¿Sabes que darle de lunch a tus hijos y que sea saludable? #Lunch #lunchsaludable #loncherasaludable #comidasaludable #niñosfelices #regresoaclases #pediatria #mamitasypapitos #cdmx #lonchera
Disculpe doctora. Usted menciono que solo deben comer huevo un día a la semana. El huevo yo le hago 2 3 veces, obviamente en diferentes preparaciones... Debo cambiar eso? 😢
Aquí viendo que hacer para que mi hermanito de 5 años coma algo equilibrado entre lo saludable y lo bonito visualmente, además de ser fácil y práctico porque la universidad satura demasiado 😅
Doctora una pregunta, el agua se toma antes o después de comer algún alimento dulce para no subir la glucosa en sangre había leído que era bueno tomar unos dos vasos de agua después de comer comidas dulces o altas en carbohidratos para que la glucosa no subiera en la sangre , pero me acaban de decir que no es verdad que al contrario sube la glucosa entonces cuando es el mejor momento para tomar agua antes o después de alguna comida dulce o alta en carbohidratos? Le agradecería mucho su respuesta
Muchas gracias doctora, muy bonito y todo, pero ¿cómo le hago para que desayunen antes de irse a la escuela? Considerando que entran a las 7:30 am los tendría que levantar a a las 5:00 am y yo desde las 4 am para cocinar. He observado que no tienen apetito en las mañana. Lo único que aceptan es leche o yogur, algo dulce como galletas o cereales, pero trato de no darles en exceso ya que tienen demasiada azucar. Prefiero que se coman un snack en la mañana y mandarles desayuno a la escuela, ahí tienen su primer recreo a las 8:30 para que puedan comer tranquilamente :) pero tomaré las ideas para mandarles , porque luego ya no encuentro ni que prepararles :D graciaaas!
Si, te entiendo perfecto! Es cuestión de hábitos, poco a poco si lo hacemos constantemente se acostumbraran a desayunar en casa temprano. Te recomiendo no darles cosas dulces antes de otro alimento, esto incrementara sus niveles de glucosa e insulina en sangre.
Dra. Buen día a mi hija de 12 años la operaron de un tumor en la hipófisis, después de la cirugía nos quedamos con desmopresina y Eutirox y está con tratamiento de valproato me está costando que suba de peso, no sé si hay alguna dieta especial para estos casos. Gracias
Hola! Lo primero es saber si está todo en orden con sus hormonas y el tumorcito que le operaron.. una vez checado esto, podemos ayudarnos con un nutriologo pediatra y algunos suplementos alimenticios 😉
También deben de tener un número 5 en un triángulo, ya que ese plástico es el más "saludable" y no tienen componentes cancerígenos. Aunque cuando esté muy rallado y no esté tan transparente hay que renovarlo.
Hay que investigar si solo son esos alimentos los que rechaza o también otros alimentos con diferentes texturas, si no le gusta probar ningún alimento nuevo ... para poder ayudarlo
Hola!! Hay varios factores que hacen que un niño pueda tener peso bajo, una vez descartadas las causas orgánicas podemos empezar el proceso de "subir de peso" 😉
Excelente video dra.ademas de saludables se ven muy ricos,puedo agregar limon a las versuras como la jicama o el betabel pues mi pk solo se lo come asi pero no se si este bien.saludos.
Muy buenas ideas lo malo es q mi hijo no me quiere comer verduras se los envío en el lunch pero me los trae de regreso o los bota en el cesto de la basura en la escuela solo me come aquí en casa porque lo obligo a comer las verduras 😢
@@mitzinegrete2037no siempre es así mi hija siempre le enseñe desde pequeña acomer de todo pero mientras pasa el tiempo ya no quieren comer siertas cosas ella adejado de comer muchos alimentos que siempre le dava desde pequeña haora ya nose que aser 😢
Pues puedes echarle lo mismo, no hay gran diferencia de hecho en los pueblos consigues mejores frutas y más naturales. El huevo natural de granja, la avena es muy barata,lo más caro es la fresa y los frutos rojos pero no hay pretextos por qué mi tía tiene en su rancho frambuesa en Michoacán y zarzamora y salen diario, también se le da la sandía solo es cuestión de usar lo que tenemos. Las tortillas hechas a mano, con huevitos del diario, el pepino también es barato o puedes usar zanahoria hervida.
Buen día Doctora Gracias por compartir sus videos son de mucha ayuda Pero a los niños no les gusta muchos de los ingredientes que usted utilizó para estas loncheras que son las verduras , si no las comen en casa menos en el colegio
