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LOW CARB & KETO Knoblauchbrot 😍 - nur 4g KH | gesund & sooo lecker 

Tabeas Food Ideas
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Hello meine lieben Foodlover 😇
heute habe ich ein Rezept für dieses super leckere low carb & keto Knoblauchbrot für euch 😍 Das müsst ihr unbedingt ausprobieren 😍
Gebt dem Video doch gerne einen Daumen nach oben und abonniert meinen Kanal.
Wenn ihr kein Video mehr verpassen wollt, dann drückt doch gerne die Glocke.
Ich zeige euch zunächst wie ihr den Teig zubereitet und anschließend kümmern wir uns um den Knoblauch-Aufstrich.
Mein Instagram-Kanal: / tabeas.food.ideas
Für den Teig benötigt ihr folgende Zutaten
🍴 85g gemahlene Mandeln
🍴 125g Mozzarella
🍴 1/2 gestrichenen TL Natron
🍴 Salz & Pfeffer
🍴 1 Ei (M)
🍴 Knoblauchzehe
Zubereitung
🍴Zunächst den Mozzarella in kleine Stücke schneiden & in einen Topf geben.
🍴Anschließend die Knoblauchzehe schälen, durch eine Knoblauchpresse drücken und zu dem Mozzarella in den Topf geben.
🍴Dann das Natron & das Salz & den Pfeffer mit den gemahlenen Mandeln vermischen und in den Topf geben.
🍴Nun unter Rühren die Masse erwärmen, bis eine homogene Masse entsteht und sich der Mozzarella vollständig mit den Mandeln verbunden hat. Das kann einige Minuten dauern. Bei mir hat es ca. 5 Minuten gedauert. Die Masse sollte hierbei nicht zu heiß werden.
🍴Anschließend die Masse etwas abkühlen lassen. Wenn sie nicht mehr so warm ist, könnt ihr das Ei hinzugeben und mit der Masse verrühren.
🍴Dann den Teig auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech geben und mit angefeuchteten Händen in eine ovale Form bringen.
Kommen wir nun zum Knoblauchaufstrich
Hierfür benötigt ihr folgende Zutaten:
🍴 10g oder 1 EL weiche Butter
🍴 1 EL Petersilie
🍴 etwas Salz
🍴 1 Knoblauchzehe
Zubereitung
🍴Zunächst die Petersilie klein schneiden. Ihr könnt aber auch gefrorene Petersilie nehmen.
🍴Die Knoblauchzehe schälen und durch eine Knoblauchpresse drücken & zu der Butter geben.
🍴Dann die Petersilie & den Salz & das Pfeffer hinzugeben und verrühren.
🍴Die Masse anschließend auf dem Brot verteilen.
🍴Das Brot kommt dann bei 200 Grad Ober-/Unterhitze für 18-20 Minuten in den Ofen, bis das Knoblauchbrot goldbraun ist.
Viel Spass beim Nachmachen 😇
New Day by Tokyo Music Walker / user-356546060
Creative Commons - Attribution 3.0 Unported - CC BY 3.0
Free Download / Stream: bit.ly/tokyo-new-day
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Опубликовано:

 

29 янв 2022

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Комментарии : 42   
@ginchengrun2736
@ginchengrun2736 Год назад
Das sieht lecker aus und ich probiere es demnächst mal aus, danke!
@einsteinerklart4047
@einsteinerklart4047 2 года назад
Wie immer durfte ich das Knoblauchbrot probieren. Seeehr Lecker!! Und LOW CARB. Was für mich wichtig ist.
@tabeasfoodideas
@tabeasfoodideas 2 года назад
Danke 😇
@heilausgleichsenergie
@heilausgleichsenergie 2 года назад
Liebe Tabea, Dankeschön 🥰
@tabeasfoodideas
@tabeasfoodideas 2 года назад
Ich freue mich, wenn dir das Rezept gefällt 😇
@kathrinf.588
@kathrinf.588 2 месяца назад
Dankeschön Tabea. Sehr interessant. ❤
@tabeasfoodideas
@tabeasfoodideas 2 месяца назад
Immer gerne 😇
@SemaLang-nc4lb
@SemaLang-nc4lb 4 месяца назад
Vielen Dank für das Rezept und für deine Mühe. Morgen probiere ich das Rezept aus.
@tabeasfoodideas
@tabeasfoodideas 4 месяца назад
Gerne 😇 Ich hoffe, es schmeckt dir genau so gut wie mir 😇
@mashafrenkel
@mashafrenkel 4 месяца назад
Cooles Rezept, wird gemacht, danke!
@tabeasfoodideas
@tabeasfoodideas 4 месяца назад
Das freut mich zu lesen, danke!
@Jen-sv7dt
@Jen-sv7dt 3 месяца назад
Toll! Ein eues glutenfreies Brotrezept. Probier ich demnächst mal aus! 😊
@tabeasfoodideas
@tabeasfoodideas 3 месяца назад
Ja 😇 und wenn du Knoblauch magst, wirst du es lieben 😁
@belkisauer2289
@belkisauer2289 7 месяцев назад
Ich liebe es, einfach lecker😋
@tabeasfoodideas
@tabeasfoodideas 7 месяцев назад
Ich auuuuch 😇 Danke für dein positives Feedback 😇
@bozenagorecka8190
@bozenagorecka8190 4 месяца назад
Suuuper danke
@tabeasfoodideas
@tabeasfoodideas 4 месяца назад
Gerne 😇
@michimaus
@michimaus 4 месяца назад
Das mache ich morgen, sieht aus wie Focaccia…😋😋😋😋
@tabeasfoodideas
@tabeasfoodideas 4 месяца назад
Ja, es schmeckt auch etwas so wie Focaccia 😋 mit Knoblauch schmeckt alles 😁
@ankestiegeler1929
@ankestiegeler1929 4 месяца назад
Angesehen und direkt aboniert. 😊
@tabeasfoodideas
@tabeasfoodideas 4 месяца назад
Vielen lieben Dank für dein Abo 😇 Hast du noch Wünsche für weitere low carb und keto Rezepte? 😇 ich freue mich immer über Vorschläge 😁
@carolasteiss5529
@carolasteiss5529 2 года назад
85 g Mandeln wie geschrieben oder 35 g Mandeln wie gesprochen?
@tabeasfoodideas
@tabeasfoodideas 2 года назад
85g Mandeln. Ich habe mich leider versprochen 🙃Die Rezeptangaben findest du auch richtig in der Videobeschreibung
@carolasteiss5529
@carolasteiss5529 2 года назад
@@tabeasfoodideas Danke. Hat geklappt und lecker geschmeckt.
@tabeasfoodideas
@tabeasfoodideas 2 года назад
@@carolasteiss5529 oh super 👍🏻 das freut mich zu hören 🤩😇
@katkat8215
@katkat8215 4 месяца назад
Warum unbedingt 85 g ,wenn es doch ebenso gut 100 g, also 1 Tüte sein könnte??
@tabeasfoodideas
@tabeasfoodideas 4 месяца назад
Weil das Rezept so für mich am Besten geschmeckt hat 😇
@jajou1096
@jajou1096 2 месяца назад
Nährwerte?
@tabeasfoodideas
@tabeasfoodideas 2 месяца назад
Am Ende des Videos
@marinanagel9957
@marinanagel9957 19 дней назад
Also ich finde, das ist ein bisschen zu wenig Knobi für ein Knoblauch-Brot 😅
@tabeasfoodideas
@tabeasfoodideas 17 дней назад
Dann nimm das nächste Mal einfach die doppelte Menge 😄 ich habe versucht, eine gute Mitte zu finden 😄
@Goening1900
@Goening1900 2 года назад
35 oder 85 Gramm?
@tabeasfoodideas
@tabeasfoodideas 2 года назад
85g gemahlene Mandeln. Sorry, in dem Video habe ich mich leider versprochen. In der Videobeschreibung findest du die genauen Zutaten. Viele Grüße
@dmaro-wl6dj
@dmaro-wl6dj 3 месяца назад
Nichts zum Abnehmen....😂
@LichtAnker.
@LichtAnker. 2 месяца назад
In der low carb Ernährung oder ketose doch. Da verbrennt der Körper hauptsächlich Fett/ketone und keine Glucose/Kohlenhydrate. Man kann super mit Fett abnehmen. 🙂
@tabeasfoodideas
@tabeasfoodideas 2 месяца назад
Danke für deine Erklärung 😇 Ich hätte es nicht besser schreiben können 😄
@falcononehottie
@falcononehottie Месяц назад
@@tabeasfoodideasnützt am Ende aber auch nichts wenn man sich nicht im Kaloriendefizit befindet
@franksaquaristik8405
@franksaquaristik8405 Год назад
Das Brot hat aber auch mächtig Kalorien 😮
@Alexandra-dh9kl
@Alexandra-dh9kl 5 месяцев назад
Keto hat nix mit Kalorien zu tun. Man ißt fett-und proteinreich.
@monikatschuuna9749
@monikatschuuna9749 3 месяца назад
Toll!!! Danke für dieses Superrezept!!
@tabeasfoodideas
@tabeasfoodideas 2 месяца назад
Liebe Alexandra, vielen Dank für deine Erklärung 😄😁
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