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Méditation guidée du matin 10 min - force et volonté - courte et facile 

Karen Marage - Un temps de pause
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Bienvenue dans cette nouvelle méditation du matin.
10 minutes pour activer plus de force et de courage en nous-même.
Laissez-vous simplement guider :)
Si la vidéo vous à plu, n' hésitez pas à vous abonner pour ne pas manquer les nouvelles pratiques méditatives postées chaque semaine !
Si le coeur vous en dit, vous pouvez également soutenir mon travail en mettant un pouce vers le haut.
Retrouvez une nouvelle vidéo de pratique chaque vendredi matin sur la chaîne Karen Marage - un temps de pause.
Je suis sophrologue, praticienne en EFT (libération émotionnelle) et praticienne en hypnose régressive spirituelle.
Je reçois en cabinet (Moselle) ou à distance en visio.
Plus d'infos sur mon site Internet :
www.marage-sop...

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30 сен 2024

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Комментарии : 129   
@llagrid2282
@llagrid2282 4 месяца назад
Merci du fond du coeur pour votre générosité, votre passion, votre don , des cadeaux tous les vendredis matin..je vous souhaite le meilleur
@isabellecounet4611
@isabellecounet4611 4 месяца назад
C'est toujours aussi agréable et porteur de commencer la journée en votre douce compagnie🙏 Immense gratitude pour vous ❤
@nicoleanglisani8511
@nicoleanglisani8511 4 месяца назад
Bonjour Karen Merci pour votre méditation d'apaisement et sérénité agréable week-end à vous toute ma gratitude 💖 🌟 💖 🌟 💖
@annamarasco8378
@annamarasco8378 4 месяца назад
Merci Karen pour tout ce que vous abordez dans vos méditations sophro...des clés extraordinaires.. Gratitude pour votre gentillesse et générosité ❤
@yvesmartin3353
@yvesmartin3353 4 месяца назад
Bonjour Karen, merci beaucoup, agréable journée à vous. Bonjour à toutes et à tous.
@faridahamadou6390
@faridahamadou6390 4 месяца назад
Merci chère Karen, pour votre merveilleuse bienveillance ❤
@marieclauderenard5976
@marieclauderenard5976 4 месяца назад
Merci Karen de nous faire partager tous les vendredis de nouvelles et belles méditations !! C’est très généreux de votre part 🙏🙏❤️💐
@ferrerdominique9333
@ferrerdominique9333 4 месяца назад
Merci pour votre agréable méditation pour commencer la journée
@angelerivest5574
@angelerivest5574 13 дней назад
Gratitude pour cette méditation et la citation de Gandhi: "La force ne vient pas de capacités corporelles, elle provient d'une infaillible volonté." 🙏
@VMdP21
@VMdP21 4 месяца назад
Un grand merci pour ce temps de détente et de visualisation. J'ai visualisé le grand Tilleul bicentenaire d'un parc à Rungis où j'ai emmené promener ma maman âgée de 96 ans... Et ça m'a redonné du courage car j'étais fatiguée...
@ophelie2113
@ophelie2113 4 месяца назад
Bonjour Karen , merci infiniment pour ce moment riche et précieux ! Merci infiniment pour tout ce que vous partagez avec nous gracieusement chère Karen, vous êtes inspirée et inspirante. Vous nous transmettez tellement ! Je vous envoie mes plus belles énergies d’amour, de lumière et de gratitude. Je vous souhaite le meilleur, prenez bien soin de vous. Que vous puissiez aussi longtemps que possible partager avec nous pour un monde meilleur ! 🙏🏻✨❤️
@maiteperony8000
@maiteperony8000 4 месяца назад
Merci Karen pour cette méditation qui tombe à point vu mon état émotionnel. J'ai bien aimé l'image de l'arbre puisque hier je me promenais dans un bois où je sentais la force de la nature, la luminosité de tous ses éléments Sachons nous rencontrer. Bonne journée à tous.
@corinnebarbe2809
@corinnebarbe2809 4 месяца назад
Merci beaucoup Karen❤🙏 En effet tout est en nous mais difficile d'en prendre toujours conscience .... Bon dimanche à nous tous 🌞
@AnissaBOUCEKKINE
@AnissaBOUCEKKINE 4 месяца назад
Merci karen de me faire partager vos méditations qui me fond énormément du bien .mille fois merci ❤
@agnesuhart9447
@agnesuhart9447 4 месяца назад
Merci Karen pour ce beau et tranquille moment avec l'arbre. Bonne journée ! 🌈🌳🌳
@helenadaraiche3967
@helenadaraiche3967 4 месяца назад
Gratitude infinie Namasté 🙏❤️🙏❤️🙏❤️🙏❤️☀️☀️☀️
@michelemellet5796
@michelemellet5796 4 месяца назад
Un grand merci Karen pour cette rencontre avec " notre " arbre . Belle journée à tous ❤
@therooibos1321
@therooibos1321 4 месяца назад
Bonjour karen, Merci j'ai adoré ❤
@ghislainelacrosse8871
@ghislainelacrosse8871 4 месяца назад
Merci Karen , vous m'accompagner chaque matin avant de me lever...❤🙏
@AnneGardillou
@AnneGardillou 4 месяца назад
Merci beaucoup pour ce réveil en douceur
@rinafiore2438
@rinafiore2438 21 день назад
Merci pour cette belle vidéo un grand cadeau juste magnifique MERCIIII❤
@marylrenaud959
@marylrenaud959 4 месяца назад
Merci Karen de nous consacrer un peu de votre temps. Merci pour tous ces exercices de sophrologie et toutes ces méditations. Belle journée à vous
@sylviavan9986
@sylviavan9986 3 месяца назад
Merci. Un bien être s installe
@marylinepoirier5597
@marylinepoirier5597 4 месяца назад
🌳 Merci 🌳 Génial 😌!
@christinebriffaud6014
@christinebriffaud6014 3 месяца назад
"La force ne vient pas de capacités corporelles elle provient d’une infaillible volonté" GANDHI Merci beaucoup 🙏🌺🙏❤ Tout plein d’amour
@marie-annemeyer2686
@marie-annemeyer2686 4 месяца назад
Toujours un délicieux et bénéfique moment partagé grâce à vos méditations . Merci Karen ❤
@christinebeloque7087
@christinebeloque7087 3 месяца назад
Bonjour Karen Merci beaucoup pour toutes vos méditations si généreuses et efficaces grâce à votre voix douces apaisantes et à vos dons Belle journée ☀️🌈🙏🕊️🕯️❤
@adventuroussoul-nc4gc
@adventuroussoul-nc4gc 4 месяца назад
Merci beaucoup Karen. J'ai beaucoup aimé faire cette méditation. Elle m'a bien aidée ce matin. 🤍🧡🌈🪶. Gratitude pour ce que vous nous offrez 🙏🫶🌻.
@chantalmarie6572
@chantalmarie6572 4 месяца назад
Merci Karen. Comme d'habitude méditation tres agréable. Je ne pourrais plus me passer de vos méditations etc... vous êtes au Top 👍J'attends avec impatience les prochaines. Merci 🙏 Prenez bien soin de vous. Belle journée 🙏☀️💖🌼❤🤍🌹
@Harmony...15h22
@Harmony...15h22 4 месяца назад
Merveilleuse journée à vous aussi Karen 🌄 Merci pour cette belle méditation accompagné d'un très bon choix musical 😊💗🙏
@latuilette3997
@latuilette3997 4 месяца назад
Bonjour KAREN. Beau dimanche et merci pour cette jolie méditation.
@thesoubob1082
@thesoubob1082 4 месяца назад
Merci Karen pour cette merveilleuse méditation. Je reviens de voyage et je suis épuisée..j'avais besoin de re-energizer mon corps. Affectueusement 🙏😊❤️
@virginiemerijon6190
@virginiemerijon6190 4 месяца назад
🙏🙏🙏❤️🌹🏵️ merci c'était énergisant, plein de ressources et quel ancrage .infinie gratitude
@bernadettekritter8549
@bernadettekritter8549 4 месяца назад
Merci beaucoup karen pour cette douce et agréable méditation. Cest toujours un plaisir de vous écouter. Ça me fait tellement de bien. Belle journée à vous. Namaste, gratitude 🥰🙏🌟☀️🌈🪷❤️
@valeriecheriot9723
@valeriecheriot9723 4 месяца назад
Bonjour Karen ✨💐 Merci Infiniment 🙏pour cette Méditation ✨ Belle journée 💐☀️
@sandrinesmelovsky4288
@sandrinesmelovsky4288 4 месяца назад
Merci Karen pour cette médiation qui tombe à pic pour moi👏👏👍🌞⭐❤❤🙏. Très bonne journée 💐!😊.
@vivianelecutier2951
@vivianelecutier2951 4 месяца назад
Merci ❤
@Anne-MarieAuttier
@Anne-MarieAuttier 4 месяца назад
Bjour Karen enfin je vous retrouve cette médit super ausi que la musique bonne semaine à vous🙏🙏🙏🙏🙏🌈🌈🌈🌈😘🐾
@marinaderoberty5199
@marinaderoberty5199 День назад
merci pour cette meditation. ca fait tant de bien.
@angeliqueraitzsalomon8514
@angeliqueraitzsalomon8514 4 месяца назад
😊❤un véritable bonheur merci beaucoup pour cette méditation guidée Karen, bonne journée🙏💖🕊
@denisomisty2702
@denisomisty2702 4 месяца назад
Quel bonheur de vous écouter Karen, belle méditation du matin, merciiii 🥰💖🌿🐦🌿
@chantaldeliers3802
@chantaldeliers3802 4 месяца назад
Bonjour chère Karen et merci pour cette nouvelle vidéo ! Vous réussissez constamment à nous projeter dans de nouvelles aventures très agréables ! Avec votre douce et tendre voix 🎉❤
@marieeustache3717
@marieeustache3717 4 месяца назад
Merci Karen pour cette jolie méditation qui est pleine de force et sagesse.Prebez soin de vous❤
@antoinereinhardt7712
@antoinereinhardt7712 4 месяца назад
Merci pour cette belle méditations bonne journée à vous...
@MarieHeleneChevalier-gj6hv
@MarieHeleneChevalier-gj6hv 4 месяца назад
Merci Karen pour cette belle méditation et ce joli message très belle journée 🌞🙏🌞
@clairearnouil8300
@clairearnouil8300 4 месяца назад
Merci Kaezn ! Merci pour cette citation de Gandhi. Oui, Tout est en nous. Bon très priche week-end. ❤
@astasierenee
@astasierenee 4 месяца назад
Merci Karen pour ce moment paisible dans ce voyage relaxant qui me fortifie et me donne un peu de force pour vivre cette journée connecter avec l'univers ta belle voix est douce et agréable soyez bénis
@madinina1357
@madinina1357 3 месяца назад
Merci infiniment Karen pour ces méditations si bénéfiques 🙏
@AinSebaa-h2g
@AinSebaa-h2g 4 месяца назад
Merci chère Karen je me sens revigorée, cela me fait beaucoup de bien❤
@helenblondel4728
@helenblondel4728 4 месяца назад
Merci Karen pour me rappeler que certaines situations de la vie décuplent notre force intérieure. Belle journée 🙏🌸💫
@fanette11
@fanette11 4 месяца назад
Merci à vous. C'est très agréable de vous écouter.
@elosama9914
@elosama9914 4 месяца назад
Bonjour Karen merci infiniment pour vos méditations qui sont du velours. Ça soulage grandement. Bonne continuation 😊
@valeriemontagne5915
@valeriemontagne5915 4 месяца назад
Merveilleuse fée Karen, quel chance de vous avoir ! Un grand merci ❣️ cette petite meditation est une pure merveille ! Cette façon de dire bonjour à son corp et piocher la force volontaire dans l'énergie d'un arbre pour cette nouvelle journée...namastare 🙏❣️
@rose-mariesavary7451
@rose-mariesavary7451 4 месяца назад
Merci 🙏 gratitude ❤😊, bonne journée à vs aussi 🍀💮🎼🌺😍
@rosomoralesburria1448
@rosomoralesburria1448 4 месяца назад
Merci beaucoup belle ame, tes méditations sont tellement puissantes. ❤🙏
@lyseroberge9404
@lyseroberge9404 4 месяца назад
Merci pour cette belle méditation. De même la citation de Gandhi m'a fait du bien.
@BoembekeAnne-xb6qy
@BoembekeAnne-xb6qy 4 месяца назад
Cc Karen merci pour cette méditation, elle est top, génial. Belle journée et gros bisous
@Michellepinet-m6k
@Michellepinet-m6k 4 месяца назад
Merci infiniment Karen pr le bien être que vs ns apporter Ce contact avc l arbre me vivifie A.vs aussi bonne journee
@VattoloCatherine-zj9wy
@VattoloCatherine-zj9wy 4 месяца назад
Merci Karen pour cette méditation , bonne journée à vous
@AinSebaa-h2g
@AinSebaa-h2g 4 месяца назад
Toute ma gratitude pour votre merveilleuse bienveillanca❤
@astridchappezchalier7533
@astridchappezchalier7533 3 месяца назад
Merci beaucoup Karen de ce joli moment de méditation 😊
@josiec.2018
@josiec.2018 4 месяца назад
Merci Karen pour ce nouveau magnifique moment . ❤🙏🙏
@veronique6053
@veronique6053 25 дней назад
Très belle méditation merci 🎉
@veroniquebonnet3576
@veroniquebonnet3576 4 месяца назад
Un grand Merci Karen toujours un très beau moment apaisant
@Elisa-ib3jz
@Elisa-ib3jz 4 месяца назад
Merci pour cette petite méditation matinale j aime beaucoup ❤❤❤
@josianepennaneach1590
@josianepennaneach1590 4 месяца назад
Merci beaucoup Karen 🙏 belle et douce journée à vous 🌞😍
@AinSebaa-h2g
@AinSebaa-h2g 4 месяца назад
J étais plus présente ce matin et j espère rester connectée. Merci chère Karen❤
@anne-francoisebricourt1890
@anne-francoisebricourt1890 4 месяца назад
Merci, je vous souhaite une agréable journée
@rokiatouthenier8076
@rokiatouthenier8076 4 месяца назад
Merci karen agréable journée à vous !🌹
@AinSebaa-h2g
@AinSebaa-h2g 3 месяца назад
Merci chère Karen pour ce moment de calme et d écoute de ta voix si douce ❤
@galileoacerbougarte3794
@galileoacerbougarte3794 3 месяца назад
Merci beaucoup Karen pour ce moment merveilleux !
@vivianelecutier2951
@vivianelecutier2951 4 месяца назад
Merci beaucoup Karen pour ce bon moment passé avec vous 🙏
@AinSebaa-h2g
@AinSebaa-h2g 4 месяца назад
Merci chère Karen pour la méditation de ce matin ❤
@claudeviscat3647
@claudeviscat3647 4 месяца назад
Merci beaucoup Karen belle journée à vous 🙏
@yvetteberger2533
@yvetteberger2533 4 месяца назад
Merci pour cette méditation précieuse ❤
@catherinevivier2948
@catherinevivier2948 4 месяца назад
Merci bcp Karen 🙏🏼 belle journée 🌸
@valeriemontagne5915
@valeriemontagne5915 4 месяца назад
Très belle journée fée Karen ❣️🙏
@ritamartines
@ritamartines 4 месяца назад
❤merci infiniment pour ce réveil en douceur ❤
@patricecastagne1616
@patricecastagne1616 4 месяца назад
Merci Karen et bonne journée à toi aussi..
@Co1964hautegaronne
@Co1964hautegaronne Месяц назад
Merci Karen pour cet agréable moment qui me fait démarrer cette journée d'anniversaire de rencontre avec mon chéri (14 ans) en toute sérénité, ressourcée grâce à votre accompagnement doux et bienveillant...
@karenmarage-untempsdepause
@karenmarage-untempsdepause Месяц назад
Joyeux anniversaire de rencontre 🙏❤️
@aquarelle2204
@aquarelle2204 4 месяца назад
Merci Karen ❤🧡💛❤️ gratitude 🙏
@laurencerenzo4178
@laurencerenzo4178 4 месяца назад
Merci beaucoup Karen Marage pour cette méditation 🙏 Elle m’aide à positiver…. Mais pour l’énergie malheureusement je souffre de plusieurs maladies auto immune 🤷🏻‍♀️ Vos mots me parlent mais impossible d’avoir un soubresaut d’énergie !!!
@karenmarage-untempsdepause
@karenmarage-untempsdepause 4 месяца назад
Bonjour, je comprends. L'essentiel c'est que vous puissiez tout de même en tirer du bien être. Belle journée à vous.
@olesage6010
@olesage6010 4 месяца назад
Merci à toi, bonne et heureuse journée 🙏🌞✨️
@breskovicmilan4774
@breskovicmilan4774 4 месяца назад
Merci de tout cœur Karen, très belle méditation ❤. Namasté 🙏. Belle journée. Séverine 🌸🌟🌹
@vittorimichele3612
@vittorimichele3612 4 месяца назад
Quelle belle journée de commencer avec vous. Michèle
@cosmos991000
@cosmos991000 4 месяца назад
Gratitude 🙏
@jacquelinedufour-dezerbi1062
@jacquelinedufour-dezerbi1062 4 месяца назад
Merci délicieux moment ❤
@sergesala7123
@sergesala7123 4 месяца назад
Merci à vous Karen je suis convaincu que vous devez être un ange 👼 vous apportez avec votre douce voix la détente le bien être et la régénération du corp. Je pratique la méditation depuis maintenant 3 ans et suis en rémission d'un gliome blastome de haut grade...❤ je partage très souvent vos méditations car suis convaincu du bienfait que cela apporte au corps...bien à vous ❤❤
@karenmarage-untempsdepause
@karenmarage-untempsdepause 4 месяца назад
Ho ça me touche beaucoup merci de tout coeur. Je vous souhaite le meilleur à présent 😊
@nancymartin9794
@nancymartin9794 4 месяца назад
Bonjour Karen, merci et bonne journée
@anniekovanski975
@anniekovanski975 4 месяца назад
Merci de votre bienveillance❤
@anniegibert8446
@anniegibert8446 4 месяца назад
Merci à vous et belle journée ❤
@caroletribon1128
@caroletribon1128 4 месяца назад
Bonjour, c'est étrange de méditer sur une image d'arbres qui "gisent". Je ne sais pas si c'est ce mot que vous souhaitiez utiliser. J'ai visualisé des arbres bien debout.
@karenmarage-untempsdepause
@karenmarage-untempsdepause 4 месяца назад
Bonjour je suis désolé j'ai utilisé le mot gisent pour donner une impression de d' immobilité et d'ancrage aux arbres. C'est peut être inapproprié. Vous avez bien fait d'adapter. Belle journée à vous.
@veroniquechaudy4867
@veroniquechaudy4867 4 месяца назад
Merci beaucoup Karen ❤️
@valeriemontagne5915
@valeriemontagne5915 3 месяца назад
Bjr fée Karen ! Je me posais une question 😊 est ce que vous faites aussi des séances de méditations sur le son de votre voix ? Quel est votre arbre ? Merci pour ce temps précieux et très beau matin à vous ❣️
@karenmarage-untempsdepause
@karenmarage-untempsdepause 3 месяца назад
Bonjour valerie, oui j'ai un arbre que j'apprécie beaucoup près de chez moi😊 et c'est celui la qui me vient lorsque je médite.
@Anne-MarieAuttier
@Anne-MarieAuttier 4 месяца назад
🙏🙏🙏🙏Bjour Karen
@sandrinehamel7059
@sandrinehamel7059 4 месяца назад
Merci pour ce joli moment ❤
@Gabriela-ft1gb
@Gabriela-ft1gb 4 месяца назад
Gratitude infinie Karen
@ghisturk9360
@ghisturk9360 4 месяца назад
Namaste 🙏
@DominiqueBoutoille
@DominiqueBoutoille 2 месяца назад
@sandrathiery8910
@sandrathiery8910 4 месяца назад
❤🦋🌈☀️🙏🙏🙏
@christinehubert1174
@christinehubert1174 4 месяца назад
Merci beaucoup ❤❤❤❤❤
@AnneDenechaud
@AnneDenechaud 4 месяца назад
Merci de cette douceur ❤❤
@moniquelmouxaux6718
@moniquelmouxaux6718 3 месяца назад
🙏
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