In deze video een oefening die maakt dat je de overtollige spierspanning loslaat en daarna hoe je overtollige gedachten loslaat! Daardoor ontstaat er meer rust en ruimte in je hoofd en je lijf. Meer ontspanning.
mijn vader is tien dagen terug overleden. en sindsdien nog niet gehuild tot ik deze oefening van jouw vond. hierdoor begon ik een beetje te huilen eindelijk. niet wetende of deze er geschikt voor is. krijg nog wel een hele droge mond hierdoor en beetje hyperventilatieklachten. kun je me helpen met nog een oefening. om mijn verdriet en spierspanning meer los te krijgen ? @Marielle Duivenvoorden
Hi Robert, Allereerst gecondoleerd met dit verlies. Wat goed dat je jezelf de ruimte geeft om het verdriet rustig toe te laten. Op mijn kanaal kun je nog meer filmpjes met ontspanningsoefeningen vinden, het is vaak heel persoonlijk welke jou het meeste voegen. Maar er is er ook geen bij waarvan ik denk die zou ik niet doen. Ik heb er niet een specifiek op rouw gemaakt. Maar als je meer en nog wat dieper wilt ontspannen en loslaten zou ik je mijn gratis ontspannings/reset sessie aanraden, deze duurt ruim een half uur en kun je liggend doen. Dit is een echt diepe ontspanning waar ik je meeneem naar idd het loslaten van gedachten en spierspanning. Hierbij de link waar je mijn e-book kan aanvragen waar deze audio in staat. www.uurtjevoorjezelf.nl/gratis-hypnose/ Warme groet, Mariëlle
