... Hatte ihr das geschrieben und wie enttäuscht ich war, aber, zum MEGA Glück, gelöscht, bevor sie es gelesen hat... Dann kam von ihr nur ein: ?? --- Ich MUSS die Loslassen, die war und ist nicht gut für mich! Ich brauche wohl mehr Zeit als andere. Ich verstehe alles von CM, aber verinnerlichen ist so schwierig... Naja, weiter geht´s! Glaube immer noch an den Prozess! Schönen Tag, Männer!

Vielen Danke für den starken Beitrag. 40 minute ohne Pause gehört und einiges verstanden.

Loslassen sind für mich viele kleine Schritte. Erst ne neue Wohnung, danach den Trümmerhaufen meines Lebens ordnen. Muss stark sein für meine Tochter die bei ihr bleibt, bei dem Gedanken das ich zu meinem Haus komme wie ein Fremder und sie da abhole macht micht irre. Ich sage mir immer, Leben geht weiter, nur in der Trennungsphase geht die Zeit sehr langsam um.

Ja Coach, es ist wieder soweit😂. Jetzt nach 5 Jahren, loslassen und kontaktsperre, letztes Mal kam sie nach 2 Monaten zurück, jetzt nicht mehr. Danke, das deine Videos wieder mal geholfen haben

Deine Beispiele passen leider auf meine Erfahrungen, die ich versuche zu überwinden. Danke für die klaren Worte!

Top Video ! Danke für Deine Arbeit

Vielen Dank für deine Videos, Du tust etwas sehr wichtiges und hilfreiches. Meine Freundin hat mich nach einem Jahr verlassen, sagte zuvor Sie würde mich lieben. Nach einer Woche kam dann auf ein Mal von Ihr: Sie wäre ohne mich besser dran. Meine Antwort: „ich sehe das anders, aber akzeptiere und respektiere Deine Entscheidung. Pass auf Dich auf.“ es tut noch weh, weil es erst 3 Wochen her ist und ich sehr verliebt war. Aber andere Trennungen habe ich auch überwunden, also wird das über Zeit. Ich habe keinen Kontakt mehr mit Ihr, auch wenn ich Sie im Gym hin und wieder sehe. Allerdings reden wir dort nicht miteinander und grüßen uns auch nicht (finde ich Kindergarten, aber wie sie meint). Ich kümmere mich nun mehr um mich und versuche mich selbst auf ein neues Level zu heben. Danke Coach!

Danke für diesen Podcast.. So wie du es sagst …es ist ein Prozess,glaubt an Euch… Am Anfang will man es nicht wahrhaben,ich war so geschockt und traurig ich konnte noch nicht einmal richtig weinen.. Jetzt mit der endgültigen Kontaktsperre geht es mir nach 2Wochen besser und ich erhole mich. Es tut unfassbar weh noch heute aber man muß sich verdammt nochmal selbst reflektieren und an sich arbeiten und lernen zu verstehen.

Genialer Podcast….der Teil übers Gym ist die pure Wahrheit 💪🏼

Alter.. Danke dir.. Nach wie vor... Du bist soo gut.. Man hört es an deiner Stimme, du bist leicht seriöser geworden zu heute.. Du bist "großartig"

Vielen Dank 😊 🙏🏻🥰🥰🥰 das mit dem Namen ändern so gut ... vor allem ich hab immer Gefühls Chaos wenn er geschrieben hat oder wenn ich in WhatsApp rein bin und seinen Namen gesehen hab 😩 Ich bin Moment In der Kontakt Sperre 😩... mit Kinder ist es echt hart ...wir haben Zwillinge Und es ist da nicht einfach aber ich werde hart bleiben in der Kontakt Sperre ... und danke für das Video.... Kontakt Sperre mit Kinder hat viel geholfen 🥰

Ich (46J): Vor 2 Tagen hat sie sich nach 21 Jahren von mir getrennt. Wir haben 3 Kinder. Wird schwer, aber Das Video hat mir geholfen.

Ach mein lieber Mischa, danke für deine tollen Beiträge! Du hilfst einem so sehr zu verstehen. Gestern hörte ich auf die Frage, ob der Mann seine Zukunft mit mir weiterhin teilen möchte ein: „Weiss ich nicht.“ Ist nicht ein „Weiss ich nicht“ das selbe wie nein. Ich sagte darauf, dass ich kein „Weiss ich nicht, vielleicht oder Vergleichbares“bin. Und dementsprechend verhalte ich mich nun. Im Endeffekt hatten alle recht. Wir wohnen seit 2021 Oktober zusammen. Aber wir haben eine lange Vorgeschichte, weil er mich immer wieder abgelehnt hatte und wieder ankam. Ich dachte, wir wären darüber hinweg.

Sehr, sehr gut beschrieben!!!

Das erstes Video in der Playlist wenn sich die Gym Tür öffnet! Danke für das Video!

Ich bin und bleibe stabil: keine Drogen!

9 Monate später , ich habs geschafft . Dieses Video hat mich in Monat eins begleitet. No Contact vom ersten Tag . Jeden Strohhalm gegriffen um zu verarbeiten. Und jetzt ist alles gut . Danke .

Mittlerweile ist loslassen für mich auch das einzig richtige. Ich bin vor einiger Zeit, auch mit Hilfe vom Coach tatsächlich wieder mit meiner Ex zusammen gekommen. Natürlich ist das dann auch wieder gescheitert, und war dann nur noch on /off Drama über 2,5 Jahre. Dieses "Ex-zurück" was so viele sich wünschen kann zwar funktionieren, aber optimaler ist bestimmt ein Neustart mit einem neuen Partner. Jetzt richte ich den Blick nach vorn, ich möchte Sie nun nicht mehr zurück und hoffe Sie lässt mich diesmal zufrieden (was in der Vergangenheit nie der Fall war).

Mir war gar nicht klar, dass Männer auch so an Liebeskummer leiden können.

Du bist eine große Hilfe für mich!😢

Man bin ich froh, dass ich mir solche Videos ansehen kann. Wenn das alles noch neu ist, hilft das ungemein.

WoW ich bin als Frau auf Deinen Kanal gekommen, weil ich leider auch loslassen darf … und ich will einfach nicht… woahhh so schwer! Dein Content ist wirklich mega toll und so tiefgründig! Vielen lieben Dank dafür 🤗🤗🤗